Principal

L'arthrite

Restauration du tissu cartilagineux des articulations à l'aide de médicaments et d'exercices thérapeutiques

Le cartilage est un tissu conjonctif présent dans de nombreuses parties du corps. Malgré le fait que le cartilage est dur et flexible, les dommages sont assez faciles.

Le cartilage joue un rôle important dans le corps humain:

  • réduit les frictions et agit comme un coussin entre les articulations;
  • aide à maintenir le poids lorsque nous courons, plions ou étirons un membre;
  • maintient les os ensemble, par exemple les os de la poitrine;
  • certaines parties du corps sont presque entièrement constituées de cartilage, par exemple les parties extérieures des oreilles;
  • chez les enfants, les extrémités des os longs sont constituées de cartilage, qui finit par se transformer en os.

Contrairement aux autres types de tissus, le cartilage n’a pas d’approvisionnement en sang. De ce fait, la restauration du tissu cartilagineux des articulations prend beaucoup de temps par rapport aux autres tissus alimentés en sang.

Il existe trois types de cartilage:

  • Le cartilage élastique (cartilage jaune) est le type de cartilage le plus élastique et le plus élastique. Le cartilage élastique forme la face externe des oreilles et une partie du nez.
  • L'os osseux est le type de cartilage le plus résistant capable de supporter beaucoup de poids. Il est situé entre les disques et les vertèbres de la colonne vertébrale et entre les os de la cuisse et du pelvis.
  • Cartilage hyalin - élastique et dur. Ce cartilage est situé entre les côtes, autour de la trachée et entre les articulations (cartilage articulaire).

Les trois types de cartilage peuvent être endommagés. Lorsque le cartilage de l'articulation est endommagé, il peut provoquer une douleur intense, une inflammation et même une invalidité. Selon les statistiques de l'Institut national de la santé des États-Unis, un tiers des Américains de plus de 45 ans souffrent de douleurs aux articulations du genou causées par des lésions au cartilage.

Causes de la destruction du tissu cartilagineux de l'articulation

  • Coup direct - si l'articulation est excessivement affectée, par exemple lors d'un entraînement intense, d'une chute infructueuse ou d'un accident de voiture. Les athlètes courent un plus grand risque de dommages aux articulations, en particulier s'ils pratiquent un sport soumis à un stress accru, comme le football américain, le rugby et la lutte.
  • Usure - une articulation qui subit une longue période de stress peut être endommagée. Les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir d'usure du cartilage du genou que les personnes de poids normal, tout simplement parce que leur corps est soumis à un degré beaucoup plus élevé d'effort physique.
  • Inflammation persistante et, finalement, perte de cartilage dans les articulations. Cette condition est connue comme l'arthrose.
  • Manque de mouvement - les articulations doivent bouger régulièrement pour rester en bonne santé. Les longues périodes d'inactivité ou d'immobilité augmentent le risque de lésions du cartilage.

Si vous ne prenez pas de mesures pour restaurer le tissu cartilagineux des articulations, cela peut entraîner des dommages si graves qu’une personne ne peut plus marcher. En plus de l'immobilité, les patients s'inquiètent d'une douleur intense. Tous les défauts mineurs du cartilage articulaire peuvent finalement conduire à l'arthrose, si suffisamment de temps s'écoule.

Principes généraux

Un certain nombre de traitements non chirurgicaux peuvent aider à soulager les symptômes des lésions du cartilage articulaire.

Physiothérapie - des exercices qui renforcent les muscles entourant ou soutenant l'articulation peuvent aider à réduire la pression exercée sur l'articulation et à réduire la douleur.

Analgésiques - Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'aspirine et l'ibuprofène, aident à réduire l'enflure et la douleur.

Agents chondroprotecteurs qui empêchent la destruction ultérieure du cartilage.

Dispositifs de soutien tels qu'une canne.

Les changements de mode de vie, tels que l'activité réduite qui implique l'articulation touchée.

Dans les cas plus graves, lorsque la restauration du tissu cartilagineux des articulations est impossible et que l'articulation a perdu sa mobilité, le médecin peut recommander une intervention chirurgicale. Le traitement chirurgical du cartilage articulaire endommagé comprend les procédures suivantes: désinfection arthroscopique, stimulation de la moelle osseuse, greffe osseuse, implantation de chondrocytes autologues. Des méthodes innovantes de restauration du cartilage consistent à cultiver du nouveau cartilage à partir des cellules souches du patient, mais celui-ci fait toujours l'objet de recherches.

Les médicaments

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, communément appelés AINS, sont utilisés pour réduire la douleur, la chaleur, le gonflement et les rougeurs de la peau associés à une maladie (ou blessure) entraînant des lésions du cartilage. Les trois AINS les plus couramment utilisés sont l'aspirine, le paracétamol et l'ibuprofène.

L'aspirine est l'une des drogues les plus mal utilisées en raison de sa grande disponibilité. Il a plusieurs mécanismes d'action.

  • Premièrement, il empêche les signaux de douleur d’entrer dans la partie du cerveau appelée thalamus.
  • L'aspirine inhibe également de manière irréversible les médiateurs chimiques de l'inflammation, qui provoquent des douleurs et des réactions inflammatoires supplémentaires.
  • En outre, l'aspirine réduit la fièvre, affecte l'hypothalamus dans le cerveau, conduisant à une vasodilatation et à la transpiration.

Les effets secondaires de l'aspirine comprennent des maux d'estomac, des brûlures d'estomac, des nausées, des acouphènes (bourdonnements dans les oreilles), des maux de tête et de la diarrhée. L'aspirine a un effet sur le système de coagulation du sang, ce qui signifie que les saignements dans les tissus endommagés peuvent être intensifiés. Il peut également augmenter le gonflement des tissus mous et, par conséquent, augmenter la période nécessaire à la rééducation après une blessure.

Bien que l'ibuprofène ait également des effets analgésiques (analgésiques) et antipyrétiques, il n'affecte pas la coagulation du sang au même degré que l'aspirine.

Le paracétamol n'a pas d'effet anti-inflammatoire significatif, mais a des effets antipyrétiques et analgésiques. Il est efficace pour soulager la douleur modérée et n'affecte pas l'estomac.

En raison des effets secondaires possibles, tous les AINS ne doivent être prescrits que par un médecin.

Agents chondroprotecteurs - médicaments non hormonaux utilisés pour traiter les processus dégénératifs dans l'arthrite et contribuer à la normalisation du liquide synovial et de la matrice cartilagineuse. Ils stimulent la synthèse du collagène et des protéoglycanes de chondrocytes, ainsi que la production d'acide hyaluronique, inhibent la dégradation du cartilage; et empêche la formation de fibrine dans le réseau vasculaire sous-chondral et synovial.

