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Que faire en cas de forte douleur au dos

Indépendamment de savoir ce qui a causé le mal de dos, c'est impossible. Le mal de dos dans le dos, en langage scientifique, lumbago, est ressenti dans la région lombaire, accompagné de spasmes musculaires, d'une pathologie aggravante. Les douleurs dorsales aiguës et intolérables ont diverses causes, qui peuvent durer de quelques minutes à plusieurs mois. Le patient s'habitue à la condition douloureuse, la douleur dans la colonne vertébrale devient partie intégrante de la vie. Sans consulter un médecin, cela aggrave la santé et réduit les chances de guérison.

Syndromes de douleur

La douleur survient dans la catégorie d'âge d'âge moyen et avancé. Le stress, l’hypothermie, l’effort physique provoquent une douleur chez l’organisme non préparé, une action limitée. Le mal de dos dans la région lombaire est divisé en deux catégories:

Le premier est dû à des pathologies de la colonne vertébrale: atrophie ligamentaire, problèmes de tendon, disques intervertébraux. Accompagné en pinçant les nerfs, suivie de douleurs dans la région lombaire. L'ostéochondrose affecte les tissus des os et du cartilage, entraînant une dégénérescence. La spondylarthrose affecte les articulations entre les vertèbres, responsables des performances et de la souplesse de la colonne vertébrale.

La deuxième catégorie est consacrée aux pathologies des organes, aux maladies infectieuses, aux tumeurs, aux traumatismes, à la scoliose. Comprend la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, Reiter, la formation de vertèbres de la moelle épinière.

Dans la douleur aiguë, les problèmes ne sont pas exclus: ostéomalacie, maladies métaboliques, ostéoporose.

Les vertèbres fracturées ressentent une douleur dans le bas du dos, à droite, et une infection dans la région du bas du dos affecte les disques situés entre les sections rachidiennes de la colonne vertébrale avec une tuberculose, un abcès épidural et la brucellose. Dans les pathologies de l'AVC, la douleur dans la colonne vertébrale est perceptible.

La douleur lombaire est divisée en trois types: chronique, aiguë et intermittente.

Douleur aiguë

  • Douleur aiguë au dos à gauche ou à droite causée par l’étirement des muscles. Il y a des restrictions de mouvements, il n'y a pas de gêne dans les jambes, l'aine;
  • Vertèbres cassées lors d'une flexion excessive du dos, une chute provoque une douleur aiguë au dos. Un patient atteint d'un cancer, de la maladie de Cushing, de la maladie de Paget, de l'hyperparathyroïdie, de l'ostéoporose est sujet à une rupture des vertèbres sans pression externe, accompagnée d'une vive douleur dans le bas du dos, à gauche ou à droite;
  • Le déplacement des disques intervertébraux restreint les mouvements et provoque des douleurs au bas du dos à droite;
  • La douleur instantanée peut être due au syndrome de la facette. La pathologie ne s’applique pas au disque, mais, touchant la racine comprimée sortant du canal rachidien, provoque des sensations désagréables. La douleur au bas du dos rend les mouvements plus difficiles et limite les performances;
  • Un mal de dos aigu se produit en raison d'un abcès épidural. La maladie est diagnostiquée, le traitement est rapide. L'inflammation de la région thoracique de la colonne vertébrale est douloureuse lors du pressage et du tapotement, irradiant dans le bas du dos;
  • Avec la douleur au bas du dos, une maladie de la hanche, par exemple, la coxariose, est donnée pour le mal de dos à gauche, aux fesses et aux membres inférieurs aux genoux.

Douleur chronique

  • L'effet sur la colonne vertébrale est une spondylose déformante, qui augmente le volume des os, endommage les racines de la colonne vertébrale et rétrécit le canal. Faiblesse des jambes, engourdissement, autres symptômes neurologiques, causés par la survenue d'une claudication intermittente;
  • La spondylarthrite ankylosante (spondylarthrose ankylosante) du degré initial limite les mouvements du patient, en particulier le matin, réduisant l'efficacité du thoracique pendant la respiration. La radiographie vous permet d'enregistrer les modifications des articulations sacro-iliaques, qui ont une force destructrice sur la région de la colonne vertébrale;
  • Oncologie. Tumeurs, métastases, violation du processus d'échange. Tumeur de la moelle épinière, incluant méningiome, neurofibrome, lipome;
  • L'ostéomyélite affecte le sacrum, faisant appel à une douleur douloureuse. Il est contrôlé par rayons X du tissu osseux, des échantillons de peau avec de la tuberculine, la détermination de la sensibilité de la souris pour déterminer la présence ou l'absence de bactéries tuberculeuses, de staphylocoques et d'autres porteurs.

Douleur intermittente

Les pathologies avec douleur soudaine ressenties dans les parties gauche et droite de la colonne vertébrale de la région lombaire ne gênent pas les mouvements et il est difficile de déterminer où se situe le syndrome douloureux sans force croissante. Lorsqu'on leur demande quoi faire lorsque la région lombaire fait parfois mal, il n'y a qu'une seule réponse: demander une assistance médicale qualifiée.

