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L'arthrite

Comment supprimer les maux de dos aigus

Indépendamment de savoir ce qui a causé le mal de dos, c'est impossible. Le mal de dos dans le dos, en langage scientifique, lumbago, est ressenti dans la région lombaire, accompagné de spasmes musculaires, d'une pathologie aggravante. Les douleurs dorsales aiguës et intolérables ont diverses causes, qui peuvent durer de quelques minutes à plusieurs mois. Le patient s'habitue à la condition douloureuse, la douleur dans la colonne vertébrale devient partie intégrante de la vie. Sans consulter un médecin, cela aggrave la santé et réduit les chances de guérison.

Syndromes de douleur

La douleur survient dans la catégorie d'âge d'âge moyen et avancé. Le stress, l’hypothermie, l’effort physique provoquent une douleur chez l’organisme non préparé, une action limitée. Le mal de dos dans la région lombaire est divisé en deux catégories:

Le premier est dû à des pathologies de la colonne vertébrale: atrophie ligamentaire, problèmes de tendon, disques intervertébraux. Accompagné en pinçant les nerfs, suivie de douleurs dans la région lombaire. L'ostéochondrose affecte les tissus des os et du cartilage, entraînant une dégénérescence. La spondylarthrose affecte les articulations entre les vertèbres, responsables des performances et de la souplesse de la colonne vertébrale.

La deuxième catégorie est consacrée aux pathologies des organes, aux maladies infectieuses, aux tumeurs, aux traumatismes, à la scoliose. Comprend la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, Reiter, la formation de vertèbres de la moelle épinière.

Dans la douleur aiguë, les problèmes ne sont pas exclus: ostéomalacie, maladies métaboliques, ostéoporose.

Les vertèbres fracturées ressentent une douleur dans le bas du dos, à droite, et une infection dans la région du bas du dos affecte les disques situés entre les sections rachidiennes de la colonne vertébrale avec une tuberculose, un abcès épidural et la brucellose. Dans les pathologies de l'AVC, la douleur dans la colonne vertébrale est perceptible.

La douleur lombaire est divisée en trois types: chronique, aiguë et intermittente.

Douleur aiguë

  • Douleur aiguë au dos à gauche ou à droite causée par l’étirement des muscles. Il y a des restrictions de mouvements, il n'y a pas de gêne dans les jambes, l'aine;
  • Vertèbres cassées lors d'une flexion excessive du dos, une chute provoque une douleur aiguë au dos. Un patient atteint d'un cancer, de la maladie de Cushing, de la maladie de Paget, de l'hyperparathyroïdie, de l'ostéoporose est sujet à une rupture des vertèbres sans pression externe, accompagnée d'une vive douleur dans le bas du dos, à gauche ou à droite;
  • Le déplacement des disques intervertébraux restreint les mouvements et provoque des douleurs au bas du dos à droite;
  • La douleur instantanée peut être due au syndrome de la facette. La pathologie ne s’applique pas au disque, mais, touchant la racine comprimée sortant du canal rachidien, provoque des sensations désagréables. La douleur au bas du dos rend les mouvements plus difficiles et limite les performances;
  • Un mal de dos aigu se produit en raison d'un abcès épidural. La maladie est diagnostiquée, le traitement est rapide. L'inflammation de la région thoracique de la colonne vertébrale est douloureuse lors du pressage et du tapotement, irradiant dans le bas du dos;
  • Avec la douleur au bas du dos, une maladie de la hanche, par exemple, la coxariose, est donnée pour le mal de dos à gauche, aux fesses et aux membres inférieurs aux genoux.

Douleur chronique

  • L'effet sur la colonne vertébrale est une spondylose déformante, qui augmente le volume des os, endommage les racines de la colonne vertébrale et rétrécit le canal. Faiblesse des jambes, engourdissement, autres symptômes neurologiques, causés par la survenue d'une claudication intermittente;
  • La spondylarthrite ankylosante (spondylarthrose ankylosante) du degré initial limite les mouvements du patient, en particulier le matin, réduisant l'efficacité du thoracique pendant la respiration. La radiographie vous permet d'enregistrer les modifications des articulations sacro-iliaques, qui ont une force destructrice sur la région de la colonne vertébrale;
  • Oncologie. Tumeurs, métastases, violation du processus d'échange. Tumeur de la moelle épinière, incluant méningiome, neurofibrome, lipome;
  • L'ostéomyélite affecte le sacrum, faisant appel à une douleur douloureuse. Il est contrôlé par rayons X du tissu osseux, des échantillons de peau avec de la tuberculine, la détermination de la sensibilité de la souris pour déterminer la présence ou l'absence de bactéries tuberculeuses, de staphylocoques et d'autres porteurs.

Douleur intermittente

Les pathologies avec douleur soudaine ressenties dans les parties gauche et droite de la colonne vertébrale de la région lombaire ne gênent pas les mouvements et il est difficile de déterminer où se situe le syndrome douloureux sans force croissante. Lorsqu'on leur demande quoi faire lorsque la région lombaire fait parfois mal, il n'y a qu'une seule réponse: demander une assistance médicale qualifiée.

Maladies d'organes

Les problèmes des organes de la hanche, du bas et du haut de l'abdomen, sont affectés à la douleur dans différentes zones du bas du dos. Les actions de la colonne vertébrale ne sont pas contraintes, il n'y a pas de symptômes locaux, la douleur n'augmente pas. Les maladies suivantes sont plus courantes:

  • Types de tumeurs liées à l'estomac, au pancréas, au colon, au duodénum;
  • Pathologies appelées diverticulite, colite ulcéreuse;
  • Pathologie des organes pelviens au stade chronique. N'oubliez pas le cancer de l'utérus ou des ovaires, l'endométriose;
  • Colique rénale, qui se développe au cours de la progression des calculs dans les tissus rénaux. Se sent en sortant par les voies urinaires. La sensation de douleur la plus forte résultant de l'étirement des murs avec de grosses pierres;
  • Dans la moitié masculine de la population, les manifestations sont causées par une prostatite purulente, certaines anomalies testiculaires;
  • La région lombaire, région thoracique ressent de la douleur lors de la dissection d'un anévrisme aortique;
  • Une annexe, située atypiquement, provoque des douleurs dans le bas du dos et du dos. Avec l'inflammation, la douleur est ressentie à droite et dans le dos. Le patient a besoin de soins médicaux d'urgence.

Méthodes de traitement

Reste au lit, reste - un gage de prompt rétablissement. Il est important d’éviter les mouvements brusques lors du redressement, faites tout lentement. Pour s'allonger sur la surface d'une rigidité maximale, transformer un matelas standard en un matelas orthopédique, à l'aide d'un bouclier en carton ou d'un drap en bois. Pendant le voyage aux toilettes, utilisez des béquilles et une ceinture spéciale qui stabilise la région lombaire.

