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L'arthrite

Comment traiter l'arthrose du pied

Arthrose du pied - Maladie chronique des articulations se manifestant par la destruction du cartilage et les processus inflammatoires des tissus mous. Ces modifications sont dues à la détérioration de la microcirculation sanguine dans les tissus et aux troubles métaboliques du diabète, des varices et d’autres maladies. Le traitement de l'arthrose du pied peut prendre beaucoup de temps et si la maladie est déclenchée, la maladie ne peut pas être complètement guérie. Dans ce cas, le patient doit nourrir l'articulation toute sa vie, en luttant constamment avec les manifestations de la maladie.

Causes de l'arthrose déformante

Les conditions préalables à l’arthrose du pied sont des modifications anatomiques: pied plat, courbure du pouce et autres. Le degré primaire ou secondaire de cette maladie représente 90% des personnes âgées de 55 ans, mais il peut se développer chez les jeunes chez les sportifs. Avec l'arthrose, les orteils du pied commencent à se déformer et, lors de la marche, une personne ressent de la douleur. À l'avenir, vous pourriez développer des boiteries, diminuer les performances et la qualité de vie en général. Parfois, la maladie se termine par un handicap.

Une arthrose déformante du pied survient chez l'homme pour les raisons suivantes:

  • chaussures inconfortables;
  • nutrition déséquilibrée;
  • augmentation du poids corporel;
  • pieds plats;
  • courbure de la colonne vertébrale;
  • activités professionnelles qui se déroulent sur les jambes;
  • prédisposition génétique;
  • anomalies congénitales - articulations déformées, longueur différente des membres inférieurs.

Recommandations

Une arthrose lentement progressive du pied nécessite un traitement complexe, car elle est laborieuse et consiste en un impact global sur les articulations douloureuses. À la maison, une personne ne pourra pas suivre de traitement qualifié. Le médecin doit donc prescrire un ensemble de mesures thérapeutiques après un examen approprié. Le diagnostic de la maladie est le passage de la résonance magnétique et la tomodensitométrie, l'examen aux rayons X.

La priorité dans le traitement est la médecine et la physiothérapie, exercice thérapeutique. Pour augmenter l'efficacité du traitement à la maison, vous pouvez utiliser des remèdes populaires qui agissent plus lentement, mais qui, contrairement aux pilules, ne provoquent pas d'effets secondaires. Ce cours de procédures sera plus long. Mais tout type de traitement doit être convenu avec le médecin.

Contrôle de la nutrition et régimes amaigrissants

L’embonpoint est l’une des causes de l’arthrose des orteils, mais l’alimentation n’est pas une panacée pour la maladie. Une alimentation équilibrée réduit le poids, facilitant ainsi l'état du patient. Mais se débarrasser des kilos superflus ne doit pas priver le patient des minéraux, vitamines, protéines, lipides et glucides nécessaires à son alimentation. Pour vous débarrasser rapidement des symptômes de la maladie, vous devez manger conformément aux recommandations suivantes:

  • Les produits à partir desquels les plats sont préparés ne doivent pas contenir d'additifs chimiques.
  • Les aliments doivent être cuits à la vapeur, bouillis, au four ou cuits.
  • Servir les plats dans de petites assiettes pour éviter de trop manger.
  • Manger fractionné et fréquent.
  • Le dernier repas devrait se terminer trois heures avant le coucher.
  • Exclure les aliments frits, le sel, le poivre et les épices chaudes.
  • La préférence est donnée aux viandes faibles en gras et aux poissons gras, qui fournissent à l'organisme des acides polyinsaturés oméga-3 bénéfiques qui influencent la prévention des processus inflammatoires.
  • Pour saturer le corps avec du calcium, du lait, du kéfir, du lactosérum, du ryazhenka, des yaourts naturels, de la laitue, des épinards, du céleri, de l'aneth et du persil doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne.
  • Pour saturer en vitamine E, vous devez manger des noisettes, des noix, des amandes, des pignons de pin, du germe de blé.
  • Les principales sources de glucides nécessaires à l'organisme sont le pain complet, la bouillie.
  • Pour saturer le corps en vitamines, il est souhaitable d'utiliser plus souvent des légumes frais, parmi lesquels les carottes, les courgettes, le brocoli et le potiron sont de grande valeur.
  • Remplacez la cuisson et les plats sucrés par des fruits ou des jus de fruits.

Massage et gymnastique

En cas d'arthrose, le massage et l'exercice du pied constituent une méthode efficace de prévention de la maladie et un élément important de son traitement complexe. Des séances de massage régulières et une série d'exercices spéciaux à domicile donneront une seconde vie à vos articulations, sans oublier les désagréments et les sensations douloureuses. La gymnastique du matin pour les pieds doit être effectuée lentement et avec soin. Commencez par des exercices simples, par exemple:

  1. Asseyez-vous sur une chaise, redressez vos épaules. Écartez vos jambes de la largeur des épaules, en alternant, déchirez vos orteils du sol et laissez vos talons sur le sol.
  2. La position de départ est la même: il suffit d’arracher les talons du sol et de garder les doigts immobiles.
  3. Faites des pas en vous allongeant sur le dos dans le lit: faites un pas avec vos jambes tendues trois fois en avant et trois fois en arrière.

