Principal

Poignet

Comment traiter l'entorse de la cheville: symptômes, causes, premiers soins et traitement, rééducation

Comme la cheville recouvre toute la masse d'une personne et a une structure spécifique, ses blessures surviennent souvent, en particulier dans l'appareil musculo-ligamentaire. Des dommages à ses ligaments, à des degrés divers, se produisent d’une manière ou d’une autre avec chaque personne tout au long de sa vie.

Les blessures à la cheville sont assez courantes, le plus souvent des étirements ou des lésions partielles des ligaments. En fait, les ligaments ne peuvent pas s'étirer, ils sont déchirés.

Par conséquent, l’étirement des ligaments de la cheville est considéré comme partiel (fibres individuelles) ou comme une rupture complète des fibres tendineuses du ligament avec lésion des microvaisseaux et des nerfs qui en assurent le trophisme.

Appareil ligamentaire de la cheville représenté par trois groupes de ces formations:

  • Liaisons de tuberculose ligamentaire:
    • Interosseux
    • Arrière bas
    • Antérieur interébral inférieur
    • Transversal;
  • Ligament latéral externe;
  • Ligament deltoïde (interne-latérale).

Chacun de ces ligaments remplit une fonction de stabilisation importante de cette articulation, et même au moindre dommage pour l'un d'entre eux, elle est significativement altérée. Il convient de noter que chaque structure anatomique de la cheville présente un bon apport sanguin et une innervation prononcée (apport de nerfs aux tissus).

Raisons

La déchirure se produit lorsque vous courez ou marchez sur un terrain accidenté, portez des talons hauts, faites du sport (athlétisme, football, ski alpin), dans des situations où la charge que les ligaments peuvent supporter augmente à la limite. Ils peuvent être endommagés lorsque le pied est tourné vers l'intérieur (groupe de ligaments tibial ou deltoïde) ou vers l'extérieur (groupe fibulaire). Le plus souvent, un groupe externe se déchire.

  • Traumatisme des ligaments de la cheville dans l'histoire;
  • L'obésité;
  • Maladies du tissu conjonctif;
  • Sport professionnel;
  • Arthrose de la cheville;
  • Pieds plats;
  • Pied bot;
  • Anomalies du système osseux.
  • Serrer le pied;
  • Rentrez le pied à l'intérieur;
  • Coup fort au pied sans le replier.

Les extensions

Il est également important de souligner le degré d'entorse:

  • Le grade I se caractérise par une légère déchirure des fibres microscopiques individuelles ou de leur faisceau. Les symptômes sont légers, l'articulation endommagée est palpable et le volume de ses mouvements n'est pratiquement pas interrompu. La victime peut marcher longtemps sur le pied.
  • Le grade II diffère du précédent en ce qu’on observe un écart d’une quantité déjà importante de fibres tendineuses. Les symptômes de dommages sont plus prononcés, la personne blessée marche à peine sur sa jambe et le syndrome douloureux peut imiter une fracture des os tubulaires. La capacité de travail d’une personne est réduite pendant au moins 5 à 7 jours.
  • Le grade III est le plus grave et se caractérise par la séparation complète d'un ou de plusieurs ligaments. Le tableau clinique ressemble à une fracture des composants osseux de la cheville et, dans certains cas, le dépasse. La fonction du pied est complètement altérée, il est impossible d'y insister non seulement à cause de la douleur, mais aussi en raison d'une modification du rapport anatomique des éléments de l'articulation.

Symptômes de l'entorse de la cheville

Sachez qu’une fracture de la cheville peut être confondue avec un étirement de 2 à 3 degrés. Il est donc extrêmement important, immédiatement après toute blessure de la cheville, de contacter un traumatologue orthopédique (voir la différence entre contusion, fracture, luxation, entorse).

En étirant le ligament 1 degré, les dommages peuvent ne pas déranger immédiatement la victime, les symptômes ne sont pas prononcés et dans le même temps, il ne réduit pas l'activité physique. Le lendemain, en raison d'une augmentation de l'œdème, de la progression de l'hématome, de l'inflammation post-traumatique, la victime se plaint. Une personne peut s'appuyer sur sa jambe et bouger de façon autonome, mais en boitant, car les mouvements de l'articulation sont douloureux. Il y a une ecchymose (hémorragie dans le tissu sous-cutané), une augmentation de la température locale.

À 2,3 degrés d'étirement:

Une douleur intense survient immédiatement après une blessure et son intensité peut dépasser même une fracture des os tubulaires. La douleur intense dure une heure, mais diminue progressivement et ne se produit que lorsque vous essayez de vous reposer sur un membre blessé. Dans les phases légères, la victime peut se déplacer de manière autonome, et dans les phases les plus lourdes, il n'y en a pas, en raison d'une douleur intense. Un des facteurs causant la douleur est un gonflement. Au cours de sa propagation, il serre les terminaisons nerveuses et les faisceaux vasculaires.

L'œdème est le principal signe de lésion des ligaments et se manifeste à la fois sur la cheville latérale et médiale. Une telle blessure ne gonfle presque jamais jusqu'au pied ou à la jambe. Il dure une semaine et quand il diminue, l'hématome commence à apparaître.

Ecchymose

L'hématome est également un signe indirect d'entorse. À la fin de la première semaine, il se propage à la cheville entière du côté blessé. Après quelques semaines, l'hématome descend à la partie plantaire du pied. Il est important de savoir que, tout au long de la période spécifiée, l'hématome passe du bleu foncé au jaune (en raison de la désintégration progressive des cellules sanguines).

Impossibilité de se déplacer

Une altération de la fonction du pied à 2 et 3 degrés se manifeste par le fait que pendant les premiers jours, il est impossible de se reposer complètement sur le pied, sans parler de faire des pas.

L'entorse à la cheville guérit généralement après 10 à 14 jours.

Diagnostics

  • La radiographie est nécessairement réalisée avant le traitement de l'entorse de la cheville et constitue la principale méthode de diagnostic différentiel entre une fracture de l'articulation et l'entorse. C'est une étude obligatoire pour de tels dommages et elle est réalisée à la fois en projection frontale et latérale.
  • L'échographie de la cheville est une étude supplémentaire et peut être prescrite pour les œdèmes et les hémarthroses normaux. En utilisant également cette méthode, un diagnosticien expérimenté en ultrasons peut détecter une rupture de la fibre ligamentaire.
  • L'IRM n'est utilisée que dans les cas les plus graves pour déterminer l'orientation de l'intervention chirurgicale. Cette méthode montre parfaitement le joint dans des projections plus favorables. Le diagnostic par IRM est le «gold standard» avec une combinaison de ligaments déchirés, de syndesmose et d’éléments osseux.

Premiers secours

Avec de telles blessures, les premiers soins correctement administrés peuvent grandement affecter le temps de récupération de la fonction articulaire et la régénération des fibres du ligament microscopique.

  • Appliquer à froid sur la partie blessée de la cheville pendant 10-15 minutes, répéter après une demi-heure. Un tel événement a non seulement un effet analgésique, mais ne permet pas non plus à l'œdème de se propager en raison d'une constriction vasculaire réflexe. Pour ce faire, enveloppez la glace ou les aliments congelés du congélateur dans une serviette ou fixez un récipient avec de l'eau très froide.
  • Pour assurer le reste de la jambe blessée, jusqu'à ce qu'un diagnostic soit établi, il est impossible de compter entièrement sur le pied. Sécurisez le membre inférieur en position stationnaire à l'articulation du genou avec une attelle de transport ou faite maison et un pansement. La zone spécifiée doit être fixée avant l'inspection par un chirurgien ou un traumatologue.
  • Donnez au pied une position sublime avec un rouleau.
  • Si possible, entrez un anesthésique (injection ou comprimé).

