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L'arthrite

Pourquoi le mal de dos fait mal: cinq raisons principales

Il est peu probable qu’au moins une personne ait déjà rencontré un problème comme le mal de dos. En règle générale, les sensations douloureuses se manifestent soudainement et peuvent rester longtemps sans attention. Mais vaut-il la peine d'ignorer les signaux de votre propre corps?

Le rythme de vie moderne vous oblige à passer la majeure partie de votre temps en position assise. Le résultat est une charge inégale sur certains muscles et un manque de charge sur d'autres. Le chargement, les longues marches, la natation dans la piscine et d’autres activités physiques sont une excellente prévention de diverses maladies, mais tout cela n’est pas toujours possible de prendre du temps. Parlons des causes du zona dans la région lombaire et des mesures à prendre lorsqu’il apparaît.

La première raison: les maladies du système musculo-squelettique


La maladie de la colonne vertébrale est la cause la plus fréquente de maux de dos. Parmi eux distingués séparément:

  • ostéochondrose;
  • la scoliose;
  • les blessures;
  • radiculite;
  • tuberculose et processus syphilitiques;
  • néoplasmes (tumeurs).

Nous avons mis l'ostéochondrose en premier lieu, car cette maladie est la plus courante et l'une des plus dangereuses.

La prochaine étape - le développement de l'inflammation, ce qui conduit à un œdème et encore plus de violation.

Comment se manifeste la maladie? À l'extérieur, l'ostéochondrose se manifeste par une courbure de la colonne vertébrale et une restriction des mouvements. Dans ce cas, la colonne vertébrale dans la région lombaire fait très mal. Le soulagement de la douleur est observé en position horizontale lorsqu’on adopte une certaine posture.

À quel médecin devrais-je aller?


Étant donné que l'ostéochondrose est associée à un certain nombre de maladies (par exemple, les maladies gastro-intestinales), vous devez établir un plan de traitement pour contacter un thérapeute. Sur la base des analyses effectuées, il sera en mesure de donner une consultation pour consultation à des spécialistes.

Premiers secours

Les premiers soins sont particulièrement nécessaires pour le patient, s’il a ce qu’on appelle un «mal de dos». Pour remédier à la situation, il est nécessaire de poser une personne sur le dos sur une surface dure.

Appliquer de la pommade ou de la crème n'est pas recommandé. Vous pouvez administrer une petite dose d'anesthésique et attendre l'arrivée du médecin. Il n'est pas nécessaire de donner de grandes quantités d'analgésiques - si vous supprimez la douleur, le médecin ne pourra pas diagnostiquer correctement.

Traitement de l'ostéochondrose

Tout d'abord, il est nécessaire d'observer un repos au lit strict. Le traitement peut être divisé en plusieurs étapes:

  1. Traitement de la douleur. Il peut être produit à la maison et à l'hôpital. Des compresses sont appliquées sur le patient, frottées, des analgésiques sont administrés.

  • Thérapie, qui comprend l’utilisation de vasodilatateurs, de médicaments déshydratants, de blocage des analgésiques.

  • Procédures neurologiques (exposition manuelle, physiothérapie, introduction des médicaments nécessaires)

  • Étape de récupération. Détenu à l'hôpital, à la maison ou dans un sanatorium. Cette étape vise à restaurer les fonctions et à réhabiliter le corps.
  • Après le traitement, il est nécessaire de prendre des mesures préventives, à savoir: bouger plus, si le travail est sédentaire - faire des pauses toutes les heures, dormir sur un lit dur, aller à la piscine et surveiller son poids.

    Deuxième raison: la grossesse


    Beaucoup de femmes enceintes remarquent l'apparition de douleurs dues au zona. La période d'attente pour un bébé est une période passionnante et difficile où la future mère doit accorder beaucoup d'attention à son bien-être.

    Il existe deux causes principales de douleur: la menace de fausse couche et une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale (surtout à 5-6 mois, lorsque l’abdomen se développe rapidement, puis les jambes et le bas du dos).

    Les autres causes (maladie rénale, système génito-urinaire, par exemple) sont généralement identifiées lors d’un examen général lors de l’enregistrement. Certaines femmes enceintes peuvent se plaindre d'avoir mal au dos et au coccyx. De tels symptômes se manifestent lors de la préparation du bassin pour l'accouchement.

    À quel médecin devrais-je aller?

    Traitement

    Le traitement avec la menace de fausse couche est fait à l'hôpital. Dans la deuxième version, les médecins recommandent de porter un bandage et de faire des exercices spéciaux pour les femmes enceintes. Positions particulièrement utiles pour les genoux et les coudes.

    Prévention

    S'il n'y a pas de contre-indications, une visite à la piscine est une excellente prévention des maux de dos. Renforce les muscles et les promenades quotidiennes au grand air (au moins 1 à 2 heures). Veuillez noter que l'activité physique devrait augmenter progressivement, sinon le syndrome de la douleur ne tardera pas à attendre.

    La troisième raison: les maladies du tractus gastro-intestinal


    Les maladies du tractus gastro-intestinal, qui peuvent causer une douleur du zona dans la région lombaire, incluent:

    • une pancréatite;
    • une appendicite;
    • colite et entérite;
    • maladies duodénales;
    • ulcères et autres maladies de l'estomac.

    Des douleurs aiguës et aiguës surviennent précisément lors d'attaques de pancréatite. Par conséquent, le plus souvent, les patients soupçonnés d'être atteints de cette maladie sont dirigés vers des médecins.

    Comment se manifeste la pancréatite? La douleur apparaît brusquement, mais en position assise ou lorsque le corps est incliné vers l'avant, elle s'atténue. Lorsque vous avez mal au bas du dos ou au bas du dos lorsque vous vous levez, vous pouvez dire avec suffisamment de confiance qu'il s'agit d'une pancréatite.

    Le syndrome douloureux peut être accompagné de fièvre, d’une perte d’appétit et de nausées, de ballonnements, d’un hoquet, d’un essoufflement et de sensations désagréables dans la région épigastrique.

    J'aimerais ajouter que, comme toute autre maladie, la pancréatite n'apparaît pas soudainement, mais peut se développer au fil des ans. Si vous observez une légère douleur 15 minutes après avoir mangé, pendant une courte période, il est préférable de consulter un médecin.

    À quel médecin devrais-je aller?


    Si vous soupçonnez une pancréatite, il est recommandé de consulter un médecin généraliste ou un gastro-entérologue. En cas de pancréatite aiguë, il est nécessaire d'appeler d'urgence une ambulance. Sinon, cette maladie peut évoluer vers une autre, encore plus dangereuse - la pancréatonécrose.