Les chondroprotecteurs suivants sont généralement prescrits pour restaurer le tissu cartilagineux des articulations:

Acide hyaluronique. Il sert de lubrifiant et d’amortisseur dans le liquide synovial et est situé dans l’humour vitré de l’œil. HA n'est pas trop bien absorbé par voie orale, mais est largement utilisé sous forme d'injections dans l'articulation douloureuse.

Les mécanismes possibles par lesquels une HA peut agir en thérapeutique incluent:

  • assurer une lubrification supplémentaire de la membrane synoviale;
  • contrôle de la perméabilité de la membrane synoviale, contrôlant ainsi l'épanchement;
  • blocage direct de l'inflammation en éliminant les radicaux libres.

La glucosamine. De nombreuses études in vitro ont montré que la glucosamine stimule la synthèse des protéoglycanes et du collagène par les chondrocytes. La glucosamine a également un faible effet anti-inflammatoire. Les effets de la glucosamine ont été étudiés par voie intraveineuse, intramusculaire et orale. Lorsqu'il est administré par voie orale, environ 87% de la dose injectée est absorbée par le corps. L'utilisation de la glucosamine pour le traitement de l'arthrose est pratique et bien tolérée par les patients.

Sulfate de chondroïtine. Cette substance est un composant naturel de plusieurs tissus de l'organisme, en plus du cartilage, notamment ceux qui se trouvent dans les tendons, les os, la cornée et la valve cardiaque.

En tant qu'agent chondroprotecteur, le sulfate de chondroïtine a un effet métabolique et inhibe de manière compétitive de nombreuses enzymes destructrices du cartilage. En outre, selon les dernières recherches, l’ingestion de sulfate de chondroïtine peut prévenir la formation de caillots de fibrine dans les microvaisseaux synoviaux ou sous-chondraux. La chondroïtine a également un effet anti-athérosclérotique.

Théoriquement, la prise de ce médicament par voie orale et sous la forme d'une pommade ou d'une crème augmente le flux sanguin vers les tissus. Bien que ce soit une grosse molécule, la biodisponibilité de la chondroïtine après administration orale a été bien documentée. Le corps humain et les animaux de laboratoire ont absorbé environ 70% du sulfate de chondroïtine administré par voie orale.

Physiothérapie

Un mode de vie sédentaire réduit la quantité de protéoglycanes (molécules protectrices) dans le cartilage et provoque une détérioration rapide du cartilage. Par conséquent, un entraînement physique thérapeutique est utilisé avec succès pour restaurer le tissu cartilagineux des articulations chez les patients en surpoids ou ayant un mode de vie sédentaire.

Grâce à des exercices de thérapie par l'exercice, tels que le «vélo», le flux sanguin dans la zone malade est amélioré, les ligaments sont renforcés et le centre de l'inflammation est réduit. La natation est également très utile, elle réduit considérablement la charge sur les articulations.

Comment restaurer les articulations et les remèdes populaires?

La glycine et la proline sont les acides aminés les plus courants dans les fibres de collagène des tissus humains. Bien que le corps puisse produire ces protéines, un régime pauvre en protéines peut entraîner une carence en glycine et en proline.

Mais ces substances sont abondantes dans la gélatine. Par conséquent, il est recommandé aux patients souffrant d'arthrite et d'arthrose, ainsi que ceux qui cherchent à restaurer les articulations avec des méthodes naturelles, d'inclure un bouillon riche en os en gélatine dans leur alimentation.

Les glucides raffinés dans les aliments tels que la farine blanche, le riz blanc et les aliments et boissons sucrés doivent être évités.

Physiothérapie

La physiothérapie est un excellent exemple de la façon de réparer les articulations sans médicament. Cependant, la physiothérapie fonctionne mieux en association avec un traitement médicamenteux.

Les types de physiothérapie recommandés pour les problèmes de cartilage incluent:

  • procédures thermiques;
  • acupuncture;
  • massage
  • stimulation musculaire par impulsions électriques;
  • thérapie au laser;
  • thérapie magnétique.

Généralement, elles sont effectuées dans une clinique ou un hôpital, après quoi le patient peut rentrer chez lui.

Remèdes populaires

Le gingembre est un remède à la maison populaire pour la douleur au genou causée par l'usure du cartilage. Son efficacité est due à la présence de composés anti-inflammatoires.

  • Écrasez un petit morceau de gingembre frais, ajoutez un verre d'eau et laissez cuire 10 minutes.
  • Filtrer et ajouter du miel et du jus de citron à la décoction.
  • Buvez chaque jour deux ou trois tasses de cette infusion de gingembre jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
  • Vous pouvez également masser le genou douloureux avec de l'huile de gingembre deux ou trois fois par jour.

Reconstituer le liquide synovial

L'huile d'olive est une bonne source de lubrifiant. C'est une protéine qui améliore la capacité du liquide synovial à protéger le cartilage environnant et sert de lubrifiant.

Une dose régulière d'huile d'olive favorise la régénération du liquide synovial. Puisque boire de l'huile d'olive tous les jours sera difficile même pour préserver la santé des articulations, il suffit d'utiliser de l'huile d'olive pour assaisonner une salade ou un plat.

Comment restaurer les articulations: thérapie médicamenteuse, méthodes traditionnelles, nutrition

Plus une personne vieillit, plus il doit traiter son corps de près, en particulier en ce qui concerne le système musculo-squelettique. Alors, comment exactement est-ce la base et le corset du corps humain. En conséquence, les os, les articulations, les ligaments et les tendons des muscles portent des charges énormes. Les premières plaintes de douleurs articulaires ou de dysfonctionnement de leur fonction peuvent apparaître dès l'âge de trente ans. Dans l’étude du tissu articulaire du cartilage, vous pouvez détecter diverses failles, fissures ou autres dommages.

Les modifications dégénératives des articulations, qui entraînent un dysfonctionnement de leurs fonctions, occupent actuellement la première place parmi toutes les maladies du système musculo-squelettique. Très souvent, ils sont accompagnés de processus inflammatoires. Dans ce cas, la maladie survient souvent avec des complications. Comment réparer les articulations? À l'heure actuelle, leur traitement et leur réadaptation sont multiples. Mais vous devez d’abord établir la cause exacte de la pathologie.

Pourquoi le cartilage peut-il s'effondrer?