Traitement

Une entorse de la cheville légère et modérée est traitée à la maison. Le traitement indiqué ci-dessous est considéré comme conservateur et n’est pratiqué qu’au stade I ou II.

  • Pendant le premier jour après la blessure, la victime doit appliquer régulièrement du froid sur le membre (5 à 6 fois pendant 10 à 15 minutes).
  • Il est également important de savoir que le pied doit être fixé avec un bandage élastique (bandage) en forme de chaussette avec un talon et des orteils ouverts ou un plâtre, en fonction du degré d'endommagement des ligaments. La nuit, le pansement est retiré, la durée de port du pansement est de 7 à 10 jours.
  • Dans le cas de l'imposition d'un moulage en plâtre, la victime ne doit pas rester dans celui-ci pendant plus de 7 jours, car une complication désagréable peut se développer - l'instabilité de l'articulation. Cela est dû au fait que même les ligaments blessés devraient prendre un ton après 5 à 8 jours plus tard, ce qui est impossible avec un casting.
  • Tout au long du processus de traitement, la cheville blessée doit être lubrifiée avec des pommades anti-inflammatoires AINS (long, diprilif, diclofénac, dolobène). Ces derniers soulagent non seulement l'inflammation au site de la blessure, mais ont également un effet anesthésique.
  • Si vous maintenez un œdème ou un hématome, il est nécessaire de traiter la zone endommagée avec des pommades qui améliorent l'irrigation sanguine, voir Anticoagulants à action directe (héparine, indovazine).
  • Les premiers jours après une blessure à la cheville, celle-ci devrait être dans une position surélevée. De ce fait, l'œdème passe plus rapidement et simultanément, une telle situation a également un effet positif sur la réduction de la douleur.

Au stade III, la rupture complète du ligament qui se produit ou son détachement de la base osseuse nécessite la réalisation d'une intervention chirurgicale planifiée. L'essence de ce dernier est de restaurer la continuité du ligament à l'aide d'un tendon et d'une suture osseuse.

  • En période postopératoire, la victime porte un pansement le plus long pendant un mois.
  • Également en période postopératoire, la victime reçoit un traitement conservateur visant à améliorer l'apport sanguin dans les membres inférieurs et à améliorer les processus de régénération.
  • À cette fin, on utilise des agents veinotoniques, ainsi que des médicaments qui dilatent la lumière du vaisseau artériel (detralex, tivortine, venorutinol). En plus de ces propriétés, ces médicaments réduisent l'œdème tissulaire postopératoire.

Ce qu'il ne faut pas faire quand on s'étire

  • En aucun cas, ne peut pas frotter le membre blessé avec de l'alcool.

Réhabilitation

Les mesures de réadaptation dépendent de la durée de guérison des entorses de la cheville, de l’ampleur des lésions et de la déficience résultant de la blessure.

Physiothérapie

  • Application des ultrasons - cette procédure améliore non seulement la microcirculation dans la zone endommagée, mais accélère également la circulation de la lymphe. Une fois que cela est fait, les médicaments sous forme de pommades sont beaucoup mieux absorbés. Outre ces effets, il existe une accumulation de médicament thérapeutique dans les tissus.
  • UHF est utilisé pour accélérer les processus de réparation et réduire l'inflammation des tissus locaux. En raison de l'expansion des vaisseaux sanguins améliore le métabolisme local.
  • La thérapie à la paraffine est également une mesure physiothérapeutique indispensable. Son principal effet est l'élimination des processus inflammatoires dans les ligaments blessés et l'anesthésie. Il peut être appliqué à la fois dans les premières heures après une blessure et dans la période la plus éloignée.
  • La magnétothérapie améliore considérablement le flux sanguin et lymphatique, réduit l'inflammation et améliore l'absorption des substances médicinales. En savoir plus sur les indications de la thérapie magnétique.
  • Électrophorèse avec novocaïne ou anti-inflammatoire non stéroïdien. En raison de l'expansion des vaisseaux sanguins et d'améliorer la microcirculation a des effets anesthésiques et anti-inflammatoires. En savoir plus sur les indications d'électrophorèse.

Gymnastique

Les exercices de gymnastique visant à renforcer l’appareil ligamentaire de la cheville ne peuvent être pratiqués qu’à long terme (environ 1 à 3 mois, selon le degré de sévérité de l’étirement).

  • Marcher sur les orteils pendant plusieurs minutes chaque jour pendant 6 mois.
  • Marcher à l'intérieur et à l'extérieur du pied.
  • Flexion et extension dans l'articulation de la cheville.
  • Rotation circulaire du pied.
  • Courir sur du sable ou des petits cailloux.
  • Marcher sur les talons.
  • Corde à sauter.
  • Fixation des deux pieds avec du caoutchouc avec une tentative de rotation, flexion et extension, convergence et dilution.
  • Patin bouteille pied.
  • Les orteils ramassent de petits objets sur le sol.

Également pendant la période de récupération, il est recommandé aux patients de nager dans un style classique et de faire de l'exercice sur un vélo stationnaire.

Complications et pronostic

Les complications des lésions de la cheville sont divisées en celles qui surviennent au début de la période post-traumatique et se produisent à la fin. Les premiers sont:

  • Luxation (subluxation) de l'articulation. Surtout souvent, il est observé au stade III;
  • Suppuration de l'hématome dans la région de l'articulation lésée ou de celle-ci;
  • Hémarthrose (accumulation de sang dans la cavité articulaire).

À la fin de la période (2 mois à 5 ans) surviennent:

  • Instabilité articulaire - se manifestant par de fréquentes luxations à la cheville;
  • Pied plat - se produit avec des blessures fréquentes de l'appareil ligamentaire de la cheville;
  • L'arthrose est caractérisée par des modifications irréversibles de la cavité articulaire.
  • L'arthrite est une accumulation périodique de liquide inflammatoire dans la cavité de la cheville.

En règle générale, les étirements de 1 degré guérissent sans effets résiduels. En cas de lésion de 2 et 3 degrés, dans certains cas, à l'avenir, le patient présente des picotements, une douleur chronique à l'articulation, en particulier pendant l'effort. Ceci est associé à l'implication des tissus nerveux dans le processus de cicatrisation et à la formation de petits nodules.

La restauration de l'appareil ligamentaire étant due à la formation de cicatrices, il est clair qu'à l'avenir, le ligament lésé sera le moins résistant aux dommages. Pour prévenir les récidives, il est préférable d'utiliser des compas spéciaux lors d'activités sportives. Le pronostic après une blessure à l'appareil ligamentaire dépend non seulement du degré de dommage, mais également des mesures de réparation, de la réadaptation et du mode de vie d'une personne, mais est en général favorable.

Entorse à la cheville

Comme vous le savez, la cheville est soumise à une charge importante, car c’est à lui de maintenir l’équilibre du corps, de sorte que l’entorse de la cheville est la blessure la plus fréquente. Il est possible de tourner le pied aussi bien dans la vie quotidienne que lors de la marche à talons hauts et lors des mouvements infructueux de la jambe. L'exercice intensif entraîne souvent des blessures lorsque, sans calcul de la force ni de l'entraînement, les ligaments sont endommagés à la suite d'une charge excessive.