    Premiers secours en cas de pancréatite aiguë

    Il y a des situations où il est impossible d'appeler rapidement une ambulance ou cela risque de ne pas arriver bientôt. Pour soulager une crise de pancréatite aiguë, les mesures suivantes doivent être prises:

    1. Asseyez le patient et inclinez légèrement le torse vers l'avant. Donne lui la paix.

  • Éliminer manger.

  • Assurez-vous de prendre des liquides toutes les demi-heures, mais pas plus de ¼ de tasse.

  • Donnez au patient 0,8 mg de No-Spa ou de Drotaverine. Les médicaments contenant des enzymes (Créon, Mezin, etc.) doivent être exclus.

  • Fixez quelque chose de froid sur le pancréas par l'arrière.
  • Traitement

    La pancréatite aiguë n'est traitée qu'à l'hôpital. Dans la pancréatite chronique, les spécialistes peuvent prescrire des antispasmodiques (par exemple, No-Shpa) ou un traitement antisécrétoire.

    Aussi stricte adhésion au régime. Avec la pancréatite chronique prolongée, des enzymes peuvent être attribuées, par exemple, Festal, Pancréatine, Mikrasim, Créon et autres.

    Quatrième raison: maladie rénale


    En raison de la popularité croissante de la maladie rénale, il convient de la souligner séparément. Malgré leur diversité, presque tous provoquent des douleurs dues au zona dans la région lombaire.

    Les symptômes peuvent facilement être confondus avec d'autres maladies.

    Le plus commun:

    • pyélonéphrite;
    • la cystite;
    • urolithiase;
    • glomérulonéphrite;
    • néphroptose;
    • différents types de tumeurs.

    Comment cela se manifeste-t-il? En eux-mêmes, les reins ne sont pas sensibles à la douleur, il n'est donc pas toujours facile de remarquer immédiatement le problème avant le moment critique. Les autres symptômes sont: augmentation de la miction, nausée et perte d’appétit, frissons.

    Parfois, des patients se plaignent: «J'ai mal au dos quand je suis assis» - ce symptôme a aussi sa place. Veuillez noter qu'avec cette maladie, la douleur ne disparaît pas avec un changement de la position du corps.

    À quel médecin devrais-je aller?

    En règle générale, les maladies du rein se font sentir très fort et, dans la plupart des cas, une ambulance est appelée pour le patient.

    Si vous êtes simplement méfiant, vous pouvez consulter un thérapeute qui vous dirigera vers un néphrologue ou un urologue (selon le type de maladie).

    Cette vidéo montre clairement les causes de la douleur au bas du dos.
    https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

    Premiers secours

    Le patient doit être couché et veiller à boire - de l’eau plate, des canneberges ou des boissons aux fruits à la canneberge. La région lombaire peut être enroulée avec une couverture chaude ou un pull en laine et attendre le rendez-vous chez le médecin.

    Traitement

    Presque toutes les maladies rénales nécessitent un traitement à long terme. Tout d'abord, il est effectué à l'hôpital, après qu'on lui ait prescrit un traitement médicamenteux à usage domestique.

    Le principal danger réside dans le risque de récurrence de la même maladie, la prévention est donc très importante. Tout d'abord, il est nécessaire d'éviter même un léger refroidissement excessif du corps. Deuxièmement, essayez de boire beaucoup de tisane ou de boissons aux fruits.

    Les experts recommandent des décoctions de rose sauvage, de camomille, d’airelles (de baies et de feuilles) et de canneberges.

    Raison Cinq: Cœur


    Aussi paradoxal que cela puisse paraître, les maux de dos peuvent parfois être le signe d'une maladie cardiaque, par exemple un infarctus du myocarde.

    Les principaux symptômes sont le déplacement de la douleur de l'omoplate gauche vers le bas. La douleur peut couvrir la poitrine et se propager au bras gauche (ou au bas du dos et à la jambe gauche douloureuse). Dans de tels cas, un moyen de sortir - appelez immédiatement une ambulance.

    Conclusion

    Beaucoup moins souvent, il souffre sous le bas du dos en cas d’exacerbation de maladies féminines - en gros, la douleur se dégage des côtés. En outre, de telles situations sont observées dans des maladies du système nerveux périphérique ou du zona (par exemple, maux de dos et traction des jambes).

    Mais quel que soit le problème qui vous convienne, la conclusion est la suivante: vous devez vous présenter au plus vite à l'examen du médecin. Seulement cela évitera des complications graves.

    Douleur dans le bas du dos: types et causes principales

    La douleur est l’un des types de réactions protectrices de l’organisme en réponse aux effets de tout facteur pathogène. En plus de la mobilisation de divers systèmes fonctionnels, il constitue une sorte de signal pour la personne elle-même à propos des changements négatifs survenant dans le corps. Parmi les nombreux foyers de localisation des sensations désagréables, ce sont les douleurs au dos qui sont les plus courantes.

    On sait que plus de 80% des personnes au moins une fois dans leur vie sont confrontées à de tels symptômes cliniques. En règle générale, un signe similaire apparaît à un âge avancé - entre 35 et 55 ans, bien que parfois la douleur dans le bas du dos apparaisse également chez les adolescents.

    Pendant longtemps, cet inconfort a été considéré uniquement comme une manifestation de la sciatique. Les patients ont donc été envoyés en consultation chez un neurologue.

    Cependant, plus tard, il a été prouvé que cette maladie n'est diagnostiquée que dans 8% des cas lorsque le mal de dos survient Par conséquent, à l'heure actuelle, la seule hypothèse correcte est reconnue, à savoir que de tels symptômes peuvent être associés à des problèmes orthopédiques, rhumatologiques, traumatologiques et à diverses lésions d'organes internes situés au niveau du sacrum et du bas du dos.

    Pour la durée de la douleur est divisée en aiguë et chronique. À propos de la forme aiguë de ce syndrome, par exemple, si ces manifestations cliniques ne durent pas plus de 3 mois. C'est combien de temps est nécessaire pour réparer et réparer les lésions tissulaires. Si la douleur au bas du dos dure plus longtemps, il s'agit d'une forme chronique de la maladie. Conformément aux recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, une forme subaiguë de plusieurs semaines est placée dans un groupe séparé.

    Classification thérapeutique de la pathologie

    Cliniquement distinguer plusieurs variétés de ce syndrome:

    • local;
    • projection;
    • réfléchi;
    • radiculaire (ou radiculaire);
    • apparaissant avec un spasme musculaire.

    La douleur locale dans la colonne lombaire est permanente, son intensité peut varier en fonction de la position du corps et elle augmente également avec les mouvements. Dans ce cas, le patient peut identifier avec précision la localisation des zones douloureuses, et appuyer sur celles-ci s'accompagne d'un inconfort marqué. Souvent, dans le contexte de cette forme de syndrome douloureux, la mobilité des jambes et du corps est limitée.

