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Scoliose droite du rachis thoracique: comment bien traiter

Scoliose thoracique droite

La scoliose est une maladie commune qui est une courbure de la colonne vertébrale. Jusqu'à aujourd'hui, les raisons exactes du développement de la scoliose, les médecins ne peuvent pas nommer. On sait seulement que la scoliose peut être acquise, se développant chez les enfants âgés de 1 à 15 ans et congénitale.

La scoliose est divisée en plusieurs types, il existe également une classification en fonction du degré de scoliose. Si nous parlons des types de courbure, ils diffèrent en fonction de son emplacement:

  • scoliose thoracique - la courbure est localisée dans la colonne vertébrale thoracique;
  • scoliose lombaire - courbure de la colonne lombaire;
  • la scoliose thoraco-lombaire est une courbure dans la région de la jonction thoraco-lombaire;
  • scoliose combinée - double courbure.

Quant aux degrés de scoliose, ils sont au nombre de quatre. Au premier degré, les conflits sont toujours nombreux. Il se caractérise par une déviation de la colonne vertébrale de seulement 10 degrés. Beaucoup le considèrent comme se situant dans la plage normale, éliminant ainsi le besoin d'un traitement urgent. Le deuxième degré de scoliose est décisif.

Si, dans ce cas, aucune mesure n'est prise pour corriger la scoliose, elle progressera rapidement, rendant difficile la poursuite du traitement. La scoliose atteint rarement les troisième et quatrième stades et, dans ce cas, il est très difficile de la corriger, car l'écart de la colonne vertébrale par rapport à la norme est de 26 à 50 degrés ou plus. Nous pouvons donc parler de l’importance d’un diagnostic rapide de la scoliose, son traitement efficace.

La scoliose se distingue également par la forme de la courbure de la colonne vertébrale: côté droit, côté gauche, en forme de S. Les statistiques montrent que la scoliose du côté droit se produit le plus souvent, il est donc utile de l'examiner plus en détail.

Scoliose droite

La scoliose du côté droit est une courbure spinale unilatérale. Selon la localisation de la courbure peut être thoracique et lombaire. La plus fréquente est la scoliose thoracique droite (cette maladie représente 70% des cas), ce qui provoque une courbure notable de la posture; si elle n'est pas traitée, elle peut provoquer une bosse. En outre, avec un degré complexe de scoliose thoracique, il y a une violation du système cardiovasculaire, la respiration est difficile.

Si nous parlons de scoliose lombaire droite, elle est beaucoup moins courante. Le danger de la maladie est que, contrairement à la scoliose de la colonne vertébrale thoracique, il est beaucoup plus difficile à diagnostiquer et que seul un spécialiste peut le faire. Notez habituellement une scoliose du côté droit de la colonne lombaire, alors qu’elle est déjà à 2-3 étapes et qu’il est très difficile de la réparer.

Scoliose lombaire

Comment traite-t-on la scoliose droite?

La physiothérapie est l'une des méthodes les plus efficaces de traitement de la scoliose du côté droit. Il s'agit d'un ensemble d'exercices spécialement conçus pour niveler la posture et arrêter la progression de la scoliose. Mais en plus de l'action directe, la thérapie par l'exercice a également un effet tonique sur le corps. Au cours de sa mise en œuvre, l'immunité est renforcée, la circulation sanguine s'améliore, tous les muscles sont entraînés.

Thérapie d'exercice pour la scoliose

Il convient de rappeler que la thérapie par l'exercice ne peut être effectuée que par des spécialistes expérimentés ayant reçu une éducation appropriée. Sinon, la culture physique sera non seulement inefficace, mais également capable de nuire au corps. C'est pourquoi, en aucun cas, vous n'avez pas besoin de faire les exercices vous-même, de les trouver dans l'encyclopédie ou sur Internet.

En élaborant un ensemble d'exercices, la thérapie par l'exercice, qui sera efficace dans le traitement de la scoliose du côté droit, le spécialiste est guidé par le degré de courbure de la colonne vertébrale, sa localisation et tient également compte des caractéristiques individuelles du corps humain et de ses capacités physiques.

Exercices pour la scoliose du côté droit

Si nous considérons des exercices utiles pour la scoliose du côté droit, nous pouvons en distinguer quelques-uns de base. Ce sont les exercices les plus sûrs qui aideront à progresser dans la lutte contre la scoliose et ne nuisent pas à la santé si vous les exécutez vous-même à la maison:

  • en levant la main gauche - vous devez effectuer cet exercice avec la main droite en arrière;
  • pomper - dans les scolioses du côté droit, le bras droit doit être dirigé le long du corps dans un mouvement de glissement vers le bas, tandis que la main gauche doit être dirigée vers le haut, en direction de l'épaule
  • en cambrant le dos en position couchée - couché sur le ventre, vous devez plier le dos tout en levant la main gauche;
  • les pentes à droite - elles sont faites en position assise. Un siège incliné spécial est utilisé à cet effet.

Thérapie d'exercice pour la scoliose

Ce sont les exercices les plus élémentaires qui, malgré leur simplicité, se sont révélés assez efficaces.

Il y a des exercices plus complexes qui sont effectués sur le mur du suédois ou nécessitent beaucoup d'effort. Mais de tels exercices ne doivent être prescrits que par un spécialiste, maîtriser le processus d’entraînement, réguler l’intensité des charges. Après tout, le traitement de la scoliose est une procédure très responsable, qui peut également nuire à la santé si elle est mal effectuée.

Par conséquent, il est préférable de vous inscrire à la thérapie par l'exercice à un bon maître et, à la maison, d'améliorer l'effet des leçons, effectuez les exercices simples ci-dessus. Ainsi, le corps sera constamment en forme et le résultat sera obtenu beaucoup plus rapidement.

Exercices de base

En plus des exercices spéciaux visant à éliminer la courbure vertébrale unilatérale, des exercices généraux doivent être effectués, qui sont très efficaces dans divers types de scoliose. Encore une fois, il est seulement possible de parler d'exercices complexes avec un spécialiste, et des procédures simples sont faciles à effectuer par vous-même.

Tout commence par un échauffement. A ce stade, vous devez vous entraîner pour garder une posture uniforme. Pour ce faire, vous devez vous approcher du mur de sorte que son plan et son dos soient parallèles l'un à l'autre. Ensuite, vous devez vous éloigner du mur, en essayant de garder la posture. Il est important de surveiller la respiration.