Les symptômes

Les ligaments de la cheville présentent 3 degrés de blessure:

  • Dommage facile. Avec ce type de blessure, l'intégrité des ligaments n'est pas brisée, mais plusieurs fibres se cassent. Le symptôme est une douleur modérée et un léger gonflement de l'articulation;
  • Rupture d'un ou d'un groupe de ligaments. Dans ce cas, la victime ressent une douleur aiguë à la cheville. Gonflement prononcé des tissus mous;
  • Rupture complète des ligaments Le type d'étirement le plus difficile et le plus dangereux. Les douleurs sont sévères et aiguës. Il y a immobilisation de la cheville. Ce degré se caractérise par un œdème prononcé et une formation d'hématome. Très souvent, ce type accompagne d'autres blessures, telles qu'une fracture.

Premiers secours: que faire

Une personne blessée qui a une entorse à la cheville doit fournir les premiers soins et, si nécessaire, être emmenée dans un centre médical afin d’exclure la présence d’une fracture.

  1. Avant le transport, il est nécessaire d'immobiliser la jambe blessée en la fixant avec un pansement et d'éviter toute contrainte sur la cheville. Utilisez des béquilles pour marcher. Pour la fixation, vous pouvez utiliser des moyens improvisés ou un bandage élastique qui aidera à prévenir la formation d’œdème du pied et de la cheville;
  2. De plus, pour réduire l'enflure et la douleur, appliquez une compresse froide en glace ou quelque chose de froid sur le site de la blessure. Il est nécessaire d'appliquer à froid pendant 15-20 minutes avec des interruptions afin de prévenir l'hypothermie. Ces compresses devront être appliquées au cours des trois prochains jours, mais plusieurs fois. L'échauffement le premier jour est strictement interdit. La chaleur ne fera qu'augmenter les symptômes;
  3. La position du pied endommagé doit être supérieure au niveau du cœur pour améliorer la sortie du liquide et réduire les gonflements. Il est possible de fournir une telle position en plaçant un oreiller sous la jambe blessée.

Traitement à domicile

Ne soyez pas frivole pour traiter les entorses, car les entorses accompagnent souvent des blessures plus graves. Ainsi, en cas de suspicion d'entorse de la cheville afin d'éviter toute complication, il est recommandé de consulter un chirurgien orthopédique ou un traumatologue.

Si la blessure est légère, vous pouvez généralement vous en sortir avec un traitement à domicile. Souvent, les remèdes populaires sont utilisés pour réduire les manifestations des symptômes avec les médicaments, mais avant de les utiliser, il est préférable de consulter un spécialiste au préalable.

Des médicaments pharmaceutiques onguents et gels appropriés, réduisant les symptômes de la douleur et le gonflement. Dès le deuxième jour après la blessure, des pommades chauffantes peuvent être appliquées. Aussi pour la période de traitement est montré en prenant des médicaments anti-inflammatoires. Les moyens courants pour accélérer la récupération des entorses sous tension sont les suivants:

  • Compresses d'oignon râpé et de sel. Le mélange est appliqué sur la zone endommagée et fixé avec un bandage. Utilisé pour soulager l'œdème de la cheville;
  • La feuille de chou, huilée et appliquée sur la plaie atténuera également les symptômes et facilitera un prompt rétablissement.

La physiothérapie a un bon effet régénérant sur le membre blessé. En plus de divers moyens et procédures, il est utile d'effectuer l'échauffement de manière indépendante, en développant progressivement l'articulation endommagée et en stimulant la restauration des ligaments. Vous pouvez commencer les exercices immédiatement après la disparition de l'œdème. Si le mouvement est douloureux, la charge sur la jambe devrait alors être limitée.

Combien d'une entorse à la cheville fait mal

En règle générale, l'entorse de la cheville répond bien au traitement et, au bout de quelques semaines, la cheville est complètement rétablie. Cependant, si après ce temps la douleur ne cesse pas, alors vous devriez consulter un médecin.

Il est important de ne pas surcharger la jambe douloureuse en marchant et de prendre des précautions après le traitement, en particulier lors de la pratique de sports actifs. Avant la prochaine charge, il convient de réchauffer et de privilégier les chaussures offrant un soutien suffisant au joint.

Entorse à la cheville ou ce que vous devez savoir sur l'entorse à la cheville?

L'entorse de la cheville (cheville) est un traumatisme fréquent que rencontrent souvent les amateurs de loisirs ou de sports. Les lésions ligamentaires ne se distinguent pas toujours par un faible degré de danger; tout dépend de la sévérité et du degré d'étirement: la rupture des structures anatomiques est tout à fait possible. Par conséquent, une approche individuelle à chaque cas spécifique est requise.

Causes de blessures

Les causes de l'entorse à la cheville sont multiples. Selon les données de la recherche médicale, on distingue les facteurs suivants pour l’évolution du problème:

  • Coup direct à la cheville (cheville). Dans ce cas, l'effet est une charge mécanique directe sur les ligaments. À la suite du coup, les structures musculaires sont déchirées. Le plus souvent, une blessure similaire est associée à une autre: une ecchymose, une fracture partielle (fissure) ou une fracture complète. En conséquence, un étirement secondaire se produit par rapport aux dommages principaux. Un coup direct survient le plus souvent à la suite d'un combat régulier, mais le plus fréquent est un accident de la route. C'est l'une des causes les plus courantes des principaux signes d'étirement. Si vous croyez aux données des statistiques médicales, nous devons parler de 50% de tous les cas cliniques.
  • Déposez sur la jambe des objets lourds. Une charge mécanique directe, qui provoque la déchirure la plus fréquente des ligaments, affecte. Comme dans le premier cas, il existe une blessure secondaire. Les dommages principaux sont beaucoup plus graves: fractures, fractures partielles et, au moins, contusions.
  • Serrer les jambes. Une des raisons les plus courantes. Affecté par l'étirement excessif du ligament. Les facteurs qui causent une telle raison dans la vie sont monnaie courante: il est faux de marcher, courir, patiner, etc.
  • Carence en vitamines dans le corps. Une carence en vitamines et en minéraux conduit souvent à une violation de l'élasticité des ligaments, car l'avitaminose et l'hypovitaminose sont des facteurs de blessure.

Le groupe à risque comprend les athlètes professionnels et les professionnels du travail physique, les conducteurs et les amateurs de plein air.

Symptomatologie

Il est impossible de décider du type d'entorse à la cheville, comme on dit, "à l'œil". Cependant, un spécialiste expérimenté peut assumer la défaite de cette propriété lors de l'inspection initiale. Il y a les manifestations suivantes:

  1. Perturbation de l'activité motrice des structures articulaires. Le membre devient inactif. Ceci est dû à la douleur et à une activité fonctionnelle altérée du ligament. Le patient ne peut ni marcher ni même marcher sur la jambe affectée.
  2. Rougeur de la cheville au site de la lésion et gonflement. Associée à des lésions de l'appareil ligamentaire.
  3. Formation d'une ecchymose (hématome). Le plus souvent se produit à 3-4 degrés d'étirement, lorsque le ligament est partiellement déchiré ou complètement déchiré. Ce sont déjà des blessures graves nécessitant une intervention chirurgicale.
  4. Douleur dans la jambe. Il se propage au pied et à la cheville. Un inconfort apparaît immédiatement après une blessure. Les ligaments étant richement innervés, des sensations intenses et extrêmement douloureuses sont observées. Le patient n'est pas capable de marcher sur la jambe.
  5. Si l'ecchymose ne se développe pas, le sang peut couler dans la partie interne de la cavité articulaire. Dans ce cas, il y a un gonflement aigu, une sensation d'oscillation fluide lors de la palpation.

Plus les manifestations sont intenses, plus la blessure est grave.