    La projection dorsale a une origine neurologique. Il peut être renversé ou concentré à tout moment. Se produit lorsque les fibres nerveuses sont endommagées ou pincées, ce qui transmet des impulsions de douleur à la section appropriée du cerveau. Dans ce cas, le malaise peut se propager le long du nerf. L'inconfort est aggravé lorsque le corps tourne, il devient pulsé pendant l'exercice et les mouvements associés à la pression (axiale) immédiate sur la colonne vertébrale.

    La douleur dorsale radiculaire présente tous les symptômes du lumbago, c’est-à-dire qu’elle se manifeste soudainement, sans raison apparente. Au repos, c’est un personnage endolori, mais tout mouvement est accompagné d’impulsions douloureuses. Presque toujours, cette forme de gêne dans le bas du dos provoque l'irradiation de sensations désagréables dans la jambe droite ou gauche, généralement au-dessous de l'articulation du genou. Le fait de basculer, de se tourner sur le côté et de soulever les jambes tendues entraîne un déplacement des racines et une augmentation des maux de dos.

    La douleur réfléchie se produit lorsque les organes internes sont endommagés. L'émergence de gêne est due au fait que les tissus proches du foyer de la pathologie et d'une certaine zone de la colonne vertébrale sont reliés par le même nerf. Avec ce type de syndrome douloureux, il existe une sensation de malaise qui s’étend de l’intérieur du corps à la surface extérieure du dos. De plus, l'intensité des sensations désagréables ne change pratiquement pas avec le mouvement et avec la palpation de la colonne vertébrale.

    Car une autre classification est caractérisée par l’attribution de maux de dos primaires et secondaires. La cause principale du syndrome primaire est une lésion mécanique de la crête associée à un dysfonctionnement des muscles et des ligaments, une ostéochondrose, une hernie discale. Les maux de dos secondaires sont une conséquence d'autres maladies qui ne sont pas directement liées aux tissus osseux et cartilagineux de la colonne vertébrale.

    Classification par mécanisme pathogénique d'occurrence

    Conformément à la pathogenèse de l'apparition de la douleur peut être:

    • Nociceptif. Apparaît lorsque des récepteurs spécifiques de la douleur sont irrités (on les appelle natseceptors) à la suite de lésions tissulaires en cas de blessure, d'étirement, de contusion, d'inflammation, etc. Cette douleur au dos est aiguë, son intensité dépend de la gravité et de la durée du processus pathologique. Cependant, si la maladie touche les os ou les tissus musculaires, le syndrome douloureux devient terne et douloureux. Il est amélioré par le mouvement et disparaît presque au repos, a une localisation claire.
    • Neuropathique. En règle générale, il survient lorsque les racines vertébrales sont atteintes à la suite d'une hernie intervertébrale. Ces douleurs qui s'étendent aux membres inférieurs sont chroniques et s'accompagnent d'une violation de la sensibilité de la peau et de troubles du mouvement.
    • Psychogène. Les douleurs lombaires de cette genèse sont extrêmement rares. Habituellement, un diagnostic similaire est posé si, au cours d'une année et demie, les médecins étaient incapables d'identifier la cause exacte de l'inconfort de la colonne vertébrale.

    Mais cette classification est très conditionnelle, car chez les patients souffrant de douleur chronique dans la région lombaire, tous les mécanismes physiopathologiques participent à la formation des symptômes.

    L’émergence d’un tel tableau clinique n’est pas une maladie indépendante. Ceci est juste un symptôme de tout processus pathologique. Par conséquent, les médecins utilisent des termes qui définissent la localisation et l'intensité. Les douleurs dorsales aiguës pulsées sont appelées lumbago et la nature terne et douloureuse - lumbodynie ou ischialgie lombaire.

    Facteurs étiologiques

    Les experts estiment que la cause la plus commune de douleurs dans le bas du dos est la surcharge musculaire.

    Ainsi, en l'absence d'un entraînement adéquat ou d'une activité physique excessivement intense, une interruption des fibres du tissu conjonctif se produit, en particulier au niveau du site d'attachement musculaire, ce qui provoque des douleurs au bas du dos.

    Cependant, les causes de ces symptômes ne sont pas toujours "inoffensives". Les maladies suivantes sont dangereuses pour le pronostic de développement futur:

    • Tumeur. Il est diagnostiqué chez moins de 1% des patients souffrant de douleurs lombaires. Les facteurs de risque sont la présence d'un cancer dans les antécédents, une perte de poids soudaine sans raison apparente, un âge supérieur à 50 ans, une douleur impulsive pendant le sommeil ou au repos.
    • Infection. Ce diagnostic est corroboré par la fièvre, les lésions bactériennes chroniques de l'épiderme, les systèmes urinaire et respiratoire, les états d'immunodéficience et les corticostéroïdes. En règle générale, si le mal de dos est provoqué par une infection, le dos "fait mal" et au repos, en plus, il y a une gêne dans l'abdomen, derrière la poitrine, etc.
    • Syndrome de prêle. La maladie est associée à un pincement de grosses fibres nerveuses dans la région lombo-sacrée. Dans ce cas, la douleur est en mouvement dans la nature, donne la zone des fesses et l'arrière des jambes. Dans les lésions sévères, la personne perd la sensibilité des membres inférieurs et la capacité de les plier au maximum.
    • Fracture de compression de la colonne vertébrale. Dans la très grande majorité des cas, il est précédé d'une blessure grave. Parfois, il peut se développer en combinant un âge avancé (plus de 70 ans) et une ostéochondrose.
    • Anévrisme abdominal aigu. Souvent, cette pathologie est asymptomatique et sa seule manifestation clinique est le mal de dos. Un tel diagnostic est suggéré pour les lésions athéroscléreuses concomitantes dans les vaisseaux, chez les patients âgés, en présence d'une douleur lancinante au repos ou la nuit.
    • Hernie discale. Accompagné de douleurs soudaines, sensations, comme si «lié» le dos dans la région lombaire, faiblesse musculaire dans les jambes.

    En outre, des douleurs congénitales de la structure de la colonne vertébrale (spondylolisthésis, par exemple), une saillie ou des lésions des disques intervertébraux, des lésions diverses de l’arthrite (juvénile, réactive), une spondylite ankylosante peuvent provoquer une douleur contractante, aiguë ou douloureuse au niveau du bas du dos. Dans certains cas, le mal de dos est causé par une altération du métabolisme (maladie de Paget), de l'ostéoporose, des troubles neurologiques (un exemple frappant est le pincement ou l'inflammation (sciatique) du nerf sciatique).