La marche est une étape importante dans la lutte contre la scoliose. Il existe plusieurs types de marche, qui doivent faire l’objet d’une attention particulière. C’est marcher sur des chaussettes pendant quelques minutes, puis sur des talons. Après cela, vous pouvez prendre quelques minutes pour marcher avec le dépassement de votre jambe inférieure.

Marcher sur les chaussettes

Squats. Squat doit lentement, en essayant de garder le dos droit. Les mains devraient être étendues vers l'avant. Il est nécessaire de suivre une respiration calme et mesurée - c’est une étape importante de l’entraînement. Le nombre de squats commence à partir du nombre minimum de fois qu’il est facile pour une personne de le faire; avec le temps, le nombre de squats peut être augmenté.

Squats de scoliose

Se penchant en avant. Au cours de cet exercice, il est également intéressant de vérifier que votre dos est à niveau. Essayez de le garder dans cette position tout au long de la session. Les mains lors de la flexion doivent être tendues vers l'avant.

Ce que vous devez retenir lorsque vous faites de l'exercice

Une attention particulière devrait être accordée à la planification de la classe d'exercices. Vous devez commencer par les charges les plus minimales. Après quelques leçons seulement, leur intensité peut être augmentée, mais de manière très mesurée et progressive. Si, au cours de l'exercice, une personne ressent de la douleur au cours de sa thérapie physique, elle devrait être immédiatement arrêtée afin d'éviter des conséquences négatives.

Gymnastique avec scoliose mammaire droite

La scoliose de la colonne thoracique est une maladie assez commune et insidieuse. Son trait distinctif est que les gens ne le remarquent presque jamais à un stade précoce de développement, percevant les changements existants comme une variante de la norme et non comme une pathologie. En outre, lorsque le degré de courbure latérale est faible, une personne visuellement ordinaire ne la remarque tout simplement pas, car aucun changement brillant ni défaut ne sont simplement observés. Dans le même temps, il n’est pas si difficile de diagnostiquer le développement de cette maladie, en s’appuyant sur l’apparence d’une fatigabilité rapide et le développement de maux de dos apparaissant en position debout ou assise.

Pourquoi la scoliose se développe-t-elle?

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Cette affection est particulièrement caractéristique des enfants et des adolescents en période de croissance active, entre 6 et 17 ans. C'est pendant cette période que la scoliose se développe le plus souvent et elle apparaît dans 80% des cas chez la fille. Dans le même temps, il n’est généralement pas possible d’établir la véritable cause de l’apparition de la maladie. Toutefois, les faits établis permettent de conclure que les principaux facteurs à l'origine du développement de cette maladie sont les suivants:

  • mode de vie sédentaire et sédentaire;
  • mauvaise posture;
  • sports asymétriques (lancer de base, tennis, etc.);
  • affaiblissement des ligaments et altération du tonus musculaire;
  • troubles métaboliques;
  • prédisposition génétique;
  • asymétrie de longueur de jambe;
  • résultats de blessure.

Comment se manifeste la maladie et quels sont ses symptômes?

Dans une telle maladie comme la scoliose de la colonne vertébrale thoracique, les symptômes dépendent entièrement du degré de développement de la maladie. Par exemple, la scoliose de 1 degré est une personne sans expérience presque imperceptible, mais quand il a observé certains signes - bassin légèrement en pente, il y a une certaine mollesse, deviennent hauteur inégale des épaules, la taille devient asymétrique. Il est donc pas surprenant que de telles manifestations de la maladie passent souvent inaperçues à la fois par les patients et les gens autour de lui.

La scoliose droite et gauche de grade 2 est plus prononcée. En particulier, l'asymétrie du contour du cou et de la taille devient perceptible et persiste dans presque toutes les positions.

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Le troisième degré de cette maladie est presque impossible à remarquer - le gonflement des arches antérieures des côtes commence, les muscles abdominaux s'affaiblissent, etc. Avec la scoliose du 4ème degré, une déformation importante de la colonne vertébrale se produit, une bosse thoracique se forme, les fonctions du cœur et des poumons sont perturbées.

Il convient également de rappeler que la maladie est susceptible de progresser rapidement dans les cas où un traitement adéquat n’est pas instauré à temps. Il est extrêmement important de diagnostiquer cette maladie le plus tôt possible pendant le développement de la colonne vertébrale. C'est pendant cette période que vous pouvez complètement corriger la situation et vous débarrasser presque complètement de la maladie.

Prévention de la courbure vertébrale

La scoliose est une maladie qu'il est plus facile de prévenir que de guérir. Bien que, bien sûr, dans la plupart des cas, il soit possible de se débarrasser de cette maladie sans intervention chirurgicale, nous en discuterons plus en détail, il est toujours préférable de s'en débarrasser par des mesures préventives et simplement d'éviter son apparition. De plus, rien de spécial n'est requis pour cela.

Tout d’abord, vous devez prendre soin de la bonne organisation de votre lieu de travail, ainsi que du fait que le lit n’est pas trop mou et ne permet pas à la colonne vertébrale de «s’affaisser» pendant le sommeil. Les promenades quotidiennes, un mode de vie actif et une alimentation équilibrée sont également très importants.

L’éducation physique et le sport, ainsi que le respect du régime normalisé de repos et de travail, constituent l’un des meilleurs moyens de prévention. Il est également utile d'effectuer divers exercices pour renforcer le système musculaire et les ligaments du dos. Nous ne parlons pas de «pompage» des muscles, les exercices habituels des complexes de gymnastique suffisent amplement - ils font un excellent travail avec cette tâche.

Quel devrait être le traitement pour un tel diagnostic?

L'efficacité et les méthodes de traitement dépendent principalement du stade auquel la maladie a été diagnostiquée et diagnostiquée. En conséquence, un traitement est prescrit pour ce facteur, qui devrait, tout d’abord, arrêter la progression de la maladie, puis tenter de ramener la forme normale à la colonne vertébrale. En général, presque tous les processus de traitement peuvent être décrits sous la forme de 3 étapes principales:

  1. impact sur la courbure de la colonne vertébrale elle-même;
  2. correction (diminution) de l'angle d'inclinaison;
  3. consolidation des résultats.

Les deux premières étapes comprennent des méthodes de traitement assez simples, principalement des massages et une thérapie physique. Ces méthodes vous permettent de corriger complètement la situation, et la durée du traitement nécessaire est uniquement déterminée par le degré de la maladie.