Maladies d'organes

Les problèmes des organes de la hanche, du bas et du haut de l'abdomen, sont affectés à la douleur dans différentes zones du bas du dos. Les actions de la colonne vertébrale ne sont pas contraintes, il n'y a pas de symptômes locaux, la douleur n'augmente pas. Les maladies suivantes sont plus courantes:

  • Types de tumeurs liées à l'estomac, au pancréas, au colon, au duodénum;
  • Pathologies appelées diverticulite, colite ulcéreuse;
  • Pathologie des organes pelviens au stade chronique. N'oubliez pas le cancer de l'utérus ou des ovaires, l'endométriose;
  • Colique rénale, qui se développe au cours de la progression des calculs dans les tissus rénaux. Se sent en sortant par les voies urinaires. La sensation de douleur la plus forte résultant de l'étirement des murs avec de grosses pierres;
  • Dans la moitié masculine de la population, les manifestations sont causées par une prostatite purulente, certaines anomalies testiculaires;
  • La région lombaire, région thoracique ressent de la douleur lors de la dissection d'un anévrisme aortique;
  • Une annexe, située atypiquement, provoque des douleurs dans le bas du dos et du dos. Avec l'inflammation, la douleur est ressentie à droite et dans le dos. Le patient a besoin de soins médicaux d'urgence.

Méthodes de traitement

Reste au lit, reste - un gage de prompt rétablissement. Il est important d’éviter les mouvements brusques lors du redressement, faites tout lentement. Pour s'allonger sur la surface d'une rigidité maximale, transformer un matelas standard en un matelas orthopédique, à l'aide d'un bouclier en carton ou d'un drap en bois. Pendant le voyage aux toilettes, utilisez des béquilles et une ceinture spéciale qui stabilise la région lombaire.

Drogues

Une douleur accrue se produit lorsque la tension musculaire réflexe affecte la région endommagée. Souffrir de la douleur - faire du mal au bas du dos est l’une des règles de récupération les plus importantes. Par conséquent, des analgésiques doivent être à portée de main.

Médicaments recommandés pour aider à soulager les maux de dos aigus, mais la consommation ne dure pas plus de 3 à 5 jours:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paracétomol

Si la drogue n'a pas aidé après une demi-heure ou un peu plus, la réception est répétée. Lorsque la méthode ne fonctionne pas, ils utilisent des moyens puissants pour obtenir l'effet, mais pas plus de 2 à 3 fois:

Pour soulager les spasmes musculaires avec une douleur aiguë dans le bas du dos, le No-shpa, un extrait à base de plantes, diurétique (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) est utilisé contre le gonflement de la colonne vertébrale pincée. La nutrition dans la zone touchée ajoutera des complexes de vitamines B12, B6, C. Les minéraux: phosphore, potassium, magnésium, calcium, manganèse sont privilégiés. Soulager l'inflammation avec l'ibuprofène, un suppositoire rectal.

Sur la question de savoir comment supprimer les maux de dos aigus du côté droit ou du côté opposé, plusieurs options s'offrent à vous:

  • Crema, qui contient du marronnier d'Inde;
  • Signifie avec piroxicam, butadion ou voltarène;
  • Médicaments - Eskuzanom, Anestezinom, préparations de menthol.

Après trois à quatre heures, la pommade est incorporée, en donnant la préférence à:

  • Finalgon;
  • Crème longue;
  • Pommades au venin de serpent ou aux abeilles. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Il existe des contre-indications pour les femmes enceintes, les personnes ayant des problèmes de foie, de reins et de diabète. Le cours est effectué pendant 5-6 jours, à l'aide de médicaments deux ou trois fois. Si une réaction allergique est détectée sur la peau, humidifiez le coton avec de la vodka, un extrait alcoolique, essuyez le produit, prenez Tavegil, Claritin.

Massages

Le massage indépendant est effectué en position assise, debout ou couchée. Il augmente le tonus de tout le corps, améliore la performance des reins, réduit le niveau de douleur aiguë au dos.

  • Les paumes sont réchauffées, se rejoignent, se pincent entre les genoux, se frottent activement. Superposée à la région lombaire, la chaleur pénètre dans le corps. La procédure est répétée cinq fois.
  • Les paumes réchauffées sont appliquées sur la partie inférieure du dos, les pouces latéraux, les pouces vers le bas. D'autres sont couchés obliquement, la zone se réchauffe;
  • La région lombaire est massée du bout des doigts. Les doigts sont placés perpendiculairement aux vertèbres de la colonne vertébrale, se déplaçant lentement de quelques centimètres sur le côté;
  • Les poings serrés tiennent le dos de l'os iliaque;
  • La partie arrière de la main gauche est appliquée sur le rein, elle est pressée avec la main droite, la zone de la colonne vertébrale est malaxée par des mouvements circulaires.