Une articulation est une connexion mobile spécifique d'os dans un squelette humain. Ils sont constitués d'os recouverts d'une couche de cartilage, d'un sac articulaire avec une membrane synoviale interne et d'un liquide synovial remplissant la cavité articulaire. L'articulation joue un rôle important dans le système musculo-squelettique humain, car elle permet d'effectuer divers mouvements (flexion-extension, adduction-abduction, etc.). Si un problème survient dans au moins un des éléments de l'articulation, toute l'articulation articulaire commence immédiatement à en souffrir. Plusieurs facteurs de risque causent des lésions articulaires. Ceux-ci incluent les circonstances pathologiques suivantes:

  1. Déséquilibre des processus métaboliques au sein du cartilage. Le tissu cartilagineux est composé de protéines et de fibres de collagène. La composition des protéines comprend la chondroïtine et les glucosamines. C'est la perturbation métabolique de ces composants qui constitue le principal facteur de destruction des structures cartilagineuses.
  2. Les processus inflammatoires dans les tissus articulaires ou périarticulaires sont également un facteur de développement de la pathologie dans les tissus cartilagineux.
  3. Charge prononcée sur les articulations. Si les surcharges sont fréquentes et durables, des processus destructeurs dans les structures articulaires commencent progressivement. En conséquence, le cartilage est détruit, l'os est déformé.

Le plus souvent, les articulations blessées subissent une charge maximale. Ce sont les articulations du genou, de la hanche et du coude. Pour prévenir le développement de processus dégénératifs dans les articulations, il est nécessaire de restaurer les tissus cartilagineux.

Réparation du cartilage

Pour restaurer la fonction physiologique du cartilage, il est nécessaire de déterminer la cause principale de la pathologie et d’exclure tous les facteurs de risque possibles de sa progression. La restauration de l'articulation ne sera possible que si elle reçoit suffisamment de nutriments et d'oxygène.

Étant donné que l'articulation du genou est constamment soumise à des charges motrices importantes, le manque de liquide synovial dans sa cavité entraîne souvent une détérioration du cartilage des surfaces articulaires. Le tissu cartilagineux ne possède pas de vaisseaux sanguins, il reçoit donc tous les micro-éléments bénéfiques du liquide synovial.

Il est possible de restaurer les articulations de plusieurs manières, notamment la pharmacothérapie, la diététique et les remèdes populaires. Dans tous les cas, le traitement des articulations doit être sous la surveillance d'un spécialiste.

Traitement médicamenteux

Un traitement médicamenteux est nécessaire lors de l’amincissement du tissu cartilagineux de l’articulation. Par conséquent, plus le diagnostic est posé rapidement, plus le traitement sera rapide et efficace. Les médicaments aideront seulement au stade initial de la maladie, avec une destruction plus grave du cartilage, ils sont moins efficaces.

Chondroprotecteurs

Les chondroprotecteurs - sulfate de chondroïtine et glucosamine constituent le principal ingrédient actif du traitement médicamenteux. Ils aident activement à la restauration du tissu cartilagineux et normalisent le processus d’excrétion du liquide synovial.

Les chondroprotecteurs sont divisés en plusieurs générations:

  • la première génération, dont les préparations sont à base de tissu cartilagineux d'origine animale et végétale;
  • la deuxième génération représentée par des monopreparations (acide hyaluronique purifié et sulfate de chondroïtine);
  • la troisième génération, qui comprend des médicaments combinés (en plus du sulfate de chondroïtine, peut contenir des vitamines ou des acides gras polyinsaturés).

Les médicaments les plus populaires dans ce groupe sont:

  1. Dona - disponible sous forme de poudre et de solution buvable. Le principe actif du médicament est la glucosamine. Soulage l'inflammation et aide à réparer le tissu cartilagineux endommagé.
  1. La chondrolone participe activement à la construction des tissus osseux et cartilagineux. Il affecte également la production de liquide articulaire. Ce médicament a un effet rapide, le soulagement survient moins d’une heure après sa prise, l’effet dure assez longtemps. Le traitement avec cette substance dure habituellement un mois et demi. Le traitement doit être effectué tous les 6 mois.
  2. Teraflex - vise à réguler les processus métaboliques dans les tissus cartilagineux, augmente la viscosité du liquide synovial et contribue également à améliorer la synthèse de l'hyaluron. Disponible sous forme de capsule. Il n'a pas d'effets secondaires lors de la prise.
  3. Structum - normalise les processus métaboliques directement dans le cartilage et dans le sac articulaire. En raison de la restauration des tissus, contribue à la normalisation progressive de la mobilité articulaire.
  4. Hondroksid - disponible sous deux formes pour usage interne sous forme de comprimés et pour local - sous forme de pommade. Affecte le processus de restauration du tissu du cartilage articulaire.

Il convient de noter que lors de la prise de chondroprotecteurs, l’effet n’est pas observé immédiatement, mais au bout de deux ou trois mois. Pour des résultats optimaux, vous devez suivre plusieurs traitements.

Les analgésiques ne sont utilisés que dans les cas de syndrome de douleur intense, car ce groupe de médicaments affecte négativement les articulations.

Autres médicaments

Même lors du traitement, par exemple, de l'articulation de la hanche, les relaxants musculaires sont largement utilisés. Ils soulagent les spasmes musculaires entourant l'articulation et réduisent considérablement le syndrome de la douleur. Mais ces remèdes n'agissent principalement que de façon symptomatique, sans affecter les causes de la maladie.

Les pommades et les gels dans la restauration de l'articulation de la hanche sont presque inefficaces, mais ils sont souvent prescrits en association avec des médicaments. Mais dans le traitement de l'articulation du genou ou du coude, ils peuvent considérablement soulager la douleur. Le mécanisme d'action des pommades et des gels est basé sur "l'irritation" des récepteurs situés sur la peau. De ce fait, la douleur dans l'articulation est réduite. En outre, ces médicaments ont un effet vasodilatateur, ce qui conduit à une microcirculation améliorée dans la région périarticulaire.

Médecine populaire

Pour restaurer le tissu cartilagineux des articulations de la hanche et du genou, des méthodes de médecine traditionnelle sont souvent utilisées. Considérez les recettes de médecine alternative les plus populaires et les plus efficaces que vous pouvez facilement utiliser à la maison par vous-même.

L'utilisation de gélatine pour la régénération des articulations

La gélatine, ou colle osseuse, est obtenue en traitant divers tissus animaux. Il a une structure visqueuse. Il a un effet positif sur le système musculo-squelettique dans son ensemble. Tout d'abord, il ralentit la destruction du tissu cartilagineux de l'articulation. Il accélère également la récupération et augmente considérablement l'élasticité du cartilage.

Le plus souvent, la gélatine est utilisée sous forme d'infusions. Versez plusieurs cuillères de la substance avec 125 ml d'eau bouillie et laissez gonfler pendant la nuit. Dans la matinée, ajoutez encore une demi-tasse d'eau. Utilisez cette boisson le soir avant les repas. Vous pouvez simplifier la recette et verser de la gélatine le soir avec un grand verre d’eau et réchauffer la boisson avant de l’utiliser, par exemple au bain-marie. La durée d'application est d'un mois, alors vous pouvez répéter le cours si nécessaire avec l'autorisation du médecin.