Mais le plus difficile est généralement la troisième étape - la fixation des résultats. Les patients oublient souvent simplement que le traitement n'est pas encore terminé et cessent de suivre les recommandations du médecin. Mais, malheureusement, la consolidation du résultat est impossible sans renforcer les ligaments et les muscles du dos. C’est la raison pour laquelle les complexes de kinésithérapie doivent être pratiqués et une fois que la colonne vertébrale a retrouvé une apparence normale, il est également intéressant de continuer à assister à des séances de massage et à des séances de piscine.

Des cas plus graves du développement de la maladie peuvent nécessiter l'utilisation de divers corsets, ce qui aidera à niveler la colonne vertébrale, et même dans les dernières étapes du développement de la scoliose, même une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger la situation.

La principale méthode de traitement est la gymnastique thérapeutique.

Tout d'abord, il convient de garder à l'esprit que toute manipulation de la colonne vertébrale doit être effectuée uniquement sous la supervision d'un spécialiste expérimenté. Dans ce cas, le médecin choisit également des exercices individuels pour chaque cas particulier, en tenant compte des caractéristiques individuelles du patient.

Sinon, la gymnastique médicale, utilisée activement dans le traitement de la scoliose, est une forme récréative de repos actif et d’entraînement, qui est absolument nécessaire pour toute personne. Il comprend les minima moteurs des éléments de la course à pied, de la marche et de la natation.

De plus, l'exercice thérapeutique - il est une relation sérieuse entre le développement et la formation des os et des ligaments de l'appareil de la colonne vertébrale avec le travail de l'organisme entier. Les classes tel exercice stimule non seulement cette relation, mais affecte également l'ensemble du système musculo-squelettique, l'amélioration de son état. Dans le traitement de la scoliose LFK crée par stades physiologiques qui récupère l'état normal du corps, dans lequel le puits est formé et fixé posture correcte, empêchant ainsi la poursuite du développement de ces maladies.

La charge revêt également une grande importance dans le traitement de la scoliose, car elle active la fonction respiratoire et permet de prévenir le développement de la scoliose, qui est souvent associée à diverses maladies des organes respiratoires.

De plus, des exercices réguliers pour le dos, a recommandé la mise en œuvre dans la scoliose, stimule l'amélioration du système musculaire, ce qui peut soutenir pleinement la colonne vertébrale dans la bonne condition, l'auto-corriger de petites modifications, empêche ainsi le développement de nombreuses maladies du dos.

Yoga pour la scoliose est une bonne alternative au massage et à la thérapie physique. Une condition préalable dans ce cas est la régularité des cours. Le hatha yoga est le type de yoga le plus répandu, qui vise également à travailler avec le corps humain. La natation est également très utile dans le traitement de cette maladie, en particulier en combinaison avec une thérapie physique.

En général, on distingue les avantages suivants de la gymnastique thérapeutique pour la scoliose:

  • améliore le métabolisme du corps;
  • a un effet tonique sur tout le corps;
  • vous permet de construire un corset assez fort et musclé;
  • crée des conditions assez favorables pour la correction de la colonne vertébrale;
  • contribue à la normalisation des organes internes.

Thérapie d'exercice avec courbure de la colonne vertébrale

Il convient de rappeler que le complexe d'exercices pour la colonne vertébrale à cette maladie comme scoliose thoracique du, doit être réalisée sur une base quotidienne, tout en adhérant à la lenteur de la mise en œuvre avec un léger retard dans les positions extrêmes. Il convient de rappeler que de tels complexes ne permettent pas de mouvements brusques. Après avoir effectué le complexe est logique de se détendre un peu (environ 15 minutes) se trouvant sur le côté.

Le schéma approximatif du complexe d'exercices est le suivant:

  1. la partie préparatoire, dont la tâche principale est de décharger la colonne vertébrale et d'en soulager la tension. À ce stade, divers exercices sont habituellement utilisés pour les abdominaux et les muscles du dos. Non seulement ils augmentent l'endurance de ces muscles, mais ils favorisent également la possibilité de fixer la correction de la colonne vertébrale en position verticale. Parmi l'ensemble des exercices, ceux qui développent principalement l'équilibre et la coordination sont utilisés;
  2. La partie principale des exercices comprend des exercices conçus pour fournir de la force et de l'endurance générale des muscles abdominaux et du dos, ainsi que des exercices de respiration et de correction. Les positions de départ sont essentiellement couchées et agenouillées dans le support. Les éléments du jeu sont également utilisés avec un préalable pour le maintien de l'équilibre;
  3. dans la dernière partie - marche, course à pied, exercices de respiration et de coordination. Il est également conseillé d'utiliser des éléments de jeux avec la condition de maintenir une posture correcte.

Il est important de rappeler que le médecin choisit strictement les complexes d’exercice en tenant compte de la maladie considérée.

Ensemble approximatif d'exercices

Rappelez-vous que tous les exercices doivent être effectués à un rythme lent, en douceur et sans mouvements brusques. Dans ce cas, le complexe doit être effectué tous les jours, même dans le cas où la correction primaire de la colonne vertébrale est déjà terminée.