    Le syndrome de douleur de projection se produit dans les ulcères ou les tumeurs de la paroi postérieure de l'estomac, la pancréatite, les processus inflammatoires et la diverticulite du gros intestin. Chez la femme, ces symptômes sont parfois le résultat de maladies gynécologiques, et chez l’homme, de la prostate ou de la prostatite.

    Si le dos dans la région lombaire est très douloureux, la douleur est aiguë et intolérable, ce qui peut indiquer une lithiase urinaire et la progression du tartre le long de l'uretère.

    Si le patient s'est rendu chez le médecin avec des plaintes de maux de dos, la tactique de diagnostic et de traitement est la suivante:

    1. Inspection d'une personne, collection d'anamnèse, en prêtant une attention particulière aux symptômes indiquant des états mettant la vie en danger (signes spécifiques d'une tumeur, anévrisme, etc.).
    2. En l'absence de manifestations de maladies graves, un traitement anesthésique est prescrit pendant la période aiguë, des exercices thérapeutiques et des massages.
    3. L'identification des symptômes de pathologies dangereuses nécessite un diagnostic plus approfondi par des méthodes de laboratoire et instrumentales.
    4. Après le diagnostic, prescrire certains médicaments, parfois une intervention chirurgicale est nécessaire.

    Si l'examen du patient ne fournit aucune information et que l'effet des comprimés et des injections ne fonctionne pas pendant six mois, nous vous recommandons de consulter un spécialiste pour exclure ou confirmer l'origine psychogène de la maladie.

    Mal de dos dans la région lombaire: spécificité des symptômes lorsque vous devez consulter un médecin, méthodes de diagnostic

    En règle générale, certains facteurs liés au mode de vie du patient et à la présence de maladies concomitantes causent une gêne chronique dans le bas du dos.

    Certains sont tout à fait propices à une correction non pharmacologique, d'autres ne peuvent être corrigés qu'à l'aide de médicaments, d'une physiothérapie ou d'une intervention chirurgicale.

    Si vous avez des maux de dos chroniques dans la région lombaire, vous devez faire attention à ces facteurs:

    • charge excessive sur la colonne vertébrale, liée aux activités professionnelles, séjour prolongé dans une position inconfortable tant sur le lieu de travail que dans la vie quotidienne;
    • manque d'exercice régulier ou début trop brutal de l'entraînement;
    • charges physiques importantes sans entraînement musculaire adéquat;
    • violations de la posture (scoliose, cyphoscoliose, courbure);
    • l'obésité;
    • rhumes fréquents;
    • dommages au tube digestif;
    • fumer, abus de boissons contenant de la caféine.

    La douleur chronique survient généralement après une régression aiguë et constitue indépendamment un symptôme principal. Les causes les plus fréquentes de son apparition sont l’instabilité de la colonne vertébrale dans le contexte de l’ostéochondrose, le syndrome myofascial (inconfort associé à une mauvaise répartition de la charge ou une surcharge excessive du dos), l’arthrose des facettes articulaires de la colonne vertébrale. Habituellement, l’inconfort augmente lorsqu’on marche, bouge, tourne ou plie le corps.

    Une douleur aiguë dans la région lombaire est généralement associée à des blessures aux os, au tissu conjonctif ou musculaire de la colonne vertébrale, à une chute. L'apparition soudaine de telles sensations peut indiquer la sortie d'une pierre du rein et son mouvement descendant le long des voies urinaires. Très souvent, les femmes se plaignent d'avoir mal au dos après l'accouchement dans la région lombaire en raison d'une lourde charge dans le bassin et la colonne vertébrale sacrée.

    Chaque personne présente des symptômes similaires, mais tous ne consultent pas un médecin. Alors, quand devrais-je m'inscrire pour une consultation?

    Les indications à examiner si vous avez mal au dos dans la région lombaire sont les facteurs de risque suivants:

    • âge avancé;
    • la présence de maladies chroniques du système musculo-squelettique;
    • maladies infectieuses concomitantes;
    • fièvre, symptômes d'intoxication générale du corps, perte d'appétit et perte de poids;
    • la présence de sang dans les urines, une tachycardie, une douleur dans l'abdomen et d'autres signes indiquant des lésions aux organes internes.

    Habituellement, si vous avez mal au dos dans la région lombaire, la personne commence à se soigner elle-même. Les patients utilisent une variété de pommades anti-inflammatoires et chauffantes, qui sont largement présentées dans toutes les pharmacies. Cependant, si l'état n'est pas soulagé dans les 7 à 10 jours, c'est une raison pour consulter un chirurgien, un chirurgien orthopédique ou un traumatologue.

    Pour établir la cause de la douleur dans la région lombaire du médecin, les méthodes de diagnostic suivantes sont utilisées:

    • Rayons X. Nommé dans la plupart des cas, c’est le principal moyen d’identifier les fractures vertébrales. Dans l'image, vous pouvez définir la hauteur de l'écart entre les vertèbres, la déformation du disque intervertébral, les modifications dégénératives de la colonne vertébrale, la tumeur. Dans certains cas, la radiographie habituelle ne suffit pas, la procédure est répétée avec des charges (penché en avant ou sur le côté, etc.).
    • Électromyographie. Aide à déterminer l'excitabilité et la conductivité fonctionnelle des terminaisons nerveuses. Il est prescrit pour les radiculopathies, pour une raison obscure, si le dos dans la région lombaire fait mal, avant la chirurgie.
    • Densitométrie (procédure de détermination de la densité osseuse). Attribuer à détecter l'ostéoporose et sa gravité.
    • Imagerie par résonance magnétique et calculée (scanner ou IRM). Sont une alternative plus informative à la recherche radiologique. Il vous permet de prendre une photo dans plusieurs projections au cours d’une même procédure, afin de déterminer la présence d’un néoplasme dans la région de la moelle épinière ou la pathologie de la gaine de myéline. En outre, la tomodensitométrie et l'IRM ont une exposition plus faible au rayonnement.
    • Scintigraphie L'étude est réalisée à l'aide d'isotopes radioactifs. Fondamentalement prescrit pour le diagnostic des tumeurs malignes.
    • Myélographie. La procédure est similaire à la scintigraphie, mais dans ce cas, la solution de contraste est injectée directement dans la zone touchée. Cette étude vous permet de déterminer avec précision les contours et la localisation de la hernie intervertébrale, si vous avez mal au dos dans la région lombaire.

    Une numération globulaire complète est également prescrite (le niveau de RSE et de numération des leucocytes est importante pour le diagnostic d'un processus infectieux), ainsi que des études pour déterminer la concentration en calcium, phosphore et phosphatase alcaline. Selon le témoignage de tests pour la détection du facteur rhumatoïde et d'autres marqueurs spécifiques de l'arthrite. Si nécessaire, effectuez une radiographie du thorax, une échographie de la cavité abdominale et du système urinaire.

