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Comment traiter les remèdes populaires articulations à la maison?

La plupart des maladies des articulations, à l'exception des blessures et de certaines lésions infectieuses aiguës, appartiennent à des affections chroniques, anciennes et évoluant progressivement. Cela signifie que les patients présentent des symptômes désagréables persistants ou récurrents pendant une longue période: douleur, gonflement, rougeur, difficulté à se déplacer. En conséquence, pour soulager son bien-être ou prévenir une récidive (exacerbation) d’une maladie, il est souvent nécessaire de prendre des médicaments, qui présentent pour la plupart de nombreux effets secondaires et un coût assez élevé.

Le traitement des articulations avec des remèdes populaires est un moyen d'arrêter ou de réduire la gravité des symptômes de la maladie. Comparés à la drogue, les remèdes populaires présentent plusieurs avantages:

  • facilement accessible;
  • faciles à utiliser, ils peuvent être utilisés à la maison;
  • pas cher;
  • avoir un minimum de contre-indications et d'effets secondaires;
  • ne créez pas de charge de médicament supplémentaire.

Cependant, traiter la pathologie des articulations uniquement avec des remèdes populaires, et encore moins de les appliquer vous-même, sans consulter le médecin, un examen préalable et un diagnostic. Les recettes maison sont bien adaptées aux thérapies adjuvantes et complémentaires, mais elles ne suffisent pas en cas de maladie grave.

Avant de commencer à utiliser des remèdes populaires, vous devez connaître le diagnostic en contactant un spécialiste des articulations - arthrologue, rhumatologue ou orthopédiste. Après avoir spécifié la nature de la maladie et le degré de modification de l'articulation, le médecin vous prescrira un traitement et donnera des recommandations, qui devront être suivies. Pour savoir si la médecine traditionnelle est utilisée à la maison, vous pouvez consulter votre médecin ou demander conseil à un autre spécialiste - un physiothérapeute, un homéopathe ou un médecin pratiquant la phytothérapie et les méthodes alternatives de traitement (phytothérapie, etc.).

Parmi les remèdes populaires utilisés à la maison pour le traitement des articulations, les plus populaires sont:

  • infusions d'esprit et teintures pour frotter et compresses;
  • décoctions de matériel végétal à utiliser localement sous forme de barquettes, de lotions, de compresses, ainsi que pour l'administration par voie orale;
  • réchauffement des applications avec du sel, de la paraffine, de l'ozokérite, de l'argile, des pommes de terre;
  • miel et produits apicoles;
  • térébenthine.

Divers remèdes populaires: décoctions, infusions, teintures à l'alcool

Nous verrons plus loin dans cet article quels moyens peuvent être utilisés pour traiter les articulations, lequel d'entre eux convient le mieux pour soulager la douleur, l'enflure ou l'inflammation, et nous donnerons des recettes spécifiques efficaces.

Recettes de la douleur

Pour soulager la douleur à la maison, les procédures de réchauffement et les remèdes locaux à base d’alcool, de miel, de produits de l’abeille et d’agents irritants (térébenthine, moutarde et piment) sont les plus efficaces.

En cas de douleurs modérées, une seule application (frotter l'articulation ou appliquer une compresse la nuit) soulage considérablement la condition et arrête parfois complètement la douleur.

En cas de douleur d'intensité modérée, un cycle de 4 à 5 procédures sera nécessaire.

Si les douleurs sont atroces, aiguës et très fortes, les remèdes populaires doivent être combinés à l'utilisation d'analgésiques et d'anti-inflammatoires.

Procédures de réchauffement

Pour le réchauffement du joint, les substances capables de retenir la chaleur pendant une longue période sont optimales - sel grossier, cire de montagne (ozocérite), sarrasin sec, paraffine, purée de pommes de terre bouillie.

L'utilisation de sel ou de sarrasin

Lorsque vous utilisez du sel ou du sarrasin, il est nécessaire de les chauffer dans une poêle à frire sèche, de les verser dans un sac en lin et de les attacher fermement. En laissant le contenu refroidir à la température maximale tolérable, placez le sac sur la zone des articulations, nivelez-le et fixez-le avec un foulard chaud en le laissant pendant 1-2 heures.

Pommes de terre bouillies

La pomme de terre est un bon agent chauffant disponible chez n'importe quel patient à la maison. Il devrait être lavé et bouilli dans un uniforme, puis égoutter, pétrir et laisser refroidir à une température relativement chaude. Les pommes de terre se répandent directement sur la peau, recouvrant le dessus avec un film ou du papier compressé et une couche chauffante. Laisser refroidir.

L'utilisation de pommes de terre pour réchauffer le joint

Applications d'ozokérite ou de paraffine

Pour effectuer des applications à partir d'ozokérite (vous pouvez l'acheter à la pharmacie) ou de paraffine (vous pouvez l'obtenir en frottant une bougie blanche non aromatisée sur une grille). L'ozokérite ou la paraffine doivent être placées dans un récipient en émail ou en verre et chauffées au bain-marie jusqu'à ce qu'elles soient liquides. Ensuite, de la gaze est appliquée sur le joint en une seule couche, puis un ozocérite (paraffine) légèrement refroidi (à un état de chaleur tolérable) et toujours liquide est étalé sur sa surface, recouvert de papier d'aluminium ou de papier compressé et chauffé.

Produits à base d'alcool

L'alcool en lui-même fournit un bon effet anesthésique, résolutif et anti-inflammatoire. Et si vous insistez pour des herbes médicinales sur l'alcool, l'effet d'une telle procédure est grandement amélioré.

Pour réchauffer et soulager la douleur d'intensité modérée, consommez de l'alcool ordinaire (vodka). Pour cela, le joint est recouvert de gaze, plié en 4 couches et bien imbibé de vodka. De dessus, imposer une compresse de papier ou un film et la couche chauffante, laisser ainsi une compresse pour la nuit.

Si vous avez déjà terminé la teinture à l'alcool ou l'infusion (à base d'herbes, de marronnier d'Inde ou d'autres matières premières), vous pouvez utiliser des compresses.

Agents de broyage

Pour soulager la douleur des articulations en frottant, appliquez une variété de moyens. Voici 10 bonnes recettes:

un demi-verre d'alcool (vodka) versez 2 c. l poudre de moutarde;

vodka mélangée avec du miel et du jus de radis noir dans des proportions égales;

vodka mélangée à de l'essence de térébenthine et de l'huile végétale;

faire fondre le miel dans un bain-marie et mélanger avec du raifort râpé sur une râpe fine;

4-5 gousses d'ail, écraser et ajouter 1 c. miel et vodka;

Préparation de l'ail, du miel et de la vodka pour soulager la douleur des articulations

hacher les feuilles et les tiges de bardane avec un couteau, verser la vodka et laisser reposer dans un endroit sombre et frais pendant 2 à 3 jours;

Feuille d'aloès finement hachée et mélangée avec 1 c. l miel, mettez au réfrigérateur pendant une semaine, utilisez la masse résultante pour frotter;

hachez 1 dosette de piment, versez un verre de vodka et laissez dans un endroit sombre et frais pendant une semaine;

jus de citron mélangé avec une cuillère à soupe de miel;

4-5 marrons nettoyés et hachés finement, versez un verre de vodka et insistez pendant 10 jours.

L’effet analgésique s’exerce également en appliquant sur l’articulation des feuilles de chou, de feuille de bardane, en frottant l’articulation avec de la térébenthine pure, de la teinture de propolis, de l’alcool camphre, du vinaigre de pomme ou de raisin.

Recettes pour gonflement

Pour effectuer le traitement de l'œdème à la maison, des remèdes populaires appropriés pour l'administration orale et pour un usage externe.

Médicaments ingérés

À l'intérieur, il est recommandé de prendre des infusions et des décoctions d'herbes et de fruits ayant un effet diurétique, et donc des effets anti-œdème:

  • décoction de feuilles de myrtille,
  • Morsy aux canneberges et airelles,
  • décoction de laurier (10 feuilles verser un verre d'eau bouillante),
  • soie de maïs
  • frais diurétiques d'herbes.

Ils devraient être bu 1/3 tasse 2 à 3 fois par jour.

Décoctions diurétiques pour le traitement de l'œdème articulaire

Installations extérieures

Traitement externe des articulations remèdes populaires bien fait en utilisant:

  • feuilles fraîches de bardane et de chou,
  • compresses avec gruau bouilli sans sel et riz réfrigéré,
  • lotions froides de décoctions et infusions de matières premières aux herbes (sabelnik, elecampane, racine de bardane, fleurs de trèfle rouge, feuilles de noisetier, ortie, prêle, etc.).