Posture confortable

Les tissus des muscles du dos se détendent si une personne se repose sur son ventre, sous lequel est placé un haut coussin, et ses bras sont étendus vers l'avant. Pour se reposer sur le dos, les jambes sont fléchies, les hanches sont transférées dans une posture verticale, en plaçant des oreillers sous la région de la jambe inférieure.

Le soulèvement de la partie supérieure du corps à 45 degrés, avec le dos et le cou droits, apportera un soulagement immédiat. Pour la posture sur le côté sous la taille, entourez un oreiller.

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Comment soulager la douleur dans la colonne lombaire

Informations générales sur la colonne lombaire


La colonne vertébrale comprend trois sections: cervicale, thoracique et lombaire.


Quelles sont les causes du mal de dos


Imaginez que la colonne vertébrale soit un bâtiment à plusieurs étages, où les planchers sont les vertèbres, le plancher sous-jacent au plafond est les disques intervertébraux, les murs extérieurs sont les muscles entourant la colonne vertébrale et les fenêtres sont les ouvertures entre les vertèbres à partir desquelles les fibres nerveuses sortent.

Je vais faire une analogie claire. Les disques intervertébraux sont comme des balles avec un liquide épais, situées entre deux livres. Lorsqu'ils sont constamment sous pression, ils s'aplatissent et dépassent les limites de ces livres: c'est la saillie des disques.


Quel est le lien avec la douleur et à quel stade apparaît-il?


Rappelez-vous, ci-dessus, j'ai dit qu'entre les vertèbres, il y a des trous d'où proviennent les racines nerveuses? Ainsi, lorsque les disques se "tassent", ces trous se rétrécissent également. De plus, des saillies ou des hernies peuvent pénétrer dans ces ouvertures.


Comment l'exacerbation de l'ostéochondrose lombaire


Une image typique d'ostéochondrose lombaire aiguë (également appelée radiculite ou lumbago) ressemble à ceci:

  • Douleur aiguë et sévère dans la colonne lombaire. Elle peut être locale ou irradiée le long du nerf étranglé de la région pelvienne, de l'aine, de la cuisse, du fessier. La douleur peut augmenter avec tout mouvement, en position debout ou assise.
  • Mouvement limité dans le dos, jusqu'à l'absence totale en raison d'une douleur intense
  • Spasme des muscles entourant la colonne vertébrale, qui bloque par réflexe tout mouvement dans cette section


Il existe de nombreuses variations des manifestations de l’ostéochondrose lombaire, puisque c’est la colonne vertébrale lombaire qui assure le travail des jambes, du bassin aux extrémités des orteils.


Alors, comment se débarrasser de la douleur au dos


Au cours des leçons que je vous enverrai au cours des prochains jours, nous traiterons de cette question, élaborerons un plan pour se débarrasser de la douleur et rétablirons progressivement la section lombaire à son état normal.


Comment supprimer les maux de dos aigus


Lors d'une exacerbation de l'ostéochondrose de la colonne lombaire, par exemple à partir de la colonne cervicale, les exercices ne peuvent pas être effectués pour des raisons anatomiques.


Que faire ensuite


Dès que la douleur disparaîtra, c'est-à-dire que le processus passera à la période subaiguë (habituellement au troisième ou quatrième jour suivant l'exacerbation), assurez-vous d'ajouter:

  • Exercices thérapeutiques pour la colonne lombaire, toujours allongés sur le dos avec un échauffement et un accroc (selon toutes les règles de la thérapie physique)
  • Porter un corset orthopédique lorsque vous devez vous lever et aller quelque part (par exemple, rendez-vous au magasin le plus proche)

C'est-à-dire que lorsque la période subaiguë arrive, vous êtes couché activement pour effectuer des exercices thérapeutiques et lorsque vous marchez ou vous assoyez, portez un corset orthopédique.


Pourquoi avons-nous besoin d'exercices dans la période subaiguë


Comment la plupart des gens sont traités Il avait mal au dos, ils se sont couchés, tout semblait avoir passé et ils continuent à montrer le chemin de la vie qu'ils menaient à l'aggravation.

  1. Rétablir l'équilibre entre tous les groupes musculaires
  2. Relaxation musculaire et restauration de leur tonus normal
  3. Élimination de l'œdème et restauration de tous les tissus de la colonne vertébrale
  4. Former votre propre corset musculaire et un fort soutien musculaire de la colonne vertébrale

L'entraînement physique thérapeutique de la période subaiguë devient le principal et principal travail de restauration de la santé lombaire. Il doit être construit systématiquement - des exercices simples aux plus complexes, de la position de départ couchée sur le dos à la position de départ debout dans la pente.

Comment supprimer les maux de dos aigus?

Un des problèmes les plus courants au XXIe siècle est la douleur aiguë au dos. En règle générale, jusqu'à 80% des habitants de la planète l'ont rencontré au moins une fois dans leur vie.