    Cependant, toutes les méthodes énumérées ne sont pas prescrites à un patient spécifique. Ils ne sont nécessaires que pour le diagnostic différentiel de conditions mettant la vie en danger (moins de 10% de ces situations). En règle générale, si vous avez mal au dos dans la région lombaire, vous pouvez être dirigé vers une radiographie, un scanner, une IRM ou des tests de laboratoire pour déterminer la cause exacte.

    Douleur aiguë au dos: sexe, inconfort pendant la grossesse

    Un inconfort persistant dans le bas du dos est généralement le résultat de processus dégénératifs-dystrophiques chroniques dans le tissu conjonctif des disques intervertébraux, souvent accompagné d'une inflammation.

    Ces sensations peuvent être d'intensité variable, allant de brûlures aiguës et de douleurs aiguës lors d'une activité physique à des douleurs sourdes. Mais ce problème n'est pas résolu seul. Dystrophie des tissus cartilagineux et peut durer des années, et sans traitement approprié détériorer de manière significative la qualité de vie et mettre fin à une invalidité.

    Des douleurs aiguës récurrentes dans le bas du dos sont généralement expliquées par des spasmes musculaires, un affaiblissement de la musculature des muscles autour de la colonne vertébrale, un pincement des terminaisons nerveuses (dans ce cas, des sensations désagréables se manifestent soudainement et peuvent irradier au talon, à la cuisse et au périnée). Il faut parfois quelques jours pour utiliser régulièrement une pommade antidouleur afin d’éliminer ces symptômes. Dans certains cas, le lumbago nécessite l’utilisation d’analgésiques graves sous forme d’injections ou de comprimés. Mais avec des blessures régulières du muscle ou du tissu conjonctif, le risque de développer des maladies chroniques de la colonne vertébrale augmente considérablement.

    Chez les femmes, de graves douleurs au dos surviennent souvent à l’origine de maladies gynécologiques (tumeurs et processus inflammatoires de l’utérus et des appendices). Souvent, un syndrome similaire est noté pendant la menstruation.

    Les femmes se plaignent souvent de malaises dans le bas du dos pendant la grossesse. Ce tableau clinique est dû à plusieurs facteurs. Tout d'abord, cette augmentation de poids corporel et sa répartition inégale. Le poids principal du fœtus ne représente que la région lombaire, ce qui entraîne une charge accrue sur les muscles et les articulations de la crête.

    En outre, plus proche de l'accouchement, commence la synthèse accrue de substances biologiquement actives, "responsables" de la divergence des os du bassin pour faciliter le travail. Par conséquent, des douleurs dorsales sévères surviennent souvent précisément à cause de ces changements physiologiques. Dans la période post-partum, un tel inconfort peut être causé par les effets de l'anesthésie épidurale.

    Pourquoi des douleurs au bas du dos apparaissent-elles?

    La douleur dans la colonne lombaire est un phénomène extrêmement courant. Les paléontologues et les biologistes estiment qu'il s'agit d'une conséquence d'une acquisition aussi évolutive, telle que la marche droite.

    La charge lors de la marche n’est pas répartie de manière égale dans tous les départements, comme chez la plupart des animaux, mais tombe presque complètement sur la section lombaire.

    Le mal de dos survient pour un certain nombre de raisons et peut indiquer un ensemble d'affections de nature différente.

    Le contenu

    Principales raisons ↑

    Il existe deux groupes de causes contribuant à la douleur dans la région lombaire.

    Maladies de la colonne vertébrale et des organes internes

    La douleur peut résulter de maladies congénitales ou acquises.

    Ainsi, en particulier, les malformations congénitales comprennent:

    • altérations et fissures des vertèbres;
    • forme irrégulière des apophyses vertébrales, leur raccourcissement ou leur allongement.

    Fissures des vertèbres: 1,2-postérieure, 3,4-latérale, 5-7-antérieure

    Ces problèmes peuvent être complètement asymptomatiques ou être accompagnés de douleurs aiguës lors de certaines inclinaisons, de difficultés à bouger, de problèmes de miction et de retard mental.

    Les causes du mal de dos peuvent être de nature névralgique avec:

    • pincement des nerfs dans la colonne vertébrale (cette douleur peut être qualifiée de douleur intense et soudaine);
    • ostéochondrose lombaire, qui se développe à la suite de modes de vie sédentaires et sédentaires et provoque une douleur persistante due à une surtension musculaire;
    • lumboischialgie, caractérisée par des modifications atrophiques du nerf sciatique (le plus souvent, la douleur pendant cette maladie se propage à la fesse, survient brusquement et subitement).
    • sclérose en plaques (cette maladie auto-immune chronique affecte la membrane des fibres nerveuses de la moelle épinière et du cerveau, provoque des douleurs de localisation et de gravité différentes et est difficile à guérir).

    De plus, des douleurs aiguës de même nature peuvent également causer:

    • la sacroiliite dégénérative est une maladie grave, qui est un processus inflammatoire purulente à la surface de l'articulation sacro-iliaque;
    • l'ostéoporose, qui est la cause d'un manque de calcium dans l'organisme ou d'une violation de son métabolisme (au début, la maladie est caractérisée par une douleur chronique, des crampes, des changements de posture).

    Un autre type de douleur dans la colonne lombaire est la douleur qui se reflète.

    Ils peuvent être un symptôme caractéristique d’un certain nombre de maladies d’organes et de systèmes divers:

    • infections du système génito-urinaire (chlamydia, ureaplasmose);
    • maladies intestinales et néoplasiques gastro-intestinales instables;
    • hémorroïdes résultant d'un travail sédentaire;
    • tumeurs et polypes dans l'utérus;
    • complications après un rhume (après mal de gorge, grippe, ARVI);
    • radiculite (provoque une douleur lombaire, s'étendant jusqu'à la jambe).

    Dans certains cas, la cause peut être:

    • changements physiologiques (grossesse, accouchement, menstruation);
    • activité physique excessive (en particulier, haltérophilie);
    • gain de poids important;
    • anesthésie épidurale.

    Fig.: Comment soulever des poids

    Facteurs provocants

    En plus des maladies internes, la douleur lombaire peut être déclenchée par les facteurs suivants:

    L'hypothermie

    La sciatique est la conséquence la plus courante de l'hypothermie.

    C'est un processus inflammatoire qui affecte les racines nerveuses.

    Les processus infectieux se produisent sur le fond de l'immunité réduite. Une exposition périodique ou prolongée au froid et à l'air humide altère considérablement la résistance du corps.