Recettes contre l'inflammation

La formulation des remèdes populaires est quelque peu différente lors de l'utilisation - en fonction de la phase d'inflammation.

Avec inflammation aiguë

Dans les cas d'inflammation aiguë, accompagnés de rougeurs et de gonflements graves, il est impossible d'utiliser des agents chauffants et irritants - ils peuvent aggraver la situation et entraîner une augmentation de la douleur. Pendant cette période sont recommandés:

  • des lotions à décoctions refroidies d'herbes anti-inflammatoires (camomille, calendula, feuilles de bouleau et boutons de bouleau);
  • mettre des pommes de terre crues (lavez une pomme de terre, coupez-la en deux et fixez-la au joint ou mettez du gruau d'une pomme de terre râpée sur une râpe fine);
  • appliquer des feuilles de chou et de bardane fraîches.

Les lotions froides quotidiennes et l'application de matières végétales aident à réduire la gravité de l'enflure, entraînant une diminution de la douleur - après environ 2 à 3 jours. Toutefois, si l’exacerbation est grave, il est préférable de la traiter avec des médicaments.

Compresse de feuilles de chou fraîches présentant une inflammation articulaire aiguë

Avec inflammation subaiguë

Au cours de l'inflammation subaiguë, lorsque la rougeur disparaît et que l'enflure s'atténue, mais que la douleur et la raideur de l'articulation persistent, les procédures de réchauffement et d'irritation décrites ci-dessus dans la section recette de la douleur sont autorisées.

Le frottement aux huiles donne également un bon effet anti-inflammatoire: l'huile végétale est versée avec de l'huile végétale (fleurs de calendula, millepertuis, argousier, etc.), infusée dans un endroit sombre et froid pendant une semaine, puis frottée dans la région de l'articulation malade.

À l'intérieur, vous pouvez utiliser l'un des moyens suivants:

  • teinture de genévrier (1 cuillère à soupe de fruits secs est versée avec un verre de vodka et étirée pendant au moins 3 jours) - prendre 2 c. tous les jours;
  • décoctions diurétiques;
  • jus de citrouille et de concombre (ont également un effet diurétique et anti-œdème);
  • décoction du train (effet anti-inflammatoire) - par quart de tasse 3 fois par jour;
  • jus de céleri frais 1 c. l avant de manger;
  • jus de radis noir au miel.

Remèdes populaires pour administration orale en cas d'inflammation subaiguë des articulations

Conclusion

Le traitement des articulations folkloriques est un bon complément à la thérapie qui peut accélérer le processus de guérison, soulager la douleur et l’inflammation plus rapidement. Pour atténuer les symptômes, même des compresses ou des frottements de courte durée conviennent, et dans le cas d'une utilisation régulière de recettes folkloriques, vous pouvez obtenir un résultat plus significatif en obtenant une rémission à long terme.

Mais la majorité des maladies des articulations sont chroniques, il est donc impossible de les guérir complètement ou est extrêmement difficile - même avec l'utilisation complexe de remèdes médicaux, physiothérapeutiques et populaires. Mais pour éliminer les symptômes douloureux, améliorer la qualité de la vie, rétablir l’amplitude des mouvements de l’articulation, prévenir la progression de la maladie, c’est tout à fait possible avec un traitement combiné à part entière, comprenant notamment des recettes de médecine traditionnelle.

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RECETTES NATIONALES POUR LA DOULEUR DANS LES JOINTS

Ces recettes ont été collectées à différentes époques à partir de différentes sources d’Internet et de journaux. Je me sens obligé de partager avec ceux qui souffrent de douleurs articulaires.

1. RECETTE SUPEREFFECTIVE

2. Ingrédients: 1 œuf de poule, 1 cuillère à soupe de vinaigre à 9%, 1 cuillère à soupe d’eau

Écraser l'oeuf dans une tasse, ajouter une cuillère à soupe de vinaigre et d'eau, bien mélanger. Si le vinaigre est moins concentré, prenez plus de vinaigre et moins d'eau.
Humidifiez une serviette en gaze ou en tissu avec la composition et fixez-la sur le point sensible avec un bandage.
La douleur passe vite.

2. «miel d'aspirine» de la douleur au genou
Ingrédients: 10 comprimés d'acide acétylsalicylique (aspirine), 200 g de miel (de préférence liquide).
Réduisez en poudre 10 comprimés d'acide acétylsalicylique (aspirine) et mélangez bien à 200 g de miel (de préférence liquide). Mélanger pendant dix jours dans un endroit chaud, mélanger périodiquement.
Utilisez ensuite la pommade obtenue pour lubrifier les genoux, recouvrez-la de laine et de polyéthylène et fixez la compresse. Sous son action, une légère rougeur et une sensation de brûlure peuvent apparaître. ces effets indésirables disparaissent avec le temps.
Faire la procédure pendant la nuit jusqu'à ce que vous vous sentiez soulagé. N'oubliez pas de développer une articulation douloureuse avec des exercices spéciaux.
Cette pommade ne convient pas aux personnes sujettes aux allergies aux produits d'abeille et à l'aspirine.
3. BABUSHKINA LASHING - TRAITEMENT DES JOINTS
Ingrédients: 300 g d'alcool, 1 bouteille d'alcool de camphre (10 ml), 1 bouteille d'iode (10 ml), 10 comprimés de dipyrone.
Voici la recette pour ce frottement. Elle traite tout: radiculite, arthrite, arthrose, ostéochondrose - tout ce qui touche aux articulations et au tissu osseux.

2 cuillères à soupe à soupe de graisse de porc non salée reflux mélangée à 2 protéines d'œufs de poule, 100 g de morelle et 1 litre de jus de chélidoine. Bien mélanger, maintenir le mélange pendant 2-3 jours, puis lubrifier les points douloureux.
* Remède pour mal aux dents
Une petite tranche de graisse sans peau, débarrassée du sel, est appliquée sur la dent douloureuse située entre la gencive et la joue pendant 15 à 20 minutes. Les maux de dents s'atténuent progressivement.
* La graisse ralentit l'ivresse - enveloppant l'estomac, la graisse interfère avec l'absorption instantanée d'alcool par l'estomac. L'alcool va plus loin dans l'intestin, où il est toujours absorbé, mais progressivement.

Vous pouvez toujours faire de telles compresses médicales sur le genou douloureux. Prendre 1 kg de radis noir, 4 têtes d'ail, 3 c. l sel gemme, 1 litre d'essence de lune ou de vodka. Lavez bien les radis avec la peau noire. Râpez une grande râpe, mettez-la dans un bocal de deux litres. Hachez l'ail, ajoutez le sel et la vodka. Mettez le mélange pendant huit jours dans un endroit sombre. Mettez de la gaze sur un genou douloureux, mettez trois cuillères à soupe de "bouillie" préchauffée dessus, recouvrez de polyéthylène. Faites de telles compresses jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Les maladies rénales sont souvent associées à une insuffisance hépatique et à une mauvaise composition sanguine. Au cours de l’intoxication rénale, le corps libère une grande quantité de calcium et de phosphore dans l’urine. C'est la cause des calculs rénaux.

7. Recettes traditionnelles pour douleurs articulaires.
Ingrédients: 250 g de bile médicale en conserve, 160 ml d’alcool de camphre, 2-3 gousses de piment rouge broyé,

Pour réduire la douleur au genou causée par l'arthrose, un remède populaire a fait ses preuves: mélanger 1 jaune d'oeuf à l'état uniforme (cuire le jaune et le réduire en bouillie), 1 cuillère à café de pommade à la térébenthine (l'huile de térébenthine est vendue en pharmacie), 1 c. vinaigre de cidre. La composition résultante avec des mouvements doux pour frotter dans la plaie. Conserver au réfrigérateur dans un récipient bien fermé.

Baume à l'huile pour les douleurs dans les articulations des jambes

Pommade du mélange d'huile

La gélatine aide à soulager les douleurs articulaires.

Il est capable de renforcer les articulations, de soulager le resserrement et la douleur.
Compresse de gélatine
La gélatine est très utile lorsqu'elle est utilisée à l'extérieur. Avec elle, vous pouvez faire des soins du visage ou des plateaux raffermissants pour les ongles. Mais si vous ressentez des douleurs articulaires ou des douleurs articulaires, une compresse de gélatine vous aidera. La compresse doit être faite la nuit pendant la semaine. Ensuite, vous obtiendrez un résultat tangible.