  1. Allongez-vous sur le dos, les mains à l'arrière de la tête. Nous séparons nos coudes sur les côtés lors de l'inhalation, puis nous les renvoyons avec une expiration. Effectuer 4 fois.
  2. Allongez-vous sur le dos Alternativement, en pliant les jambes, tout en retirant le genou, nous apportons à l'estomac une respiration et un redressement - inspirons. L'exercice est répété jusqu'à 5 fois.
  3. Allongez-vous sur le dos, les jambes pliées aux genoux. Soulevez le bassin de manière à plier la colonne vertébrale thoracique. Répétez l'exercice 4 fois.
  4. Allongés sur le dos, nous tendons un bras vers le haut et l'autre (celui qui se trouve du côté de la courbure) s'écarte et inspire. Les mains tombantes expirent. Il est effectué 5 fois.
  5. Nous nous sommes couchés sur le ventre. Soulever le torse de manière à se plier dans la région thoracique et à respirer. Après cela, nous descendons et expirons. L'exercice est effectué 4 fois.
  6. Nous nous sommes couchés sur le ventre. Nous mettons une main à l'arrière de la tête et l'autre (celle du côté de la courbure) sur la poitrine. Étendez le torse et inspirez, détendez-vous et expirez. Répétez l'exercice 4 fois.
  7. Nous nous allongeons sur le ventre, les bras devant être tendus le long du corps, les paumes des mains baissées. Nous nous appuyons sur nos mains et levons nos jambes l'une après l'autre en soulevant simultanément le corps pour l'inspirer. En expirant, nous devons revenir à la position initiale. Effectuez l'exercice 4 fois.
  8. Allongé sur le ventre, respirez arbitrairement. Nous rétractons les jambes dans la direction à partir de laquelle il y a une courbure, après quoi nous revenons à la position de départ. Répétez 4 fois.
  9. Allongez-vous sur le côté, sur un rouleau, du côté avec lequel la courbure est observée. Nous jetons nos mains derrière notre tête et inspirons, puis baissons nos mains et expirons. Répétez 4 fois à un rythme lent.
  10. Nous nous levons à quatre pattes. Nous tirons le bras droit et la jambe gauche en même temps, inspirons. Après cela, à l'expiration, nous revenons à la position de départ. Après cela, changez votre bras et votre jambe. Effectuez l'exercice jusqu'à 6 fois de chaque côté.

Une fois les exercices terminés, vous devez vous reposer 15 minutes, couché sur le côté.

La scoliose de la colonne thoracique est une courbure de la colonne vertébrale dans le plan frontal. Le développement de la maladie provoque une compression des os, des organes internes et des racines nerveuses.

Qu'est-ce qui cause la scoliose?

La colonne vertébrale d'une personne en bonne santé n'est pas parfaitement droite. Il présente des courbures physiologiques antérieures et postérieures, ce qui permet de réduire les charges statiques et dynamiques sur le système musculo-squelettique. Et seule la flexion accrue du GOP entraîne des modifications pathologiques de la poitrine et la formation d'une bosse. Même une scoliose mineure est considérée comme une maladie. La courbure latérale peut affecter n'importe quelle zone, mais le plus souvent, il existe une scoliose du côté gauche de la colonne vertébrale thoracique. Cela est dû aux caractéristiques anatomiques de cette partie du système musculo-squelettique, constituée de 12 vertèbres.

Selon la cause de la déformation de la poitrine est congénitale ou acquise. Le mécanisme de la pathologie peut être structurel ou non structurel. Dans le premier cas, la courbure primaire de la région thoracique se produit. Le deuxième type de scoliose thoracique se développe dans le contexte de lésions d’autres parties du système musculo-squelettique. La maladie peut survenir sous l’influence des facteurs provocants suivants:

  • prédisposition génétique;
  • la présence d'anomalies congénitales dans la structure de la poitrine (la présence de côtes en excès ou l'absence de certains os).

Une scoliose thoracique droite peut apparaître dans le contexte du syndrome de Marfan et d'autres pathologies génétiques des tissus conjonctifs. L'ostéoporose est une autre raison - une diminution pathologique de la densité osseuse due à la lixiviation de minéraux dans les troubles endocriniens et les maladies héréditaires. Le développement de la scoliose contribue à la violation de la posture, ce qui entraîne un long séjour dans une position inconfortable.

Les déformations congénitales des articulations de la hanche, les blessures et les tumeurs de la colonne vertébrale peuvent entraîner une courbure. Des formes infectieuses de scoliose apparaissent sur le fond de la syphilis et de la tuberculose. Les facteurs provocants incluent:

  • névralgie intercostale;
  • inflammation des muscles de la colonne vertébrale;
  • pathologie des organes internes, accompagnée d'un syndrome douloureux unilatéral.

Dans certains cas, interroger un patient et collecter l'anamnèse ne permet pas d'identifier la cause de la scoliose. Cette forme s'appelle idiopathique. On pense que la difformité de la colonne vertébrale contribue à:

  • régime alimentaire malsain pendant la croissance active;
  • infections chroniques;
  • mode de vie sédentaire.

Les premiers symptômes de la scoliose apparaissent à l'adolescence. De plus, les filles sont plus souvent diagnostiquées avec une pathologie que les garçons. Le lieu de courbure de la colonne vertébrale s'appelle l'arc primaire. Selon sa direction, la maladie est du côté droit ou du côté gauche. Au début, il y a des changements mineurs qui progressent s'ils ne sont pas traités, ce qui constitue une scoliose dangereuse.

Classification des maladies

Selon l'angle d'inclinaison, la scoliose thoracique peut avoir divers degrés.

  • avec doux, cet indicateur ne dépasse pas 10 °;
  • avec une moyenne, il est de 10-25 °;
  • si l'angle de courbure dépasse 25 °, on parle d'un degré de déformation important;
  • Le plus dangereux est considéré comme une scoliose de 4 degrés, accompagnée d'une violation des fonctions des organes internes.

Dans les premiers stades, 1 arc de courbure apparaît, l'épine prend la forme d'un C. Au fur et à mesure que la maladie progresse, l'angle d'inclinaison augmente. Au-dessous de l'arc primaire, après un certain temps, le second apparaît, ayant la direction opposée. L'épine acquiert une structure en forme de S.

Le plus souvent, le processus pathologique s'étend au-delà de la région thoracique et touche le cou et le bas du dos. Dans ce cas, une scoliose thoracique inférieure ou supérieure se développe. Souvent, la courbure dans le plan frontal est combinée à la déformation dans le sagittal. Dans ce cas, le diagnostic ressemble à une cyphoscoliose.

Le tableau clinique de la pathologie

Les principaux signes de scoliose mammaire:

  • douleurs à la poitrine;
  • l'apparition d'un défaut dans la région thoracique, lombaire ou cervicale;
  • torticolis;
  • violation de la symétrie du visage et du crâne.

À l'avenir, il y a une courbure du bassin, un raccourcissement du membre inférieur. Les vertèbres sont déplacées et tordues. L'augmentation du tonus musculaire d'un côté du dos entraîne la formation d'un rouleau (voir photo). Les fonctions des organes thoraciques, du cœur et des poumons sont perturbées, ce qui provoque une insuffisance respiratoire et cardiaque.

La forme de la poitrine change. Les distances entre les nervures du côté convexe augmentent et diminuent - à l’arrière. Bosse côtelée.

Dans les cas de scoliose grave, les côtes peuvent entrer en contact avec l'iléon.