    Exercice irrégulier

    Souvent, après un long séjour en position assise, il y a mal au dos lors de la marche.

    Le manque d'exercice et d'activité motrice provoque une stase du sang et peut entraîner des modifications irréversibles du tissu cartilagineux.

    Cependant, toute charge doit être dosée, leur force doit être augmentée progressivement.

    Un stress excessif provoque des blessures et des tensions musculaires, des fractures, des fractures osseuses.

    Avec une transition brutale vers des exercices complexes, il peut y avoir pincement des nerfs, dislocations douloureuses des organes internes.

    Sports professionnels

    Les sports dangereux incluent:

    • musculation;
    • musculation;
    • haltérophilie.

    Ils suggèrent une charge excessive sur les muscles du bas du dos.

    Un symptôme alarmant est la douleur après s'accroupir, faire des virages serrés et se pencher.

    Si l'athlète a mal à marcher, vous devez immédiatement arrêter votre entraînement et consulter un médecin.

    Malnutrition

    Une quantité suffisante de calcium, de phosphore et de fluor, composants importants du tissu osseux, doit être présente dans le régime alimentaire.

    Une attention particulière à l'apport en calcium, en fluorure et en phosphore devrait être portée par les femmes pendant la grossesse, l'alimentation et la ménopause.

    En outre, la constipation fréquente et un excès dans le régime des aliments gras et hypocaloriques ont un effet traumatique sur le rectum et le côlon.

    Cela conduit à irradier les maux de dos.

    Les vomissements et les nausées fréquentes indiquent une gastrite ou des ulcères, qui peuvent fortement tirer le bas du dos.

    Courbure de la colonne vertébrale

    Un autre nom pour la pathologie est la scoliose. Il peut être congénital et acquis.

    Sous une forme légère, il peut être facilement guéri à l'aide d'une série d'exercices et, sous une forme sévère, il nécessite une intervention chirurgicale.

    Avec la courbure du patient, il devient difficile de rester debout pendant longtemps, de rester assis sans soutien.

    Le stress

    Une forte tension nerveuse, des soucis fréquents et un manque de repos prolongé ont un effet négatif sur tous les systèmes du corps. Les psychologues ont constaté qu'une personne aux prises avec de nombreux problèmes commence à s'affaisser involontairement en se "pliant" sous son poids.

    De nombreuses maladies chroniques peuvent être exacerbées par les nerfs et le stress.

    Si la dépression et la fatigue persistent pendant un mois, l'aide d'un spécialiste est nécessaire.

    La radiculite lombaire est une autre cause possible de la douleur. Vous trouverez ici de nombreuses informations utiles sur la maladie.

    Dans quelles conditions le ventre est-il douloureux? ↑

    Causes de la douleur chez l'homme

    La douleur lombaire chez les hommes peut avoir différentes étiologies et se caractérise par ses caractéristiques distinctives.

    L'âge et les changements hormonaux ont peu d'effet sur la colonne vertébrale masculine, mais souvent des problèmes liés à la prostate peuvent causer une douleur caractéristique, profonde et légère.

    Les principales causes de douleur dans la région lombaire chez les hommes sont les suivantes:

    Tension musculaire

    Souvent, les personnes qui ne font pas de travail physique en raison de leur travail ont des muscles du dos faibles, en particulier pour le muscle le plus large.

    La capacité de bien répartir l'activité physique doit être développée.

    Lors de la levée de poids, une personne non préparée transfère tout son poids vers le bas du dos et non vers le biceps, le triceps ou les muscles de la section thoracique. La conséquence en est l'étirement du grand dorsal.

    Lorsque vous étirez la douleur qui apparaît, puis se pose, avec des compresses chaudes, des onguents chauffants.

    Cela peut être ressenti si vous restez debout longtemps et que vous passez en position couchée.

    Fracture

    La fracture peut être causée par une blessure grave ou banale.

    Lorsque le disque intervertébral s'apaise, une fracture de la colonne lombaire peut même entraîner un échec ou une perte d'équilibre.

    Le symptôme d'une fracture est une douleur aiguë dans le bas du dos ou dans la région du coccyx.

    Parfois, la douleur peut atteindre les extrémités supérieures ou inférieures et s’intensifier avec un changement de la position du corps.

    Métastases des tumeurs génitales

    La douleur provenant de la métastase du tissu osseux de la colonne vertébrale est la plus forte, devenant parfois insupportable.

    Une visite chez un oncologue ne doit pas être différée lorsque la taille, les testicules ou le pénis sont douloureux.

    Une telle douleur ne peut être soulagée que par des médicaments puissants, le processus de changement du tissu nécrotique va probablement s'arrêter.

    Maladie rénale

    Environ le tiers des patients de sexe masculin souffrant de maux de dos souffrent de problèmes rénaux.

    La douleur au niveau des reins augmente pendant le mouvement et la position debout prolongée. Au repos, la douleur diminue.

    Si vous restez debout longtemps, la douleur peut augmenter progressivement.

    Cela est dû au fait que le liquide se précipite sur les reins et crée une pression excessive sur la colonne vertébrale.

    Après l’alcool, le mal de dos peut également s’aggraver.

    Prostatite

    Cette maladie provoque des douleurs lombaires à droite et à l'arrière. Parfois, la douleur donne dans l'aine.

    Les autres symptômes de la prostatite sont une sensation de brûlure lors de la miction, des problèmes d'érection.

    La stagnation du sang dans les capillaires ou une infection bactérienne est la principale cause de la maladie.

    Causes de la douleur chez les femmes

    Le corps de la femme est constamment soumis aux changements et aux chocs hormonaux.

    Certains types de douleur dans le corps de la femme surviennent normalement et ne constituent pas un signal d'alarme.

    Douleur associée au cycle menstruel

    La douleur qui survient à différentes périodes du cycle menstruel n'indique pas nécessairement une pathologie:

    • Lors de la menstruation, l’utérus élargi appuie sur les muscles du dos, ce qui provoque des sensations désagréables.
    • Si la douleur survient avant les règles pendant 7 à 8 jours et donne dans l'estomac, cela indique la nécessité de réviser le régime alimentaire. Il est préférable d’inclure dans le régime plus d’aliments riches en fibres et en acides de fruits.
    • La douleur au milieu du cycle peut être associée à la libération de l'ovule par l'ovaire;
    • La douleur après la menstruation indique des problèmes dans le système reproducteur. Dans ce cas, une visite à un spécialiste est nécessaire.

    Douleurs causées par la grossesse

    Au cours des premières semaines, lorsqu'une femme ne sait pas encore quelle est sa position, le bas de son dos et son bas-ventre peuvent lui faire mal. De telles douleurs dans la nature ressemblent au prémenstruel et coïncident souvent avec elles en termes.