Traitement des articulations remèdes populaires à la maison

La maladie articulaire est familière à presque tout le monde. Auparavant, les personnes âgées souffraient principalement d'une telle maladie, mais au fil des années, cette maladie prédominait chez les jeunes. Et la raison en est le mauvais style de vie, le stress, l’inactivité, le surpoids.

Dans cet article, vous apprendrez à traiter les remèdes articulaires à la maison? Qu'est-ce qui est bon pour nos articulations? Quelles sont les recettes de différentes herbes de cette maladie?

Douleur articulaire

Douleur articulaire

La douleur dans les articulations dans la terminologie médicale est souvent appelée arthralgie (du grec arthron - "articulation" et algos - "douleur"). L'arthralgie survient lorsqu'il y a des antécédents de maladies infectieuses endocrines, rhumatismales, néoplasiques, métaboliques, systémiques et aiguës.

La plupart des personnes souffrant de douleurs articulaires croient à tort qu'elles sont causées par l'arthrite ou l'arthrose et qu'elles s'auto-guérissent. Mais ici, il faut préciser que seule l’arthrite a des dizaines de types différents avec la présence de symptômes douloureux.

Les arthralgies sont dues à une irritation des terminaisons nerveuses provenant de la bourse articulaire synoviale (capsule). Les stimuli sont des cristaux de sel (urates de sodium ou de potassium), des toxines, des produits de processus auto-immuns, des allergènes, des ostéophytes et d'autres composants inflammatoires.

Les douleurs articulaires sont souvent un symptôme ou un précurseur d'une maladie grave, et sont parfois une maladie indépendante. C'est pourquoi il est recommandé de subir un examen médical le plus tôt possible en présence de douleurs prolongées dans les articulations de toute intensité.

Très souvent, la douleur dans l'articulation ne correspond pas à la localisation réelle des lésions dégénératives-dystrophiques. Ainsi, le processus pathologique de l'articulation de la hanche peut se manifester par des douleurs d'intensité variable dans l'articulation du genou.

Il existe également des cas où les maladies des organes internes se manifestent par des douleurs articulaires: douleurs au sacrum lors de processus pathologiques des organes pelviens et avec une tumeur aux poumons, infarctus du myocarde, angine de poitrine, douleur à l'épaule.

Le syndrome de douleur articulaire peut manifester non seulement des sensations douloureuses, mais également d'autres symptômes - inflammation locale, modification de la forme de l'articulation elle-même due à un œdème des tissus périarticulaires, ainsi que des excroissances pathologiques avec une augmentation de la température de la peau au niveau de l'articulation, une violation de sa fonction.

Ce qui est utile pour nos articulations

Comme beaucoup d'entre nous l'ont déjà noté, la douleur et la raideur des mouvements surviennent immédiatement en cas de problèmes articulaires. Une assistance médicale ainsi qu'un traitement médical atténueront vos souffrances et rétabliront partiellement le fonctionnement de l'articulation endommagée.

Mais beaucoup dépend de vous personnellement. De nombreux aliments courants contiennent des vitamines et des oligo-éléments qui renforcent les articulations et améliorent leurs performances. La conclusion de ceci est que si vous mangez bien, vous soignez vous-même les articulations.

Pour que les articulations reçoivent quotidiennement les vitamines nécessaires, vous devez élaborer correctement un régime et un régime. Cela arrêtera le développement de processus inflammatoires dans les articulations et améliorera considérablement la qualité de vie.

Il est obligatoire d'enrichir le corps en acides gras oméga-3, qui aident au traitement et à la rééducation des articulations. Il est recommandé d'enrichir votre table de poissons marins gras au moins quatre fois par semaine. La préférence devrait être donnée au hareng, au maquereau, aux sardines et au saumon. Si vous n'aimez pas le poisson, assurez-vous de prendre des acides gras oméga-3 sous forme de comprimés.

Mais avant de prendre ce médicament, assurez-vous de consulter votre médecin au sujet du dosage nécessaire à la prévention et au traitement individuels des maladies des articulations: la vitamine C est un élément non moins important qui a un effet anti-inflammatoire. Les aliments riches en cette vitamine devraient être inclus dans votre alimentation quotidienne. Cela peut inclure les agrumes (citrons, oranges, mandarines) et la décoction d'églantier.

Une attention particulière est également accordée à la vitamine B5. Il aide à améliorer la mobilité des articulations et à réduire la douleur. Les aliments les plus riches en cette vitamine comprennent: les légumes verts, la viande, le foie, les noix, le chou-fleur.

La vitamine D est très importante pour la santé, en particulier pour le traitement et la prévention des maladies des articulations, mais il convient de rappeler que son surdosage est dangereux pour le corps. Les aliments contenant de la vitamine D doivent être consommés au maximum une fois par semaine. Ce sont quelques variétés de poissons de mer gras, foie de poisson, crevettes.

Aggravation de l'état du cartilage et du tissu osseux, carence en calcium dans le corps. Cela provoque le développement de processus inflammatoires des articulations et, plus tard, de maladies plus graves. En prenant régulièrement cette vitamine avec de la nourriture, elle est complètement absorbée par le corps. Parmi les aliments riches en calcium, émettent: lait non pasteurisé, yaourts naturels, fromage cottage, crème sure, lactosérum, poisson en conserve de haute qualité, haricots, épinards, légumes verts frais.

Interfère avec le développement de processus inflammatoires sélénium. On le trouve dans tous les poissons de mer, dans les sous-produits de viande (foie, rognons), les fruits de mer, les champignons, les céréales, les noix

Avec les changements dégénératifs-dystrophiques dans les articulations, la nutrition présente également un certain nombre de limitations. Des produits tels que les aubergines, les pommes de terre, les tomates, au contraire, accélèrent le développement du processus inflammatoire. Ils doivent être consommés avec de la nourriture aussi rarement que possible.

Les examens préventifs de spécialistes, les séances d’acupuncture, la thérapie par ondes de choc, la thérapie physique et le traitement de sanatorium sont des activités très importantes dans la prévention et le traitement des problèmes articulaires.

Comment se débarrasser des douleurs articulaires par des méthodes traditionnelles

Douleur articulaire - traitement des remèdes populaires. Les maladies des articulations, des ligaments et des muscles sont désignées par un concept général - les maladies rhumatismales. Cette maladie peut se manifester de différentes manières.

Les plus fréquentes sont les suivantes: arthrose (altérations de l'articulation), arthrite (inflammation des articulations), rhumatisme, goutte et rhumatisme myélectrique. En cas d'arthrose, nous parlons le plus souvent de l'usure des articulations, provoquée par l'âge auquel les articulations gonflent légèrement et blessent au stress.

La restauration des articulations usées est impossible. Avec la poursuite de la maladie, les articulations deviennent déformées, il y a une limitation significative de la mobilité et des douleurs permanentes.

L'arthrite est une inflammation des articulations causée par une bactérie ou une dégénérescence. L'arthrite aiguë au début se manifeste le plus souvent par une forte fièvre accompagnée de poussées de fièvre et de douleurs aiguës aux articulations. L'articulation douloureuse devient rouge, tandis que le reste de la peau est pâle et peut même gonfler considérablement.

L'arthrite inflammatoire chronique n'est pas causée par une infection, mais le plus souvent par le dépôt de sels dans les articulations que le corps ne peut pas excréter.

La surface interne enflammée de l'articulation produit trop de graisse, de sorte que le tissu et l'articulation gonflent et font mal. À mesure que la maladie progresse, la paroi interne de l'articulation se développe et détruit le cartilage protecteur de l'articulation.

L'articulation est déformée et durcit de sorte que sa mobilité est très limitée. Les douleurs augmentent et deviennent insupportables. L'atrophie des muscles survient à la dernière étape.

Comment traiter les articulations des jambes à la maison

Le traitement des articulations avec des remèdes populaires a prouvé son efficacité en utilisant les bonnes recettes après avoir consulté un médecin.

La thérapie des maladies articulaires à l’aide de méthodes populaires permet d’obtenir un effet thérapeutique prononcé en combinaison avec
autres recommandations d'experts.

Le traitement des articulations à domicile doit être effectué après accord du médecin traitant et en utilisant les recettes les plus appropriées au traitement d’une pathologie particulière.