Vous pouvez également utiliser de la gélatine sous forme de gelée de lait. Pour ce faire, versez quelques cuillères de gélatine dans un verre de lait tiède, ajoutez du miel ou du sucre au goût. Laisser ce mélange pendant une heure, puis chauffer à feu doux jusqu'à ce que la gélatine soit complètement dissoute. Ensuite, laissez le mélange refroidir à la température ambiante, puis placez-le au réfrigérateur. Gelée consommée au moins trois fois par semaine.

Mais il convient de noter que la gélatine est utilisée avec prudence et mesurée, car une mauvaise méthode peut entraîner des troubles intestinaux.

Le curcuma pour restaurer les articulations

L'extrait de curcuma a des propriétés analgésiques prononcées. Le curcuma a pour effet bénéfique de réduire et de prévenir le processus inflammatoire. Contribue activement à l'élimination des poches des tissus périarticulaires et augmente la flexibilité de l'articulation. Utilisez le curcuma sous la forme de compresses ou de pâtes appliquées sur la zone commune.

Recettes de pâtes pour compresses:

  1. Dans un bol, mélanger une cuillère à thé de curcuma, une demi-cuillère à thé de poivron rouge et deux cuillères de gingembre. Remuer et ajouter un peu d'eau bouillie ou d'huile de moutarde, en remuant, porter à la consistance de la pâte. Le mélange obtenu est appliqué sur de la gaze et appliqué sur le joint pendant 3-4 heures, enveloppé d’un chiffon chaud.
  2. Mélanger dans un rapport de un à deux le curcuma et le gingembre moulu, verser l'huile et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène. Cette composition est appliquée sur le point sensible, recouverte d'une feuille d'aluminium et enveloppée d'un tissu de laine. Pour améliorer les qualités bénéfiques du curcuma, le mélange doit être appliqué sous une forme chauffée. Laissez une compresse nécessaire pour toute la nuit.

Si vous prenez du curcuma dans la composition de divers plats, vous pouvez ralentir et parfois empêcher les processus inflammatoires dans le corps. Mais vous ne devriez pas l'utiliser en grande quantité, car cela peut être nocif.

Aloe Vera

Cette plante médicinale peut non seulement soulager la douleur, mais aussi stimuler la régénération du tissu cartilagineux. Appliqué dans le traitement du jus d'aloès ou des feuilles broyées de la plante. Buvez du jus avant les repas 2 à 3 cuillères à soupe. Les compresses sont largement utilisées. Pour ce faire, hachez quelques grosses gousses d’ail, une demi-tête d’oignons. Bien mélanger, ajouter une feuille d'aloès finement hachée. Mettez sur un feu lent et porter à ébullition. Refroidir à la température ambiante. La compresse est souhaitable pour rester toute la nuit, en enveloppant la jambe avec un chiffon chaud.

Mélangez dans le rapport 2: 1: 3 miel, jus d'aloès et vodka. Appliquer sous la forme d'une compresse dans le joint pendant une demi-heure, pas plus de deux fois par jour.

Il est à noter que dans le traitement des articulations utilisant des méthodes traditionnelles, il est impératif que vous consultiez votre médecin. Une méthode ou un dosage mal choisi des composants de la recette peut être nocif pour le corps.

Diététique dans la restauration des articulations

Dans la rééducation et le traitement des articulations, la normalisation de la nutrition est un élément essentiel. La diététique est utilisée en complément d'un traitement complexe.

Les principaux produits pour la récupération efficace des articulations du genou, du coude et de la hanche:

  1. Le poivron rouge contient une grande quantité de vitamine C. L'acide ascorbique participe activement à la formation du collagène, composant structurel des tissus des os et du cartilage.
  2. Saumon, maquereau, hareng. Ils contiennent du calcium, de la vitamine D et des acides gras oméga-3. Ces éléments ont un effet bénéfique sur le système musculo-squelettique.
  3. Œufs de poule Ils sont une source de sélénium et de soufre, qui participent à la formation de la protéine de collagène.

Les scientifiques ont prouvé que la mesure de l'exercice et une bonne nutrition sont des éléments essentiels pour la restauration des articulations.

Accumulation de cartilage dans l'articulation de la hanche

En médecine moderne, il existe un autre moyen de restaurer l'articulation de la hanche. La technique AMIC spécialisée, développée en Suisse, permet de régénérer le tissu cartilagineux par extension. L'opération dure environ 40 minutes, des outils spéciaux éliminent les défauts du cartilage. De petits trous sont forés dans l'os à travers lequel des cellules souches sont extraites de la moelle osseuse. Une membrane spéciale composée d'un matériau de collagène biologiquement naturel est placée sur la zone endommagée. De ce fait, les cellules souches s’accumulent sur la surface interne. Ces cellules ont la capacité de recréer exactement le tissu dans l'environnement duquel elles sont formées.

Le tissu cartilagineux est restauré dans les trois mois et la période de rééducation complète dure environ quatre mois. Mais malheureusement, cette technique ne convient pas aux personnes âgées. Dans ce cas, recourir à une arthroplastie, une endoprothèse.

Conclusion

Comment réparer un joint? Il existe de nombreuses méthodes pour restaurer les articulations, allant des remèdes populaires aux premiers stades de la maladie aux interventions chirurgicales dans les cas avancés. Mais le traitement doit toujours être complet et effectué uniquement sous la surveillance d'un spécialiste.

Comment réparer le tissu cartilagineux des articulations

Les maladies des articulations sont assez courantes. La destruction du cartilage est la principale cause de douleur et d'inflammation. Un tel processus est une nuisance pour une personne et nécessite un traitement rapide.

Le cartilage fait partie du tissu conjonctif. Ils se trouvent dans certaines parties du corps humain et sont composés d'une substance intercellulaire dense. Cela les rend très rigides et flexibles. Mais malgré cela, ils peuvent très facilement être endommagés.

Fonctions du cartilage

Le cartilage joue un rôle important:

  • élimine les frictions entre les articulations et sert d'oreiller entre elles;
  • vous permet de maintenir votre poids lorsque vous courez, marchez et pliez;
  • aide à garder les os du squelette ensemble;
  • les parties du corps sont entièrement constituées de celui-ci;
  • chez les nouveau-nés, les extrémités des os allongés sont constituées de cartilage qui, avec la croissance, se transforme en os.
  1. L'élastique est le plus flexible et le plus résistant. Il se compose des oreilles et du nez de l'extérieur.
  2. Les os les plus durs peuvent supporter un poids lourd. Il est présent entre les vertèbres et les os du bassin et des cuisses.
  3. Hyaline medium en élasticité et rigidité. Il y a parmi les côtes et les articulations.