Drogues

Une douleur accrue se produit lorsque la tension musculaire réflexe affecte la région endommagée. Souffrir de la douleur - faire du mal au bas du dos est l’une des règles de récupération les plus importantes. Par conséquent, des analgésiques doivent être à portée de main.

Médicaments recommandés pour aider à soulager les maux de dos aigus, mais la consommation ne dure pas plus de 3 à 5 jours:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paracétomol

Si la drogue n'a pas aidé après une demi-heure ou un peu plus, la réception est répétée. Lorsque la méthode ne fonctionne pas, ils utilisent des moyens puissants pour obtenir l'effet, mais pas plus de 2 à 3 fois:

Pour soulager les spasmes musculaires avec une douleur aiguë dans le bas du dos, le No-shpa, un extrait à base de plantes, diurétique (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) est utilisé contre le gonflement de la colonne vertébrale pincée. La nutrition dans la zone touchée ajoutera des complexes de vitamines B12, B6, C. Les minéraux: phosphore, potassium, magnésium, calcium, manganèse sont privilégiés. Soulager l'inflammation avec l'ibuprofène, un suppositoire rectal.

Sur la question de savoir comment supprimer les maux de dos aigus du côté droit ou du côté opposé, plusieurs options s'offrent à vous:

  • Crema, qui contient du marronnier d'Inde;
  • Signifie avec piroxicam, butadion ou voltarène;
  • Médicaments - Eskuzanom, Anestezinom, préparations de menthol.

Après trois à quatre heures, la pommade est incorporée, en donnant la préférence à:

  • Finalgon;
  • Crème longue;
  • Pommades au venin de serpent ou aux abeilles. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Il existe des contre-indications pour les femmes enceintes, les personnes ayant des problèmes de foie, de reins et de diabète. Le cours est effectué pendant 5-6 jours, à l'aide de médicaments deux ou trois fois. Si une réaction allergique est détectée sur la peau, humidifiez le coton avec de la vodka, un extrait alcoolique, essuyez le produit, prenez Tavegil, Claritin.

Massages

Le massage indépendant est effectué en position assise, debout ou couchée. Il augmente le tonus de tout le corps, améliore la performance des reins, réduit le niveau de douleur aiguë au dos.

  • Les paumes sont réchauffées, se rejoignent, se pincent entre les genoux, se frottent activement. Superposée à la région lombaire, la chaleur pénètre dans le corps. La procédure est répétée cinq fois.
  • Les paumes réchauffées sont appliquées sur la partie inférieure du dos, les pouces latéraux, les pouces vers le bas. D'autres sont couchés obliquement, la zone se réchauffe;
  • La région lombaire est massée du bout des doigts. Les doigts sont placés perpendiculairement aux vertèbres de la colonne vertébrale, se déplaçant lentement de quelques centimètres sur le côté;
  • Les poings serrés tiennent le dos de l'os iliaque;
  • La partie arrière de la main gauche est appliquée sur le rein, elle est pressée avec la main droite, la zone de la colonne vertébrale est malaxée par des mouvements circulaires.

Posture confortable

Les tissus des muscles du dos se détendent si une personne se repose sur son ventre, sous lequel est placé un haut coussin, et ses bras sont étendus vers l'avant. Pour se reposer sur le dos, les jambes sont fléchies, les hanches sont transférées dans une posture verticale, en plaçant des oreillers sous la région de la jambe inférieure.

Le soulèvement de la partie supérieure du corps à 45 degrés, avec le dos et le cou droits, apportera un soulagement immédiat. Pour la posture sur le côté sous la taille, entourez un oreiller.

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Douleur dans le bas du dos: types et causes principales

La douleur est l’un des types de réactions protectrices de l’organisme en réponse aux effets de tout facteur pathogène. En plus de la mobilisation de divers systèmes fonctionnels, il constitue une sorte de signal pour la personne elle-même à propos des changements négatifs survenant dans le corps. Parmi les nombreux foyers de localisation des sensations désagréables, ce sont les douleurs au dos qui sont les plus courantes.

On sait que plus de 80% des personnes au moins une fois dans leur vie sont confrontées à de tels symptômes cliniques. En règle générale, un signe similaire apparaît à un âge avancé - entre 35 et 55 ans, bien que parfois la douleur dans le bas du dos apparaisse également chez les adolescents.

Pendant longtemps, cet inconfort a été considéré uniquement comme une manifestation de la sciatique. Les patients ont donc été envoyés en consultation chez un neurologue.

Cependant, plus tard, il a été prouvé que cette maladie n'est diagnostiquée que dans 8% des cas lorsque le mal de dos survient Par conséquent, à l'heure actuelle, la seule hypothèse correcte est reconnue, à savoir que de tels symptômes peuvent être associés à des problèmes orthopédiques, rhumatologiques, traumatologiques et à diverses lésions d'organes internes situés au niveau du sacrum et du bas du dos.

Pour la durée de la douleur est divisée en aiguë et chronique. À propos de la forme aiguë de ce syndrome, par exemple, si ces manifestations cliniques ne durent pas plus de 3 mois. C'est combien de temps est nécessaire pour réparer et réparer les lésions tissulaires. Si la douleur au bas du dos dure plus longtemps, il s'agit d'une forme chronique de la maladie. Conformément aux recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, une forme subaiguë de plusieurs semaines est placée dans un groupe séparé.

Classification thérapeutique de la pathologie

Cliniquement distinguer plusieurs variétés de ce syndrome:

  • local;
  • projection;
  • réfléchi;
  • radiculaire (ou radiculaire);
  • apparaissant avec un spasme musculaire.

La douleur locale dans la colonne lombaire est permanente, son intensité peut varier en fonction de la position du corps et elle augmente également avec les mouvements. Dans ce cas, le patient peut identifier avec précision la localisation des zones douloureuses, et appuyer sur celles-ci s'accompagne d'un inconfort marqué. Souvent, dans le contexte de cette forme de syndrome douloureux, la mobilité des jambes et du corps est limitée.

La projection dorsale a une origine neurologique. Il peut être renversé ou concentré à tout moment. Se produit lorsque les fibres nerveuses sont endommagées ou pincées, ce qui transmet des impulsions de douleur à la section appropriée du cerveau. Dans ce cas, le malaise peut se propager le long du nerf. L'inconfort est aggravé lorsque le corps tourne, il devient pulsé pendant l'exercice et les mouvements associés à la pression (axiale) immédiate sur la colonne vertébrale.

La douleur dorsale radiculaire présente tous les symptômes du lumbago, c’est-à-dire qu’elle se manifeste soudainement, sans raison apparente. Au repos, c’est un personnage endolori, mais tout mouvement est accompagné d’impulsions douloureuses. Presque toujours, cette forme de gêne dans le bas du dos provoque l'irradiation de sensations désagréables dans la jambe droite ou gauche, généralement au-dessous de l'articulation du genou. Le fait de basculer, de se tourner sur le côté et de soulever les jambes tendues entraîne un déplacement des racines et une augmentation des maux de dos.