Comment distinguer les étirements des autres blessures

Il est déjà assez difficile de faire la distinction entre différentes blessures sans expérience appropriée. Cependant, certaines directives générales peuvent être données pour distinguer différents types de lésions:

  • Douleur à l'étirement aigu, douloureux, aigu. Au fil du temps, la gêne augmente, mais le moment le plus difficile est le premier, car les ligaments, comme déjà mentionné, sont richement innervés.
  • La boursouflure sur le site de la blessure n'est pas toujours observée. Contrairement à une fracture, les contusions, les entorses, lorsque le gonflement est un "attribut" indispensable.
  • Il n'y a pas de changement dans la longueur des membres.
  • Il n'y a pas de mobilité pathologique des articulations.
  • Il n'y a pas de crepitus, c'est-à-dire craquer à la palpation.
  • La déformation de l'articulation n'est pas non plus observée.
  • Du sang dans l'articulation lors de la ponction est observé dans la plupart des cas. S'il n'y a pas d'hématome avec une probabilité élevée, les diagnostics notent l'écoulement intra-articulaire du liquide hématologique. Mais un symptôme similaire n'est caractéristique que pour le troisième ou le quatrième degré du processus pathologique.
  • Les mouvements passifs sont entièrement préservés.

L'activité motrice du membre est partiellement limitée, contrairement à d'autres blessures. Lorsque meurtri, il est complètement préservé. Avec des fractures et des dislocations est impossible en principe.

Premiers secours à la victime

Les premiers soins pour les entorses de la cheville commencent immédiatement. Sinon, complications possibles. Les activités thérapeutiques incluent les activités suivantes:

  1. Un bandage en forme de huit est appliqué sur le membre. Elle attrape le pied et le tibia. La durée d'application du pansement est de 3 heures. Pas plus. Sinon, il y aura une violation de la circulation sanguine.
  2. Dans les lésions traumatiques graves, un pneu en forme de L est appliqué (autour du genou et du pied, il diffère du pneu en forme de huit uniquement par la taille et le nombre de tours).
  3. Il est recommandé d'appliquer un rhume sur le site de la blessure. Ainsi, les vaisseaux seront rétrécis, l'hémostase viendra.
  4. Un membre a besoin d'élever.
  5. Un analgésique métamizole sodique est requis.
  6. Ensuite, envoyez le patient dans un centre de traumatologie.

C'est important! Les premiers secours ne remplacent pas une intervention médicale obligatoire. Cela doit être pris en compte.

Méthodes de diagnostic

Le diagnostic implique un appel à un chirurgien ou à un traumatologue. Des événements primaires sont requis, tels qu'un sondage oral, une collecte d'anamnèse. Il est important de palper la zone touchée, d'évaluer la présence de blessures concomitantes, la quantité et la présence de liquide, etc.

À l'avenir, des mesures de diagnostic spécialisées sont désignées:

  • Rayons X. Permet d'évaluer l'état des structures et des ligaments osseux. Nommé en premier lieu, il permet de distinguer les étirements des dislocations, des fractures et des fissures dans l'os. Une radiographie permet également de déterminer la présence d'une lésion de l'articulation elle-même.
  • Imagerie par résonance magnétique. Nommé pour évaluer l'état des tissus mous. Il s’agit d’une étude de profil, considérée comme un profil, une sorte d’étalon d’or dans l’étude de l’état des ligaments et des structures musculo-squelettiques environnantes. Sur les images réalisées à l'aide des principaux modes de tomographie, des phénomènes caractéristiques sont définis, tels que l'accumulation de fluide, la déchirure des fibres du faisceau, etc. Des pauses complètes sont possibles, mais il s’agit d’une situation relativement rare.
  • Ponction de la cavité articulaire. Cela donne l'occasion d'évaluer le contenu articulaire et, ainsi, de déterminer la gravité de la blessure.

Dans le complexe de ces activités est suffisant. Un spécialiste expérimenté a la possibilité d'identifier la blessure au premier coup d'œil et à la palpation de la zone touchée.

Traitements

Dans les cas relativement légers, la base du traitement est l’immobilisation complète du membre. En cas sévère - nécessite un traitement chirurgical et seulement ensuite une immobilisation. Les médicaments spécialisés jouent un rôle important dans l’accélération de la guérison.

Des médicaments

Les préparations pharmaceutiques suivantes sont prescrites:

  1. Anti-inflammatoire d'origine non stéroïdienne. Sous forme de pommades et de comprimés: Ketorol, Ketoprofen, Ibuprofen, Nise, Diclofenac et autres.
  2. Origine stéroïde anti-inflammatoire. Dexaméthasone, Prednisolone. Seulement sous la forme de pommades.
  3. Analgésique à base de métamizole pour soulager la douleur. C'est Analgin, Baralgin et d'autres.
  4. Les complexes de vitamines et de minéraux sont prescrits sans faute.

Les noms de base sont sélectionnés uniquement par un médecin.

Intervention chirurgicale

Nommé que dans des cas graves, avec rupture partielle et complète des ligaments de la cheville. L'opération consiste à restaurer l'intégrité anatomique des structures musculaires.

Médecine traditionnelle

Utilisé dans de rares cas en raison de l'inefficacité. Les recettes les plus couramment prescrites sont:

  • Teinture de camomille Soulage l'inflammation, soulage la douleur. Requis pour prendre 2 c. camomille, versez un verre d'alcool. Insister pour 3 jours. Lubrifiez le lieu d'étirement trois fois par jour.
  • Solution de soude. Prenez chl. soda, versez-le avec un verre d'eau tiède. Faire des compresses. Applique tenir pendant 3-5 heures.
  • Solution saline. Il est préparé et utilisé de la même manière.
  • Bouillon d'écorce de chêne. Soulage l'inflammation, normalise la circulation sanguine. Prendre 2 c. écorce de chêne, versez un verre d'eau chaude. Il est utilisé pour appliquer des compresses.

C'est important! Jamais les recettes folkloriques ne remplaceront le traitement traditionnel.

Période de récupération

Pendant la période de récupération, vous devez avoir recours à des exercices de thérapie physique. Cela n’a aucun sens de conseiller les complexes courants, car cela est inutile et peut même être dangereux. Il est nécessaire de consulter un médecin et d’exercer une thérapie par l’exercice pour subir une période de récupération sous la surveillance d’un spécialiste. Il est important d’utiliser des complexes de vitamines et de minéraux afin que les ligaments reviennent à la normale dès que possible.

Prévention

Les mesures préventives comprennent:

  1. Respect des mesures de précaution lors de la pratique de sports, de loisirs actifs.
  2. Réception de complexes de vitamines et de vitamines et de minéraux, à la fois sous forme naturelle et sous forme de comprimés. Cela est nécessaire pour préserver l'élasticité des ligaments.
  3. Respect des précautions lors de la conduite.

L'entorse à la cheville est une blessure grave et plutôt dangereuse. Dans tous les cas, des soins médicaux urgents sont nécessaires pour que le traumatisme ne devienne pas chronique. Dans ce cas, il sera encore plus difficile de traiter l'étirement.

Que faire lors de l’étirement des ligaments de la cheville (cheville)

L'une des blessures domestiques et sportives courantes peut être appelée entorse de la cheville. La cheville est une articulation de la cheville située autour du calcanéum. À l'aide des ligaments à cet endroit, les os sont reliés les uns aux autres et les muscles de la jambe et du pied sont attachés. Des étirements fréquents des ligaments de la cheville entraînent une perte d'élasticité. Après avoir reçu une telle blessure, il est recommandé de faire appel aux premiers secours dans un établissement médical.

Causes de blessures

Entorse de la cheville peut être causée par les raisons suivantes:

  • pliez le côté sur le côté lorsque vous marchez ou courez;
  • tomber ou se poser sur le talon lors du saut;
  • inversion du pied;
  • tordre le pied sur une surface inégale ou lorsque le pied entre dans la fosse;
  • renversement du pied en sport.