Chacun de ces cartilages est capable de se décomposer. Cela provoque de la douleur, de l'inflammation et des difficultés de mouvement. Nécessite la restauration du tissu cartilagineux des articulations (par exemple, cartilage du genou, colonne vertébrale).

Les raisons de leur destruction

Pour l'efficacité et l'efficacité du traitement, il est nécessaire de déterminer la source de l'usure. Des changements peuvent être déclenchés en tant que mode de vie et en conséquence d'une blessure.

Les principaux facteurs contribuant à la destruction:

  • les blessures;
  • nutrition insuffisante, pauvre en micronutriments et en vitamines;
  • troubles métaboliques;
  • l'hérédité;
  • altération de l'apport sanguin aux articulations et des lésions aux terminaisons nerveuses;
  • mauvaises habitudes
  • surpoids;
  • sport professionnel;
  • surfusion constante;
  • conditions de travail difficiles;
  • troubles du système immunitaire;
  • la présence de processus inflammatoires chroniques.

Tous les facteurs ci-dessus affectent l'usure du cartilage. Pour maintenir la santé, les facteurs négatifs doivent être minimisés.

Comment soulager les symptômes

En cas de dommages, il se produit une douleur intense qui entrave l'activité motrice. Pour soulager ou atténuer ces symptômes, des techniques spéciales sont utilisées:

  1. La physiothérapie aide à réduire la pression sur l'articulation et à soulager ainsi la douleur.
  2. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens aident à réduire l'inflammation, l'enflure et la douleur (par exemple, l'ibuprofène, le méloxicame, le kétoprofène, le diclofénac, etc.)
  3. Des dispositifs spéciaux supporteront le mouvement et réduiront la charge (canne, béquille).
  4. La réduction de l'activité motrice contribue également à réduire la pression sur le cartilage et à prévenir une destruction supplémentaire.

Comment réparer le tissu cartilagineux

La régénération nécessite une longue période de temps. Le complexe de traitement comprend plusieurs types d'effets qui doivent être coordonnés avec votre médecin et assurez-vous de suivre toutes ses recommandations.

Les médicaments

Le traitement de restauration de la structure cartilagineuse repose sur l'utilisation de divers médicaments. Ceux-ci incluent des comprimés, des onguents, des gels, etc.

Les principaux médicaments sont les chondroprotecteurs. Ils se présentent sous forme de comprimés, de capsules, de pommades et de solutions injectables. Le traitement avec ces médicaments dure jusqu'à six mois.

  • normaliser la nutrition dans la structure du cartilage;
  • restaurer leur structure;
  • soulager l'inflammation.

Par leur origine et leur composition, les préparations sont réparties dans les types suivants:

  1. Les chondroprotecteurs de la première génération sont fabriqués à partir de matériaux biologiques - des extraits de cartilage animal. Avoir un effet secondaire sous la forme d'une hypersensibilité. À ce jour, un seul outil de ce groupe est utilisé pour traiter le cartilage: Alflutop.
  2. Les chondroprotecteurs de deuxième génération sont des produits contenant de la chondroïtine ou de la glucosamine. Les moyens de ce groupe régénèrent la structure cartilagineuse, la renforcent et la protègent, restaurent la mobilité articulaire. Les plus populaires sont Hondrolone, Hondroxide, Dona, Artron.
  3. Les chondroprotecteurs de troisième génération sont des produits combinés contenant à la fois de la chondroïtine et de la glucosamine. Dans la composition des médicaments individuels de ce groupe, il y a aussi des anti-inflammatoires. Les médicaments ont des effets analgésiques, régénérants et anti-inflammatoires sur le cartilage. Ceux-ci comprennent des médicaments tels que Teraflex, Arthron Complex.

Injection conjointe

Les injections sont le moyen le plus rapide et le plus efficace de soulager la douleur et d'améliorer la mobilité. À ces fins, trois types de drogues sont utilisées sous forme d'injections:

  1. Corticostéroïdes - aide d’urgence avec de fortes sensations douloureuses. Soulager la douleur et le gonflement, mais ne sont pas en mesure d'éliminer la cause. Les moyens les plus populaires de ce groupe sont l'hydrocortisone, le flosteron, le kétorolac et le spropane. Tous les médicaments ont des effets secondaires et ne doivent être utilisés que dans des cas extrêmes.
  2. L'acide hyaluronique est une substance naturelle qui aide à soulager la douleur et facilite l'activité motrice. L'acide donne de l'élasticité, se nourrit d'oligo-éléments sains et protège du frottement avec l'articulation. Les médicaments suivants sont utilisés - Ostenil, Sinokrom, Fermatron, Viscolsil. Le traitement prend 3 à 5 injections une fois par semaine.
  3. Chondroprotecteurs - contiennent de la chondroïtine et de la glucosamine, qui contribuent à la régénération de la structure cartilagineuse. Deux composants principaux nourrissent et renforcent le cartilage, accélèrent le processus de renouvellement des tissus. Les médicaments de ce groupe ne peuvent être utilisés que lorsque les sensations de gonflement et de douleur sont supprimées. Parmi eux figurent Alflutop, Hondrolon, Arteparon.

Le type de médicament injectable doit être choisi par le médecin en fonction de la gravité de la maladie et de l'état du patient.

Physiothérapie

La thérapie par l'exercice est l'un des principaux lieux du traitement. À la suite d'exercices physiques réguliers, il se produit une amélioration notable de l'activité de mouvement du patient.

La gymnastique a pour tâche principale d’arrêter la destruction des tissus cartilagineux et de ralentir le processus d’affaiblissement de la mobilité des articulations.

L'action dirigée de la culture physique:

  • accélération du métabolisme;
  • amélioration de la nutrition dans les tissus;
  • accélérer le processus de récupération;
  • renforcement des tissus environnants.

Après plusieurs séances, le patient commence à ressentir une amélioration. Tous les exercices doivent être effectués en douceur, sans secousses. Les exercices sont propices à la surcharge. Le temps d'entraînement optimal est de 30 à 40 minutes.

L'activité physique la plus appropriée est fournie par ces types de cours:

  • aquagym;
  • la natation;
  • vélo couché;
  • étirement;
  • yoga
  • Pilates
  • marche

Physiothérapie

Un moyen supplémentaire de restaurer le cartilage. Grâce à une approche intégrée, la physiothérapie vous permet d’accélérer le processus et d’améliorer l’efficacité du traitement médicamenteux.

Pour restaurer l’état des articulations, les procédures les plus appropriées sont les suivantes:

  • échauffement
  • réflexologie (en particulier acupuncture);
  • massage
  • thérapie manuelle;
  • électrothérapie;
  • thérapie au laser;
  • thérapie magnétique.