La gymnastique, que vous faites à la maison, ne devrait pas causer de douleurs articulaires. Si un exercice est douloureux, ce traitement ne convient pas. Après des mouvements infructueux, il est nécessaire de masser le point douloureux avec l'utilisation d'une pommade de cônes de houblon, ce qui éliminera rapidement la douleur. Regardez la vidéo sur la façon dont le massage professionnel des pieds est effectué:

Médicaments contre la douleur et l'inflammation

Le traitement médicamenteux de l'arthrose du pied comprend l'utilisation de médicaments appartenant à différents groupes, chacun effectuant une tâche distincte:

  1. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), utilisés pour soulager la douleur et prévenir le développement d’une inflammation. Ils ne traitent pas l'arthrose, leur objectif principal - faciliter l'évolution de la maladie. Les AINS populaires comprennent: l'ibuprofène, l'ortofène, la pommade de Menovazine.
  2. Les analgésiques, qui sont utilisés au deuxième stade de la maladie, lorsque le patient ressent une douleur intense. Pour le blocage opérationnel des sensations douloureuses, les médecins prescrivent des médicaments: Apizatron, Viprosal, Nikoflex.
  3. Chondroprotecteurs, par lesquels le tissu cartilagineux détruit est restauré. Ils contiennent des substances qui font partie du cartilage articulaire. Mais ces médicaments ne sont efficaces que dans la première phase de la maladie. Ils sont pris en cure longue et les premiers résultats positifs ne se manifestent que pour 3-4 mois de traitement. Les chondroprotecteurs les plus efficaces: “Artra”, “Struktum”, “Don”.
  4. Les vitamines et les minéraux qui renforcent l’immunité aident le corps à récupérer de façon autonome, normalisant ainsi les processus métaboliques. Les préparations efficaces de vitamines et de minéraux comprennent: «Vitrum», «Bishofit», «Oligovit».

Arthrose du pied - causes, premiers symptômes et manifestations, diagnostic, traitement à l'aide de médicaments et de gymnastique

Douleur lors du déplacement, perturbation de la marche - signes qui nécessitent un traitement par des spécialistes. L'arthrose du pied, touchant les articulations des membres inférieurs, présente des symptômes désagréables, mais si la pathologie est détectée au stade initial, il est possible d'arrêter son développement à l'aide de médicaments et de remèdes populaires. Pourquoi y a-t-il une maladie, comment est-elle traitée - à propos de cela dans l'examen des méthodes de guérison du pied.

Quel est l'arthrose du pied

Cette maladie est attribuée aux maladies chroniques dégénératives. L'arthrose des articulations du pied est caractérisée par une usure du cartilage intra-articulaire, une inflammation des tissus mous, une altération des processus métaboliques et de la circulation sanguine. La pathologie est accompagnée de:

  • douleurs aiguës;
  • déformation de la forme des doigts;
  • mobilité limitée des articulations;
  • difficulté à marcher;
  • immobilisation du pied;
  • handicap lorsque négligé.

Les symptômes

Les syndromes douloureux sont un symptôme fréquent des anomalies du pied. Ils peuvent augmenter avec un effort prolongé. Notez les symptômes de l'arthrose du pied:

  • raideur le matin;
  • déformer les changements dans les articulations;
  • fatigue en marchant;
  • perturbation de la démarche - confiance dans le bord extérieur du pied;
  • gonflement, rougeur de l'articulation;
  • l'apparition de cors sur la semelle;
  • raideur musculaire;
  • crunch en marchant.

L'arthrose des petites articulations du pied affecte le cartilage, accompagné de:

  • douleur douloureuse, brûlante pendant l'effort, qui s'affaiblit au repos;
  • le développement de la polyarthrite rhumatoïde de l'articulation de la hanche;
  • élévation de la température locale;
  • diminution de la capacité de travail;
  • un changement de la position du corps dû au désir de soulager l'articulation douloureuse;
  • dysfonctionnement des articulations;
  • l'apparition de croissances osseuses;
  • tension musculaire;
  • défaite du premier doigt;
  • torsion voisine.

Raisons

Le développement de l'arthrose du pied contribue à un grand nombre de facteurs. Cela inclut les causes externes et les problèmes de santé associés. L'arthrose du pied se développe en conséquence:

  • mauvaise formation des articulations;
  • changements dégénératifs;
  • pathologies du système endocrinien;
  • pied plat;
  • troubles métaboliques;
  • malformations des orteils;
  • porter des chaussures - étroit et inconfortable;
  • blessures, entorses.