Méthodes traditionnelles dans le traitement des articulations de la main

Parfaitement faire face à la douleur dans les articulations de frotter de la racine de elecampane. Assez 20 grammes de racines d’élécampane écrasées (en vente à la pharmacie), versez 0,5 tasse de vodka. Versez le mélange dans une bouteille sombre et maintenez-le dans un endroit sombre pendant 12 jours. Ensuite, vous pouvez vous frotter les articulations plusieurs fois par jour.

Le même effet étourdissant peut être obtenu à l'aide des teintures aux champignons. Pour sa préparation, il est nécessaire de placer les capsules broyées de jeunes crapauds frais dans un bocal d'un demi-litre (environ 1/3 d'une boîte) et d'y verser la vodka.

Un pot bien fermé doit être placé pendant 14 jours dans un endroit sombre. Au bout du temps imparti, filtrez la teinture et frottez les points douloureux en réchauffant avec du coton ou de la laine.

Une recette particulièrement efficace et simple pour une pommade faite maison éliminera également très rapidement les douleurs articulaires. Prenez à parts égales de sel, de bicarbonate de soude, de moutarde sèche et de miel naturel.

Bien mélanger tous les ingrédients et appliquer le mélange sous forme de compresse pendant la nuit. Nettoyez les restes du matin à l'eau tiède. La procédure est répétée 4 nuits de suite.

Cependant, en tant que médicament habituel, il est nécessaire de prendre la racine de pissenlit, qui est moulue en poudre, ce qui aide à nettoyer le corps des substances nocives. En dose quotidienne, la quantité qui convient sur la pointe d'un couteau ou d'une cuillère à thé sera suffisante.

Traitement des articulations de la hanche à l'aide de remèdes populaires

Les fractures du col du fémur, l'arthrite et l'arthrose de la hanche sont une pathologie grave nécessitant une approche thérapeutique intégrée. Les médicaments anti-inflammatoires, la physiothérapie et les méthodes de traitement chirurgical sont utilisés pour restaurer la fonction articulaire.

Le traitement des articulations remèdes populaires peut être le suivant:

  • Compresse de feuilles de chou. Pour la nuit, des feuilles de chou au miel sont appliquées sur l'articulation malade. La région articulaire et lombaire est enveloppée dans une compresse de laine chaude. Le matin, les feuilles sont enlevées et la peau des pieds est lavée à l'eau tiède.
  • Le céleri-rave (500 grammes) est mélangé dans un hachoir à viande avec du citron (3 pcs.) Et de l'ail (250 grammes). La masse résultante est formée dans un pot et on verse trois litres d'eau bouillante. Infusé pendant au moins 24 heures. Prendre 3 cuillères à soupe le matin 30 minutes avant les repas pour trois mois.
  • Huile de chélidoine. Les feuilles broyées dans la quantité de 10 cuillères à soupe sont versées avec un litre d'huile végétale (de préférence l'huile d'olive). Après avoir mélangé et obtenu une consistance homogène, l'huile est placée dans un endroit chaud où elle est étirée pendant un mois. Après avoir frotté le produit obtenu dans l'articulation de la hanche, celle-ci est enveloppée dans un bandage de laine.

Rappelez-vous que la méthode d'application dépend de la nature et de la gravité de la maladie. Frotter fortement les articulations touchées des jambes avec une inflammation sévère est impossible, cette procédure augmentera l'intensité de la douleur, entraînera des complications de la maladie.

Complètement guérir la coxarthrose, l'application de remèdes populaires aux articulations douloureuses est impossible. Les recettes peuvent faire face à l'inflammation, éliminer les douleurs sévères dans l'articulation de la hanche, mais seul le médecin traitant peut aider à identifier les médicaments appropriés.

Quels remèdes populaires conviennent au traitement des articulations

Les remèdes populaires pour le traitement des articulations sont présentés dans une large gamme: teintures et décoctions pour administration orale, mélanges externes pour moudre et compresses, exercices physiques et, enfin, régimes amaigrissants.

En outre, les maladies des articulations peuvent être le symptôme d'une maladie plus complexe - la goutte, nous vous conseillons donc de lire l'article sur le traitement de la goutte à la maison.

Feuille de laurier Mais curieusement, la feuille de laurier est l’un des moyens les plus populaires de lutter contre les maladies des articulations. Il est utilisé comme décoction.

Pour préparer une boisson médicinale, vous devez prendre 20-30 morceaux de feuille de laurier, verser deux tasses d'eau bouillante dessus et faire bouillir pendant environ 5 minutes. Insister au moins trois heures. Bouillon à utiliser dans de petites gorgées, et cette quantité doit être étirée pendant 12 heures.

Vous devez boire cette perfusion pendant trois jours, après quoi vous devriez faire une pause. Si, après avoir pris la décoction, des mictions fréquentes apparaissent, cela signifie que les sels ont commencé à être activement excrétés par l'organisme. Répéter le traitement peut être une semaine, et dans l'année d'une telle purification peut être effectuée pas plus de 2 fois.

Gélatine: Un bon effet pour le traitement des articulations est l'utilisation de gélatine alimentaire ordinaire. Ceci est un extrait naturel de collagène des os et du cartilage des animaux. La gélatine aide à rétablir la mobilité des articulations et à renforcer le tissu cartilagineux d'une personne.

Pour préparer la compresse, une large serviette est prélevée et plongée dans de l’eau chaude, puis essorée et pliée en plusieurs couches. Une cuillère à café de gélatine est répartie uniformément entre les couches intermédiaires. Après cela, la serviette est placée sur le joint douloureux, recouverte d'un film alimentaire et fixée avec un foulard ou une écharpe en laine.

Cette compresse se fait de préférence la nuit. Pour obtenir l'effet thérapeutique maximal, la durée de la procédure doit être d'au moins une semaine.

La gélatine convient comme médicament et pour l'ingestion. Pour ce faire, 2 cuillères à café de gélatine dissoute dans 2/3 de tasse de lait chaud avec une cuillerée de miel

Au bout d'une heure, la gélatine devrait gonfler, après quoi le mélange est mis à feu et chauffé jusqu'à ce que les grains disparaissent. Il n'est pas nécessaire d'amener la composition à ébullition, après quoi elle ne peut pas geler.

Cette gelée refroidit à la température ambiante, puis est placée au froid jusqu'à ce qu'elle se solidifie. Il est recommandé de prendre ce médicament gélatineux au moins trois fois par semaine. En passant, le lait peut être remplacé avec succès par votre jus de fruit préféré.

Le bicarbonate de soude est un produit familier à tous depuis l’enfance. Pour tout froid, le lait chaud avec du soda était un must. La même recette est maintenant utilisée dans le traitement national des articulations.

Le bicarbonate de soude se prend à jeun, en commençant par une petite dose. Une telle dose ne fait pas mal, elle peut être augmentée progressivement. L'utilisation de la soude en tant que remède populaire a plusieurs règles qui doivent être strictement suivies:

  1. Ne pas mélanger avec le processus digestif, l'environnement dans lequel est acide. Vous ne pouvez boire du soda que sur un estomac vide!
  2. Prenez des sodas uniquement avec de l'eau tiède, dans tous les cas, ne les utilisez pas froids!
  3. Commencez avec de petites doses, approximativement à la pointe du couteau. Une grande partie de la réception nécessite déjà des conseils d'experts.

Le respect de ces principes simples n’est pas difficile. Et la consommation de soude aidera à dissoudre les dépôts nocifs dans les articulations et la colonne vertébrale.

Le riz cuit sans sel est capable d'extraire le sel des articulations. Avant cela, vous devez le préparer, puis le faire tremper dans de l'eau

Faites le riz comme suit: versez 2 à 3 cuillères dans un verre d'eau, ajoutez le même jour un deuxième verre d'eau avec la même quantité et dans le premier, versez de l'eau nouvelle.

Au bout d'un jour supplémentaire, un troisième verre est ajouté et simultanément de l'eau nouvelle est versée dans les premier et deuxième verres. Ceci est fait jusqu'au moment où cinq verres sont accumulés. Le sixième jour, le riz du premier verre est bouilli sans sel et mangé. Avant cela, un autre verre est rempli de riz et d'eau.

Le nettoyage dure 40 jours. Après avoir mangé du riz l'estomac vide, il ne faut rien manger pendant 3-4 heures. Ce temps devrait être laissé au riz pour extraire les sels des articulations.