Après les procédures, les processus métaboliques et la nutrition dans le tissu cartilagineux sont améliorés, le processus de régénération est accéléré, la douleur est soulagée et l'activité motrice est facilitée.

La physiothérapie se déroule en cours de 10 à 15 séances. La procédure a lieu dans une salle spécialement équipée de l'hôpital, le patient peut rentrer chez lui après la séance.

Manières folkloriques

La médecine traditionnelle propose de nombreuses recettes pour résoudre ce problème. Les plus populaires sont diverses teintures, compresses, onguents et décoctions.

Moyens de médecine traditionnelle:

  1. Le lilas aide à soulager la douleur et à régénérer le cartilage endommagé. Pour la préparation de la pommade utilisé des fleurs et de l'huile d'olive. La pommade est utilisée au coucher pendant 2-3 mois.
  2. Le gingembre soulage parfaitement l'inflammation et la douleur. Le gingembre frais est infusé et pris par voie orale pour soulager la douleur.
  3. Le laurier est souvent utilisé pour soulager les douleurs articulaires. Les infusions de feuilles de laurier sont prises à l'intérieur.
  4. La compression de leur miel, de leur huile et de leur moutarde aide efficacement à soulager la douleur. Le mélange est chauffé et appliqué sur le site de la blessure.
  5. L'huile de sapin aidera également à soulager la douleur. Il est nécessaire de chauffer l'huile, lubrifier l'endroit douloureux, saupoudrer de sel et envelopper pendant quelques heures.

Récupération du liquide synovial

Les articulations humaines sont remplies de liquide synovial. Leur travail dépend de sa quantité. Il y a des cas où le volume de liquide synovial diminue, entraînant une forte friction entre l'articulation et le cartilage, et des sensations douloureuses apparaissent. Dans de telles situations, on utilise des médicaments qui augmentent la production de liquide et restaurent la fonctionnalité de l'articulation.

Les principaux médicaments pour améliorer la production de liquide synovial:

  1. Fermatron - un médicament qui est administré sous la forme d'injections dans l'articulation. Il soulage la douleur, réduit l'inflammation et aide à renforcer la production de hyaluron. Le traitement est effectué par cours de 3-4 injections une fois par semaine.
  2. Synokrom - ce médicament est également utilisé sous forme d'injections. Il augmente la quantité de liquide synovial et la capacité motrice de l'articulation. Il a des effets secondaires. Le traitement consiste en 5 injections tous les 4 à 6 mois.
  3. Hyalur est un médicament qui remplace le liquide synovial. Il améliore l'activité motrice et soulage la douleur. L'injection est faite dans l'articulation. Le traitement consiste en 3 injections une fois par semaine. L'effet dure jusqu'à six mois.

En plus du traitement médical, le liquide synovial peut être restauré avec la nutrition. Il est bénéfique pour sa quantité affectée par l'huile d'olive.

Certains exercices physiques aident également à compenser son manque. Les mouvements de rotation, de flexion et de balancement des membres sont très efficaces.

Pouvoir

Une bonne nutrition joue un rôle important dans le maintien de la santé de tout le corps. Un menu équilibré aide également à rétablir rapidement les dommages lorsque la déformation des articulations commence.

Les produits qui ont un effet bénéfique sur l'état du cartilage comprennent:

  1. Les aliments qui contiennent de grandes quantités de vitamine C - poivre, agrumes, cassis, églantine, argousier, etc. C'est la vitamine C qui favorise la formation de collagène, ce qui est très important pour les ligaments, le cartilage et les articulations.
  2. Poisson - saumon, sardine, truite, maquereau. Ces variétés de poisson sont riches en calcium et en acides gras, nécessaires au système musculo-squelettique du corps humain.
  3. Les œufs contribueront à reconstituer les réserves de sélénium et de soufre, qui sont très importants pour la formation de collagène.
  4. La gelée est riche en utile pour les micro-éléments cartilagineux.

Il est important d'exclure du régime la malbouffe - gras, salés, épicés, conservateurs. Et augmenter la consommation de fruits, légumes, noix et produits laitiers.

Conseils de prévention

La prévention de l'usure et de la destruction du cartilage joue un rôle important. Les mesures de précaution aideront à préserver la santé et à éviter de graves conséquences.

Recommandations pour la prévention:

  • des exercices physiques réguliers aideront à maintenir non seulement les muscles dans le tonus, mais également les articulations et à réduire la charge sur le cartilage;
  • Nutrition, reconstitution des réserves nécessaires de tous les éléments;
  • apport supplémentaire de complexes vitaminiques;
  • se débarrasser des mauvaises habitudes;
  • maintenir un poids optimal, éliminer les kilos superflus qui créent une charge supplémentaire;
  • minimiser les situations traumatiques;
  • traitement rapide des blessures;
  • éviter la surcharge et les mouvements brusques, en effectuant des mouvements en douceur;
  • traitement rapide des processus inflammatoires;
  • utilisation périodique de chondroprotecteurs pour maintenir la santé;
  • contactez un médecin dès les premiers signes de destruction des articulations.

Les activités de prévention devraient commencer le plus tôt possible afin de minimiser le risque de développer des maladies graves. Dès votre plus jeune âge, vous devez surveiller votre mode de vie et rester en bonne santé.

Comment restaurer le tissu cartilagineux au niveau des articulations: un moyen efficace de médecine traditionnelle et traditionnelle

Les processus destructifs dans le tissu cartilagineux des articulations sont des pathologies fréquentes pouvant entraîner une perte de mobilité. Ce problème est souvent rencontré par les personnes âgées. La destruction du cartilage fait souvent souffrir les athlètes ou ceux qui, pour toute autre raison, doivent faire de gros efforts physiques.

En thérapie moderne, de nombreuses techniques ont été développées, conçues pour faciliter la restauration des structures inter-articulaires.

Quel est le tissu cartilagineux?

Le squelette de chaque personne est constitué de tissu osseux et cartilagineux. Dans ce tandem, les os sont responsables de la force de la structure et fournissent la force du squelette.

Le cartilage appartient aux variantes du tissu conjonctif et est responsable de l'élasticité de la connexion des éléments individuels du squelette les uns avec les autres, prêts pour la dépréciation. En raison de la capacité du tissu cartilagineux à lier l'eau, il est capable de résister aux charges de compression.

Caractéristiques de la structure du cartilage

Le succès des fonctions du cartilage repose sur la structure unique de cette partie du squelette humain. Elle diffère en fonction de la localisation et peut avoir une structure différente, vous permettant ainsi d’exercer différents rôles.

Dans tous les cas, il est constitué de deux composants: les cellules (matrice) de chondrocytes et la substance intercellulaire. De plus, le poids cellulaire total de la matrice est inférieur à la fraction massique de la matrice.