Activités thérapeutiques

Le traitement de la scoliose thoracique est choisi en fonction du stade auquel la maladie est détectée. Le traitement doit arrêter le développement de changements pathologiques et ramener la position normale aux vertèbres. La correction de la courbure rachidienne se déroule en 3 étapes:

  • impact sur la cause de son apparition;
  • diminution de l'angle de la scoliose;
  • consolidation du résultat.

Au cours des deux premières étapes, la scoliose peut être traitée avec des méthodes simples: thérapie par l'exercice et massage. Cela garantit la correction de la colonne vertébrale, la durée du traitement thérapeutique est déterminée par le degré de déformation.

Le plus difficile est de consolider les résultats. Les patients croient souvent que l'élimination de la scoliose est complète et cessent de suivre les instructions du médecin. La normalisation de la posture est impossible sans renforcer le squelette musculo-ligamentaire du dos.

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Après le retour de la position physiologique des vertèbres, la gymnastique thérapeutique pour la scoliose devrait continuer. La natation est considérée comme utile.

Les formes sévères de courbure nécessitent l'utilisation de corsets variés pour niveler la colonne vertébrale.

Pour les déformations de grade 4, des interventions chirurgicales sont utilisées, au cours desquelles les os reçoivent la position correcte, après quoi ils sont fixés.

Toutes les méthodes thérapeutiques doivent être appliquées uniquement sous la supervision du médecin traitant.

Les exercices de scoliose thoracique sont sélectionnés en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'organisme. En général, la thérapie physique, prescrite pour la scoliose, est une combinaison d'activités sportives et d'activités de plein air requises par chaque personne. Le complexe comprend des éléments de marche, de course à pied et de natation.

La gymnastique respiratoire, qui normalise les fonctions pulmonaire et cardiaque, joue un rôle important dans le traitement de la scoliose. Il empêche la déformation de la poitrine et le développement de maladies du système respiratoire. L'exercice continu aide à renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale dans une position normale.

Comme alternative au massage et à la gymnastique, vous pouvez utiliser le yoga. Une condition préalable est la formation régulière. L'exercice commence par un échauffement visant à réduire les charges sur la colonne vertébrale et à soulager les tensions musculaires. Il augmente l'endurance des tissus mous, contribue au retour de la position correcte à la poste.

Exercices requis

L'étape principale de l'entraînement comprend des exercices qui augmentent la force musculaire. Joué en position couchée et debout à quatre pattes. Utilise des éléments de jeu qui contribuent au maintien de l'équilibre. L'exercice se termine par une course ou une marche. Des jeux visant à maintenir une posture correcte peuvent être utilisés.

Toutes les actions doivent être effectuées en douceur, vous ne pouvez pas faire de mouvements brusques. Les cours devraient avoir lieu tous les jours, même lorsque la première étape du traitement est terminée. Le patient se couche sur le sol, met ses mains sur sa tête. Lors de l'inspiration, les membres sont mis de côté, tandis qu'ils exhalent, ils sont ramenés à leur position d'origine. Exercice effectuer 5 fois. L'action suivante est également effectuée en position couchée. Le genou est tiré à l'abdomen lors de l'expiration et se décontracte par l'inspiration.

Allongé sur l'abdomen, le torse est soulevé de sorte que la colonne vertébrale thoracique soit cambrée. À l'expiration, revenez à la position initiale, l'action est effectuée 5 fois. Le patient prend une position allongée, une main est placée à l'arrière de la tête, l'autre sur la poitrine. En inspirant, le torse est étendu, en exhalant, le corps est détendu.

Allongé sur le ventre, les bras sont tirés le long du corps, les paumes des mains sont baissées. Les jambes se lèvent alternativement. À l'expiration, revenez à la position initiale. L'exercice est fait 4 fois. Respiration lisse. La jambe est enlevée dans le sens de la déformation, puis renvoyée en arrière. Roulé sur le côté avec lequel il y a une courbure. Les mains sur la tête, inspirez et abaissez les membres. L'exercice est effectué 5 fois à basse vitesse. S'agenouiller le bras droit avec la jambe gauche. Après l'expiration, ils retournent à leur position antérieure. Après avoir terminé l'entraînement, il est recommandé de se reposer.

Exercise thérapeutique pour la scoliose: exercices adaptés aux enfants

De nos jours, la scoliose chez les enfants et les adolescents se produit assez souvent, elle est généralement associée à une croissance rapide. Chez les jeunes patients, la maladie peut être complètement traitée, car la colonne vertébrale des enfants n'est pas encore complètement formée.

À ce jour, il existe de nombreuses façons de se débarrasser de la pathologie, mais le résultat final dépend toujours de l'âge auquel la courbure a été diagnostiquée et de la manière dont le traitement a été instauré en temps voulu.

En outre, tout dépend du patient lui-même et de la mesure dans laquelle il respecte toutes les recommandations du médecin.

L'importance et les objectifs de la thérapie physique

Ne sous-estimez pas la valeur de la thérapie physique, vous pouvez:

  • éliminer la charge excessive sur la colonne vertébrale;
  • renforcer les muscles du dos;
  • éliminer le déséquilibre de l'appareil musculo-ligamentaire;
  • bonne posture;
  • améliorer le bien-être général du patient.

Caractéristiques des exercices pour les enfants

Le complexe de la thérapie physique pour le dos avec scoliose chez les enfants devrait être différent des activités adultes, principalement par sa simplicité. Pour les enfants d'âge préscolaire de diriger des classes sous forme de jeu avec de la musique.

Les cours d'exercices ne devraient pas être trop longs. La durée d'une classe de thérapie par l'exercice pour les enfants de moins de 7 ans ne doit pas dépasser 20 minutes.

Tous les exercices de correction de la scoliose doivent être effectués lentement tout en contractant tous les muscles correctement et avec force.

Pour étirer la colonne vertébrale est préférable de faire du fitball. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de faire des exercices sur le bar. L'augmentation de la charge devrait être progressive.

Il est préférable de pratiquer dans un endroit bien ventilé avec des miroirs. Pour effectuer les exercices en position couchée, vous avez besoin d'un tapis.

Avant de commencer les cours, vous devez consulter un spécialiste. Même si l'enfant a le premier stade de la scoliose. Dans ce cas, un expert de nommer une thérapie de base complexe exercice.