Souvent, de telles blessures surviennent chez les athlètes pendant l'entraînement. L'étirement de la cheville chez les enfants et les adolescents peut être dû à la présence de pieds plats ou de pieds bot. Ces blessures touchent également les adultes qui ont des articulations faibles ou une mauvaise coordination des mouvements. Vous pouvez étirer votre cheville, même simplement monter, descendre des escaliers ou tordre votre jambe sans succès. Cela arrive souvent avec les amateurs de talons hauts.

Symptômes d'étirement

Le principal symptôme d'une telle blessure est une douleur aiguë à la cheville. Immédiatement ou après un certain temps, un gonflement apparaît à cet endroit. On peut également observer un rougissement de la peau ou l'apparition d'un hématome. Cela fait mal de marcher à pied, il est difficile de marcher après une blessure.

Les symptômes d'étirement des jambes autour de la cheville dépendent du degré de dommage. Plus les ligaments sous tension seront endommagés, plus le degré de blessure sera élevé.

  1. Avec un léger degré et un léger étirement, la douleur passe rapidement, un léger gonflement peut apparaître.
  2. Le degré moyen est accompagné d'une douleur intense, d'un gonflement et d'un léger bleuissement.
  3. Dans les cas graves, une rupture du tendon et du ligament peut survenir.

Dans tous les cas, vous devrez consulter un médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas d'autres blessures.

Si la douleur ne fait qu'augmenter dans les 2 premières heures, il est possible que des blessures plus graves se produisent - ligament déchiré ou fracture. Dans ce cas, vous devriez immédiatement demander l'aide d'un médecin.

Premiers secours pour étirer la cheville

Que faire en premier s'il y avait une blessure similaire? Vous devez savoir quel type de premiers soins doit être fourni au patient s’il présente des signes d’étirement dans la région de la cheville.

Tout d'abord, il est nécessaire d'appliquer froid à l'endroit endommagé pendant 15 minutes. Cela réduira la douleur et évitera un gonflement grave. Si c'est de la glace, alors il vaut mieux l'envelopper dans une sorte de tissu.

Si la douleur est très intense, vous pouvez prendre 1 comprimé d'anesthésique tel que l'aspirine, le paracétamol ou l'ibuprofène.

Il est nécessaire d'assurer l'immobilité du pied blessé, vous pouvez le fixer avec un bandage élastique, mais pas trop serré, afin de ne pas perturber la circulation sanguine.

Après cela, le patient doit être envoyé à l'hôpital pour qu'il soit examiné par un médecin.

Traitement des entorses

Avant de prescrire un traitement à domicile, le médecin examine la jambe blessée et lui prescrit des rayons X. Le spécialiste palpe le pied et vérifie sa mobilité. Ceci est nécessaire pour s'assurer qu'il n'y a pas de fracture ou de déplacement des os. Si nécessaire, nommé par échographie et tomodensitométrie. Après un examen approfondi, le médecin peut établir un diagnostic précis et prescrire le traitement nécessaire.

Une fois que le spécialiste a confirmé cet étirement, il est recommandé au patient de s'assurer que la jambe blessée est au repos. Il est préférable que le patient observe le repos au lit pendant les deux premiers jours afin de minimiser le fardeau sur la jambe blessée. De nos jours, il est nécessaire d'appliquer périodiquement une compresse de glace sur la cheville. La compresse est appliquée pendant environ 30 minutes, puis une pause est prise pendant environ une heure. Ces procédures pour la journée devraient être au moins 5.

En cas de gonflement, la jambe entre les doigts et le milieu de la jambe doit être enroulée avec un bandage élastique, mais pas trop fortement. Lorsque le gonflement diminue, le bandage peut être retiré. Allongé dans le lit, placez un coussin ou un oreiller sous votre pied afin que la cheville soit au-dessus du niveau du cœur. Cela contribuera à la sortie de fluide de la zone lésée. Pour les entorses graves, le médecin peut appliquer un plâtre pendant 2 semaines.

Pour soigner rapidement les entorses, des gels ou des onguents à effet anti-inflammatoire, tels que l'ibuprofène ou le gel Fastum, sont appliqués sur les zones endommagées de la jambe.

Après 5 jours, lorsque les principaux signes d'étirement ont disparu, le médecin vous a prescrit des procédures de physiothérapie - magnétothérapie, ultrasons, UHF.

Après le gonflement et l'hématome disparaissent, ils sont prescrits:

  • procédures thermiques;
  • réchauffer avec du sel;
  • applications de paraffine;
  • onguents chauffants, tels que Capilar ou Indovazin.

Des exercices de kinésithérapie sont prescrits pour rétablir le fonctionnement normal des articulations et l'élasticité des ligaments. Bon pour renforcer les muscles et les ligaments plusieurs fois par jour pour effectuer un mouvement de rotation du pied, le déplacer d'un côté à l'autre et vos doigts.

Prévention

Pour éviter l'étirement de la cheville ou prévenir une rechute, certaines règles simples doivent être suivies. Les athlètes avant les entraînements ou les compétitions sont encouragés à faire une petite course aux muscles échauffés. Vous pouvez utiliser un bandage spécial qui soutiendra l'articulation.

Après la récupération, il faut être très prudent, la cheville est toujours fragile et la plus petite surface inégale peut entraîner des blessures répétées. Vous devez porter des chaussures confortables et bien ajustées, la semelle ne doit pas être glissante. Il est nécessaire d'éliminer temporairement les talons hauts.

Comment traiter les entorses de la cheville après une blessure domestique ou sportive, le médecin décide individuellement, en fonction du type de blessure. Si vous suivez toutes les recommandations du médecin traitant, le temps de récupération sera alors minime. Le rétablissement complet peut se produire en 3 semaines.

Entorse à la cheville: traitement, durée de la cicatrisation, pommade

La cheville d'une personne recouvre la totalité de la masse corporelle. Par conséquent, elle présente une structure assez spécifique et est sujette à des blessures fréquentes, en particulier en ce qui concerne le système ligamento-musculaire. Dommages aux ligaments de divers degrés de complexité au cours de la vie de la cheville exposée à chaque personne.

Les blessures à la cheville sont le plus souvent causées par une entorse ou une lésion partielle des ligaments, et elles sont assez courantes. La structure du ligament ne lui permet pas de s'étirer, il ne peut que se déchirer.

C’est la raison pour laquelle le terme «étirement» ne désigne pas l’élongation, mais une rupture partielle ou complète des fibres du tendon, accompagnée de lésions des nerfs et des micro-vaisseaux qui assurent la fonction trophique en faisceau.

L'appareil à ligament de la cheville est constitué de trois groupes de ces formations:

Liaisons de tuberculose ligamentaire:

antérieur interébral inférieur;

Ligament deltoïde (interne-latéral).

Chacun des ligaments remplit une fonction de stabilisation importante d'une articulation particulière, qui est considérablement altérée, même au moindre dommage causé à l'un de ces ligaments. Il convient de noter que la structure anatomique de la cheville présente un bon apport de tissu nerveux (innervation exprimée) et un bon apport de sang.

Causes de blessures

Des déchirures aux ligaments de la cheville peuvent se produire lors de la pratique de sports (ski, football, athlétisme), de porter des chaussures à talons hauts, de marcher ou de courir sur des terrains accidentés, ainsi que dans les situations où la charge sur les ligaments dépasse la limite fixée. Les ligaments peuvent être endommagés lorsque le pied est replié (groupe fibulaire) ou interne (groupe deltoïde, groupe tibial de ligaments). Les dommages au groupe externe de ligaments sont les plus fréquents.

Causes de dommages prédisposant à l'appareil ligamentaire

Anomalies du système osseux.