Le développement des pieds pathogènes contribue à:

  • destruction du cartilage causée par l'âge avancé - arthrose primaire;
  • mauvaise formation de la jambe;
  • pieds glacés ou trop refroidis;
  • courbure du pouce;
  • développement de doigts en forme de marteau;
  • transfert de poids;
  • excès de poids corporel;
  • large structure du pied;
  • différentes longueurs de jambe;
  • maladies auto-immunes;
  • perturbations hormonales;
  • troubles biomécaniques dans le mouvement du pied;
  • lésions infectieuses des articulations;
  • chaussures à talons hauts;
  • processus inflammatoires chroniques.

Facteurs de risque

Il y a des circonstances qui provoquent des changements pathologiques dans les pieds. Les violations peuvent survenir dans la petite enfance lorsque l'enfant fait ses premiers pas. Les facteurs de risque de développer une arthrose secondaire du pied sont:

  • la grossesse
  • prédisposition génétique;
  • grand;
  • sports avec une charge constante sur les jambes - boxe, football;
  • cours professionnels de ballet et de danse;
  • un rejet marqué des charges sportives;
  • régime alimentaire malsain;
  • manque de vitamines, micro-éléments;
  • dysplasie de la hanche.

Étendue de la maladie

Selon la manifestation des signes cliniques d'inflammation du pied, il est habituel de distinguer les stades de développement de la pathologie. Cela aide à décrire la maladie, la nomination de mesures thérapeutiques. Distinguer le degré de la maladie avec des manifestations caractéristiques. Il est conseillé de consulter un médecin si les symptômes de la première phase initiale apparaissent, accompagnés de:

  • l'apparition d'une douleur au pied après une longue marche, un travail ardu;
  • fatigue

Caractéristiques de la manifestation d'autres degrés d'arthrose:

  • deuxièmement, les douleurs sont intensifiées, la mobilité est limitée, des callosités sur les talons, un épaississement des doigts dans les zones endommagées;
  • le troisième - une déformation importante du pied, l'apparition de boiteries, une mobilité limitée ou son absence, au cours de l'étude aux rayons X sur la photo, un rétrécissement marqué des fissures articulaires.

Conséquences possibles

Le cartilage articulaire a pour but la protection des os. L'arthrose des articulations interphalangiennes du pied entraîne des modifications de ces tissus. Le cartilage cesse d'absorber, commence à s'effondrer. Tout cela augmente la charge sur le joint et provoque:

  • l'apparition de croissances osseuses;
  • troubles circulatoires;
  • déformation des doigts;
  • les fixant dans un état incurvé.

De tels changements sont difficiles à traiter. L'arthrose des jambes, si elles ne sont pas engagées dès l'apparition des premiers signes de la maladie, peut provoquer:

  • douleurs intolérables au toucher;
  • croissance osseuse importante;
  • développement d'une inflammation de la poche périarticulaire - bursite du pied;
  • l'apparition d'articulations arthritiques;
  • raideur complète du pied;
  • handicap.

Diagnostics

Lors de l'apparition de symptômes d'arthrose, il est nécessaire de consulter un orthopédiste. Un spécialiste expérimenté exclura les autres maladies présentant des symptômes similaires. Le diagnostic commence par la collecte de l'anamnèse, l'analyse des plaintes, un examen externe qui établit:

  • paramètres du pied;
  • déformation du pied;
  • passe au premier doigt;
  • gonflement, rougeur;
  • mouvement limité dans l'articulation.

Pour clarifier le diagnostic est effectué:

  • test sanguin biochimique général pour identifier le processus inflammatoire;
  • Examen aux rayons X - révèle le rétrécissement des crevasses des articulations, les modifications des tissus cartilagineux, le degré de développement de la pathologie;
  • tomodensitométrie - examine la situation des muscles, des ligaments, des tissus osseux;
  • arthroscopie - évalue l'état interne de l'articulation.

Traitement de l'arthrose du pied

Les médecins disent - guérir complètement la maladie ne fonctionne pas. Vous pouvez soulager la maladie, soulager les symptômes, empêcher la destruction finale des articulations. Par conséquent, il est important de commencer le traitement dès les premiers signes. Les médecins offrent aux patients:

  • les anti-inflammatoires pour l'ingestion et à l'extérieur;
  • physiothérapie;
  • exercices thérapeutiques;
  • moyens de la médecine traditionnelle.

Savez-vous comment traiter l'arthrose du pied à la maison?

L'arthrose du pied nécessite une approche thérapeutique globale associant un traitement médicamenteux à un traitement non médicamenteux. Autre règle importante: le traitement doit être effectué systématiquement. Aucun patient ne peut se permettre de rester constamment à l'hôpital ou quotidiennement pour se rendre à la procédure. Oui, et ce n'est pas nécessaire, il est tout à fait possible d'effectuer un traitement à la maison, en convenant d'un régime avec son médecin et en passant périodiquement des examens de suivi. Dans cet article, vous apprendrez comment traiter l'arthrose du pied à la maison.