La douleur réfléchie se produit lorsque les organes internes sont endommagés. L'émergence de gêne est due au fait que les tissus proches du foyer de la pathologie et d'une certaine zone de la colonne vertébrale sont reliés par le même nerf. Avec ce type de syndrome douloureux, il existe une sensation de malaise qui s’étend de l’intérieur du corps à la surface extérieure du dos. De plus, l'intensité des sensations désagréables ne change pratiquement pas avec le mouvement et avec la palpation de la colonne vertébrale.

Car une autre classification est caractérisée par l’attribution de maux de dos primaires et secondaires. La cause principale du syndrome primaire est une lésion mécanique de la crête associée à un dysfonctionnement des muscles et des ligaments, une ostéochondrose, une hernie discale. Les maux de dos secondaires sont une conséquence d'autres maladies qui ne sont pas directement liées aux tissus osseux et cartilagineux de la colonne vertébrale.

Classification par mécanisme pathogénique d'occurrence

Conformément à la pathogenèse de l'apparition de la douleur peut être:

  • Nociceptif. Apparaît lorsque des récepteurs spécifiques de la douleur sont irrités (on les appelle natseceptors) à la suite de lésions tissulaires en cas de blessure, d'étirement, de contusion, d'inflammation, etc. Cette douleur au dos est aiguë, son intensité dépend de la gravité et de la durée du processus pathologique. Cependant, si la maladie touche les os ou les tissus musculaires, le syndrome douloureux devient terne et douloureux. Il est amélioré par le mouvement et disparaît presque au repos, a une localisation claire.
  • Neuropathique. En règle générale, il survient lorsque les racines vertébrales sont atteintes à la suite d'une hernie intervertébrale. Ces douleurs qui s'étendent aux membres inférieurs sont chroniques et s'accompagnent d'une violation de la sensibilité de la peau et de troubles du mouvement.
  • Psychogène. Les douleurs lombaires de cette genèse sont extrêmement rares. Habituellement, un diagnostic similaire est posé si, au cours d'une année et demie, les médecins étaient incapables d'identifier la cause exacte de l'inconfort de la colonne vertébrale.

Mais cette classification est très conditionnelle, car chez les patients souffrant de douleur chronique dans la région lombaire, tous les mécanismes physiopathologiques participent à la formation des symptômes.

L’émergence d’un tel tableau clinique n’est pas une maladie indépendante. Ceci est juste un symptôme de tout processus pathologique. Par conséquent, les médecins utilisent des termes qui définissent la localisation et l'intensité. Les douleurs dorsales aiguës pulsées sont appelées lumbago et la nature terne et douloureuse - lumbodynie ou ischialgie lombaire.

Facteurs étiologiques

Les experts estiment que la cause la plus commune de douleurs dans le bas du dos est la surcharge musculaire.

Ainsi, en l'absence d'un entraînement adéquat ou d'une activité physique excessivement intense, une interruption des fibres du tissu conjonctif se produit, en particulier au niveau du site d'attachement musculaire, ce qui provoque des douleurs au bas du dos.

Cependant, les causes de ces symptômes ne sont pas toujours "inoffensives". Les maladies suivantes sont dangereuses pour le pronostic de développement futur:

  • Tumeur. Il est diagnostiqué chez moins de 1% des patients souffrant de douleurs lombaires. Les facteurs de risque sont la présence d'un cancer dans les antécédents, une perte de poids soudaine sans raison apparente, un âge supérieur à 50 ans, une douleur impulsive pendant le sommeil ou au repos.
  • Infection. Ce diagnostic est corroboré par la fièvre, les lésions bactériennes chroniques de l'épiderme, les systèmes urinaire et respiratoire, les états d'immunodéficience et les corticostéroïdes. En règle générale, si le mal de dos est provoqué par une infection, le dos "fait mal" et au repos, en plus, il y a une gêne dans l'abdomen, derrière la poitrine, etc.
  • Syndrome de prêle. La maladie est associée à un pincement de grosses fibres nerveuses dans la région lombo-sacrée. Dans ce cas, la douleur est en mouvement dans la nature, donne la zone des fesses et l'arrière des jambes. Dans les lésions sévères, la personne perd la sensibilité des membres inférieurs et la capacité de les plier au maximum.
  • Fracture de compression de la colonne vertébrale. Dans la très grande majorité des cas, il est précédé d'une blessure grave. Parfois, il peut se développer en combinant un âge avancé (plus de 70 ans) et une ostéochondrose.
  • Anévrisme abdominal aigu. Souvent, cette pathologie est asymptomatique et sa seule manifestation clinique est le mal de dos. Un tel diagnostic est suggéré pour les lésions athéroscléreuses concomitantes dans les vaisseaux, chez les patients âgés, en présence d'une douleur lancinante au repos ou la nuit.
  • Hernie discale. Accompagné de douleurs soudaines, sensations, comme si «lié» le dos dans la région lombaire, faiblesse musculaire dans les jambes.

En outre, des douleurs congénitales de la structure de la colonne vertébrale (spondylolisthésis, par exemple), une saillie ou des lésions des disques intervertébraux, des lésions diverses de l’arthrite (juvénile, réactive), une spondylite ankylosante peuvent provoquer une douleur contractante, aiguë ou douloureuse au niveau du bas du dos. Dans certains cas, le mal de dos est causé par une altération du métabolisme (maladie de Paget), de l'ostéoporose, des troubles neurologiques (un exemple frappant est le pincement ou l'inflammation (sciatique) du nerf sciatique).

Le syndrome de douleur de projection se produit dans les ulcères ou les tumeurs de la paroi postérieure de l'estomac, la pancréatite, les processus inflammatoires et la diverticulite du gros intestin. Chez la femme, ces symptômes sont parfois le résultat de maladies gynécologiques, et chez l’homme, de la prostate ou de la prostatite.

Si le dos dans la région lombaire est très douloureux, la douleur est aiguë et intolérable, ce qui peut indiquer une lithiase urinaire et la progression du tartre le long de l'uretère.

Si le patient s'est rendu chez le médecin avec des plaintes de maux de dos, la tactique de diagnostic et de traitement est la suivante:

  1. Inspection d'une personne, collection d'anamnèse, en prêtant une attention particulière aux symptômes indiquant des états mettant la vie en danger (signes spécifiques d'une tumeur, anévrisme, etc.).
  2. En l'absence de manifestations de maladies graves, un traitement anesthésique est prescrit pendant la période aiguë, des exercices thérapeutiques et des massages.
  3. L'identification des symptômes de pathologies dangereuses nécessite un diagnostic plus approfondi par des méthodes de laboratoire et instrumentales.
  4. Après le diagnostic, prescrire certains médicaments, parfois une intervention chirurgicale est nécessaire.