La cire d'abeille, les oignons et le beurre.Pour la préparation d'une composition thérapeutique, il faut un petit oignon, 1,5 cuillère à soupe d'huile végétale et un peu de cire d'abeille. Les oignons sont frits dans du beurre jusqu'à un état transparent. Dans la casserole est ajouté 1 cuillère à café de cire d'abeille.

Les oignons sont de couleur marron clair. Le mélange est pressé à travers une gaze et placé à froid, de préférence dans un récipient en verre. Cette pommade se frotte pour soulager les douleurs articulaires.
Amanita

Amanita utilisé par des méthodes traditionnelles pour le traitement de la contraction articulaire. Recettes d'exposition lorsque la maladie est nombreuse. En voici quelques uns.

  • Écraser les champignons dans un rapport 1: 1 avec la crème sure. Mettez une serviette ou une gaze, puis attachez-la à l'endroit enflammé. Ce mélange doit être utilisé frais.
  • Teinture Amanita. Il est préparé comme suit: un certain nombre de capsules sont conservées dans le noir pendant plusieurs jours, hachées finement et mises dans des assiettes. Après cela, ce nombre de bouchons est rempli de vodka de telle sorte que son niveau soit supérieur de quelques centimètres. Plats stockés dans le noir pendant deux semaines. À ce stade, le contenu doit être secoué. La teinture finie lubrifiait les articulations douloureuses.
  • Un gros bouchon de champignon est finement haché et un demi-litre d'alcool est versé. La perfusion est préparée dans un mois. Le résultat est une gelée semi-épaisse que l'on frotte aux articulations au besoin.

Recettes de douleurs articulaires

Changement de nutrition: moins de viande, plus de légumes, pas de sel (meilleur sel végétal), ne pas utiliser d'épices chaudes. Évitez les glucides qui entraînent un excès de poids (par exemple, le sucre, le chocolat, les bonbons, les biscuits). La nutrition est très importante.

Assurez-vous de perdre du poids! Le surpoids entraîne une pression constante sur les genoux et les chevilles. Avec une diminution de poids, le niveau d'acide urique est considérablement réduit. Les rhumatismaux obtiennent de bons résultats à l'aide d'un jeûne médical.

Ne buvez pas d’alcool, car il augmente les effets secondaires (généralement nocifs) des médicaments antirhumatismaux Gymnastique sportive: exercices aquatiques, procédures aquatiques, natation, eau froide et chaude. Pour les inflammations aiguës - compresses froides, bouillottes remplies de glace, pour les inflammations chroniques des articulations - compresses chaudes.

Laver avec du vinaigre de fruits (toujours dans la direction du coeur). Compresses de fromage cottage, compresses de farine de moutarde, son, boue médicinale, pommes de terre. Pissenlit (thé, jus, salade), raifort (salade, jus, wraps) et baies de sureau (jus, le thé

Bains aux huiles essentielles anti-inflammatoires: eucalyptus, calendula, millepertuis, thym, bois de santal ou avec ajout de soufre. Tisanes: couleur citron vert, ortie; thés anti-inflammatoires: millepertuis, thym. La consoude médicinale, le pissenlit (extrait froid) ont un effet nettoyant. Thé, reins de soutien et métabolisme (écorce d'ortie ou de bouleau)

Prendre 1 c. feuilles de bouleau, 1 c. écorce de saule et 1 c. fleurs de sureau noires et versez un verre d’eau bouillante, insistez pour la nuit. Nous faisons un effort et le matin, cette infusion peut être bue, une quatrième tasse trois fois par jour. Ils peuvent également faire des compresses sur les pieds endoloris (le cours dure deux semaines).

Traitement des douleurs articulaires avec du riz. Cette recette tire de nos ligaments, articulations, tout ce qui a été déposé là-bas. Faire tremper un verre de riz pour la nuit, égoutter l'eau, ajouter deux verres d'eau et cuire jusqu'à ce que vous soyez prêt. Ensuite, le riz bien rincer du mucus et diviser en quatre portions. Avant de prendre du riz dans 20 minutes devrait boire un demi-verre d'eau.

En outre, il est nécessaire de boire un bouillon de hanches - un verre. Le lendemain, vous devez manger 500 g de betteraves cuites ou 200 g de pommes. Deux de ces nettoyages sont particulièrement utiles avec les éperons. Tout au long de la procédure, répétez l'opération, etc. jusqu'à l'obtention d'un résultat satisfaisant.

La douleur dans les articulations soulagera l'attachement aux articulations douloureuses de l'aimant. Vous pouvez mettre de la craie dans un sac en lin et l'attacher à l'endroit sensible. La douleur dans les jambes est bien retirée des vieilles pièces de cuivre. Nous devons les mettre en chaussettes et marcher avec eux.

Avec la douleur des articulations des jambes aidera un tel remède populaire. Tournez les fruits des châtaignes dans le «moulin» et passez au tamis. Un demi-pot de 0,5 l de la farine de châtaigne obtenue doit être versé avec 1 tasse de vodka ou d'alcool (vous pouvez également prendre du Pervak) et mis au bain-marie à feu doux. Faire bouillir pendant 15-20 minutes et la pommade est prête.

Lubrifiez les articulations jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Vous pouvez toujours faire des lotions au sel. Pour 1 eau, prendre 1 cuillère à soupe. une cuillerée de sel et pendant la journée, en mouillant un chiffon, appliquez-le sur les points sensibles. Le traitement dure au moins 10 jours.

Soulage la douleur dans les articulations d'un remède tel que la gélatine. Il est nécessaire d'en verser 5 à 7 g le soir dans un pot d'un demi-litre avec un verre d'eau bouillie et de laisser reposer toute la nuit. Au matin, l'infusion ressemblera à une méduse. Il est nécessaire de verser dans une autre eau bouillie froide, bien frotter avec une fourchette jusqu'à consistance lisse et prendre le matin à jeun.

Le resserrement des articulations et la douleur disparaissent très rapidement, mais le problème est que cela devient des selles raides, une inflammation des hémorroïdes et du tractus gastro-intestinal. Pour éviter cela, il est nécessaire de passer 250 g d'abricots secs et de figues dans un hachoir à viande, 100 g d'herbe de séné (à la pharmacie), mélanger tous les composants, verser 1 litre d'eau bouillante et bien mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse.

Répartir le mélange dans des récipients à capron sous la mayonnaise et conserver au congélateur. Maintenant, prenez hardiment la gélatine l'estomac vide le matin et le soir après le dîner, mangez une cuillerée à thé pour la nuit. mélange préparé. Dans la matinée, il y aura une belle chaise.

Il est recommandé de prendre un mélange d'abricots secs, de figues et de séné souffrant également d'hémorroïdes et de mèches. Commencez la réception avec 1 c. À thé, puis ajustez la dose en fonction de votre bien-être.

Pour le traitement de la douleur dans les articulations d'un remède traditionnel, mettez de l'huile de crème non salée (700 grammes) et des boutons de bouleau dans un récipient hermétiquement fermé. Les composants sont placés dans des couches de 1,5 cm, sans bourrage. Fermez bien le toit et maintenez une chaleur constante pendant 24 heures.

Après cela, ajoutez 2 cuillères à café de camphre (peut être sous la forme d'huile de camphre). Frottez la pommade dans les endroits douloureux et attachez-la avec un foulard en laine pour la nuit.

Mélange "ambulance" pour la douleur dans les articulations. Un tel mélange doit être dans chaque foyer. Verser 1 cuillère à soupe. verser le gros sel dans 1 litre d'eau et remuer. Séparément, prenez 80-100 ml d'ammoniaque à 10% et versez-y 10 g d'alcool de camphre. Agiter le mélange et mélanger avec une solution saline.

Des flocons blancs vont apparaître. Fermez le récipient avec un couvercle et agitez le pot jusqu'à ce que les flocons disparaissent. La potion est prête. Pour soulager les maux de tête, chauffez le mélange au bain-marie, trempez-y la tête entière et nouez une écharpe chaude par-dessus la tête pour la nuit.

Pour la douleur dans les articulations, faire une lotion sur l'articulation, en mettant du papier compressé ou de la cellophane sur le dessus, et envelopper. Les lotions peuvent être faites 2 à 3 fois par jour. Pas cher et efficace

Un mélange de douleur dans les articulations. Pour les douleurs articulaires, mélangez 10 ml d'alcool de camphre et d'iode avec 10 comprimés d'analgin concassés en poudre et 300 ml d'alcool à usage médical. Insister 21 jours dans un endroit sombre. Frottez les points douloureux plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Ortie pour douleurs articulaires. La graine d'ortie mélangée avec du miel avec une utilisation à long terme guérit les maladies négligées des articulations. Afin de ne pas augmenter fortement la coagulabilité du sang, ajoutez de l'herbe de trèfle séchée à la graine d'ortie. Le trèfle devrait représenter 1/6 du volume d'ortie.