    Dans ce cas, le retard des règles peut indiquer une grossesse ou un processus infectieux.

    Parfois, il peut y avoir de petits saignements, ils sont associés à l'introduction de l'ovule dans la paroi de l'utérus.

    Si le bas de l'abdomen et le bas du dos vous font mal mais qu'il n'y a pas de règles, la première chose à faire est de faire un test de grossesse.

    Souvent, ces douleurs accompagnent une femme pendant plusieurs mois. Dans ce cas, le médecin suggère de prendre des médicaments contenant du magnésium.

    Pendant la grossesse, en particulier au cours des dernières règles, la plupart des femmes ressentent des douleurs inférieures ou supérieures au bas du dos.

    Cela est dû au fait qu'un ventre en croissance exerce une charge plus importante sur les muscles du dos.

    Si la douleur est constante et associée à une activité vigoureuse, la future mère a besoin d’un bandage de soutien qui répartira la charge entre différents groupes musculaires.

    Si la longe fait mal pendant le sommeil et le matin, la femme dort probablement dans une position inconfortable.

    Des oreillers spéciaux peuvent aider à soutenir le corps et à prévenir les tensions musculaires. Les douleurs lombaires doivent disparaître.

    Photo: oreiller pour femme enceinte

    À la fin du terme, la douleur peut être concentrée dans le bas du dos, à droite ou à gauche: cela n'indique pas la position du fœtus, mais une courbure de la posture.

    La douleur peut être transmise à une femme enceinte assise, totalement appuyée contre le support.

    Après l'avortement

    Les femmes qui décident de mettre fin à leur grossesse ou qui l'ont pratiquée pour des raisons médicales, près de 100% des cas se plaignent de douleurs après un avortement.

    Les causes de la douleur peuvent être:

    • inflammation de la paroi interne de l'utérus (endométrite);
    • femme stressante;
    • contraction de l'utérus après un avortement.

    Dans le même temps, la douleur peut s'abaisser dans la jambe ou se concentrer dans la région lombaire inférieure.

    Douleur à la naissance

    Après avoir donné naissance, les femmes ont souvent mal au dos. Parfois, la douleur est localisée où se trouve le coccyx ou le sacrum. Cela est dû aux blessures et aux entorses subies lors de l'accouchement.

    Vous pouvez prévenir la douleur en faisant une gymnastique spéciale pendant la grossesse ou en visitant la piscine.

    Les mères qui allaitent peuvent également effectuer une série d'exercices, en accordant une attention particulière à leur posture.

    Si la douleur est accompagnée d'une élévation de température allant jusqu'à 37 degrés Celsius, la femme a très chaud, vous devriez consulter un médecin.

    C'est peut-être un processus infectieux.

    Douleurs causées par des maladies du système reproducteur féminin

    Les affections typiquement féminines, dont le symptôme est une douleur au bas du dos, incluent:

    La cystite

    Il s'agit d'une inflammation de la vessie plus fréquente chez les femmes. La cystite est facilement traitée et diagnostiquée.

    Pour passer des tests d'urine pour détecter la présence de cette maladie, il faut que, s'il y a une sensation de brûlure pendant la miction, tire le bas du dos en se penchant en avant, la température corporelle est élevée.

    Pic: cystite

    Processus infectieux dans le vagin

    Un certain nombre d'inflammations chez les femmes provoque des douleurs en position ventrale.

    Cela peut être une candidose, une vaginose bactérienne ou une maladie virale.

    De telles douleurs peuvent également être un symptôme de lésion rénale.

    Inflammation des appendices

    Si une femme a des douleurs lombaires ou ovariennes, une sensation de brûlure lorsqu'elle urine, la température a dépassé 38 degrés, un diagnostic par ultrasons et un traitement sont nécessaires sous la surveillance d'un spécialiste (injection ou prise de médicaments par voie orale).

    Douleurs liées à des maladies internes

    Les maladies de l'intestin ou de l'estomac peuvent provoquer des douleurs dans la colonne vertébrale.

    Parfois, la douleur associée à ces troubles peut être très irradiante - abandonner ou donner à l'estomac.

    Un tel tableau clinique est lié au fait que le cerveau est mal interprété par le signal que les organes lui fournissent.

    Si vous avez mal à la taille et au côté droit, cela indique un problème de foie ou de pancréas, une douleur du côté gauche indique une appendicite ou une colique intestinale.

    Sur le côté gauche, des douleurs peuvent survenir pendant le jogging ou tout autre exercice. Il passe rapidement et ne pose aucun risque pour la santé.

    Dans la région du coccyx, des douleurs piquantes et tirantes sont possibles.

    Chez les enfants

    La mauvaise posture est la cause la plus fréquente de maux de dos chez les enfants.

    Dans le processus d'apprentissage, si une chaise et une table pour les cours ne sont pas choisies correctement pour un enfant, le développement de la courbure de la colonne vertébrale est possible.

    La scoliose peut causer:

    • mauvaises chaussures;
    • pieds plats;
    • sac à dos inconfortable.

    Aux stades initiaux de la maladie, la courbure peut facilement être corrigée à l'aide d'une thérapie physique prescrite.

    Une douleur légère, qui se manifeste chez l'enfant le matin après un travail ardu ou un séjour prolongé dans une position, peut également être le premier signe d'une hernie spinale.

    La cause d'une hernie peut être:

    • courbure de la colonne vertébrale;
    • trop d'exercice;
    • exercice excessif.

    Sauter par-dessus la tête, soulever des poids, se tordre, les squats sont particulièrement dangereux dans l’enfance.

    Si un enfant se plaint régulièrement de douleurs au dos après un entraînement, il a besoin de l'aide d'un spécialiste.

    Qu'est-ce que la coccygodynie et comment la traiter? Vous trouverez des informations sur ce syndrome ici.

    Quelles sont les raisons du développement d'une maladie aussi grave qu'une périarthrite d'épaule à épaule? Découvrez ici.

    Que faire ↑

    Utilisation de pommades

    Ce type de médicament est très efficace si nécessaire pour améliorer rapidement la santé à la maison.

    La pommade aide à soulager l'inflammation, les étirements, a un effet réchauffant, si vous avez froid au bas du dos.

    On distingue les groupes de pommades suivants:

    • les analgésiques anti-inflammatoires (ils comprennent les médicaments rafraîchissants qui soulagent les irritations - menthol, lavande et analgésiques - nurofen, iboprofen, diclofenac);
    • médicaments combinés (utilisés pour les entorses et les blessures, ainsi que des effets anti-inflammatoires et analgésiques ont un effet cicatrisant en raison de leur héparine constitutive, le déméthylsulfoxyde);
    • médicaments irritants (l'effet est basé sur l'expansion des vaisseaux sanguins et le flux sanguin vers la source de la douleur);
    • chondroprotecteurs (l'un des composants actifs de ces médicaments est le sulfate de chondroïtine, utilisé dans les processus pathologiques du cartilage, qui favorise la restauration active des surfaces cartilagineuses des articulations).