Principes généraux

Le traitement médicamenteux de l'arthrose ne nécessite dans la plupart des cas ni une hospitalisation ni des visites quotidiennes à la clinique, les médicaments sont pris par le patient indépendamment, selon le schéma recommandé par le médecin. Si une arthrose des membres inférieurs est diagnostiquée, un traitement avec des remèdes populaires complétera parfaitement les méthodes de la médecine traditionnelle. À la maison, les procédures physiothérapeutiques les plus simples (compresses, enveloppements, bains de pieds) sont effectuées, pour lesquelles aucun dispositif spécial n'est requis.

Il est important de pratiquer une activité physique, en fournissant aux articulations une charge supportable et un repos adéquat. Vous devez vous engager constamment dans la gymnastique médicale, en réduisant la charge sur les articulations ou en prenant une pause uniquement pendant la période d'exacerbation prononcée. Il existe de nombreux exercices simples pouvant être pratiqués à la maison avec l'arthrose, en les combinant avec des techniques d'auto-massage. Régime alimentaire pour l'arthrite du pied est d'une importance primordiale, il faut y adhérer constamment, car la maladie est chronique. Il est nécessaire de consulter un nutritionniste, quels sont les plats appropriés dans le menu pour l'arthrose.

En cas d'arthrose de l'articulation de la cheville, le traitement avec des remèdes populaires, ainsi que le traitement médicamenteux, doivent être coordonnés avec le médecin. Seul un rhumatologue ou un arthrologue peut déterminer comment traiter une arthrose à un stade donné, dans la phase d'exacerbation ou de rémission. Si vous présentez des signes d'arthrose, il est nécessaire de subir un examen et de commencer le traitement du joint des jambes avec les méthodes traditionnelles et médicales. L'automédication non seulement n'aide pas à guérir l'arthrose, mais peut également aggraver la situation.

Traitement médicamenteux

À la maison avec une arthrose, vous pouvez appliquer:

  • médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sous forme de comprimés, pommades;
  • onguent chauffant, vasodilatateur, irritant local;
  • chondroprotecteurs par voie orale et sous forme de pommades;
  • complexes de vitamines et minéraux.

Le soulagement des symptômes aigus du traitement anti-inflammatoire est effectué par étapes, selon les indications. Les chondroprotecteurs sont conçus pour une utilisation à long terme, mais leur traitement n'est efficace que dans les premiers stades de l'arthrose.

Si un traitement par injection est indiqué (blocage intra-articulaire avec des hormones et des anesthésiques, injections de préparations d'acide hyaluronique, injecteurs de chondroprotecteurs), il est nécessaire de contacter un établissement médical ou de faire appel à un spécialiste à domicile. Les injections intra-articulaires doivent être effectuées par un personnel médical qualifié et le médicament est injecté dans les petites articulations sous contrôle échographique.

Thérapie de régime

Les causes d'arthrose des articulations des jambes et des pieds sont variées. Les conditions préalables à leur développement sont notamment les troubles métaboliques et le surpoids. Par conséquent, le traitement de l'arthrose du pied, de la cheville commence par la correction du régime alimentaire. Un régime alimentaire pour l'arthrite de la cheville ou du pied doit être équilibré, de sorte que le patient reçoive les nutriments, les minéraux et les vitamines nécessaires au cartilage et au tissu osseux contenant des produits.

Produits utiles pour l'arthrose:

  • viande maigre, de préférence de la volaille;
  • mer, poisson de mer;
  • produits laitiers fermentés à faible teneur en matière grasse, fromage à pâte dure, en petites quantités - beurre;
  • céréales, pain complet. Avec les céréales dans le menu devrait inclure des plats de légumineuses, des grains de blé germés;
  • les noix, les pignons de pin, les amandes et les noix de cajou contiennent de nombreux nutriments, mais ils sont riches en calories; vous ne devez donc pas en abuser;
  • des oeufs;
  • des légumes, le brocoli et le chou-fleur, la courgette, la citrouille, les carottes sont les plus utiles. Devrait utiliser plus de verts, sauf pour l'oseille, l'acide oxalique est nocif pour les articulations. Pour la même raison, en cas d'arthrose, il est préférable d'exclure les tomates du régime alimentaire. Il est recommandé de boire du jus de carotte et de betterave fraîchement pressé;
  • de fruits, vous pouvez manger des agrumes non acides, kiwi, ananas, grenades, bananes. Les fruits locaux frais et les baies (pommes, abricots) sont préférables aux fruits exotiques;
  • à partir de boissons utiles jus de fruits naturels, compotes, gelées, vous pouvez boire de l'eau sans gaz.