Si l'examen du patient ne fournit aucune information et que l'effet des comprimés et des injections ne fonctionne pas pendant six mois, nous vous recommandons de consulter un spécialiste pour exclure ou confirmer l'origine psychogène de la maladie.

Mal de dos dans la région lombaire: spécificité des symptômes lorsque vous devez consulter un médecin, méthodes de diagnostic

En règle générale, certains facteurs liés au mode de vie du patient et à la présence de maladies concomitantes causent une gêne chronique dans le bas du dos.

Certains sont tout à fait propices à une correction non pharmacologique, d'autres ne peuvent être corrigés qu'à l'aide de médicaments, d'une physiothérapie ou d'une intervention chirurgicale.

Si vous avez des maux de dos chroniques dans la région lombaire, vous devez faire attention à ces facteurs:

  • charge excessive sur la colonne vertébrale, liée aux activités professionnelles, séjour prolongé dans une position inconfortable tant sur le lieu de travail que dans la vie quotidienne;
  • manque d'exercice régulier ou début trop brutal de l'entraînement;
  • charges physiques importantes sans entraînement musculaire adéquat;
  • violations de la posture (scoliose, cyphoscoliose, courbure);
  • l'obésité;
  • rhumes fréquents;
  • dommages au tube digestif;
  • fumer, abus de boissons contenant de la caféine.

La douleur chronique survient généralement après une régression aiguë et constitue indépendamment un symptôme principal. Les causes les plus fréquentes de son apparition sont l’instabilité de la colonne vertébrale dans le contexte de l’ostéochondrose, le syndrome myofascial (inconfort associé à une mauvaise répartition de la charge ou une surcharge excessive du dos), l’arthrose des facettes articulaires de la colonne vertébrale. Habituellement, l’inconfort augmente lorsqu’on marche, bouge, tourne ou plie le corps.

Une douleur aiguë dans la région lombaire est généralement associée à des blessures aux os, au tissu conjonctif ou musculaire de la colonne vertébrale, à une chute. L'apparition soudaine de telles sensations peut indiquer la sortie d'une pierre du rein et son mouvement descendant le long des voies urinaires. Très souvent, les femmes se plaignent d'avoir mal au dos après l'accouchement dans la région lombaire en raison d'une lourde charge dans le bassin et la colonne vertébrale sacrée.

Chaque personne présente des symptômes similaires, mais tous ne consultent pas un médecin. Alors, quand devrais-je m'inscrire pour une consultation?

Les indications à examiner si vous avez mal au dos dans la région lombaire sont les facteurs de risque suivants:

  • âge avancé;
  • la présence de maladies chroniques du système musculo-squelettique;
  • maladies infectieuses concomitantes;
  • fièvre, symptômes d'intoxication générale du corps, perte d'appétit et perte de poids;
  • la présence de sang dans les urines, une tachycardie, une douleur dans l'abdomen et d'autres signes indiquant des lésions aux organes internes.

Habituellement, si vous avez mal au dos dans la région lombaire, la personne commence à se soigner elle-même. Les patients utilisent une variété de pommades anti-inflammatoires et chauffantes, qui sont largement présentées dans toutes les pharmacies. Cependant, si l'état n'est pas soulagé dans les 7 à 10 jours, c'est une raison pour consulter un chirurgien, un chirurgien orthopédique ou un traumatologue.

Pour établir la cause de la douleur dans la région lombaire du médecin, les méthodes de diagnostic suivantes sont utilisées:

  • Rayons X. Nommé dans la plupart des cas, c’est le principal moyen d’identifier les fractures vertébrales. Dans l'image, vous pouvez définir la hauteur de l'écart entre les vertèbres, la déformation du disque intervertébral, les modifications dégénératives de la colonne vertébrale, la tumeur. Dans certains cas, la radiographie habituelle ne suffit pas, la procédure est répétée avec des charges (penché en avant ou sur le côté, etc.).
  • Électromyographie. Aide à déterminer l'excitabilité et la conductivité fonctionnelle des terminaisons nerveuses. Il est prescrit pour les radiculopathies, pour une raison obscure, si le dos dans la région lombaire fait mal, avant la chirurgie.
  • Densitométrie (procédure de détermination de la densité osseuse). Attribuer à détecter l'ostéoporose et sa gravité.
  • Imagerie par résonance magnétique et calculée (scanner ou IRM). Sont une alternative plus informative à la recherche radiologique. Il vous permet de prendre une photo dans plusieurs projections au cours d’une même procédure, afin de déterminer la présence d’un néoplasme dans la région de la moelle épinière ou la pathologie de la gaine de myéline. En outre, la tomodensitométrie et l'IRM ont une exposition plus faible au rayonnement.
  • Scintigraphie L'étude est réalisée à l'aide d'isotopes radioactifs. Fondamentalement prescrit pour le diagnostic des tumeurs malignes.
  • Myélographie. La procédure est similaire à la scintigraphie, mais dans ce cas, la solution de contraste est injectée directement dans la zone touchée. Cette étude vous permet de déterminer avec précision les contours et la localisation de la hernie intervertébrale, si vous avez mal au dos dans la région lombaire.

Une numération globulaire complète est également prescrite (le niveau de RSE et de numération des leucocytes est importante pour le diagnostic d'un processus infectieux), ainsi que des études pour déterminer la concentration en calcium, phosphore et phosphatase alcaline. Selon le témoignage de tests pour la détection du facteur rhumatoïde et d'autres marqueurs spécifiques de l'arthrite. Si nécessaire, effectuez une radiographie du thorax, une échographie de la cavité abdominale et du système urinaire.

Cependant, toutes les méthodes énumérées ne sont pas prescrites à un patient spécifique. Ils ne sont nécessaires que pour le diagnostic différentiel de conditions mettant la vie en danger (moins de 10% de ces situations). En règle générale, si vous avez mal au dos dans la région lombaire, vous pouvez être dirigé vers une radiographie, un scanner, une IRM ou des tests de laboratoire pour déterminer la cause exacte.

Douleur aiguë au dos: sexe, inconfort pendant la grossesse

Un inconfort persistant dans le bas du dos est généralement le résultat de processus dégénératifs-dystrophiques chroniques dans le tissu conjonctif des disques intervertébraux, souvent accompagné d'une inflammation.

Ces sensations peuvent être d'intensité variable, allant de brûlures aiguës et de douleurs aiguës lors d'une activité physique à des douleurs sourdes. Mais ce problème n'est pas résolu seul. Dystrophie des tissus cartilagineux et peut durer des années, et sans traitement approprié détériorer de manière significative la qualité de vie et mettre fin à une invalidité.