Pommade pour douleurs articulaires. Prendre 1 cuillère à soupe. une cuillère d'herbes Hypericum et une cuillère d'herbes de millefeuille de deux heures. Toutes les herbes se réduisent en poudre. La pommade doit être préparée avec du pétrolatum ordinaire. Il devrait être environ 1 cuillère à soupe. cuillères. Mettez la vaseline dans le bain-marie, attendez qu'elle fonde et mélangez-la avec les herbes. Tous mélangent soigneusement pour obtenir une pommade visqueuse homogène. Frottez ses points douloureux avant le coucher. Un tel onguent apporte un soulagement.

Les pommes de terre soulagent les douleurs articulaires. Il est nécessaire de faire bouillir les pommes de terre dans leur uniforme, bien les pétrir dans l'eau dans laquelle elles ont été bouillies. Donne bien défendu. Sous les restes d’amidon et sur le dessus - infusion de médicaments Égouttez-le soigneusement et buvez 1/3 tasse 3 fois par jour. En conséquence, les douleurs disparaissent et vous pouvez perdre du poids.

Chou pour la douleur dans les genoux. Prenez la feuille de chou (avec un couteau, coupez-la légèrement), chauffez la feuille sur le poêle et étendez-la rapidement avec une fine couche de miel. Cette feuille est appliquée sur les articulations malades.

Placez un morceau de cellophane sur la feuille de chou, fixez-le avec un bandage et nouez une écharpe chaude sur le dessus (de préférence attachée toute la nuit). En 2-3 applications, vous oublierez les douleurs articulaires.

Craie avec du kéfir pour la douleur dans les articulations. Prenez la craie et hachez-la finement. Ajoutez ensuite du kéfir. Ce gruau aide les articulations douloureuses, restaure les ligaments. Appliquez la bouillie sur le pied, sur le dessus de l'emballage en plastique et sur un foulard chaud. Gardez un bandage pendant la nuit. Après quelques jours, mes genoux ne me feront plus mal.

Comment traiter les articulations à l'aide de l'infusion de sabelnik et de kalgan

Nous prenons 200 g de rhizomes secs de Sabelnik et 100 g de racines de calgan (Potentilla), versons 3 litres de vodka ou de bon moonshine et insistons 3 semaines. Prenez cette teinture devrait être 1 cuillère à soupe 3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas. Avec la même teinture, vous devez frotter tous vos points douloureux: dos, bras, jambes, cou, épaules.

Habituellement, cette banque dure un mois pour le traitement de deux personnes. Après un mois de prise de teinture, vous devriez faire une pause d'un mois. Pendant les temps morts, vous pouvez préparer une seconde boîte de teinture. Ainsi, vous pouvez être traité tout l’automne, l’hiver et le printemps pour vous sentir bien en été.

La teinture de Sabelnikov-kalganovaya soulage bien la douleur, l'inflammation et le gonflement, les articulations cessent de craquer, le dos se plie. En outre, cette teinture guérit un certain nombre d'autres maladies: élimine les sels du corps, purifie le sang, améliore le métabolisme, supprime le cholestérol et les radiations du corps, traite les maladies gastro-intestinales, la mastopathie, le myome, le foie, le cancer et de nombreuses autres maladies.

Eh bien, dans le traitement de l'arthrose, de l'arthrite, de la goutte, des rhumatismes, de la radiculite, des maladies des articulations et de la colonne vertébrale, il n'a pas d'égal. En même temps, un tel traitement comporte une condition: il faut mener une vie saine, ne pas abuser de l’alcool, limiter la consommation de lait, d’aliments épicés et gras et mener une vie mobile.

Le fluide articulaire est mieux produit lors du mouvement des articulations, et un tel traitement produira un effet très différent si vous effectuez un auto-massage très simple avec un bâton régulier. Vous aurez besoin d'un bâton rond d'une longueur d'environ 1 à 1,5 mètres et d'un diamètre de 2 à 3 cm.

Le matin, dès que vous vous êtes levé du lit, posez un bâton sur le sol, placez vos pieds dessus, roulez-le sur toute la longueur de vos pieds et massez tous les points - il y a beaucoup de points sur les pieds qui sont responsables de la santé de tous les organes internes.

Ensuite, assoyez-vous, placez la baguette sur vos hanches et roulez-la avec vos paumes - cela massera vos hanches et tous les points sur vos paumes.

Ensuite, massez tout ce que vous pouvez avec ce bâton pour créer une douleur agréable: jambes de tous les côtés, omoplates, bas du dos, bras, épaules, dos, légèrement penchées, marche le long de la colonne vertébrale.

Cela réveillera tous vos muscles et tendons et dispersera le sang à travers le corps. Avec un bâton, il est très pratique de faire des exercices légers: plier, tordre, balancer les jambes, s'accroupir.

Régime alimentaire pour les maladies des articulations

Pour prévenir et traiter les maladies des articulations, il est nécessaire de doter le corps d'éléments nécessitant du tissu osseux. Ces éléments sont contenus dans des plats tels que gelées, aspic froid, divers plats d'aspic.

Il est utile d’utiliser des sous-produits de volaille ou d’animaux. Lors de la cuisson de produits à base de viande ou de poisson, l’essentiel est de ne pas enlever le cartilage, les ligaments, les os, les tendons. Ils contiennent des mucopolysaccharides, qui font partie de la substance intercellulaire du tissu conjonctif.

Ils constituent la base des os et recouvrent leur périoste, leur cartilage et leurs ligaments. Je vous suggère de regarder la recette de la cuisine en bonne santé pour les os et les articulations de la soupe aux légumes à partir des cuisses de poulet. Budget de plat et très facile et rapide à préparer, la recette ici.

En plus des mucopolysaccharides, notre système squelettique a besoin d'oligo-éléments tels que le calcium, le phosphore et ceux-ci sont contenus dans les fruits de mer et les poissons de mer. Ayez souvent des plats de ces produits sur votre table, mangez du foie de morue, du thon, qui contiennent en plus de la vitamine D.

Beaucoup de calcium dans les produits laitiers - yaourt, lait, fromage cottage, fromage, crème sure (il suffit d'acheter ces produits, des variétés faibles en gras). Le fromage est préférable d'utiliser avec les verts.

Limitez la consommation de plats de viande grasse, car les produits d'origine animale contiennent de l'acide arachidonique, qui déclenche des processus inflammatoires dans les articulations. C'est pourquoi la restriction des produits à base de viande peut affecter positivement l'état du tissu cartilagineux.

Au lieu de la viande, essayez d'utiliser du poisson de mer, qui contient des acides gras polyinsaturés oméga-3, qui empêchent l'accumulation d'acide néfaste nuisible. En outre, les acides gras oméga-3 aident à la synthèse des prostaglandines dans le corps - des substances anti-inflammatoires qui réduisent la douleur et l'inflammation des articulations.

Pour la synthèse du cartilage utile diverses vitamines contenues dans les légumes crus. Votre régime quotidien devrait être constitué de salades vitaminées, remplies de légumes et, mieux encore, d’huile d’olive, qui contient également des acides gras oméga-3 bénéfiques.

Préparez des desserts délicieux et sains à base de pommes, prunes, abricots, en particulier de gelée, car la gélatine est également un produit riche en mucopolysaccharides. Des boissons seront très utiles de la gelée et des boissons aux fruits de canneberges. Gâtez-vous avec des noix, mais ne vous laissez pas emporter - une poignée par jour suffit - tout cela favorise les articulations.

En observant un régime pour les maladies des articulations, vous devez abandonner l'utilisation des viandes grasses, des viandes fumées, des cornichons, des haricots, du poisson séché. Limitez votre consommation d'alcool, de café, de chocolat, de pommes de terre, de céréales et de céréales.

Pas étonnant qu'il soit utilisé depuis longtemps dans les préparations pour le traitement de l'arthrite. Les légumes possèdent non seulement les propriétés antioxydantes, mais aussi les fruits riches en bioflavonoïdes - des antioxydants naturels, ainsi que des minéraux comme le sélénium, le zinc, le cuivre et le fer.