Pour traiter l'arthrose du pied a été un succès, il est nécessaire d'exclure de l'alimentation:

  • les viandes grasses;
  • viande fumée, saucisses;
  • lait entier et produits laitiers fermentés à base de graisse;
  • bonbons (en petites quantités, vous pouvez manger des guimauves, marmelades), des gâteaux, des glaces, des muffins, du pain blanc;
  • pâtes alimentaires, gruau instantané;
  • tous les plats contenant des agents de conservation, y compris les cornichons. La quantité de sel doit être limitée et les épices chaudes doivent être exclues.
  • restauration rapide, céréales de petit déjeuner, collations;
  • mayonnaise, margarine;
  • alcool, thé et café forts, boissons gazeuses.

En cas d'arthrose, il est nécessaire de passer à un régime fractionné, il y en a souvent, mais petit à petit. Le menu devrait être dominé par des plats cuits à la vapeur, bouillis et cuits au four, ainsi que par des légumes frais. De frit il vaut mieux refuser. Pour perdre du poids, vous devez manger lentement, mâcher soigneusement les aliments et vous lever de la table avec une légère sensation de faim. En cas de problèmes articulaires, des plats à base de gélatine et de collagène sont utiles: ânes froids, gelée, gelée.

Méthodes traditionnelles de traitement de l'arthrose

Le simple traitement des remèdes populaires par arthrose du pied ne permet pas de gagner, mais il soulage bien la douleur aux articulations, l’inflammation, aide à rétablir la mobilité du pied.

Installations extérieures

Les remèdes populaires pour l'arthrose à usage externe sont les compresses, les masques, les pommades, les bains et les frottements des articulations.

Bains de pieds pour articulations:

  • avec une décoction de thym, genévrier;
  • avec l'ajout de miel et de sel;
  • avec un mélange d'ammoniac (80 g), de camphre (10 g), d'alcool et de sel (20 g), ces proportions sont calculées par litre d'eau.

Une autre prescription pour le traitement de l'arthrose des pieds: des aiguilles de pin vapeur dans le bassin avec de l'eau chaude (vous pouvez utiliser des branches) et une racine de topinambour hachée. Dissoudre dans l'infusion de sel de mer, une cuillère à soupe de miel, thé - essence de térébenthine. Refroidir à une température confortable, faire des bains de pieds. Après la procédure, appliquez un filet d'iode sur les joints et frottez le saindoux fondu à partir du saindoux interne.

Masques pour arthrose:

  • vaporiser les fleurs de camomille pour obtenir un gruau épais, ajouter de l'huile d'olive, appliquer le mélange sur les pieds comme un masque et envelopper;
  • un masque de feuilles de bouleau, frais ou sec, est ainsi préparé. Recouvert de masses articulaires enveloppées de cellophane;
  • râpez une pomme de terre de taille moyenne sur une râpe fine, mettez-la sur le joint pendant 25 minutes.
  • prendre 60 à 65 g de flocons d'avoine dans un demi-verre d'eau, cuire jusqu'à obtention d'une suspension homogène, laisser refroidir légèrement;
  • mélanger une demi-tasse de kéfir ou de yogourt fait maison avec de la craie pilée (50 g), appliquer la pâte sur la zone touchée, envelopper avec du coton et laisser reposer toute la nuit;
  • mélanger le jus d'aloès avec du miel liquide et de la vodka 1: 2: 3;
  • insister 3 semaines sur la vodka sabelnik (100 g par 4 tasses). Avec cette teinture, vous pouvez faire frotter, prenez-le à l'intérieur d'une cuillère à soupe;
  • appliquer des feuilles de fougère froissées, la bardane sur les articulations douloureuses, envelopper.

Joints de frottement:

  • teinture d'eucalyptus - 50 g pour 0,5 l de vodka, insister 2 semaines;
  • teinture de fleurs Molène - 50 g par verre de vodka ou d'alcool dilué, insister 10 jours;
  • le venin d'abeille;
  • La pommade est mélangée dans des proportions égales de sel, de soude, de poudre de moutarde et de miel. Appliquer trois fois par jour;
  • faire fondre le beurre au micro-ondes et y mélanger les boutons de bouleau pendant une demi-heure. Filtrer et ajouter de l'esprit camphre. Broyer et envelopper la jambe.
  • huile de rose additionnée de momie;
  • momie au miel (0,5 g pour 100 g);
  • Un verre de consoude verser un verre d'huile végétale pendant une demi-heure pour maintenir à feu doux, filtrer, ajouter un demi-verre de cire d'abeille et une solution d'huile de vitamine E.

Si une arthrose de la cheville est diagnostiquée, un traitement avec des remèdes populaires est appliqué, comme dans le cas de l'arthrose des petites articulations du pied, seule la zone d'influence change.