Des douleurs aiguës récurrentes dans le bas du dos sont généralement expliquées par des spasmes musculaires, un affaiblissement de la musculature des muscles autour de la colonne vertébrale, un pincement des terminaisons nerveuses (dans ce cas, des sensations désagréables se manifestent soudainement et peuvent irradier au talon, à la cuisse et au périnée). Il faut parfois quelques jours pour utiliser régulièrement une pommade antidouleur afin d’éliminer ces symptômes. Dans certains cas, le lumbago nécessite l’utilisation d’analgésiques graves sous forme d’injections ou de comprimés. Mais avec des blessures régulières du muscle ou du tissu conjonctif, le risque de développer des maladies chroniques de la colonne vertébrale augmente considérablement.

Chez les femmes, de graves douleurs au dos surviennent souvent à l’origine de maladies gynécologiques (tumeurs et processus inflammatoires de l’utérus et des appendices). Souvent, un syndrome similaire est noté pendant la menstruation.

Les femmes se plaignent souvent de malaises dans le bas du dos pendant la grossesse. Ce tableau clinique est dû à plusieurs facteurs. Tout d'abord, cette augmentation de poids corporel et sa répartition inégale. Le poids principal du fœtus ne représente que la région lombaire, ce qui entraîne une charge accrue sur les muscles et les articulations de la crête.

En outre, plus proche de l'accouchement, commence la synthèse accrue de substances biologiquement actives, "responsables" de la divergence des os du bassin pour faciliter le travail. Par conséquent, des douleurs dorsales sévères surviennent souvent précisément à cause de ces changements physiologiques. Dans la période post-partum, un tel inconfort peut être causé par les effets de l'anesthésie épidurale.

Mal de dos aigu

Résumé: La douleur sous le dos fait référence à la douleur dans le bas du dos. En plus de la douleur réelle, vous pouvez ressentir une raideur dans la région lombaire et une diminution de la mobilité du bas du dos. Dans certains cas, il peut être difficile pour le patient de se redresser en position debout. La douleur dorsale aiguë peut durer de plusieurs jours à plusieurs semaines.

Causes de maux de dos aigus

La plupart des gens ont mal au dos au moins une fois dans leur vie. Bien que la douleur et l’inconfort puissent survenir à tous les niveaux, c’est souvent la région lombaire qui est touchée. En effet, le bas du dos est obligé de supporter le poids de tout le corps et de la tête.

Le mal de dos est la deuxième raison la plus fréquente pour consulter un médecin, juste derrière le rhume et la grippe.

En règle générale, pour la première fois, une douleur dorsale aiguë apparaît après la levée d'un objet lourd, un mouvement brusque, une blessure ou une longue position assise dans une position.

La douleur dorsale aiguë, le plus souvent, résulte d’un traumatisme soudain des muscles et des ligaments du dos, hernie discale de la colonne lombaire. Dans de tels cas, la douleur peut être causée par un spasme musculaire, un étirement ou une déchirure des muscles et des ligaments.

Les causes de douleur grave au bas du dos comprennent:

  • fractures de compression vertébrale dues à une blessure ou à l'ostéoporose;
  • spasmes musculaires (tension musculaire excessive);
  • hernie intervertébrale ou protrusion discale intervertébrale;
  • sciatique;
  • sténose (rétrécissement) du canal rachidien);
  • courbure de la colonne vertébrale (par exemple, scoliose ou cyphose), y compris la maladie de Scheuermann-Mau;
  • étirement / déchirement des muscles ou des ligaments du dos;
  • la spondylose;
  • spondylolisthésis;
  • infection rachidienne (ostéomyélite, discite, abcès.

Les maladies systémiques suivantes peuvent également causer des maux de dos aigus:

  • maladie du tissu conjonctif diffus;
  • spondylarthrite ankylosante;
  • une tumeur maligne dans la colonne vertébrale;
  • la polyarthrite rhumatoïde.

Causes de douleurs dorsales aiguës non associées à des problèmes de la colonne vertébrale ou des tissus du dos:

  • anévrisme de l'aorte abdominale;
  • maladies du tractus gastro-intestinal: pancréatite, ulcère gastrique, cholécystite;
  • l'herpès zoster;
  • maladies des organes pelviens: endométriose, prostatite, inflammation des organes pelviens;
  • maladies de l'espace rétropéritonéal: colique rénale, pyélonéphrite;
  • la grossesse

Les symptômes

Les symptômes de la douleur dorsale aiguë varient considérablement en fonction de sa cause. Vous pouvez ressentir un engourdissement, des picotements, la nature de la douleur peut être différente, ainsi que la gravité de la douleur: du léger inconfort à la douleur qui peut à peine être tolérée. En outre, les maux de dos sont souvent associés à des douleurs dans les jambes, les hanches et les pieds. Dans certains cas, une faiblesse dans la jambe peut apparaître.

Voici quelques exemples de symptômes caractéristiques de diverses maladies et affections:

  • hernie intervertébrale: douleur dans le bas du dos, souvent dans la jambe, et la douleur dans la jambe est plus forte que la douleur dans le dos et est aggravée en position assise ou après le sommeil. La douleur au bas du dos peut être transmise à la fesse, à la cuisse et au bas de la jambe jusqu'au pied. Il peut y avoir une sensation de picotement, un engourdissement de la jambe et des orteils, dans de rares cas - une faiblesse des muscles de la jambe;
  • lors de l’étirement des muscles du bas du dos: douleur dans le dos diffuse qui n’abandonne pas la jambe ni le fessier; augmente avec le mouvement et s'affaiblit au repos;
  • avec sténose spinale: douleur dans le bas du dos et la jambe et douleur dans la jambe est plus forte que la douleur dans le bas du dos, car la sténose spinale s'accompagne souvent du développement d'une hernie intervertébrale; il est aggravé en position debout et en marchant, il est affaibli au repos et replié en arrière. La douleur peut être à la fois unilatérale et bilatérale;
  • avec une maladie diffuse du tissu conjonctif: douleur dans plusieurs articulations à la fois, fièvre, perte de poids, faiblesse;
  • avec discite / ostéomyélite: douleur constante, température souvent normale; Le CBC est normal, augmentant la vitesse de sédimentation des érythrocytes (ESR) et / ou le taux de protéine C-réactive.

Diagnostics

Lors de la consultation, le médecin s'entretiendra avec le patient, posant des questions sur la nature et la gravité de la douleur et d'autres symptômes, recueillant des informations sur les antécédents et procédant à un examen physique. Sur la base des données de l'entretien et de l'examen, le médecin peut établir un diagnostic ou un diagnostic préliminaire qui doit être confirmé et / ou clarifié à l'aide de tests médicaux. Les tests médicaux peuvent varier des tests sanguins aux études de conduction nerveuse. Les enquêtes les plus populaires comprennent:

Radiographie

Une radiographie est réalisée afin d'évaluer l'état du tissu osseux du patient. Les diagnostics pouvant être réalisés avec les rayons X incluent l'ostéoporose, les fractures par compression et la croissance osseuse (ostéophytes);

Imagerie par résonance magnétique (IRM)

L'avantage de l'IRM par rapport aux autres études radiographiques est que, grâce à l'IRM, vous pouvez obtenir des images détaillées et de haute qualité du tissu osseux, mais également des tissus mous: muscles, ligaments, vaisseaux, nerfs, disques intervertébraux, moelle épinière, etc.