La lombalgie a une caractéristique dangereuse, à savoir qu’elle peut se transformer en une forme chronique en une courte période.

Dans cet article, nous allons parler des causes et du diagnostic et, plus important encore, de la façon de supprimer les maux de dos aigus.

A propos de la douleur aiguë

La douleur au bas du dos est un symptôme caractéristique des personnes âgées. Mais aujourd'hui, de plus en plus de jeunes souffrent de l'apparition d'un malaise dans ce domaine.

Cette douleur s'appelle différemment, mais plus souvent - «lumbago» et «mal de dos».

Alors, quel est le lumbago? C'est la douleur qui est le plus souvent causée par un mouvement soudain ou incorrect. Cela semble également dû à la répétition de certaines actions dures, qui peuvent soit blesser le bas du dos en surchargeant les muscles, soit accélérer le processus naturel d'usure des muscles du bas du dos et des vertèbres lombaires.

Quand on parle de lumbago, il faut comprendre la différence entre une douleur aiguë qui dure peu de temps - de quelques minutes à plusieurs jours - et une forme chronique de douleur qui ne s’arrête pas après plusieurs mois et se présente sous forme ondulée.

Types de lumbago

L'intensité du lumbago est différente. Selon la durée, il existe trois types.

Causes de lumbago / lumbago

La lombalgie est l’une des principales raisons pour lesquelles les personnes perturbent le cours naturel de la vie. Les personnes de certaines professions souffrent souvent d'un tel inconfort: par exemple, les déménageurs, les constructeurs et les employés de bureau qui passent le plus clair de leur temps en position assise, ce qui nuit également à la santé de la colonne vertébrale. En outre, un lumbago peut apparaître lors d'un exercice nécessitant des efforts considérables, comme soulever des poids.

Considérez chaque raison plus en détail.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de traiter le lumbago (maux de dos), ainsi que sur les causes et les méthodes alternatives de traitement, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail.

Levage de poids

Lumbago peut apparaître après avoir régulièrement porté un lourd sac à dos ou à l'épaule. C'est généralement un problème pour les élèves et les étudiants. Même si une personne met un sac à dos sur ses épaules, le lombaire est toujours dans un état de tension. Au fil du temps, les vertèbres lombaires se déforment et des douleurs apparaissent. En règle générale, les personnes engagées dans un travail ou des études sérieuses ne trouvent pas le temps de se faire soigner, ce qui entraîne de tristes conséquences.

C’est pourquoi de plus en plus de gens préfèrent utiliser des valises à roulettes lors du transport de leurs bagages dans le métro ou sur le chemin du travail. Les fabricants ont pris conscience de la gravité du problème et ont proposé aux personnes une solution adaptée aux personnes occupées.

Sport

Certains sports peuvent causer de graves douleurs au dos. Le fait est que la pression exercée sur la colonne vertébrale et le bas du dos, les mouvements brusques du corps entraînent le déplacement des vertèbres et, par conséquent, l’apparition d’un lumbago.

Il convient de noter que cela ne se produit que chez ceux qui effectuent des mouvements incorrects, caractéristiques d'un sport particulier.

Golf, tennis, natation, ski ne sont que quelques exemples de disciplines sportives mettant en danger la santé des reins.

Mauvaise posture ou posture

Une mauvaise posture ou posture est une autre cause possible de lumbago. La position assise longue en position assise est source de douleur, le bien-être se dégrade progressivement et une personne doit rechercher une position dans laquelle il ne sera pas aussi fort. Avec une mauvaise posture, une personne éprouvera de l'inconfort même en position debout.

Stress, fatigue, douleur - tout cela entraîne des problèmes de posture. En fin de compte, le fait de rester affalé engendre des problèmes de dos difficiles à éliminer - il peut arriver qu'une personne ne puisse se tenir debout, se lever, marcher ou s'asseoir.

Blessures et chutes

La cause du lumbago peut servir de traumatisme. Si une douleur aiguë dans le bas du dos est ressentie après une chute ou un mouvement imprudent, la probabilité que la colonne vertébrale soit blessée est élevée. Cela s'accompagne souvent de problèmes de vessie, de faiblesse dans la jambe, de fièvre et même de douleur à la respiration.

En règle générale, le lumbago en cas de chute est dû à un déplacement des vertèbres ou à une fissure à l'intérieur de la vertèbre. Cela conduit à la compression du nerf et à l'apparition de la douleur.

Autres facteurs

Si nous parlons de maladies, alors, en règle générale, le lumbago est dû à une hernie du disque intervertébral. Il se manifeste également dans le surpoids ou pendant la grossesse. Ces facteurs entraînent la déformation du disque et le pincement des terminaisons nerveuses, ce qui explique l'apparition de douleurs lombaires aiguës.

Âge

Avec l'âge, chez l'homme, les disques intervertébraux deviennent moins élastiques et perdent leur capacité à absorber les chutes et autres mouvements nécessitant un effort physique important. Ainsi, la colonne vertébrale est soumise à une pression plus forte, ce qui contribue à l'apparition d'un inconfort.