Ceci est clairement visible lors d'un examen histologique. Il montre la prédominance de la substance extracellulaire sur les cellules du tissu cartilagineux occupant le minimum d'espace. La densité est très élevée, mais c'est 80% d'eau.

Causes de destruction du cartilage dans les articulations

Un nombre important de facteurs affecte négativement l’état des articulations et leur usure.

Parmi eux se trouvent les causes principales:

  • Prédisposition héréditaire dans laquelle le type de tissu contribue au processus accéléré de destruction.
  • La présence d'anomalies congénitales, qui incluent l'hypermobilité articulaire, la dysplasie, les pieds plats.

Les causes secondaires qui endommagent le cartilage incluent:

  • Dommages mécaniques, fractures, entorses, bleus.
  • Augmentation de la charge, y compris le sport, une masse corporelle importante.
  • Intervention chirurgicale.
  • Maladies inflammatoires, y compris l'arthrite, l'arthrose et la synovite.
  • Maladies du système endocrinien, veines.
  • Les changements causés par le processus de vieillissement du corps.
  • Troubles hormonaux et quelques autres.

Les symptômes

Parmi les symptômes de la maladie:

  • L'apparition d'une sensation de douleur intense et de pression dans les articulations.
  • Des problèmes de mobilité peuvent survenir.
  • Une tumeur ou même une croissance visible peuvent apparaître dans la zone touchée.
  • Des fractures fréquentes peuvent se produire à l'endroit où les articulations s'usent, ceci est particulièrement actif dans le cas de tumeurs malignes.

Méthodes de réparation du cartilage

Parmi les avantages des maladies associées aux tissus cartilagineux altérés, il y a la possibilité d'utiliser diverses techniques favorisant la récupération.

Parmi les options les plus courantes sont:

  • L'usage de drogues
  • Massages
  • Procédures de physiothérapie.
  • Intervention chirurgicale.

Dans le traitement des troubles de la colonne vertébrale, on utilise l'électrophorèse, une activité physique minimale mais constante (thérapie par l'exercice, natation), des massages, l'acupuncture et le choix d'une alimentation équilibrée.

S'il est nécessaire de restaurer le tissu cartilagineux au niveau de l'articulation de la hanche, du genou ou de l'épaule, il sera d'abord nécessaire de réduire le niveau d'activité physique. Lors de la phase initiale de la lésion, l'utilisation de cours de médecine spécialisée est indiquée.

Récupération de drogue

Le médecin traitant est prêt à proposer un large choix de médicaments à un patient atteint d’une lésion du tissu cartilagineux. Le choix du médicament optimal devrait être recommandé par le médecin traitant.

Chondroprotecteurs

Les chondroprotecteurs sont des médicaments à l'aide desquels l'activation des processus de réparation du cartilage a lieu. L'effet de l'utilisation apparaît au moins six mois après le début de la réception. Une des caractéristiques des fonds est d’assurer la saturation du tissu cartilagineux avec des éléments contribuant à une augmentation du niveau d’élasticité.

Dans le traitement de plusieurs types utilisés:

  • Honsurid, Struktum, Mukosat, Dona et d'autres médicaments créés à l'aide d'acide chondoprotecteur.
  • Fabriqué à base de cartilage et de moelle osseuse provenant de poissons et d'animaux, Alflutop et Roumalon.
  • Mucopolysaccharides, tels que Arteparon.

Préparations de glucosamine

Drogues distinguées de différentes générations:

  1. La première, à base de tissu cartilagineux d'origine animale et végétale.
  2. Les deuxièmes, qui sont produites par monopreparations: sulfate de chondroïtine et acide hyaloronique purifié.
  3. Le troisième groupe comprend les produits comprenant des acides gras polysaturés et des vitamines, en plus du sulfate de chondroïtine.

Mucopolysaccharides

Ce nom est polysaccharides, qui assurent l'activité vitale du tissu conjonctif. Nécessaire pour la formation de liquide synovial, qui est un lubrifiant naturel entre le cartilage et les os.

Les mucopolysaccharides se lient bien aux protéines. Ces substances sont naturellement présentes dans les aliments. En cas de carence peut être inclus dans le régime alimentaire dans le cadre de médicaments.

Parmi eux se trouvent:

  • Présenté en vente sous forme de capsules Piaskledin, dont le coût est d'environ 1 100 roubles par paquet.
  • Mukosat, est disponible en ampoules. Le coût d'un colis pour 10 ampoules est d'environ 260 roubles.
  • Solution injectable Hondrogard. Vendu en paquets de 10 ampoules pour injection à un prix de 650 roubles par paquet.

Fonds combinés

Les produits combinés assurent la régénération du cartilage.

Les substances dans leur composition favorisent la biosynthèse des tissus:

  • Teraflex est une option populaire. Son coût est de 360 ​​à 3060 roubles, en fonction du forfait et de l’argent qu’il contient.
  • Produit sous forme de solution concentrée ou de gel Dimexide. Le prix varie de 100 à 120 roubles.
  • Une solution ou une pommade blanche, inodore Menovazin, dont le prix commence à partir de 20 roubles par paquet. Utilisé pour une utilisation en extérieur.

Médicaments hormonaux

Appelé à arrêter rapidement l'inflammation et à promouvoir les processus de régénération. Utilisé sous forme d'injections directement dans l'articulation douloureuse.

Stéroïdes hormonaux:

  • Prednisolone, inhibiteur inflammatoire. Disponible sous forme de comprimés, pommades, solutions pour injection et goutte à goutte. Le coût de 68 roubles.
  • Métipred capable de soulager l'inflammation, le coût varie de 180 à 347 roubles. Disponible en tablettes.
  • La pommade à l’hydrocartisone, qui supprime la fonction des macrophages et des leucocytes tissulaires, coûte de 28 à 151 roubles.

Une alternative peut être des anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Préparations d'acide hyaluronique

L'acide hyaluronique est constamment contenu dans le corps de chaque personne. Son absence conduit à la défaite du système musculo-squelettique, réduit la mobilité des articulations.

Ils sont administrés à l'aide de médicaments tels que:

  • Ostenil, injecté directement dans l'articulation avec l'injection. Le coût de 3000 roubles par paquet de 10 ampoules.
  • Syndrome de la douleur buccale et restauration de la mobilité de l'articulation de Fermatron Disponible sous la forme d'une solution pour injection. Coût d'emballage de 4500 roubles.

Collagène hydrolysé

Contenu dans la nourriture. Par exemple, en gélatine. Avec une carence peut être administré avec l'aide de médicaments et de compléments alimentaires pour assurer l'élasticité du cartilage et sa force.

Disponible à la vente:

  • Cartilage de requin, d'une valeur de 1200 roubles.
  • Collagène, qui coûte en moyenne 800 roubles par paquet.