Les diagnostics d'IRM les plus courants sont les suivants:

  • hernie intervertébrale;
  • rétrécissement (sténose) du canal rachidien;
  • spondylarthrite.

Autres diagnostics pouvant être réalisés avec une IRM:

  • spondylarthrite ankylosante (un type d'arthrite);
  • infection osseuse;
  • syndrome de prêle;
  • fractures de compression;
  • discite (inflammation du disque intervertébral);
  • abcès de la moelle épinière;
  • lésion de la moelle épinière;
  • gonflement dans la colonne vertébrale.

Tomographie Calculée (CT)

La tomodensitométrie permet également d'obtenir des images non seulement du tissu osseux, mais également des tissus mous. Cependant, la qualité des images est bien inférieure à celle des images prises au cours de l'IRM. Par conséquent, la tomodensitométrie est recommandée en cas d'impossibilité ou de difficulté d'effectuer une IRM. avec un stimulateur cardiaque ou des constructions métalliques dans le corps.

Traitement

Que peut-on faire à la maison pour le mal de dos aigu?

  • limiter l'activité physique pendant 1-2 jours. Cela aidera à soulager les symptômes et à maîtriser l'inflammation dans la zone douloureuse.
  • appliquer un coussin chauffant ou un sac de glace sur la zone douloureuse;
  • prendre des analgésiques en vente libre. Vous ne devez pas prendre ces médicaments en plus grande quantité que ce qui est indiqué dans les instructions. Vous ne devez pas prendre de médicaments plus de 3 jours. Si pendant ce temps la douleur ne disparaît pas, vous devez consulter un médecin.

Pendant le sommeil, il est préférable de prendre la position du fœtus et de mettre un oreiller entre vos jambes. Si vous avez l'habitude de dormir sur le dos, mettez un oreiller ou une serviette roulée sous vos genoux pour soulager votre dos.

Si la cause de la douleur au bas du dos est plus grave, le patient nécessite un traitement spécifique, en fonction de la maladie ou de l'état qui a provoqué la douleur, et vous ne pouvez pas vous passer de l'aide de spécialistes.

La hernie intervertébrale est l’une des causes les plus courantes de douleur dorsale aiguë nécessitant un traitement spécial. Le traitement de la hernie intervertébrale, en règle générale, est conservateur, les médecins n’ayant parfois recours qu’à des méthodes chirurgicales. Il existe un grand nombre de méthodes conservatrices pour le traitement de la hernie intervertébrale. En voici quelques unes:

  • Traitement de la toxicomanie.
    Le traitement médicamenteux comprend la prise d'analgésiques et d'anti-inflammatoires.
  • Traction libre de la colonne vertébrale
    Un tel étirement ne provoque pas de complications par rapport à un étirement sur des tables de traction avec une charge ou des poids vectoriels.
    La traction de la colonne vertébrale de déchargement vous permet de restaurer partiellement la nutrition et, par conséquent, l'état des disques intervertébraux et aide à réduire la taille de la hernie intervertébrale;
  • Massage thérapeutique.
    Les types de massages thérapeutiques sont différents. En général, cette méthode vise à détendre les muscles du dos, à éliminer les spasmes musculaires qui accompagnent souvent les maux de dos;
  • Gymnastique thérapeutique
    La gymnastique thérapeutique vise à renforcer les petits muscles du dos;
  • Hirudothérapie
    L'hirudothérapie soulage l'inflammation autour de la hernie et réduit la douleur. C'est une alternative aux analgésiques.
  • Traitement chirurgical
    Le traitement chirurgical de la hernie intervertébrale n’est recommandé que chez les patients qui ne sont pas assistés par un traitement conservateur, à condition que ce traitement soit effectué de manière régulière et systémique, ainsi que chez les patients qui ont déjà commencé le traitement avec des symptômes de déficit neurologique marqué: faiblesse dans la jambe, parésie, paralysie de la jambe, engourdissement région inguinale, troubles du contrôle de la miction et / ou de la défécation. Tous les symptômes ci-dessus sont des indications pour une opération urgente de la colonne vertébrale.

Article ajouté à Yandex Webmaster 2016-05-10, 15:23.

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Mal de dos dans la région lombaire

Les gens se plaignent souvent de douleurs au dos, ce qui est naturel: cette zone représente la majeure partie de la charge de travail. Comparativement à d'autres départements, les lombaires sont souvent sujets aux maladies.

Dans l'article, nous allons comprendre ce qu'est le mal de dos dans la région lombaire, comment il est causé et comment s'en débarrasser.

Plus sur le mal de dos

La douleur au bas du dos est connue sous le nom de lumbago ou «mal de dos». Parfois, il est si fort qu'une personne doit adopter une position non naturelle, ses mouvements sont limités. Chaque mouvement provoque le patient le plus fort inconfort.

La douleur peut durer quelques minutes ou plusieurs jours. Puis ils s’arrêtent brusquement, mais au bout d’un moment ils répètent avec une nouvelle force. Une personne doit s'habituer à de telles vagues de douleur qui ne passeront pas complètement si elle n'est pas traitée.

Pourquoi la longe fait-elle mal?

La raison peut être les facteurs suivants:

  • rester longtemps derrière le volant ou travailler devant l'ordinateur en position assise;
  • effort physique, stress émotionnel ou nerveux au travail;
  • entraînement intensif au gymnase (lors d'exercices en position debout ou assise);
  • période de gestation et accouchement difficile;
  • problèmes de surpoids.

Il arrive que la douleur disparaisse d'elle-même. Cela montre clairement que: si le rein est régulièrement perturbé, le développement d’une maladie grave n’est pas exclu. Et avec un traitement tardif, cela peut avoir des conséquences graves qu'il faudra éliminer à l'aide d'une intervention chirurgicale.

Douleur lombaire en tant que symptôme de la maladie

Il existe deux types de maux de dos: primaire et secondaire.

Le syndrome douloureux primaire survient directement lors du développement de maladies de la colonne vertébrale. Ceux-ci peuvent être:

  • ostéochondrose de la colonne lombaire;
  • formation de protrusion de disque intervertébral;
  • hernie intervertébrale;
  • spondylose ou spondylarthrose;
  • les maladies de la colonne vertébrale, telles que la cyphose, la scoliose, la cyphoscoliose;
  • l'arthrite;
  • discite, ostéomyélite et tuberculose de la colonne vertébrale.