Remèdes populaires pour administration orale

En cas d'arthrose du pied, le traitement sera plus efficace si vous ingérez les moyens de soulager l'inflammation, d'éliminer les toxines et de renforcer les articulations. La médecine traditionnelle recommande:

  • 4 fois par jour pendant 2 semaines avant un repas, prenez une cuillère à soupe de teinture de racine de bardane. Pour le faire, nettoyé et frotté sur une racine fine, versez de l'eau bouillante à la vitesse d'un verre sur une cuillère à thé de matière première, laissez pendant 20 minutes;
  • selon le même schéma, mais buvez trois fois par jour l'infusion d'élecampane (50 g de racine broyée pour 0,5 l de vodka, insistez 2 semaines);
  • prendre une cuillère à café d'huile d'estomac vide avec de l'ail haché (mélanger 10: 1, laisser pendant 3 jours);
  • boire 2 tasses de teinture à base de plantes par jour, divisée en 4 doses. Pour préparer, insister sur un thermos pris à parts égales et sur des feuilles de bouleau, d’ortie, de fleurs de calendula brassées à l’état;
  • ajouter des coquilles d'oeufs en poudre aux aliments (il n'est pas recommandé d'utiliser le moulin, il est préférable de l'enfoncer dans un mortier);
  • boire le matin sur une solution de gélatine estomac vide. Pour le faire du soir, versez une cuillère à café de gélatine le soir avec un verre d'eau fraîche, vous pouvez ajouter du miel.

Physiothérapie à la maison

Les procédures physiothérapeutiques de l'arthrose sont principalement effectuées à l'hôpital, mais il existe des traitements auxquels on peut avoir recours à domicile. Ce sont des compresses avec préparations pharmaceutiques, traitement à la paraffine, traitement au sable et à l'argile. Il est également possible de traiter l'arthrose de la cheville à domicile en utilisant des appareils portables Vitafon (thérapie vibro-acoustique) et Almag (thérapie magnétique).

Le traitement thermal de l'arthrose du pied comprend généralement une procédure telle que des compresses à base de bischofite. Bishofit peut être acheté à la pharmacie pour un usage domestique, avec une arthrose, ils ont recours à de telles méthodes de traitement:

  • appliquer la composition non diluée sur la peau, envelopper et laisser reposer pendant 1-2 heures;
  • Dissoudre en deux avec de l'eau pour former une solution à une température de 35-40 ° C, humidifier le tissu et faire des compresses sur le joint, en l'enveloppant d'un film et en l'enveloppant par-dessus. Maintenez la position pendant 20-30 minutes;
  • diluer dans de l'eau chaude à 1:10 et faire un bain de pieds de 15 à 20 minutes.

Pour rectifier les pieds et les compresses, il est bon d'utiliser de la bile médicale:

  • frotter les articulations avec les mains mouillées de bile jusqu'à la sensation de chaleur, envelopper et laisser reposer toute la nuit;
  • humidifiez la gaze, fixez-la au point douloureux et enveloppez-la dans du papier d'aluminium, maintenez-la jusqu'au matin.

En pharmacie, vous pouvez acheter de la cire de paraffine pour vos applications. Il est chauffé dans une colle à cire spéciale ou dans un bain-marie à une température de 60 °. La paraffine fondue peut être appliquée en couches avec un pinceau large sur la zone projetée des articulations malades jusqu'à obtenir une couche de 1 cm.Vous pouvez également former un gâteau de 10 à 15 mm d'épaisseur à partir d'une masse plastique et l'appuyer sur le pied, la cheville.

Lorsque l'arthrose est utile pour enfouir les pieds dans le sable chaud. S'il n'est pas possible d'aller régulièrement à la plage, vous pouvez laver le sable de rivière ou de mer lavé et tamisé au four, le verser dans un bol et y plonger vos pieds.

Différentes compositions pour enveloppements, compresses pour arthrose des pieds peuvent être préparées à base d'argile blanche, bleue ou verte:

  • en cas d'inflammation, mélanger à la poudre d'argile 20 g de miel clair et de jus d'aloès jusqu'à consistance crémeuse. Appliquez sur le tissu, faites une compresse, maintenez pendant 40 minutes;
  • Si vous remplacez le jus d'aloès par du jus de citron, vous obtenez une compresse due au gonflement des pieds. Le temps d'exposition est de 1,5 à 2 heures. Cela aide bien de l'œdème et d'un mélange d'argile avec de l'eau tiède, qui est appliquée directement sur la peau et enveloppée d'un film pendant 40 minutes;
  • prendre des parts égales d'origan, de bagulnik et de cônes de houblon, seulement 15 g de matières premières sèches pour 300 g d'eau chaude, faire bouillir et cuire pendant 8 à 10 minutes. Passer la décoction à la température ambiante pour dissoudre l'argile, faire une compresse pendant une heure.

Exercices et Massages

Une manifestation typique de l'arthrose est la rigidité des mouvements. La charge sur les articulations doit être réduite pour éviter de rester debout sur les jambes, de marcher longtemps, de courir. Mais l'activité physique est nécessaire, si vous ne développez pas les articulations et ne formez pas les muscles, la mobilité des pieds sera complètement perdue. La gymnastique médicale aide à lutter contre la contracture des articulations, la laxité des muscles, l'ossification des ligaments. Il est préférable de consulter un médecin, il sélectionnera l'ensemble optimal d'exercices pour l'arthrose de la cheville ou les petites articulations du pied, déterminera la charge admissible et le schéma de son extension. Si possible, vous devriez aller au gymnase, mais à la maison, vous pouvez effectuer un certain nombre d'exercices pour le traitement de l'arthrose du pied et de la cheville.