Les personnes âgées de plus de soixante ans en souffrent le plus souvent.

Combien de temps dure le lumbago aigu?

Le lumbago aigu disparaît en moyenne en une à deux semaines avec un traitement rapide. Si le mal de dos persiste ou disparaît après cette période, puis revient, et que la personne a encore du mal à accepter diverses positions - il est probable que le lumbago soit devenu chronique.

Est-il préférable de s'allonger ou de bouger?

Pour soulager les maux de dos, il vaut la peine de rester au lit en décubitus dorsal pendant au moins 3 jours. Les médecins recommandent à ce moment-là de bouger le moins possible - des mouvements excessifs peuvent nuire à la restauration de la colonne vertébrale et la douleur va s'intensifier.

Après le repos au lit, il est recommandé de reprendre progressivement les activités normales, qui ne nécessitent pas beaucoup d’effort physique.

Si, en raison de circonstances au cours des manifestations de lumbago, un déplacement d'un endroit à un autre est requis, il est alors nécessaire d'utiliser une ceinture médicale orthopédique. Le porter aide à fixer le bas du dos dans la position correcte.

Diagnostics

S'il existe des signes pouvant indiquer la présence d'un lumbago, le patient doit consulter un médecin. Il examinera le patient, mais des examens supplémentaires seront nécessaires pour déterminer la cause première de la maladie. Il organisera les examens suivants:

  • radiographie de la colonne vertébrale;
  • résonance magnétique ou tomodensitométrie de la colonne vertébrale.

Si vous souhaitez connaître plus en détail le déroulement de la procédure IRM de la colonne vertébrale et également savoir quand l'imagerie par résonance magnétique est présentée, vous pouvez en lire un article sur notre portail.

Le problème principal dans le diagnostic de lumbago est la nécessité d'un examen simultané et de mesures thérapeutiques. Pour obtenir des résultats fiables, le patient doit entrer dans un anesthésique, éliminer les spasmes musculaires et ensuite seulement effectuer les procédures de diagnostic nécessaires.

Traitement

Traiter les maux de dos est considéré comme un processus difficile. Le fait est que chaque patient a besoin de sa propre approche.

Pour vous débarrasser du lumbago, vous devez d’abord déterminer sa cause fondamentale et cesser immédiatement l’activité qui cause des dommages à l’organisme.

Étant donné que la douleur aiguë ne dure pas longtemps, son élimination temporaire aidera:

  • se reposer;
  • médicaments anti-inflammatoires;
  • décoctions médicinales;
  • cessation d'activité physique nuisible.

Traitement de la toxicomanie

Le traitement médicamenteux est une méthode qui implique la prise de médicaments pour soulager l'inflammation, renforcer les muscles, les os, les articulations et améliorer les performances des organes internes.

Par exemple, pour ceux qui souffrent après une blessure ou une surtension, il suffit de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens - soit avec le contenu de ketorolaka ("Ketanov"), soit avec de l'ibuprofène ("Advil").

Pour vous débarrasser d'une douleur soudaine et grave, vous pouvez prendre Dafalgan et vous détendre un moment. Les opioïdes médicinaux, tels que l'OxyContin, soulagent la douleur, mais les médecins hésitent à la prescrire, car les toxicomanies se développent rapidement (dans la terminologie médicale, on parle de tolérance).

Physiothérapie

Les personnes souffrant de douleurs lombaires graves ont besoin d'un traitement plus actif, tel que la physiothérapie.

L'exercice recommandé pour le traitement du lumbago est une longue marche lente et quelques poses de yoga (il est conseillé de les faire sous la supervision d'un médecin afin de prendre correctement l'une ou l'autre posture). Au cours de nombreuses études, il a été constaté que, dans le cas de douleurs au bas du dos, pratiquer le yoga avec des exercices physiques était plus efficace que de pratiquer une série d'exercices physiques sans yoga.

L'acupuncture et le massage soulagent également les maux de dos chroniques.

La thérapie de manipulation vertébrale (SMT), basée sur la compression et la pression sur les articulations vertébrales, peut également être considérée comme une méthode de traitement de physiothérapie. En règle générale, les thérapies manuelles et les physiothérapeutes pratiquent le SMT. Cette technique est considérée comme controversée, certains experts faisant valoir que cela fonctionne lorsque d’autres le réfutent.

Médecine populaire

La médecine traditionnelle est une méthode de traitement basée sur la prise de teintures et de décoctions d’herbes. Cette méthode est testée dans le temps et recommandée en raison du faible nombre de contre-indications.

Pour vous débarrasser des maux de dos forts et aigus, vous pouvez utiliser des décoctions et des onguents sur la base de la consoude.

La consoude - une herbe qui pousse sur les rives des rivières et des prairies. Sa racine ressemble à une betterave à grandes feuilles. Pendant des siècles, la consoude a été considérée comme une solution miracle pour lutter contre les maladies de la colonne vertébrale et pour se débarrasser de la douleur.