Série d'exercices de base

L'ensemble initial d'exercices pour la scoliose à 1 degré comprend les parties suivantes:

  • réchauffer;
  • exercices, PI - couché sur le dos;
  • exercices, la position initiale - couché sur le ventre;
  • exercices, PI - debout, - vous devez vous reposer entre les exercices dans la position de départ, c’est-à-dire que si l’exercice est fait couché sur le dos, vous devez vous reposer dans la même position.

L'exercice commence par la décharge de la colonne vertébrale. Tenez-vous dans la position du coude et du genou et marchez au moins 2-3 minutes.

Exercices en supination

De tels exercices aident à renforcer les muscles abdominaux:

  1. Traction de la colonne vertébrale. Allongé le plus possible sur le dos, abaissez vos jambes et vos bras pendant 15 secondes. Répétez 3-4 fois.
  2. "Vélo". Pour faire des mouvements ressemblant à du vélo, il est nécessaire de s’assurer que la distance entre les membres inférieurs et le sol est aussi petite que possible. Effectuer une demi-minute pour 3 approches.
  3. "Ciseaux". Est-ce que les membres inférieurs croisés horizontalement et verticalement. Les balançoires horizontales doivent être effectuées aussi près que possible de la surface du sol. Faites des exercices pendant une demi-minute pendant 3 séries.

Exercices couchés sur le ventre

Les exercices, allongés sur le ventre, aident à renforcer les muscles dorsaux:

  1. Traction rachidienne. Allongé sur le ventre, tirez les membres inférieurs et supérieurs. Faites l'exercice 4 fois pendant 15 secondes.
  2. "Natation". Allongé sur le ventre, les membres inférieurs sont droits, la tête se trouvant à l'arrière des paumes. Pliez dans le bas du dos, soulevez simultanément la tête, le haut du torse, les extrémités supérieures et inférieures. Dans cette position, effectuez un mouvement qui rappelle la "nage" de la brasse.
  3. Couché sur le ventre, la tête doit être à l'extérieur de la main, les membres inférieurs étirés. Faites les balancer horizontalement et verticalement, tout en vous assurant que les hanches sont coupées du sol.
  4. Tiens. La position de départ est la même que dans l'exercice ci-dessus. C'est une chose de lever la tête, le haut du torse et les membres. Abaisser les membres ensemble, les membres supérieurs doivent être écartés, les paumes tournées vers le haut. Restez en position pendant un quart de minute. Courez 4 fois. La pause entre les exercices est de 10 secondes.

Travailler debout

  1. Rotation des mains. Tenez-vous droit, les coudes écartés, posez les doigts sur les épaules. Effectuer des mouvements de rotation avec vos mains en arrière. Il est important que l'amplitude de mouvement ne soit pas trop grande.
  2. Squats. Tiens-toi droit, dilue les membres supérieurs, les paumes levées. Montez sur les chaussettes, puis asseyez-vous, puis à nouveau sur les chaussettes et reprenez la position initiale. Ne vous pressez pas 5-10 squats.

Thérapie par l'exercice avec la maladie de stade 2

Seul un spécialiste doit choisir des exercices pour les scolioses du 2e degré.

À la maison, vous pouvez effectuer des exercices simples pour renforcer les muscles et les préparer à des efforts physiques supplémentaires:

  1. Appuyez votre dos contre le mur et enfoncez-vous lentement jusqu'à ce que vos genoux forment un angle droit. Attardez-vous dans cette position pendant quelques secondes.
  2. Allongé sur le dos Une jambe est droite, allongée sur le sol, la seconde est surélevée et forme un angle de 90 degrés avec le torse.
  3. Allongés sur le dos, les membres inférieurs sont pliés au niveau des articulations du genou. Les genoux doivent avoir un front.
  4. Tenez-vous à quatre pattes, tournez à l'arrière, puis revenez à la position de départ. Cet exercice aidera à renforcer les muscles du dos.
  5. Pour étirer les muscles du haut du corps: assoyez-vous sur vos genoux, appuyez vos talons contre vos fesses. Étirez les membres supérieurs vers l'avant et essayez d'atteindre la surface du sol avec la poitrine et la ceinture scapulaire.

Gymnastique avec courbure lombaire

À la maison, de tels exercices pour corriger la scoliose de la colonne lombaire conviennent aux enfants:

  1. Position de départ, assis sur ses genoux, les talons pressés sur les fesses, les mains situées sur les genoux. En prenant une respiration pour se plier dans le dos, la région thoracique ne doit pas être mobile. À l'expiration, expirez et pliez.
  2. Allongé sur le côté gauche au bord du lit. La jambe gauche est droite, la jambe droite est pliée au genou et son orteil touche la fossette poplitée du membre inférieur gauche. La main gauche touche le genou plié de la jambe droite et la main droite est mise de côté. Ensuite, prenez une respiration et tournez la tête à droite. Restez dans cette position pendant quelques secondes.
  3. Pour travailler la partie inférieure de la colonne lombaire, la partie supérieure de la jambe ne doit pas être située dans la fossette poplitée, mais au niveau du tendon du talon. Faites le reste exactement comme dans l'exercice précédent.

Exercices dans la pathologie thoracique

Dans la scoliose thoracique, le complexe de thérapie par l'exercice suivant est réalisé:

  1. Allongé sur le dos, ses mains sont bloquées à l'arrière de sa tête. Les coudes se tournent vers les côtés. À l'expiration, coudes ensemble, à l'inspiration pour se reproduire.
  2. Allongé sur le dos, les membres supérieurs derrière la tête. Serrez alternativement le genou gauche et le genou droit à la poitrine.
  3. Allongé sur le ventre, les mains, à l'arrière de la tête. En expirant, soulevez la partie supérieure du corps, abaissez-la en inspirant.
  4. Tenez-vous debout à quatre pattes en levant et baissant les jambes en premier, puis les mains

Exercices de courbure cervicale

Les exercices suivants sont adaptés à un enfant atteint de scoliose cervicale:

  • la tête s'incline à gauche et à droite;
  • debout, baissez la tête en avant, puis jetez en arrière;
  • debout, les bras le long du corps soulèvent et abaissent la ceinture scapulaire.