Consommez donc davantage de fruits, de légumes et d’herbes contenant toutes les vitamines et tous les oligo-éléments nécessaires à la santé des articulations. Essayez de boire un verre de jus de pamplemousse chaque jour.

Préparer correctement les aliments: jetez les aliments frits au profit des ragoûts cuits au four en papier et remplacez les aliments gras et les bonbons par de la gelée de fruits, des kissels et des mors (vous pouvez regarder la recette de cuisson récemment publiée «Truite cuite au four avec des fruits secs»)

Cela vous aidera également à stabiliser votre poids, car son excès exerce une charge supplémentaire sur les articulations. Par conséquent, si vous en avez un, dirigez vos efforts pour vous en débarrasser. Ici, vous aiderez à une nutrition fréquente et fractionnée, dépourvue d'excès et de gourmandise dans les aliments, ainsi qu'à une augmentation de l'activité motrice.

Remèdes populaires pour le traitement de la douleur dans les os et les articulations - 6 recettes

Si vous faites partie des millions d’adultes prenant régulièrement des analgésiques, tels que l’aspirine, afin de soulager la douleur persistante aux articulations, cet article décrit le traitement des articulations avec des remèdes populaires, spécialement pour vous. Peu importe où se situe la douleur - dans le bas du dos, les épaules, les genoux ou ailleurs -, il existe un certain nombre de remèdes populaires pour les douleurs articulaires qui atténuent efficacement les symptômes tels que la stagnation musculaire, la limitation des mouvements et la difficulté à marcher.

Un certain nombre d'études ont montré qu'environ un tiers des personnes souffrent de douleurs au genou et à d'autres douleurs articulaires au moins une fois par mois. Quelles parties du corps sont les plus vulnérables? Le plus souvent, les zones qui sont soit constamment en mouvement, soit sous la pression de la majeure partie du poids corporel, sont affectées. Ceux-ci incluent la longe, le cou, les genoux, les hanches, les épaules et les chevilles.

Selon la gravité des symptômes, il est possible de faire face à la douleur sans recourir à un traitement spécial ou de prendre régulièrement les médicaments recommandés par des spécialistes. Certaines personnes ressentent une douleur aiguë (souvent les articulations se fissurent) uniquement lorsqu'elles bougent, tandis que d'autres souffrent d'une douleur incessante qui persiste quelle que soit la posture. Quelle que soit la cause d'une douleur articulaire désagréable, elle mérite assurément une attention et un traitement appropriés. La prévention et le traitement des articulations à la maison peuvent inclure l’utilisation de suppléments, des modifications du régime alimentaire, l’exercice physique, des bains au sel - toutes ces méthodes peuvent naturellement réduire les poches et l’inflammation.

Quelles articulations sont les plus vulnérables?

Une articulation est un tissu qui relie les os et soutient le corps lors des mouvements. Des millions de personnes souffrent de douleurs articulaires chaque jour et peuvent être le symptôme de nombreuses maladies. Parfois, il peut sembler que la douleur se manifeste dans les muscles et les tissus entourant les os, mais la cause réelle est le plus souvent une inflammation des articulations et des tissus mous qui les entourent. Parfois, des douleurs musculaires ou osseuses peuvent être ajoutées aux douleurs articulaires, ce qui aggrave la situation. Tous ces symptômes peuvent apparaître simultanément, indiquant la présence de maladies telles que l'ostéoporose ou les maladies auto-immunes. Par exemple, l'ostéoporose est caractérisée par une densité osseuse plus faible, ils sont plus sujets aux fractures. Cette condition peut entraîner de graves douleurs au dos, une mauvaise posture et des difficultés à marcher.

Selon les dernières données, la douleur survient le plus souvent dans:

  • Cou et haut du dos. La douleur au cou est le plus souvent associée à une posture incorrecte.
  • Mâchoires (par exemple, maladies de l'articulation temporo-mandibulaire)
  • Genoux
  • Hanches.
  • Le bas du dos, qui est le plus souvent associé à une inflammation de l'articulation sacro-iliaque. Des études ont montré que chez 77% des personnes souffrant de douleurs dorsales persistantes imputables aux symptômes d'autres maladies, et chez 89% des femmes enceintes, les causes de la douleur sont une inflammation de l'articulation sacro-iliaque. L'articulation sacro-iliaque est une «articulation mécanique» située entre le bassin et la colonne vertébrale, qui peut prendre du poids si une personne a des problèmes de posture. La maladie peut s'aggraver chez les femmes enceintes ainsi que chez les patients atteints d'arthrite et de traumatismes.
  • Dos des jambes
  • Les épaules
  • Les poignets et les doigts (par exemple, dans le syndrome du canal carpien)
  • Les chevilles, les pieds et les orteils, en particulier chez les personnes qui font du jogging et les blessés.

Causes des douleurs articulaires

Les douleurs articulaires peuvent avoir plusieurs causes:

  • Âge Avec l'âge, le collagène dont est composé le cartilage est un amincissement qui peut entraîner des douleurs intenses.
  • Arthrite ou arthrose. Chez les personnes atteintes d'arthrite, la douleur est provoquée par des processus neurophysiologiques complexes conduisant à une inflammation et à une douleur.
  • Surmenage dû à des mouvements répétitifs constants. Par exemple, les coureurs ressentent souvent des douleurs articulaires lorsqu'ils courent sur de longues distances. La danse, le cyclisme, le yoga, la gymnastique, le football, le hockey, l'aviron et bien d'autres sports peuvent provoquer des douleurs articulaires ou aggraver les symptômes existants. Des chaussures inadéquates peuvent entraîner des douleurs aux articulations du genou, qui peuvent se propager jusqu'aux hanches, au bassin et à la colonne vertébrale.
  • Mauvaise posture
  • Blessures
  • Mode de vie inactif ou sédentaire
  • Maladies auto-immunes qui augmentent l'inflammation, telles que l'hypothyroïdie et la fibromyalgie
  • Douleur musculaire ou lésion musculaire qui exerce une pression sur l'articulation
  • Les douleurs articulaires peuvent être exacerbées par diverses maladies entraînant une faiblesse musculaire et des douleurs osseuses, telles que la bursite, l'ostéoporose ou les fractures.
  • Dans de rares cas, en raison d'une infection ou d'un virus, par exemple, la grippe
  • Le manque de sommeil, qui entraîne de la fatigue, des sensations de douleur et des raideurs musculaires.

Méthodes traditionnelles de traitement des douleurs articulaires

Le traitement des douleurs articulaires dépend de la gravité. Dans la plupart des cas, même en cas d'utilisation de drogues puissantes, la plupart des experts vous conseilleront également de revoir votre mode de vie afin d'éviter les récidives de douleur et l'aggravation des symptômes. Ces changements incluent l'ajout ou le changement de type d'activité physique, les étirements, la physiothérapie, la perte de poids, le cas échéant. Si les symptômes sont temporaires, par exemple en raison d'une blessure, le médecin vous prescrira probablement des analgésiques pour soulager votre état au cours de la période de récupération. Ceux-ci peuvent être les médicaments suivants: aspirine, ibuprofène (Advil, Motrin) ou sodium naproxène (Alive).

Si la douleur est constante et en même temps assez forte (douleur chronique aux articulations), vous devez commencer à utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), par exemple des inhibiteurs de la Cox-2 (célécoxib) ou même des opioïdes dans certains cas graves. Parfois, les antidépresseurs et les antiépileptiques sont utilisés pour bloquer les signaux douloureux et détendre les spasmes musculaires. Un traitement médicamenteux peut soulager la douleur et améliorer la qualité de vie, mais il convient de le considérer comme une mesure extrême, car les médicaments peuvent avoir plusieurs effets secondaires: saignements gastro-intestinaux, dyspepsie, perte de densité minérale osseuse et même dépendance.

Comment traiter les articulations remèdes populaires. 6 recettes

1. sel d'Epsom

Le bain de sel d'Epsom est un remède classique contre l'inflammation des articulations (par exemple, l'arthrose du genou) et les douleurs musculaires. En raison de la teneur élevée en magnésium et en sulfates, le sel d'Epsom est facilement absorbé par la peau, soulageant rapidement la douleur, réduisant l'inflammation et soulageant les spasmes musculaires. Ajouter 2 tasses de sel dans un bain d'eau chaude et prendre un bain pendant au moins 20 minutes. Des compresses au sel d'Epsom peuvent également être appliquées directement sur les zones endommagées. Dissolvez 2 tasses de sel dans 500 ml d’eau, puis mettez une serviette pendant quelques minutes.