Le syndrome de douleur secondaire est dû à des maladies dans d'autres parties du corps. Cela est dû aux raisons suivantes:

  • des fractures;
  • une tumeur à l'intérieur du canal rachidien;
  • spasmes musculaires persistants;
  • maladies des organes internes;
  • urolithiase;
  • grossesse compliquée;
  • problèmes avec l'ovaire.

Si vous voulez savoir plus en détail ce qu'il faut faire, si vous avez mal au dos et si vous envisagez d'autres méthodes de traitement, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail.

Vidéo - Comment éliminer la douleur aiguë dans la région lombaire

Classification de la douleur

La lombalgie peut être:

Douleur intense

La douleur sévère se produit avec l'ostéochondrose. La douleur hante constamment la personne: quand elle marche, s'assoit, soulève des poids, même si elle tousse ou éternue. Parfois, il donne aux membres inférieurs. Ceci est accompagné d'engourdissement et de chair de poule.

Radiculite lombo-sacrée: une personne ressent une forte douleur dans le bas du dos et dans d’autres parties du corps: fesses, cuisses, bassin et jambes inférieures. La douleur devient plus forte en marchant, en toussant ou en changeant la position du corps.

Au premier signe, vous devez contacter un neurologue. Il est recommandé de dormir sur un matelas dur pour maintenir le bas du dos dans la position anatomique correcte.

Douleurs aiguës

La douleur aiguë chez l'homme se produit dans les cas suivants:

  • effort musculaire;
  • long séjour dans une position inconfortable;
  • travailler avec des poids;
  • les blessures;
  • mouvements brusques;
  • l'hypothermie;
  • brouillon

Pour éliminer ces douleurs, vous devez utiliser des gels et des onguents dotés de propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Ils aideront à établir la circulation sanguine et à se débarrasser de l'œdème. Si deux ou trois jours après la première manifestation de douleur dans le bas du dos ne disparaissent pas, il est temps de consulter un médecin.

Les premiers jours, lorsque les douleurs au dos apparaissent particulièrement fort, il est préférable d’adhérer au repos au lit.

Douleur douloureuse

Des douleurs dans le bas du dos peuvent être causées par une myosite ou une inflammation des muscles du bas du dos. Une personne est contrainte dans ses mouvements, car elle éprouve de la douleur en effectuant même les mouvements les plus simples.

Pour se débarrasser de la douleur, vous devez d’abord prendre une douche chaude, puis porter des vêtements chauds. L'exercice est exclu. Pour soulager la condition, il est recommandé de frotter les onguents qui ont un effet chauffant. Si la douleur ne disparaît pas au bout de trois jours, il est préférable de consulter un médecin.

Douleur chronique

La cause de cette douleur est souvent la spondylose déformante. Une personne atteinte d'une telle maladie est très préoccupée par le bas du dos, une perte de sensation et une faiblesse de la région des jambes peuvent se développer.

Des douleurs chroniques peuvent également survenir en raison d'une spondylarthrite ankylosante, de problèmes métaboliques ou de cancers. Faire face à ces maladies à la maison ne fonctionnera pas. Identifier la cause au début est également difficile. Par conséquent, si vous avez une douleur qui ne passe pas plus de trois jours et augmente même, vous devriez consulter un médecin.

Douleurs déplacées

Ce type se distingue par sa "complexité". La personne ressent des douleurs dans le bas du dos et croit que la cause en est un problème de la colonne vertébrale. Mais en réalité, les douleurs déplacées se manifestent généralement en raison de maladies des organes de la région pelvienne, de tumeurs et de maladies du tractus gastro-intestinal et des reins.

Quand ai-je besoin de voir un médecin?

S'il y a un signe de la liste ci-dessous, vous devez immédiatement vous inscrire pour une consultation avec un thérapeute.

  • douleur intense dans la région lombaire ne disparaît pas après trois jours ou plus;
  • la cause de la douleur dans la lésion de la moelle épinière que vous connaissez (par exemple, quelques jours avant un accident ou une chute au dos);
  • vous avez mal au dos, aux cuisses, aux jambes et aux pieds;
  • en raison de la douleur, la sensibilité des fesses, des cuisses, des jambes, des pieds et de l’aine est perdue.

Comment guérir les maux de dos?

En règle générale, le patient est un traitement complexe, dans lequel une attention particulière est accordée à la région lombaire, à la colonne vertébrale et aux organes voisins.

Le traitement est divisé en deux types: conservateur et opérationnel.

Si vous voulez en savoir plus sur les types d’opérations possibles pour la colonne lombaire, vous pouvez lire cet article sur notre site Web.

Le traitement conservateur est un type de mesure thérapeutique dans lequel le patient récupère bien grâce à l’utilisation de médicaments (traitement médicamenteux) et à l’utilisation de méthodes alternatives (traitement non médicamenteux).

Le traitement conservateur est de plusieurs types:

  • prendre des médicaments spéciaux;
  • physiothérapie;
  • exercice thérapeutique;
  • massage

Traitement médicamenteux

Pommades et gels

L'onguent est un médicament doux destiné aux applications externes dans les zones du corps touchées. La pommade comprend deux composants: la base et les substances actives médicinales.

Les pommades en tant que médicaments sont efficaces au cas où vous auriez besoin d'améliorer votre santé à la maison le plus tôt possible. Ils aident une personne à soulager la douleur, l'inflammation et les spasmes musculaires. Certains ont un effet réchauffant pour le bas du dos, ce qui est utile en cas de rhume.

Quels médicaments fonctionnent et quels ne fonctionnent pas?

Les patchs chinois pour le dos ont d'excellentes performances en tant qu'agents chauffants. Vous pouvez commander un correctif et lire des critiques sur les correctifs chinois sur ce lien.

Il existe la classification suivante des onguents:

  1. Pommade anti-inflammatoire avec effet analgésique. Ils ont un effet de refroidissement car ils contiennent du menthol et de la lavande. Ceux-ci incluent l'ibuprofène, le nurofen et le diclofénac.
  2. Pommade combinée. Ils sont utilisés pour les blessures et les entorses. En plus des effets anti-inflammatoires et analgésiques, ont un effet cicatrisant, qui est obtenu par l'héparine et le déméthylsulfoxyde dans la composition de la pommade. Par exemple, "Dolobene".
  3. Médicaments ayant pour effet la dilatation vasculaire. Ils augmentent le flux sanguin vers la zone touchée. Par exemple, onguent à la papavérine;
  4. Chondroprotecteurs. Utilisé dans les pathologies du tissu cartilagineux. Grâce au sulfate de chondroïtine, ces médicaments restaurent les articulations. Ce sont "Hondroksid" et "Drastop".