Maladies du tissu conjonctif.

La présence de blessures des ligaments de la cheville dans l'histoire de la maladie.

Un coup fort au pied, sans le rentrer dedans.

Rentrez le pied à l'intérieur.

Serrer le pied.

Les extensions

Il existe plusieurs degrés d'entorse:

Le premier degré est caractérisé par une légère déchirure du faisceau ou des fibres microscopiques. Le volume de la mobilité de l'articulation n'est presque pas perturbé, les symptômes sont légers, il est possible de procéder à la palpation de l'articulation endommagée. Pendant un certain temps, la victime peut commencer sur le pied.

Le deuxième degré est caractérisé par une quantité plus importante de fibres déchirées par rapport au premier degré. Les symptômes de dommages sont plus prononcés, le syndrome douloureux peut sembler être une sensation de fracture des os tubulaires, la victime peut difficilement passer à la jambe. L’invalidité est altérée pendant une période minimale de 5 à 7 jours.

Le troisième degré est caractérisé par une séparation complète de plusieurs ou un ligaments, il s’agit de la blessure la plus grave des ligaments. Selon les signes cliniques, les dommages ressemblent à une fracture des os de la cheville et, dans certains cas, les dépassent même. L'accent sur le pied est impossible en raison des changements anatomiques dans la proportion d'éléments de l'articulation et d'un syndrome douloureux intense, la fonction du pied est complètement altérée.

Symptômes de l'entorse de la cheville

Dans certains cas, une fracture de la cheville peut être considérée comme un étirement du deuxième ou du troisième degré. Par conséquent, pour tout dommage à la cheville, il est nécessaire de contacter un traumatologue orthopédique pour éliminer les blessures plus graves et fournir une aide qualifiée.

Les entorses du premier degré ne réduisent pas l'activité physique d'une personne, les symptômes sont légers et les dommages peuvent ne pas déranger immédiatement. Le lendemain, les symptômes et les plaintes du patient apparaissent: inflammation post-traumatique, progression de l’hématome, œdème. La personne continue de s'appuyer sur sa jambe, mais lorsqu'elle marche, elle doit boiter à cause du syndrome de la douleur. Une augmentation de la température locale peut provoquer une hémorragie dans le tissu sous-cutané (ecchymose).

Pour les entorses du deuxième et troisième degré:

Le syndrome douloureux apparaît immédiatement après la blessure et, de par sa gravité et son intensité, il peut être supérieur à une fracture des os tubulaires. Une douleur de forte intensité est observée pendant environ une heure, après quoi elle s'atténue légèrement, mais les tentatives de marcher sur la jambe blessée entraînent une douleur renouvelée. Aux stades légers de la blessure, la victime peut difficilement se déplacer seule, mais si elle est grave, le syndrome douloureux ne le permet pas. L'œdème contribue à la douleur, car sa croissance entraîne une pression accrue sur les faisceaux vasculaires et les terminaisons nerveuses.

L'œdème est le principal signe de lésion des ligaments qui se produit à la fois sur la cheville médiale et la cheville latérale. En cas d’étirement, l’enflure peut très rarement se propager à la jambe ou au pied entier. L'œdème dure une semaine et, après avoir diminué, il reste un hématome.

L'hématome fait référence aux signes indirects d'entorse de la cheville. Après la première semaine après la blessure, sa propagation couvre toute la surface endommagée de la cheville. Après quelques semaines, l'hématome redescend, plus proche de la partie plantaire de la jambe. Il est à noter que l'hématome change de couleur lorsque les dommages progressent du bleu foncé au jaune (en raison de la dégradation des cellules sanguines).

Impossibilité de se déplacer

Un traumatisme aux ligaments du pied de 2 ou 3 degrés dans les premiers jours qui suivent la blessure se manifeste par le fait que le blessé ne peut pas se pencher correctement sur son pied, d'autant plus qu'il effectue lui-même les pas.

La guérison de l'entorse de la cheville se produit généralement après 10 à 14 jours.

Diagnostics

Rayons X. Ce type de diagnostic est réalisé en cas de suspicion de rupture du ligament. C’est la principale méthode différentielle, qui permet d’exclure la présence d’une fracture à la cheville. Elle est réalisée en projection latérale et directe et constitue une étude obligatoire pour de tels dommages.

L'échographie de cheville est une étude complémentaire pouvant être prescrite en cas d'œdème normal et d'hémarthrose. Un diagnosticien expérimenté en échographie peut détecter la présence d'une rupture de la fibre ligamentaire.

L'IRM est une méthode utilisée dans les cas graves. À l'aide de cette méthode, il est possible de déterminer des points de référence pour une intervention chirurgicale ultérieure. L'IRM montre l'articulation dans des projections supplémentaires. Le diagnostic à l’aide de l’IRM est un standard lorsqu’il combine une rupture de syndesmose, des ligaments et des éléments osseux.

Premiers secours

Lorsque les entorses de la cheville sont étirées, les premiers soins appropriés et opportuns peuvent affecter de manière significative la régénération des fibres microscopiques du ligament blessé et le temps nécessaire pour rétablir complètement les fonctions articulaires.

Tout d'abord, il est nécessaire d'appliquer un rhume pendant 10-15 minutes sur la région endommagée de la cheville, après une demi-heure, la procédure est répétée. Une telle action aidera non seulement à soulager la douleur, mais également à réduire la propagation de l'œdème (sous l'influence du froid, les vaisseaux rétrécissent par réflexe les vaisseaux). À ces fins, vous pouvez utiliser de la glace enveloppée dans une serviette ou un produit du congélateur; vous pouvez également fixer un récipient contenant l’eau la plus froide.

Il est nécessaire de fournir un repos complet à la jambe blessée et jusqu'à ce qu'un diagnostic précis soit établi, il n'est pas recommandé de se reposer sur le pied. Avec une attelle faite soi-même ou de transport, les bandages doivent fixer la jambe. La fixation du site doit être maintenue jusqu'à l'inspection par un traumatologue ou un chirurgien.

Placez un coussin sous votre pied pour lui donner une position exaltée.

Injectez un analgésique (oral ou injectable), si possible.

Traitement

Les entorses de la cheville légères à modérées peuvent être traitées à la maison. Vous trouverez ci-dessous un exemple de traitement conservateur pouvant être effectué en présence de 1 ou 2 étapes d'étirement.

Le premier jour après avoir subi des dommages aux ligaments de la cheville, il est nécessaire d'appliquer 5 à 6 fois par jour un rhume sur la région endommagée pendant 10 à 15 minutes.

La jambe doit être fixée avec un bandage ou un bandage élastique, ainsi que pour les dommages plus graves causés par un plâtre. Le bandage doit être porté pendant 7 à 10 jours, décollant la nuit (s'il s'agit d'un bandage).

Si un pansement en plâtre était appliqué sur la jambe de la victime, il ne devrait pas être porté plus de 7 jours, car un port prolongé de ce pansement peut entraîner une instabilité articulaire. De par leur nature, les ligaments, même blessés, devraient prendre un ton après 5 à 8 jours. Si un pansement en plâtre est sur la jambe, il est impossible de le faire.

Une cheville blessée doit être traitée avec des pommades anti-inflammatoires avec AINS (Dolobene, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) pendant toute la période de traitement de la blessure. Ces pommades combattent non seulement l'inflammation dans les tissus, mais produisent également un effet anesthésique local.

Si l'hématome ou l'œdème persiste sur la zone touchée, il convient de la traiter avec des pommades améliorant la circulation sanguine (Indovazin, Heparin).

Une blessure à la cheville dans les premiers jours suivant la blessure doit être placée dans une position exaltée. Cette situation permet de réduire la douleur et, plus important encore, contribue à une réduction plus rapide de l'œdème.