  1. Position de départ - assis sur une chaise, les épaules redressées, les jambes écartées de la largeur des épaules. En appuyant sur les talons au sol, déchirez alternativement les doigts des jambes gauche et droite du sol.
  2. Similaire et. p., les doigts appuyés, les talons se détachent.
  3. Allongé sur le dos, triez les jambes droites en imitant les étapes. Faites 3 "pas" en avant (en haut), puis en arrière, en revenant à la position de départ.
  4. Allongé sur une surface dure, tirez les orteils vers vous et loin de vous;
  5. Dans la même position, faites pivoter les pieds.

En cas d'arthrose des orteils, vous devez les déplacer, les déplacer sur le côté, faire des mouvements de rotation. Il est bon de recourir à la version la plus simple de la mécanothérapie - des exercices avec un élastique. Par exemple, attachez un ruban avec vos gros orteils et essayez de séparer vos pieds, en appuyant vos pouces vers les autres. Un exercice similaire peut être effectué en saisissant les autres doigts. Il est utile de marcher pieds nus sur la surface en relief, de rouler un crayon, une bouteille. Il s'agit d'une excellente prévention des pieds plats, qui conduisent souvent à l'arthrite des pieds, la méthode de massage la plus simple.

Lorsqu'un spécialiste effectue un massage de l'arthrite de la cheville, des orteils du pied, il pose le dos du patient sur la table de massage en plaçant un coussin sous son genou. Mais vous pouvez maîtriser les techniques de l'auto-massage. Principes de base:

  • commencez par les zones les moins douloureuses;
  • passer de coups légers à des frottements et à des pétrissages plus intenses;
  • passer du bout des doigts à la cheville;
  • travailler à travers les zones voisines.

Il est bon d'utiliser une huile de massage enrichie d'huiles essentielles de lavande, de coriandre, de pin et de cyprès, et après le massage, de prendre un bain au sel de mer, au son et à la décoction de feuilles de noix.

Certaines procédures et manipulations pour l'arthrose des pieds sont effectuées exclusivement à l'hôpital. Si possible, vous devriez suivre périodiquement des cours de traitement dans un centre de santé. Mais une partie importante des mesures thérapeutiques peut être réalisée à domicile, conformément aux recommandations du médecin et sous son contrôle. Il convient de rappeler que le traitement de l'arthrose des remèdes populaires à l'articulation de la cheville est effectué uniquement à titre d'auxiliaire. Si l'arthrose du pied est diagnostiquée, les symptômes et le traitement par des remèdes populaires doivent correspondre. Ainsi, dans les processus inflammatoires aigus, les procédures thermiques, les bains de pieds chauds sont contre-indiqués. Et avec la douleur prolongée intense ne peut pas faire sans traitement médicamenteux.

Comment traiter l'arthrose du pied à la maison?

L'arthrose du pied est une maladie à progression lente. Pour obtenir des améliorations, il est important d’utiliser une thérapie complexe. Il est nécessaire d'examiner en détail comment traiter l'arthrose du pied à la maison à l'aide d'une alimentation appropriée, de médicaments, de remèdes populaires, de gymnastique et de massages.

Nourriture pour les patients souffrant d'arthrose

Cure arthrose du pied est complètement impossible. Cependant, il est tout à fait réaliste d'arrêter la destruction des tissus cartilagineux et d'améliorer le bien-être du patient. Le strict respect du régime améliore l'état du patient et contribue à réduire la charge sur l'articulation.

L'utilisation d'un régime alimentaire est importante à n'importe quel stade de la maladie. Plus tôt une personne sera attentive au problème, moins la pathologie progressera.

Les aliments doivent nécessairement contenir des substances nécessaires à l'organisme. Vous ne pouvez pas vous assoir sur un régime rigide pour perdre du poids, car le patient perdra les vitamines, les minéraux et les autres substances nécessaires à la constitution du tissu cartilagineux.

Élaborer un menu pour l'arthrose des petites articulations du pied, vous devriez considérer les recommandations suivantes:

  • Les plats doivent être cuits au four, cuits ou bouillis, mais pas frits;
  • Ce qui est important, c’est le rejet complet des épices et des épices;
  • Les repas doivent être fréquents et les portions réduites.
  • Il faut éviter les produits contenant des additifs chimiques;
  • Le dernier repas est au plus tard 3 heures avant le coucher.

Pour le corps humain souffrant d'arthrose du pied, reçu les substances nécessaires, le menu doit contenir des plats de viande. Dinde bien adaptée et poisson maigre. Il est important d'inclure suffisamment de légumes verts dans l'alimentation. Le persil, les épinards, la laitue et le céleri ont un effet bénéfique sur l'état des articulations du pied.