La consoude a des propriétés anti-inflammatoires, astringentes, émollientes et cicatrisantes. Il soulage la douleur, accélère la cicatrisation des plaies et des entorses, traite l'arthrite, la hernie spinale et la goutte et soulage le psoriasis et la peau sèche.

En raison de la concentration élevée du principe actif allantoïne, la régénération cellulaire et la masse osseuse sont stimulées dans le corps. En outre, il réduit l'inflammation.

Il est conseillé de l’utiliser sous forme de gel ou de pommade et de l’appliquer localement 3 fois par jour. Cela facilitera la lutte contre l'inflammation et aidera à réduire les douleurs musculaires et articulaires.

Il convient de noter qu'il ne peut pas être utilisé avec d'autres médicaments, car la dose élevée de consoude a un effet toxique sur le foie.

D'autres façons

Avoir un bain ou une douche chaud est l’une des options efficaces pour soulager le lumbago et, en conséquence, pour soulager les maux de dos aigus. Cela conduit à la relaxation musculaire, ce qui signifie une réduction des crampes et de la douleur.

Vous pouvez également effectuer des exercices pour soulager le lumbago à la maison. L'un des exercices utiles est une variation d'étirement. Il aide à détendre les hanches et le bassin et à développer les endroits où passe le nerf sciatique.

Initialement, cet exercice est effectué à l'aide des mains et le bas du dos reste au sol. Pour les douleurs au bas du dos, il est presque impossible de le faire, alors on utilise une balle de gymnastique (sinon, on peut utiliser une chaise).

La personne est assise sur ses genoux et tend les bras vers le ballon ou la chaise. L'objet doit être constamment déplacé aussi loin que possible du corps en se penchant en avant et en l'éloignant avec les mains.

Dès que la tension dans les muscles du dos est ressentie, arrêtez-vous et abaissez le plus possible votre poitrine au sol. Vous devez rester dans cette position pendant une courte période (en moyenne - jusqu'à une minute) et revenir à la position d'origine. Vous devez répéter l'exercice 5 à 10 fois par jour pendant 10 à 15 minutes. Cette option d'étirement vous aidera à ressentir un soulagement dans la région lombaire, à améliorer votre posture et à étirer les muscles du dos.

Vidéo - Exercices pour soulager les maux de dos aigus

Prévention

Pour prévenir les récidives, Lumbago doit observer les règles suivantes.

  1. Avec un travail actif (dans la rue, au chalet), vous devez changer de position plus souvent. Dès que le moindre inconfort se présente, le travail doit être immédiatement arrêté et si vous souhaitez faire des exercices simples: par exemple, vous pouvez vous accrocher à une barre horizontale - cela est particulièrement recommandé par les médecins.
  2. Une alternative au travail et à l'exercice est la natation. C'est un excellent moyen de détendre vos muscles et de maintenir une posture correcte.
  3. Avant de soulever un objet lourd, vous devez d'abord vous asseoir et ensuite seulement soulever la charge. En aucun cas, ne peut se baisser. La charge principale doit être répartie sur les bras et les jambes.
  4. Il est préférable de dormir sur un lit plat avec un matelas dur ou quelque chose sur un matelas moelleux. Pour organiser un tel lit, vous pouvez placer un contreplaqué épais sous un matelas fin.

En résumé

Le mal de dos aigu est un problème dangereux. Des poids trop lourds, une position assise longue en position assise, une posture incorrecte pendant le sommeil ou un matelas qui ne supporte pas suffisamment le bassin - ce ne sont là que quelques exemples de ce qui conduit finalement au lumbago.

Un jour, ces facteurs vont faire des victimes et la personne souffrira de maux de dos. Par conséquent, si vous prenez soin de la santé de la colonne vertébrale à l'avance, vous pouvez prévenir l'apparition d'un symptôme aussi désagréable.

7 traitements éprouvés pour la douleur au bas du dos à la maison

Navigation de l'article:

Le syndrome de douleur lombaire est un symptôme très commun. Cela peut se produire pour diverses raisons. Pour certains patients souffrant de douleurs au bas du dos, le traitement à domicile devient une priorité.

Il existe un tel groupe de patients qui tardent à faire appel à un médecin et ne font pas confiance aux méthodes de traitement traditionnelles. Ils sont convaincus que les remèdes traditionnels peuvent tout à fait soulager la douleur dans le bas du dos. Les réflexions sur la manière de traiter le problème du dos sans quitter la maison peuvent être pleinement justifiées. Cependant, sans enquête préliminaire, il est préférable de ne pas expérimenter.

Les symptômes

Le syndrome de la douleur lombaire survient souvent chez les personnes d'âge moyen et âgées, mais ce symptôme est également familier chez les jeunes. Sur fond d'effort physique excessif, de mouvements inconfortables ou après une hypothermie, une personne peut commencer à ressentir un lumbago et à ressentir une douleur aiguë, comme on l'appelle couramment dans le langage médical - «lumbodynie».