Dans le cas d'une entorse à la cheville de 3 degrés (rupture complète ou séparation du ligament de l'os), la victime doit être opérée. L'intervention chirurgicale consiste à restaurer la continuité du ligament avec des sutures aux os et aux tendons.

Après l'opération, le patient doit porter un pansement Longuet en continu pendant un mois.

La période postopératoire implique la mise en place d’un traitement conservateur visant à renforcer les processus de régénération et à améliorer l’approvisionnement en sang des membres inférieurs.

Pour ce faire, ils utilisent des agents et des préparations veinotoniques qui dilatent la lumière des vaisseaux (Venorutinol, Tivortin, Detralex). Outre les médicaments ci-dessus, utilisez des médicaments et des outils permettant de réduire l'œdème postopératoire.

Ce qu'il ne faut pas faire quand on s'étire

Il ne faut en aucun cas frotter de l'alcool avec la zone lésée.

Au cours de la première semaine après la blessure, utilisez des techniques thermiques (traitement à la vapeur, bains chauds, chaleur sèche).

Laisse un pansement pour la nuit.

Pour «développer» une articulation, dans les premiers jours qui suivent une blessure, le pied doit être chargé au minimum. Vous ne devez en aucun cas essayer de vous masser le pied.

Réhabilitation

Les mesures de réadaptation dépendent directement du degré de dommage, de la période de cicatrisation de la blessure et des troubles associés survenus après la blessure.

Physiothérapie

Application des ultrasons - cette procédure améliore non seulement la microcirculation de la zone endommagée, mais accélère également le processus de sortie de la lymphe. Après cette procédure, les pommades sont beaucoup mieux absorbées. De plus, le médicament s'accumule dans les tissus.

UHF est utilisé pour réduire l'inflammation locale et accélérer les processus de réparation dans les tissus. La dilatation vasculaire améliore le trophisme de la zone touchée.

Le traitement à la paraffine est l’une des principales mesures physiothérapeutiques. L'effet principal de cette thérapie est de réduire la douleur et d'éliminer l'inflammation. Peut être utilisé à tout moment après une blessure.

Magnétothérapie - contribue à la sortie du sang et de la lymphe, augmente l'absorption des médicaments locaux, réduit l'inflammation.

Électrophorèse avec anti-inflammatoires non stéroïdiens ou novocaïne. Il a un effet anti-inflammatoire et analgésique en dilatant les vaisseaux sanguins.

Gymnastique

Les exercices de gymnastique visant à renforcer l'appareil ligamentaire de l'articulation de la cheville ne peuvent être commencés que dans une période de temps lointain (environ 1 à 3 mois, selon le degré de blessure).

Ramasser de petits objets sur le sol en utilisant vos orteils.

Patin bouteille pied.

La reproduction et l’information, l’extension et la flexion, tentent de tourner lors de la fixation des pieds avec du caoutchouc.

Corde à sauter.

Marcher sur les talons.

Courir sur des petits cailloux ou du sable.

Rotation circulaire du pied.

Étendre et plier les jambes au niveau de l'articulation de la cheville.

Marcher à l'extérieur et à l'intérieur du pied.

Marche quotidienne "sur les chaussettes" pendant plusieurs minutes pendant 6 mois.

Également dans la période suivant la blessure, il est recommandé de s'entraîner au vélo d'appartement ou à la nage dans un style classique.

Complications et pronostic

Les complications de l'entorse de la cheville sont divisées en celles apparaissant à la fin de la période post-traumatique et au début de la période. Au début de la période:

subluxation (luxation) de l'articulation, le plus souvent observée à 3 stades d'étirement;

hémarthrose (accumulation de sang dans la cavité articulaire);

suppuration de l'hématome dans l'articulation elle-même ou dans la région de l'articulation.

En fin de période (de 2 mois à 5 ans):

arthrite - accumulation périodique dans la cavité du liquide inflammatoire de la cheville;

arthrose - modifications irréversibles de la cavité articulaire;

pieds plats - en cas de blessures fréquentes de l'appareil ligamentaire de l'articulation de la cheville;

instabilité articulaire - luxations fréquentes à la cheville.

Stretch 1 degré dans la plupart des cas guérissent sans conséquences. Des blessures de 2 et 3 degrés sont accompagnées chez certains patients souffrant de douleur chronique supplémentaire avec effort et picotements. Cela est dû au processus de cicatrisation impliquant la formation de tissu nerveux et de nodules.

Le ligament blessé est rétabli par la cicatrisation, ce qui le rend moins stable et plus susceptible aux dommages. Pour prévenir les récidives de blessures pendant le sport, des compas spéciaux sont souhaitables.

Le pronostic des lésions de l’appareil ligamentaire de la cheville dépend du degré de lésion, ainsi que des mesures de traitement et de réadaptation. Dans une moindre mesure, le mode de vie du patient influe sur le pronostic. En général, le pronostic des entorses de la cheville est favorable.

Comment traiter à la maison une entorse à la cheville?

La cheville est constamment soumise à de fortes contraintes mécaniques. Le traitement de la rupture du ligament de la cheville est effectué après un traumatisme. L'appareil ligamenteux, constitué de plusieurs ligaments, joue un rôle de maintien dans chaque articulation. Chaque tendon stabilise la position d'une des articulations. Avec la perte de fonctionnalité d'au moins un tendon, l'équilibre dynamique au sein de l'appareil entier est perturbé.

Le pied et le mollet supportent le poids et sont les plus sensibles aux facteurs défavorables - ecchymoses, entorses et autres blessures. Les pathologies les plus courantes incluent l'entorse du muscle du mollet et la rupture du tendon formant l'appareil ligamentaire. Les ligaments situés dans la région de la cheville ne sont pas trop élastiques. Habituellement, les blessures entraînent une rupture partielle ou complète des fibres du tendon, en violation de l'intégrité des terminaisons nerveuses et des vaisseaux sanguins.

Le diagnostic d'entorse de la cheville implique un traitement immédiat car il indique des dommages importants au tissu conjonctif.

L'entorse à la cheville s'accompagne de douleurs intenses, d'une perte de stabilité et d'une activité physique limitée. Le traitement de l'entorse de la cheville peut être effectué à la maison, en utilisant des remèdes populaires sûrs et efficaces.

Causes de dommages

Les causes les plus courantes de foulures aux ligaments de la cheville sont associées à un effort physique excessif. Les patients présentant un risque accru de blessure:

  • faites du sport, dansez, courez beaucoup ou marchez à pied (surtout dans la zone de secours). À cet égard, les types les plus dangereux sont le ski et le cyclisme, le football, le lourd et l’athlétisme;
  • porter des chaussures avec des talons trop hauts;
  • soumettre les articulations à un poids excessif et à des charges de rotation (porter des poids, plier et faire tourner le pied d'une manière inhabituelle et non physiologique, par exemple faire un mouvement de va-et-vient).

Un coup violent au pied provoque souvent des dommages au tissu conjonctif. Certains facteurs augmentent la susceptibilité aux blessures dans cette partie du corps. Ceux-ci comprennent:

  • développement anormal du système musculo-squelettique;
  • pieds plats ou pied bot;
  • faire du sport au niveau professionnel;
  • pathologie du tissu conjonctif;
  • arthrose des articulations des membres inférieurs;
  • augmentation du poids corporel;
  • blessures de ligaments et d'articulations reçues dans le passé.