Comment se réchauffer avec une scoliose du côté droit

À la maison, vous pouvez effectuer les exercices suivants:

  1. Le membre supérieur droit à reprendre et la gauche se soulève.
  2. Exercice "pompe". La main droite debout glisse le long du corps et la gauche se déplace dans la direction opposée à la ceinture scapulaire.
  3. Allongé sur le ventre, pliez le dos tout en levant la main gauche.
  4. Vous avez besoin d'un siège incliné spécial, qui a un bord en dessous de l'autre. Situé sur la piste pour faire les pentes à droite.

Avec la scoliose gauche, tous les mêmes exercices doivent être effectués en miroir. Ce sont les exercices les plus simples qui, s'ils sont effectués régulièrement, sont assez efficaces.

Sport et scoliose

Faire du sport avec une scoliose est autorisé uniquement après avoir consulté un médecin.

En particulier, sont interdits:

  1. Lorsque la courbure de la colonne vertébrale devrait éviter un effort physique asymétrique, tel que la boxe, le tennis et l'escrime.
  2. Certains sports, par exemple la lutte, le saut en hauteur, la musculation, suggèrent des charges excessives sur la colonne vertébrale.
  3. Le badminton, le tennis et le golf sont contre-indiqués en raison des virages serrés.
  4. Le cyclisme peut provoquer le développement de la cyphose, car en raison de la faible direction, le dos sera constamment plié.
  5. La gymnastique, le rugby, le football, le hockey sont dangereux en termes de blessure à la colonne vertébrale.

Mais les meilleurs sports sont le ski, la course à pied et la natation. Surtout nager "brasse". Vous pouvez nager sur le dos et l'abdomen. Il est utile de simplement s'allonger sur l'eau, cela détend la colonne vertébrale.

Il est recommandé de courir avec la scoliose sur une surface molle, par exemple sur du sable. Effet bénéfique sur le corps des enfants et les promenades dans les bois.

Il faut se rappeler que lorsqu'une courbure de la colonne vertébrale, un spécialiste des 3 degrés peut autoriser le sport, avec 4 étapes de pathologie, le sport est contre-indiqué.

Mesures préventives

Pour la prévention de la courbure de la colonne vertébrale est utile pour s'engager dans la piscine, le ski, à la fois avec des bâtons et sans, courir, faire des promenades.

Les exercices de base effectués au cours de la phase initiale de la scoliose sont également efficaces pour la prévention.

Lors du diagnostic d'une scoliose, il est conseillé de consulter un spécialiste et, sous son contrôle, d'effectuer une thérapie par l'exercice. À la maison, il est permis de réaliser les exercices les plus simples, mais même si vous ne les faites que tout le temps, le résultat ne sera pas long.

Exercices de thérapie par l'exercice et de massage pour la scoliose du côté droit

La colonne vertébrale remplit pleinement les fonctions qui lui sont assignées dans le cas où toutes les courbes physiologiques - lordose et cyphose sont présentes dans chaque section. Ils jouent un rôle amortisseur lors des mouvements du corps, réduisant ainsi la charge sur le squelette axial. Mais beaucoup de gens sont confrontés à des malformations pathologiques, parmi lesquelles la scoliose occupe la première place. On sait que près de la moitié de la population en âge de travailler a un problème similaire. Une proportion importante de la prévalence concerne la scoliose du côté droit.

Raisons

La vie moderne se caractérise par le désir d’augmenter le confort quotidien. Mais il laisse des traces sur le système musculo-squelettique, y compris la colonne vertébrale. Une faible mobilité, une mauvaise posture et une activité physique asymétrique contribuent à l'apparition d'une courbure latérale pathologique - scoliose. D'autres facteurs sont également importants dans le développement de la maladie:

  • La faiblesse du système musculaire.
  • Problèmes neurologiques.
  • Dysplasie du tissu conjonctif.
  • Blessures traumatiques.
  • Les conséquences des opérations.
  • Rachitisme transféré.

Mais dans la plupart des cas, malheureusement, il n’est pas possible d’établir la cause de la déformation scoliotique - on parle alors de la nature idiopathique de la pathologie.

La scoliose peut avoir différentes causes, mais le résultat en est une: la déformation de la colonne vertébrale, qui crée non seulement un inconfort esthétique, mais aussi une gêne physique bien tangible.

Classification

La scoliose du côté droit est une maladie assez diverse. Il possède ses propres caractéristiques et caractéristiques, combinées dans une classification clinique. Selon la forme de courbure, on distingue les types de scoliose suivants:

  • En forme de C - il n'y a qu'un seul arc dirigé vers la droite.
  • En forme de S - il y a deux arcs opposés.
  • En forme de E - il y a trois arcs de courbure.

Les scolioses du côté droit de la colonne thoracique sont les plus courantes, et le bas du dos et surtout le cou sont moins souvent atteints. Ce dernier peut être observé chez les enfants qui ont subi un traumatisme lors de l'accouchement. Il existe souvent des formes combinées de scoliose, lorsque plusieurs départements avec deux arcs de courbure primaires sont impliqués à la fois. Compte tenu de l'ampleur de la déviation latérale par rapport à l'axe central, la scoliose peut avoir la gravité suivante:

  • 1 degré - jusqu'à 10 degrés.
  • 2 degrés - jusqu'à 25 degrés.
  • 3 degrés - jusqu'à 50 degrés.
  • 4 degrés - plus de 50 degrés.

Sur la base de l'évolution clinique, la courbure de la colonne vertébrale est compensée lorsque la fonction statique est préservée et décompensée, ce qui entraîne des limitations significatives dans la vie quotidienne. Pendant la charge sur la colonne vertébrale, la scoliose peut changer sa sévérité (non fixée) ou maintenir son degré (stable).

Le type de scoliose qu'une personne a ne peut être compris par un médecin qu'après un examen approprié. La détection précoce de la courbure pathologique est une composante obligatoire des examens médicaux.

Les symptômes

La scoliose du côté droit a ses manifestations, qui dépendent de la sévérité de la courbure. Les étapes initiales du développement de la pathologie passent souvent inaperçues, car beaucoup sont prises pour le flou habituel. Même au cours de la seconde étape, il n’ya pas de plaintes subjectives, mais des changements sont perceptibles visuellement: niveaux d’épaules et de pales différents, asymétrie des triangles de la taille. Dans ce cas, un arc secondaire peut être formé au niveau lombaire. Le troisième degré de scoliose est caractérisé par des troubles plus importants:

  • Déformation du dos et de la poitrine.
  • Les côtes inférieures peuvent toucher les crêtes iliaques.
  • Troubles de la fonction des organes internes: essoufflement, palpitations.