Si vous avez mal au dos et que vous ne pourrez pas consulter votre médecin rapidement, il serait bon de savoir quoi faire à la maison. Bien sûr, si vous avez le bas du dos et avant de commencer le traitement à la maison, il serait bon de savoir ce qui l’a provoqué.

Les syndromes de douleur lombaire sont divisés en aiguë, chronique et irradiante. En outre, ils peuvent être permanents ou périodiques, primaires ou secondaires, de sorte qu'ils peuvent être traités de différentes manières.

Traitement à domicile

Le traitement des douleurs au bas du dos à la maison doit viser 3 tâches principales: soulager l’inflammation, engourdir et apaiser. Une telle thérapie à la maison ne signifie pas que le patient utilisera uniquement des remèdes populaires. En règle générale, les patients associent pharmacothérapie, thérapie par l'exercice, massage et médecine traditionnelle. Tout cela aide à traiter rapidement et efficacement le bas du dos à la maison.

Agents pharmacologiques

Si un patient connaît probablement ses pathologies du système musculo-squelettique, il peut alors essayer ce schéma thérapeutique:

  1. l'utilisation d'injections anti-inflammatoires non stéroïdiennes, de comprimés, de pommades, de timbres, de suppositoires rectaux (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis).
  2. Parallèlement aux AINS, des myorelaxants injectables et sous forme de comprimés sont prescrits (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). Pour les douleurs au bas du dos causées par des spasmes musculaires, elles sont indispensables.
  3. Afin de restaurer les tissus endommagés de la partie malade du dos, une cure de vitamines du groupe B est recommandée (Neovitam, Milgamma, Neyrurubin).

Le plus souvent, les tactiques thérapeutiques décrites peuvent éliminer efficacement les douleurs lombaires à la maison. Mais si vous utilisez le schéma décrit à la maison, il n'y a pas de dynamique positive, une anesthésie régionale est parfois utilisée.

Comme le montre la pratique, les patients souffrant de lombalgie, n’aiment pas les injections ou les comprimés et essaient le plus souvent de s’aider eux-mêmes avec divers onguents. Cependant, il faut comprendre que certaines pommades, le soulagement de la douleur, ne résolvent pas le problème principal. Bien que la thérapie complexe les inclut habituellement.

  1. à base d'anti-inflammatoires non stéroïdiens: gel Fastum (kétoprofène), Diclak (diclofénac sodique), Nimesil (nimésulide), Nurofen (ibuprofène).
  2. Les préparations combinées (gel Dolobene) non seulement anesthésient, mais améliorent également la régénération des tissus, soulagent l’inflammation et dissolvent les caillots sanguins.
  3. Ennuyeux, distrayant et réchauffant (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
  4. Pommade homéopathique (Traumel C, Purpose T). Améliorer le métabolisme, avoir un effet anesthésique.
  5. Chondroprotecteur (Teraflex M, Hondroksid). Les représentants de ce groupe se distinguent par le fait qu'ils ralentissent les processus dégénératifs et contribuent à la restauration du tissu cartilagineux.

Le patient ne pourra choisir une pommade efficace pour le traitement à domicile que s’il reçoit un diagnostic précis.

Physiothérapie

Après la suppression de la douleur aiguë, il serait bon de faire des exercices spéciaux pour le traitement de diverses parties du dos. Mais un physiothérapeute expérimenté devrait choisir des exercices thérapeutiques pour les maux de dos.

Les conditions à la maison vous permettent de vous engager dans la gymnastique médicale, mais le patient doit l'exécuter très délicatement. Lors de l'exécution d'exercices, il ne devrait y avoir aucune gêne ou douleur. Si un exercice provoque l'apparence de douleur, vous devez réviser les éléments de sa mise en œuvre ou l'abandonner complètement.

Massages

Pour les maux de dos, le massage n’est indiqué qu’en période de rémission. De plus, il est important de choisir la durée, l'intensité et la fréquence des effets de massage. En cas de pathologies du système musculo-squelettique, les médecins recommandent de privilégier un massage sous vide avec canettes, un massage relaxant ou un massage des doigts par shiatsu.

Et si le patient cherche à soulager lui-même les douleurs aiguës au dos à la maison, les masseurs peuvent lui apprendre à effectuer une acupression. En outre, les applicateurs Lyapko et Kuznetsov, divers rouleaux ou courroies sont très appropriés pour les pathologies du dos.

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Vidéo - traitement des maux de dos à la maison

Médecine populaire

Les traitements traditionnels pour les maux de dos sont très populaires auprès des patients car ils sont simples et que les ingrédients de leurs recettes sont très accessibles. Même s'il est impossible de guérir complètement le dos avec certains remèdes populaires, ceux-ci peuvent considérablement améliorer l'état du patient. En règle générale, le médecin traitant va volontiers rencontrer le patient, combinant thérapie traditionnelle et alternative.