    Les injections

    L'action, obtenue à l'aide d'injections, s'apparente à la réception de pommades ou de préparations orales appropriées.

    Les caractéristiques distinctives de ce type de thérapie sont:

    • La vitesse Le soulagement rapide de la douleur intense n’est possible que par l’ingestion d’un médicament dans le sang ou le muscle.
    • L'efficacité Les injections vous permettent de livrer le composant actif exactement à la cible. La substance active n'est pas détruite dans le tractus gastro-intestinal.
    • La nécessité de la présence d'un spécialiste. Il est difficile de faire des injections soi-même. C'est pourquoi il est nécessaire de se rendre à la clinique tous les jours ou d'appeler l'infirmière à la maison.
    • Peut être utilisé que sur ordonnance. Comment traiter un malaise et une douleur intense par injections ne peut que conseiller le médecin et lui prescrire le médicament nécessaire. Vous pouvez acheter la plupart d'entre eux uniquement sur ordonnance.

    Échauffement

    Cette méthode pour se débarrasser de la douleur se réfère plutôt aux moyens de la médecine traditionnelle.

    Bien se réchauffer aide en cas de douleurs de nature non inflammatoire - entorses, hernies, courbures, ostéochondroses.

    Dans de tels cas, il est recommandé d'effectuer jusqu'à 10 procédures par jour.

    Lors d'un processus infectieux, l'échauffement provoque un écoulement de sang vers le tissu affecté et augmente la douleur.

    Exercice

    La physiothérapie est un excellent moyen de prévention et de traitement des maux de dos.

    Le but de la formation est de renforcer le corset musculaire de la colonne vertébrale et de corriger la posture.

    Lorsque la douleur est recommandée pour effectuer les types d'exercices suivants:

    1. De la position couchée, il est nécessaire de lever les jambes à tour de rôle de 10 à 15 cm et de les tenir pendant un moment.
    2. Allongé sur le dos, vous devez plier les genoux à un angle de 90 à 100 degrés et le soulever à la hauteur maximale. Après avoir fait les jambes pliées doivent être inclinées vers la droite et la gauche jusqu'à ce qu'il touche le sol.
    3. Pentes lentes et lisses dans des directions différentes. Pendant l'exercice, essayez de ne pas plier le dos dans la région thoracique, en le gardant aussi plat que possible.
    4. À quatre pattes, vous devez effectuer une balançoire simultanément avec votre main droite et votre pied gauche et inversement.
    5. Exercice "bridge". Vous devez d'abord l'exécuter en vous fiant au mur ou avec l'aide d'une autre personne.

    Massages

    Le massage aide parfaitement à soulager la douleur dans la colonne lombaire.

    Il peut être confié à un spécialiste de la clinique ou à domicile, dans tous les cas, les avantages en seront précieux.

    Les effets thérapeutiques positifs du massage sont les suivants:

    • améliorer l'apport sanguin à la partie malade du corps;
    • malaxer les muscles, ce qui les rend, ainsi que les ligaments, plus souples et plus élastiques;
    • élimination de la douleur aiguë;
    • élimination des toxines accumulées dans les muscles et le tissu sous-cutané;
    • sensations agréables dues à la stimulation des terminaisons nerveuses de la peau;
    • émotions positives.

    Eh bien, lorsque le massage est associé à l’adoption d’un bain ou d’un sauna.

    En particulier, il est utile d'utiliser des balais en bouleau ou en chêne à la vapeur, car ils stimulent parfaitement tous les processus de la vie et augmentent le tonus général du corps.

    Quel médecin contacter? ↑

    Pour les maux de dos, dont la cause n'est pas connue, il faut d'abord consulter un thérapeute. Cela aidera à déterminer la maladie en se basant sur une combinaison de symptômes.

    Si la raison est évidente: la douleur a été précédée par un traumatisme, si elle est apparue dans le contexte de la grossesse, du cycle menstruel ou d'une maladie chronique, il est logique de contacter immédiatement un spécialiste plus étroit.

    L'automédication n'est autorisée que dans les cas où la cause de la douleur est connue avec précision.

    Vidéo: premiers secours

    Qu'est-ce que la lumbodynie vertébrale? Pourquoi ça se pose? Des informations à ce sujet peuvent être trouvées ici.

    Prévention ↑

    Les mesures préventives pour la prévention de la douleur sont les suivantes:

    Exercice régulier

    La culture physique doit être tonique, donnant des charges égales sur tous les groupes musculaires.

    Chaque jour, les exercices devraient durer 20 à 30 minutes.

    Ce peut être des exercices matinaux, du jogging, de la natation dans la piscine, des marches à pas rapides.

    Vidéo: gymnastique pour renforcer les muscles du dos et de la colonne vertébrale

    Maintenir l'équilibre eau-sel

    Une personne devrait consommer jusqu'à 3 litres de liquide par jour. Le meilleur liquide de consommation est l’eau minérale.

    Le café, le thé (y compris les boissons vertes) et les boissons gazeuses créent une charge supplémentaire pour les reins, mais ne répondent pas aux besoins de l'organisme en liquides.

    Il faut consommer plus d'eau le matin et, après 20 heures, ne pas boire du tout. Sinon, gonflement possible, douleurs dans les reins.

    Bonne nutrition

    Dans le régime alimentaire est de réduire le contenu d'aliments gras, frits et fumés, ou de l'éliminer complètement.

    Les aliments les plus sains sont bouillis ou cuits à la vapeur.

    Le menu du jour devrait inclure la gamme complète d'oligo-éléments essentiels, de vitamines et de minéraux.

    • Examens prophylactiques de spécialistes

    Les femmes devraient consulter chaque année le gynécologue, les hommes, les urologues, la santé des enfants dans le cadre d’un examen de routine est généralement surveillée dans les établissements d’enseignement.

    Cela vous permet d'identifier rapidement la maladie et de commencer son traitement.

    La condition principale pour le maintien d'un dos en bonne santé est un bon style de vie et une attitude positive.

    Il n’est jamais trop tard pour commencer à surveiller votre posture, à effectuer une série d’exercices. De nombreuses maladies graves de la colonne vertébrale peuvent mener une vie bien remplie, sous réserve des règles et règlements des médecins.

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    Un commentaire

    J'ai mal au dos après une épidurale. Je devais aller chez le médecin avec le bébé, car dans notre clinique, les grand-mères ne laissent personne passer.