Les injections

L'injection implique l'introduction de médicaments dans le muscle ou la veine pour accélérer la "délivrance" de médicaments dans la zone enflammée. Il est important que l'aiguille soit tranchante - ni la peau ni les muscles ne sont blessés.

Les caractéristiques distinctives de l'injection sont les suivantes:

  • Le taux de guérison
  • L'efficacité du traitement. La substance active n'est soumise à aucun processus dégénératif dans le tractus gastro-intestinal.
  • La nécessité d'une approche professionnelle à l'injection. Indépendamment, il est préférable de ne pas vous faire des injections - vous devez soit consulter votre médecin tous les jours, soit appeler l'agent de santé à domicile.
  • Un rendez-vous avec un spécialiste est requis. Seul un médecin peut prescrire le bon médicament. Et de nombreux médicaments sans ordonnance sont totalement impossibles à manger.

Exercice et charge

L’exercice thérapeutique est une méthode de traitement des maladies et de réduction des maux de dos. Les tâches de la thérapie physique sont la restauration du système musculo-squelettique, l'amélioration de l'état du patient et la correction de la posture.

Lorsque le mal de dos est recommandé d'effectuer les exercices suivants:

  1. Position de départ - couchée. Il est nécessaire de soulever alternativement les jambes gauche et droite. La hauteur maximale de levage est de dix à quinze centimètres. La jambe surélevée doit être maintenue au poids pendant 10-15 secondes. L'exercice est effectué 10-15 fois sur chaque jambe.
  2. En position couchée, vous devez plier les jambes au niveau des genoux. L'angle de flexion est 90-100 degrés. À la fin de l'exercice, les jambes pliées doivent être inclinées vers les côtés droit et gauche jusqu'à ce qu'elles s'arrêtent. L'exercice est effectué 15 fois.
  3. Vous devez vous pencher lentement et en douceur dans différentes directions. Lors de l'exercice, le dos doit être le plus droit possible. Assez pour 20 pistes dans chaque direction.
  4. Position de départ - debout à quatre pattes. Vous devez balancer vos bras et vos jambes l'un en face de l'autre (par exemple, le bras droit et la jambe gauche sont impliqués) simultanément. Courir 10-15 fois
  5. "Le pont". Le ventre dehors, vous devez vous relever et vous enfermer dans cette position aussi longtemps que vous avez assez de force. Vous devez effectuer l'exercice au moins 5 fois.

Massages

Le massage est une méthode de traitement visant à affecter les points actifs d'une personne à l'aide de ses mains ou d'appareils spéciaux. Cette méthode a fait ses preuves dans la lutte contre la douleur dans la région lombaire. Cependant, le massage ne doit être effectué que par un spécialiste, car un non-professionnel peut nuire à la santé de la colonne vertébrale.

  • améliore le flux sanguin dans la partie affectée du corps;
  • rend les muscles et les ligaments plus flexibles et élastiques;
  • soulage les formes aiguës de douleur;
  • élimine les toxines du corps;
  • crée des sensations agréables en massant les zones sensibles du corps;
  • a un effet bénéfique sur l'humeur.

Le massage est mieux associé à l’adoption d’un bain ou d’un sauna. Particulièrement utile pour balayer les balais en bouleau ou en chêne: ils augmentent le tonus du corps.

Réchauffement et cryothérapie

Cette méthode de traitement fait référence à la médecine traditionnelle. L'échauffement aide à soulager une douleur qui n'est pas associée à une inflammation. Par exemple, il s'agit d'une entorse, d'une hernie, d'une courbure de la colonne vertébrale ou d'une ostéochondrose. La cryothérapie, au contraire, est efficace dans les formes aiguës d'inflammation.

Souviens toi! En cas d'infection dans le corps, l'échauffement perd ses effets positifs. L'augmentation du flux sanguin dans le corps humain provoque une douleur persistante et l'inflammation peut augmenter.

Prévention des maladies

Pour éviter la récurrence de la douleur dans la région lombaire, nous vous recommandons de suivre trois règles principales:

  • Faire de l'exercice régulièrement

Les exercices devraient renforcer la nature. Ils affectent également tous les groupes musculaires, y compris le dos et l'abdomen. Il leur est recommandé de pratiquer quotidiennement pendant au moins vingt à trente minutes. Les exercices du matin, le jogging, la natation dans la piscine ou la marche à pas rapides feront l'affaire.

  • Maintenir l'équilibre eau-sel

Il est recommandé à une personne de boire jusqu'à trois litres de liquide par jour. A cette fin, de l'eau minérale pure conviendra. Les boissons gazeuses, le café et le thé ont des effets néfastes sur les reins et ne saturent pas le corps.

Plus d'eau à boire le matin. Après 20h00, il est préférable de réduire la quantité d’eau consommée, car celle-ci se caractérise par l’apparition d’un œdème et de douleurs dans les reins.

  • Bien manger et consulter un médecin

Révisez votre alimentation quotidienne. Il convient de réduire la quantité d'aliments gras, frits et fumés ou de les éliminer complètement. Il est préférable d'ajouter des aliments et des produits sains. Le plus utile qui est cuit à la vapeur ou cuit. Le régime alimentaire quotidien doit contenir le plus de nourriture possible, saturé des vitamines, oligo-éléments et minéraux nécessaires au corps.

Il est recommandé de se soumettre à des examens médicaux annuels comprenant un examen complet du corps. Les femmes devraient consulter régulièrement le gynécologue, homme - urologue. La santé des enfants doit être surveillée au niveau des établissements d’enseignement - un examen clinique bien établi aidera à identifier la maladie à temps et à commencer le traitement le plus tôt possible.

La condition principale pour le maintien d'une colonne vertébrale en bonne santé est le bon mode de vie!

Outre ces trois règles, il est recommandé de respecter plusieurs autres règles:

  • Surveillez votre posture.
  • Évitez les postures inconfortables en position assise. Vos genoux doivent être au-dessus du niveau du bassin. Il est nécessaire de s’asseoir sur une chaise basse ou de poser un support sous vos pieds. Il est préférable de placer un petit oreiller entre le bas du dos et le dos de la chaise.
  • Avec le travail de bureau, il vaut la peine de déménager régulièrement. Une fois par heure, prenez des pauses pour une petite charge de cinq minutes.
  • Vous devez dormir sur un matelas orthopédique dur.
  • Soulevez correctement les poids. Cela se fait en fléchissant le genou. Vous devez vous asseoir à l'objet, en pliant les genoux, tout en gardant le dos droit.
  • Lors du transfert de la charge, répartissez la charge entre les deux mains.

Conclusion

La lombalgie est un symptôme dangereux qui se caractérise par son inconstance et sa variabilité.

Prenez soin de votre santé, ne remettez pas les visites au médecin et menez une vie active - vous n'aurez alors aucun problème avec la colonne vertébrale.