Disponible en capsules dans des tubes en plastique.

Préparations de vitamines

Les complexes de vitamines aident à réduire l'inflammation et à activer les processus de récupération. Le rôle principal est joué par les vitamines du groupe B.

Ils fournissent des processus de régénération, activent la circulation sanguine dans les zones touchées:

  • Ostéocomplexe, qui contient des vitamines pour les articulations et les os. Le coût est de 1500 roubles d'emballage avec 100 comprimés.
  • Vitamine B6 par paquet de 100 comprimés, prix à partir de 680 roubles.

Les injections de vitamines pour les injections intramusculaires peuvent également être utilisées.

Suppléments et médicaments homéopathiques

L'élimination des compléments alimentaires et des remèdes homéopathiques aide à bien éliminer les problèmes.

Ils doivent être utilisés pendant au moins 6 mois:

  • Comprimés pour administration orale Glucosamine Maximum, se réfère à des compléments alimentaires, se présente sous la forme de comprimés d'un prix de 2 970 roubles.
  • Remède homéopathique Dr. Theiss, qui favorise la revitalisation de la réparation des tissus. Disponible sous la forme d'un gel-pommade, comprend la consoude. À partir de 196 roubles.

Les meilleures préparations pour la réparation du cartilage

Les meilleures préparations pour la restauration du tissu cartilagineux sont présentées dans le tableau d’efficacité comparative.

Options de récupération chirurgicale

Dans le cas où les médicaments ne sont pas efficaces, une réparation chirurgicale aidera à restaurer le tissu cartilagineux. L'intervention chirurgicale diffère selon la localisation de la zone atteinte et n'est recommandée qu'en l'absence de résultats positifs par d'autres moyens.

En cas de chirurgie de la colonne vertébrale, il est nécessaire de retirer une hernie qui se forme sur le site de la zone touchée lors de son retrait. Elle nécessite le contrôle d'un spécialiste au stade de la cicatrisation du site d'intervention afin d'éviter l'épissage des vertèbres et d'autres facteurs négatifs.

Si une articulation de la hanche, du genou ou de l'épaule est atteinte, une opération est effectuée pour remplacer la zone touchée par une prothèse. Le remplacement de l'endoprothèse est recommandé.

Méthodes de physiothérapie

À tout stade, un traitement physiothérapeutique des lésions du tissu cartilagineux est recommandé.

Le début des procédures dès le début aide à ralentir le développement de la destruction pendant de nombreuses années et contribue en partie à la restauration de:

  • La radiothérapie et la magnétothérapie provoquent une amélioration du flux de lymphe et de sang dans la zone atteinte, ainsi qu'une augmentation du tonus vasculaire. Cela augmente la nutrition de l'articulation touchée.
  • L'électrophorèse fait référence à la première utilisation de la physiothérapie. Les ions médicamenteux sous l'influence du champ électromagnétique généré par les électrodes se déplacent vers la zone touchée. Le procédé assure la pénétration du médicament dans les couches profondes de la peau.
  • Le traitement par ultrasons contribue à l’impact des ultrasons sur la zone touchée, en activant les processus métaboliques et de récupération.

Exercices et kinésithérapie

Les exercices les plus couramment utilisés incluent:

  • "Vélo". Allongées sur le sol, les jambes du patient sont pliées au niveau des genoux. Le patient fait du vélo. L'exercice est effectué 10 à 50 fois en trois séries. Augmentez progressivement le nombre de rotations. Il est utile dans les maladies du cartilage de la hanche et du genou.
  • En cas de maladie du tissu cartilagineux de la colonne vertébrale, il est recommandé de se pencher sur les côtés, en avant, si le cou et la tête sont douloureux. À chaque approche, faites 10 pentes.
  • Lorsque les articulations et le tissu cartilagineux des articulations du coude et de l’épaule sont affectés, vous pouvez utiliser la rotation des bras et des épaules et relever les épaules de haut en bas. Ils font trois séries de 10 à 50 fois, augmentant à mesure que l'état s'améliore.
  • Les semi-squats aideront à progresser. L'exercice est fait 5-10 fois en trois sets.

L'utilisation de remèdes populaires

Une partie importante du traitement consiste à utiliser des remèdes populaires à base de plantes et d'herbes et à modifier le régime alimentaire:

  • Le gingembre peut aider à restaurer le tissu cartilagineux. La zone touchée peut être massée avec de l'huile de gingembre 3 à 4 fois par jour.
  • Une décoction de gingembre constitue un bon effet pour éliminer le processus inflammatoire du tissu cartilagineux. Pour le préparer, faites bouillir 100 g de racine dans 1 litre d'eau. Dans le bouillon obtenu, ajoutez du jus de citron et du miel. Prenez péniblement 1 verre trois fois par jour.
  • L'huile d'olive aidera le liquide synovial. Il est simplement ajouté à la nourriture.
  • Soulager la douleur aidera les herbes, en particulier l'onguent de lilas. Pour sa préparation, les fleurs lilas sont prélevées, séchées, broyées et versées avec de la sève et de l'huile d'olive. Appliquer avec des mouvements de massage sur la zone des articulations du tissu cartilagineux touché. Le cours dure jusqu'à 3 mois.

Produits pour la réparation du cartilage

Le régime alimentaire aidera à réduire la manifestation de la maladie du cartilage. La gélatine peut être un nutriment important.

On le trouve dans des plats tels que:

  • Bouillons, aspic ou aspic.
  • Vous pouvez simplement faire tremper la gélatine et l'ajouter à la nourriture, par exemple, mélanger avec des céréales ou du yogourt pendant le petit-déjeuner.
  • Pour restaurer le cartilage et l'inflammation, il est recommandé d'injecter de l'ail dans le régime alimentaire. Phytoncides qu'il contient, suppriment bien les processus inflammatoires.

Que faut-il considérer dans la nutrition sportive?

Le tissu cartilagineux subit un effort physique intense. Pour cette raison, il est recommandé d'utiliser un régime alimentaire spécial avec un soutien nutritionnel.

Pour que sa nutrition sportive soit introduite:

  • Source naturelle de soufre organique comestible sous forme de méthylsulfénylméthane.
  • Contribuer à augmenter la flexibilité et la mobilité des articulations et la santé du tissu cartilagineux de la chondroïtine.
  • Glucosamine impliquée dans la formation du tissu cartilagineux.

Réparation du cartilage en Europe

Le nouveau produit JointRep (TM) est utilisé lors de la restauration de tissus cartilagineux dans des cliniques en Europe. Ce médicament peut aider à la restauration du tissu cartilagineux même aux derniers stades de la maladie. Le médicament est pris des cours de 6 mois. Il est utilisé en thérapie dans des cliniques en Suisse, en Italie et dans d'autres pays européens.