La scoliose thoracique droite de grade 4 est accompagnée d'une courbure sévère de la colonne vertébrale, ce qui entraîne des douleurs dorsales persistantes et une maladie cardiaque pulmonaire. Il peut y avoir une faiblesse dans les membres inférieurs, ainsi que des troubles de la colonne vertébrale qui causent un handicap.

Traitement

Traiter la scoliose droite de la colonne thoracique et lombaire le plus tôt possible. Si nous parlons des enfants, il est préférable de commencer le traitement avant la fin de la croissance de la colonne vertébrale - son efficacité est donc bien supérieure. Mais même chez les adultes, il est impossible de retarder la correction de la courbure, car la scoliose peut évoluer.

Dans les formes simples de pathologie, le moyen de choix est la thérapie conservatrice, qui comprend les méthodes suivantes:

  • Exercices de gymnastique thérapeutique (thérapie par l'exercice).
  • Massage et thérapie manuelle.
  • Physiothérapie
  • Correction passive.

Si une déformation fixe prononcée a un effet négatif sur les organes internes, une décision est prise concernant le traitement chirurgical.

La correction de la scoliose doit être persistante et persistante. Pour rétablir les relations structurelles et fonctionnelles dans la colonne vertébrale, le patient doit faire preuve de diligence et suivre les recommandations du médecin.

Exercices de gymnastique thérapeutique

Le yoga et la thérapie physique constituent la base du traitement conservateur de la courbure rachidienne. Les exercices aident à rétablir le fonctionnement normal du système musculo-squelettique, renforçant le corset et les ligaments musculaires, empêchant le développement de contractures et autres complications. En commençant le traitement à un stade précoce, vous pouvez arrêter complètement la progression de la maladie et même rétablir la forme habituelle de la colonne vertébrale. Mais pour cela, vous devez régulièrement effectuer une série d'exercices prescrits par un médecin. Et même avec des déformations prononcées, l’effet de la gymnastique sera perceptible.

Spécialiste en thérapie physique développe un programme de formation individuel pour chaque patient. Ceci prend en compte la nature de la pathologie et les caractéristiques de l'organisme. Le plus souvent, dans la scoliose thoracique et lombaire droite, il est recommandé d'effectuer les exercices suivants:

  • Allongé sur le ventre, cambre le dos, lève le haut du corps et le bras gauche.
  • Allongé sur le côté droit avec un rouleau sous l’arc de courbure, levez la main gauche vers le haut, menant à la tête.
  • Allongé sur le côté gauche avec les pieds fixes, soulevez le torse.
  • Debout à quatre pattes, en même temps pour lever la main et le pied opposés.
  • De la même position, balancez vos bras vers le haut et le dos tout en tournant simultanément votre tête dans la même direction.
  • Assis sur une chaise oblique inclinée à gauche, inclinez-vous à droite.
  • En position debout, penchez-vous vers la droite, pendant que la main droite glisse le long du corps et la gauche vers le haut.

En outre, des exercices sur le mur suédois sont présentés - en levant les jambes. Pour renforcer les muscles, utilisez également des expandeurs et des simulateurs. Thérapie par l’exercice pour la scoliose associée à des exercices respiratoires. Avant une leçon active, il est bon de suivre un cours de massage.

En effectuant des exercices de manière constante et à long terme, on peut obtenir un succès impressionnant dans le traitement et la prévention de la scoliose des régions thoracique et lombaire.

Massage et thérapie manuelle

Scoliose droite à 1 et 2 degrés - indication pour le massage et la thérapie manuelle. Dans des cas plus graves, très probablement, ces techniques n'auront pas l'effet souhaité. Le massage, en tant que composant de la correction traditionnelle de la courbure rachidienne, est conçu pour améliorer le flux sanguin dans les tissus mous du dos et les renforcer. Du côté de la déformation convexe, les muscles sont affaiblis et nécessitent un tonus accru. Et au contraire, au contraire, ils sont spasmés, le massage contribue donc à leur détente.

Les techniques de thérapie manuelle aident à redresser la colonne vertébrale en raison de son extension, de sa torsion, de sa flexion ou de son extension. Dans ce cas, les membres du patient sont utilisés comme levier pour une mobilisation souple et cohérente. Avec le massage, ce traitement peut aider à arrêter la progression de la scoliose.

Physiothérapie

Les méthodes de physiothérapie aident au traitement de la scoliose. Ils améliorent l'état des tissus entourant la colonne vertébrale, ce qui affecte favorablement la biomécanique du squelette axial. La circulation sanguine et les processus biochimiques dans les muscles sont activés, ce qui contribue à la normalisation de leur tonus. Pour ce faire, utilisez la procédure suivante:

  • Électrophorèse et phonophorèse de médicaments.
  • Réflexologie.
  • Traitement des vagues.
  • Électromyostimulation.

Lors de la prescription d'un traitement de physiothérapie, le médecin prend en compte les conditions concomitantes auxquelles le patient doit faire face pour éviter le risque d'événements indésirables.

Correction passive

En plus des méthodes actives de correction conservatrice de la scoliose thoracique et lombaire, des méthodes passives sont également utilisées. Ils sont basés sur l'utilisation de corsets de correction et de fixation, ainsi que sur un style spécial, des correcteurs d'épreuves de posture. Mais ce traitement n’est efficace que chez les enfants et les adolescents présentant un angle de déformation supérieur à 25 degrés.

Opération

La chirurgie est le seul traitement efficace pour les patients atteints de scoliose grave. La correction chirurgicale implique une extension horizontale préliminaire de la colonne vertébrale sur un bouclier dur. L'opération peut être réalisée en une ou plusieurs étapes. Ce dernier est réalisable dans les scolioses en forme de S ou de E, quand il y a une courbure et thoracique et lombaire. La chirurgie peut inclure:

  • Superposer les distracteurs.
  • Fusion spinale arrière.
  • Laminectomie.
  • Discotomie.

La fixation de la colonne vertébrale dans la position atteinte est obtenue par immobilisation postopératoire avec un corset dur. Et ensuite effectué des activités de réadaptation. Mais pour ne pas amener la situation à un traitement chirurgical, il est nécessaire de porter une attention particulière à l'identification de la scoliose dans les stades précoces et à la prévention de la distorsion du squelette axial. C'est la seule façon de garder votre dos même.