En cas d'entorse à la cheville, des symptômes caractéristiques apparaissent. Le niveau de manifestation des caractéristiques dépend de l’ampleur des dégâts. Dans la pratique médicale, il existe trois degrés de troubles fonctionnels de l'appareil ligamentaire:

  • 1 degré. Une légère déchirure du tissu tendineux, les fibres sont endommagées au niveau microscopique. L'extrémité reste mobile, les sensations douloureuses sont faibles, tout en examinant un patient le traumatologue effectue la palpation sans entrave. Le patient s'appuie sur sa jambe pour réduire le temps de charge et le transférer à un membre sain;
  • 2 degrés. Le nombre de fibres tendineuses endommagées est augmenté, la douleur est prononcée, la palpation pose des difficultés, le patient s'appuie à peine sur le membre blessé et reste dans cette position pendant une durée minimale. Ce degré de dommage conduit à une invalidité pendant 5-7 jours;
  • 3 degrés. Pause complète d'un ou plusieurs tendons. Les signes de pathologie sont similaires aux symptômes de fracture osseuse (gonflement, décoloration des tissus provoquée par une hémorragie sous-cutanée, douleur intense, processus inflammatoires post-traumatiques, dysfonctionnement du pied).

En raison de la similitude des symptômes lors de l’étirement des tendons et de la fracture de la cheville, il n’est pas recommandé de poser le diagnostic vous-même. Un traumatologue expérimenté pourra qualifier la pathologie après un examen visuel et des recherches complémentaires (rayons X, IRM dans les cas difficiles, lorsque le besoin de chirurgie est résolu).

Après le diagnostic, le médecin vous expliquera comment traiter une entorse de la cheville. Habituellement, la thérapie complexe utilise des médicaments traditionnels et des remèdes populaires, qui sont aussi efficaces que les procédures médicales pour restaurer les fonctions de la cheville à la maison.

Traitement de pathologie

Beaucoup de patients s'intéressent à la question de savoir quoi faire quand on s’étire. Cela est particulièrement vrai pour les athlètes professionnels et les personnes actives qui pratiquent régulièrement le jogging, le fitness, le yoga et d’autres types de gymnastique de loisir. Si vous comprenez parfaitement le sujet du traitement d'une entorse à la cheville, il est important d'étudier la procédure à suivre en cas de blessure. Une assistance opportune et compétente contribue à la récupération rapide des tissus et à leur récupération rapide. Un traitement efficace de l'entorse de la cheville procure au patient mobilité et bien-être après 10 à 14 jours.

Il existe plusieurs règles pour les premiers secours.

  • Une compresse froide aide à faire face à l'enflure et à la douleur. Les experts recommandent de fixer de la glace sur le site de la blessure, qui est préalablement enveloppée dans une serviette ou dans une bouteille en plastique remplie d’eau froide. La durée d'exposition est de 10-15 minutes.
  • Éliminer toute charge sur la jambe malade. Il est préférable de prendre une position horizontale et de fournir aux membres un repos complet avant d'être examinés par un médecin et de poser un diagnostic précis. Vous pouvez indépendamment mettre une attelle sur la région blessée et fixer la jambe dans une position à l'aide de bandages élastiques.
  • Soulevez le membre en plaçant un rouleau enroulé sous la couverture.
  • Prenez un analgésique pour soulager la douleur.

Une intervention chirurgicale est nécessaire en cas de lésion importante des ligaments et des tissus environnants. Dans ce cas, le problème du traitement d'une entorse est résolu par une opération au cours de laquelle le chirurgien restaure l'intégrité des tendons, des vaisseaux sanguins et d'autres tissus. Au cours de la période de rééducation, qui dure généralement un mois, le patient porte un longuet et prend en outre des médicaments à action angioprotectrice. Ces médicaments (Venorutinol, Detralek, Tivortin) renforcent les parois des vaisseaux sanguins et préviennent le développement de l'insuffisance veineuse. Médicaments prescrits qui réduisent le gonflement postopératoire des tissus.

Pour les blessures mineures au ligament, un traitement à domicile est indiqué. Le patient doit suivre les prescriptions du médecin pour obtenir le résultat thérapeutique souhaité. Le programme de traitement comprend généralement:

  • Appliquer de la glace sur la surface des tissus endommagés le premier jour après la blessure. Agent de refroidissement recommandé d'appliquer jusqu'à six fois;
  • traitement de la peau dans la zone des dommages avec des anti-inflammatoires. Tout d’abord, il s’agit des pommades Diclofenac, Dolobene, Dolgit, qui éliminent les signes d’inflammation et réduisent la sensibilité douloureuse;
  • fixer les jambes dans une position. À ces fins, un bandage amovible, un bandage élastique ou, en cas de lésion grave du tendon, un plâtre est utilisé. Les traumatologues ne conseillent pas de porter un plâtre pendant plus de sept jours, car cela pourrait par la suite avoir un effet négatif sur la stabilité des articulations. Pour restaurer la fonctionnalité du ligament, il est nécessaire de conserver son ton, ce qui est assuré par des activités physiques insignifiantes.
  • L'œdème disparaîtra beaucoup plus rapidement si vous placez régulièrement vos membres surélevés.

En cas de préservation à long terme de l'hématome, il est conseillé d'utiliser des moyens locaux pour améliorer la circulation sanguine (héparine, indovazine). Pour savoir comment soigner rapidement une entorse de la cheville, vous devez apprendre des méthodes de médecine alternative éprouvées et efficaces.

Réparation des ligaments à l'aide de recettes de médecine traditionnelle

Le traitement avec des remèdes populaires implique l'utilisation de compresses et de lotions qui activent les processus de régénération, préviennent le développement d'inflammation, soulagent le gonflement, éliminent la douleur. Recettes populaires et efficaces:

  1. Compresse de lait naturel tiède. La gaze ou le tissu plié en plusieurs couches est imprégné de lait chaud (non chaud), appliqué sur le site de la blessure, recouvert d’une pellicule de plastique et fixé avec un bandage élastique.
  2. Lotions d'un arc. Deux oignons passent dans un hachoir à viande, ajoutez une cuillère à soupe de sel à la masse. Le mélange est placé entre des couches de bandage ou de gaze et appliqué sur la zone douloureuse.
  3. Feuilles d'aloès ou de chou. Les feuilles fraîches sont soigneusement malaxées et appliquées sur le pied sur le site de la blessure, fixées avec un bandage.
  4. Compresse de pommes de terre râpées. Deux légumes racines sont frottés sur une râpe, des oignons et des feuilles de chou, broyés à leur consistance, sont ajoutés, mélangés et placés sur la cheville.
  5. Badyag (une préparation à base d'éponge de rivière ou de mer) élimine efficacement la douleur et a un effet anti-inflammatoire prononcé. Cet outil éliminera l'hématome et l'œdème dès que possible. Badyagi en poudre est mélangé avec des légumes ou du beurre et appliqué à la surface de la peau au niveau du site de la blessure.

Erreurs inacceptables dans le traitement de la pathologie

Des actions erronées conduisent souvent à une aggravation de la situation, au développement d'une inflammation des tissus lésés et à d'autres complications qui entraveront le processus de régénération et de récupération. Les patients qui veulent guérir rapidement les entorses sont strictement interdits:

  • utiliser de l'alcool pour broyer les zones endommagées;
  • prendre des procédures thermiques, y compris les bains chauds et le réchauffement à sec;
  • masser ou charger la jambe blessée au cours de la première semaine de traitement.

En règle générale, un traitement de physiothérapie est prescrit pour accélérer le processus de rééducation. 7 à 10 jours après la lésion, il est conseillé d'appliquer une thérapie par ultrasons (UST), qui améliore la circulation sanguine et le liquide lymphatique. D'autres types de physiothérapie sont également présentés, notamment l'UHF, la paraffine et la magnétothérapie.