Frotter

La première chose qui vient à l'esprit d'un patient lorsqu'il pense à la façon de traiter son dos à la maison est le frottement. En raison de cette manipulation, le processus de guérison est accéléré, car le frottement renforce la circulation tissulaire.

  1. frotter sur la vodka avec du miel et du jus de radis (1: 2: 3). Le produit fini est conservé au réfrigérateur. Utilisez de la porcelaine ou du verre bien fermé.
  2. Une racine d'Adam se frottant sur la vodka. A 500 ml de vodka, ajoutez 200 grammes de racine d'Adam râpée, mélangez bien, puis infusez jusqu'à 5 jours. Convient à cet emballage sombre.
  3. Multicomposant se frottant sur l’eau de toilette "Triple". Pour sa préparation, vous aurez besoin de: 2 bouteilles de teinture de valériane, 5 petits pois de piment rouge, 2 bouteilles d'iode à 3%, ainsi qu'une bouteille d'eau de Cologne. Tous les composants sont mélangés, soigneusement agités, puis insistent pendant un jour.

Cette procédure soulage efficacement la douleur dans la colonne vertébrale si, après avoir appliqué un frottement sur la zone à problèmes, cet endroit est enveloppé d’un châle de laine pendant toute la nuit.

Des compresses

De nombreux patients ont pu rapidement guérir leur dos à la maison à l'aide de compresses.

  1. raifort déchiqueté ou compresse de radis. Les matières premières végétales ne brûlent pas si vous les mélangez avec de la crème sure. Le mélange obtenu est appliqué en couche épaisse sur la zone à traiter et recouvert d’une serviette en papier.
  2. Compresse de moutarde en poudre. La moutarde sèche est diluée avec de l'eau tiède afin d'obtenir la consistance d'une crème sure faible en gras. Endroit sensible enduit de moutarde et bien isolé. Mais la procédure ne dure pas plus de 5 minutes pour éviter les brûlures.
  3. Test d'emballage. La pâte aigre est appliquée sur le dos douloureux sur une couche épaisse de gaze et laisse une telle compresse toute la nuit. La procédure est répétée 10 jours de suite.

La compresse, en tant que remède traditionnel contre la douleur dans le dos et le bas du dos, ne devrait pas causer de gêne grave au patient. Seule une fièvre modérée ou de légers picotements sont autorisés.

Teintures, infusions et décoctions

En cas de douleur aiguë au dos, les patients ingèrent des perfusions, des teintures et des décoctions.

  1. infusion complexe. A 100 grammes de levure, ajoutez 3 cuillères à soupe de racine d'élecampane broyée et 1 cuillère à soupe de miel. Versez le mélange d'eau bouillie en laissant 5 cm vers le haut (utilisez un pot de trois litres). Ils portent un gant en caoutchouc perforé au cou et leur permettent de se promener pendant un mois. Accepter le matin et le soir sur 100 ml.
  2. Teinture de sabelnik. Préparez-le à partir de racine hachée et de 0,5 litre de vodka. Exigez le médicament dans un endroit sombre et frais pendant 4 semaines. Prendre 3 fois 1 cuillère à café. Cette teinture peut efficacement éliminer les maux de dos à la maison.
  3. Décoction de basilic. Prenez 200 ml d'eau pour faire bouillir 10 feuilles de basilic. Quand il reste environ 100 ml de liquide, le produit est retiré de la chaleur, refroidi et une pincée de sel est ajoutée. Prendre 1-2 fois par jour.

En règle générale, il est préférable de prendre tous les médicaments oraux faits maison 30 minutes avant les repas ou 1 heure après.

Prévention

Afin de ne pas avoir à réfléchir à la manière de supprimer rapidement les maux de dos aigus à la maison, il est important de respecter les recommandations suivantes:

  1. effectuer des exercices prophylactiques d'étirement complexes.
  2. Protégez la colonne vertébrale en position assise et debout (le repère - les oreilles, les épaules, les hanches et les genoux doivent être sur la même ligne).
  3. Pendant le sommeil sur le côté, placez un oreiller entre vos genoux et pendant que vous dormez sur le dos - sous les genoux.
  4. Ne portez pas de chaussures à talons hauts ni de chaussures plates, il est préférable de choisir le milieu "doré".
  5. Surveillez le poids. Pour ce faire, vous devez bien manger et mener une vie active.
  6. Cesser les mauvaises habitudes (tabagisme, alcoolisme). Le tabagisme contribue au développement de l'ostéoporose et augmente la sensibilité à la douleur.
  7. Les repas doivent être équilibrés. Des quantités adéquates de Ca, P, vitamine D doivent être consommées.
  8. Essayez de maintenir un état émotionnel stable, évitez les situations stressantes.

Le syndrome douloureux peut grandement affecter la qualité de la vie et réduire la capacité du patient à travailler. Mais pour faire face à ce problème, sans quitter votre domicile, il est tout à fait possible de suivre une approche intégrée sans oublier de consulter des experts.