Toujours dans le bain avec du sel d'Epsom, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle. Le choix de l'huile dépend de la cause de la douleur. Par exemple, si le stress aggrave la douleur, utilisez de l’huile essentielle de lavande, et si la zone endommagée est gonflée à chaud, utilisez de l’huile de menthe poivrée.

2. Compresses chaudes et froides

Articulations douloureuses. Comment traiter? Le conseil le plus populaire est d'appliquer une compresse. Et pour cause. De telles compresses aident à soulager rapidement la douleur et à détendre les muscles tendus. Placez une compresse chaude sur la zone endommagée pendant vingt minutes. Immédiatement après cela, appliquez une compresse froide pendant 20 minutes supplémentaires. Si vous ne tolérez pas le froid, laissez la compresse se réchauffer un peu pendant l'application à chaud. Même l'utilisation d'une compresse froide en combinaison avec une compresse chaude aura l'effet approprié. Si possible, utilisez des compresses chaudes et froides tous les jours pendant au moins 15 minutes. Si la zone endommagée est gonflée, essayez de maintenir le membre plus haut pour empêcher la rétention de liquide.

Il aide également à utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée ou d'eucalyptus directement sur la zone enflammée. En raison de l'effet rafraîchissant du menthol contenu dans la menthe poivrée et l'eucalyptus, ces huiles essentielles aident à réduire la température, le gonflement et l'inconfort. Une série d’études sur des animaux a révélé que l’utilisation de ces huiles essentielles n’est pas seulement un remède traditionnel contre les douleurs articulaires, elle empêche également la rétention d’eau. Également pour l'arthrite et les douleurs articulaires, l'utilisation d'huiles essentielles d'encens, de myrrhe, d'orange et de curcuma est recommandée.

3. Bougez, faites de l'exercice.

Une raideur des muscles due à l'inactivité peut causer des douleurs aux articulations du corps ou aggraver l'arthrite. Par exemple, une tension dans les muscles des jambes peut entraîner une tension accrue des genoux et des hanches, tandis que des muscles faibles réduisent la stabilité de tout le corps et augmentent le risque de blessures graves. L'exercice régulier aide à renforcer et à étirer les articulations et les muscles affectés, à améliorer la circulation sanguine et souvent à réduire la douleur.

En outre, plus les muscles et les articulations sont forts, plus il vous est facile de continuer à bouger même avec des sensations douloureuses. La natation, l'aquagym, le vélo, la marche sur une ellipse ou le yoga sont les exercices à faible intensité les plus appropriés pour soulager les douleurs articulaires.

4. Si nécessaire, perdre du poids.

La paire supplémentaire de kilogrammes ajoute du stress aux os et aux articulations. Si vous souffrez de douleurs chroniques aux articulations ou de maladies osseuses telles que l'ostéoporose, le surpoids peut alors accélérer le processus de dégénérescence osseuse. Même perdre un kilo peut réduire considérablement la douleur. Dans la plupart des cas, si l'on soupçonne que le surpoids ou l'obésité a un impact négatif sur la santé, il est recommandé de perdre 5 à 10% du poids total du corps afin de comprendre si cela aide à soulager les symptômes ou non. Dans la plupart des cas, la perte de poids est l’un des remèdes les plus efficaces contre les douleurs articulaires.

5. Changer de régime

La meilleure façon de prévenir la récurrence de la douleur dans les articulations - revoir le régime alimentaire. Les processus inflammatoires chroniques provoquent une faiblesse et peuvent provoquer une dégénérescence cellulaire. La révision du régime réduira l'inflammation et, par conséquent, la douleur aux articulations et aux os. Les aliments riches en acides gras oméga-3 tels que la morue, les graines de chia et les noix sont parfaits pour cela. Les légumes et les fruits frais sont riches en antioxydants et aident à atténuer les signes du vieillissement. Essayez de limiter (ou d'abandonner complètement) la consommation de produits semi-finis, d'acides gras trans, de sucre, car ces produits provoquent une inflammation.

6. Collagène et autres suppléments bénéfiques.

Le collagène est un type de protéine dans notre corps qui aide à construire des articulations et à préserver le tissu conjonctif. Le collagène contient 19 acides aminés différents, des éléments constitutifs des protéines, qui jouent un rôle important pour la santé physique et mentale. Comme il agit comme une sorte de "colle" naturelle dans le corps, qui maintient la peau et les articulations, le collagène présente de nombreux avantages, tels que le maintien d'une croissance musculaire saine, la réduction des symptômes de l'arthrite, la cicatrisation des parois des artères et du tube digestif, l'augmentation de l'énergie et Il aide le corps à récupérer des séances d'entraînement. Les sources principales de collagène sont les aliments riches en protéines, tels que le bœuf, le poulet, le poisson et la coquille d’œuf. Le collagène peut également être trouvé sous forme d'additifs alimentaires.

  • Enzymes protéolytiques. Les enzymes protéolytiques constituent une excellente alternative à l'aspirine. Dans un certain nombre d'études, les athlètes souffrant de douleurs articulaires ont récupéré presque deux fois plus rapidement grâce à l'utilisation d'enzymes protéolytiques qui aident à réduire naturellement l'inflammation et à améliorer l'absorption des substances bénéfiques. La broméline est un type d’enzyme protéolytique trouvé dans le cœur de l’ananas qui se transforme en un extrait qui, comme il a été démontré, réduit l’enflure et la douleur. Les enzymes sont des protéines digestives bénéfiques (acides aminés) nécessaires à la réparation des tissus endommagés.
  • Herbes anti-inflammatoires. Les herbes telles que le curcuma, le gingembre et le boswellia sont excellentes pour réduire l'inflammation dans tout le corps. Vous pouvez les prendre sous forme d'additifs alimentaires (la concentration de substances sera alors plus élevée) ou les utiliser lors de la cuisson.
  • Acides gras essentiels. Les acides gras oméga-3 sont bons pour tout le corps et réduisent également l'inflammation. Le saumon, les sardines, le maquereau, le bœuf, les graines de lin, les graines de chia et les noix sont d'excellentes sources d'oméga-3.
  • Les électrolytes (par exemple, le potassium et le sodium) sont nécessaires pour réduire les douleurs musculaires, contrôler la rétention d'eau et aider à la désintoxication. Le potassium aide à éliminer les toxines des cellules du corps, de sorte qu'un faible taux de potassium peut causer des douleurs articulaires et un gonflement. Les légumes verts à feuilles, les patates douces, les bananes, les avocats et l’eau de coco sont des produits avec un bon équilibre électrolytique pour accélérer le processus de guérison.
  • Calcium et vitamine D. Le calcium est essentiel à la santé des dents et des os. Cependant, notre corps n'est pas capable de produire indépendamment du calcium. C'est pourquoi il est important que les aliments riches en calcium soient présents dans le régime alimentaire. Les sources naturelles de calcium sont les feuilles vertes, les produits laitiers et les amandes. Si vous décidez de prendre des suppléments de calcium, assurez-vous qu'ils contiennent de la vitamine D, qui aide le corps à absorber le calcium avec une efficacité maximale.
  • La vitamine D. Notre corps ne peut pas absorber correctement le calcium sans cette vitamine. Les sources naturelles de vitamine D sont le poisson, les œufs et le soleil.
  • La glucosamine. Situé dans le cartilage, le meilleur moyen d'obtenir de la glucosamine de façon naturelle est de préparer du bouillon d'os. Si vous choisissez des suppléments nutritionnels, il est préférable d’utiliser la glucosamine sous forme liquide, car elle est plus facile à digérer.
  • S-adénosylméthionine. Cette molécule aide à construire des articulations solides en apportant du soufre au cartilage. Des études ont montré que la S-adénosylméthionine avait le même effet analgésique que l'aspirine ou l'ibuprofène. Cette molécule ne se trouve pas dans les produits, vous devez donc prendre des compléments alimentaires.

Précautions dans le traitement des douleurs articulaires

Les douleurs articulaires ont de nombreuses causes. Si les symptômes sont soudains et inexplicables et persistent pendant plusieurs semaines, consultez un spécialiste. Éliminez toutes les affections pouvant causer de la douleur ou aggraver une affection existante, telle qu'une affection auto-immune, l'arthrite ou d'autres problèmes.