Les produits laitiers et les produits laitiers devraient également être dans le régime. Le pain doit être choisi parmi la farine complète. Les légumes sont les plus utiles pour l’arthrite suivante:

Au lieu de brioches ou de sucreries, il est préférable d'utiliser des fruits. Les fruits secs et les jus faits maison sont également parfaits pour compléter le régime.

Traitement de la toxicomanie

La plupart des patients atteints d'arthrite du pied et traités à domicile prennent certains médicaments. Ceci est pertinent aux premier et deuxième stades de la pathologie, lorsqu'il n'y a aucune anomalie structurelle grave dans le tissu cartilagineux et que les os ne commencent pas à grandir ensemble.

L'auto-prescription peut être dangereuse. Il est nécessaire de consulter un médecin pour prescrire des médicaments, et lors du remplacement d'un médicament, un autre a également besoin d'une consultation!

Les drogues peuvent avoir des effets différents. Certains simplement éteindre la douleur et soulager l'inflammation. D'autres ont un effet direct sur l'articulation en restaurant les tissus cartilagineux.

Comprimés de médecine

Pour l'arthrose du pied, on utilise des médicaments des groupes suivants:

  • Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens;
  • Analgésiques;
  • Chondroprotecteurs;
  • Préparations à base d'acide hyaluronique.

Les agents non stéroïdiens sont utilisés pour soulager l'inflammation. Les drogues utilisent généralement un cours. L'utilisation régulière contribue à la disparition de l'œdème. Ces médicaments ne guérissent pas l'articulation, mais aident uniquement à traiter les symptômes. Les médecins recommandent les médicaments suivants:

Dans un premier temps, l’utilisation d’AINS est généralement suffisante. Lorsque la pathologie entre dans la deuxième étape, les patients doivent utiliser des analgésiques.

Le but principal des analgésiques - l'élimination de la douleur. L'utilisation à long terme n'est pas nécessaire. Le médicament est utilisé pendant les périodes d'exacerbation et dans les premiers jours après le début du traitement, lorsque la douleur est particulièrement vive.

Vous pouvez utiliser les outils suivants:

Les chondroprotecteurs dans la composition contiennent des composants qui ressemblent à la structure du cartilage humain naturel. Les résultats ne peuvent être obtenus qu'avec une utilisation à long terme du cours. Le traitement le plus efficace dans les premiers stades de la maladie. L'effet peut être ressenti après 3-4 mois de prise du médicament. Ce groupe comprend les médicaments suivants:

Les préparations à base d'acide hyaluronique sont injectées directement dans l'articulation et remplacent le liquide synovial dont le volume diminue avec l'arthrose.

Pour accélérer le processus de récupération, il est nécessaire d'utiliser des complexes de vitamines. Ils apportent au corps des nutriments supplémentaires et normalisent le métabolisme. Les médicaments suivants sont efficaces:

Pour atteindre cet effet, vous devez boire le cours. La durée d'admission peut être individuelle.

Médicaments sous forme de pommade

Les onguents topiques améliorent la circulation sanguine dans les articulations. Pour cette raison, la nourriture est activée dans les tissus cartilagineux. En fonction de l'ingrédient actif, le médicament peut soulager la douleur, réduire l'enflure et réduire la température locale.

Appliquez les onguents et gels suivants:

Les médicaments doivent être utilisés conformément aux instructions données dans les instructions du fabricant. Le traitement de l'arthrose des jambes à la maison sera couronné de succès s'il est combiné à d'autres méthodes.

Traitement des remèdes populaires

Le traitement de l'arthrose du pied avec des remèdes populaires est efficace, mais il est nécessaire d'organiser des événements de manière prolongée et régulière. L'avantage d'utiliser des recettes maison est qu'elles n'ont pas d'effets secondaires et ne nuisent pas aux autres organes et systèmes du corps.

Pour le traitement de l'arthrose du pied à la maison, il existe plusieurs techniques.

Bains de pieds

Les bains de pieds avec arthrose du pied doivent être utilisés aussi souvent que les circonstances le permettent. Le mal d'eux ne sera pas. La température de l'eau est sélectionnée individuellement.

En cas d'inflammation et de douleurs articulaires, la température de l'eau doit être identique à celle du corps. En l'absence de processus aigus, vous pouvez augmenter l'indicateur à 40-45 degrés.

La procédure peut être effectuée dans l'heure. Lorsque l'eau refroidit, vous devez ajouter de l'eau bouillante.

Bien que de l'eau bouillante soit ajoutée, il est préférable de retirer les cuisses du réservoir avec la composition afin de ne pas se brûler.

Ajoutez des herbes médicinales à l'eau du bain. Lorsque l'arthrose est bénéfique, le bouillon de romarin sauvage, de genièvre, de thym, de camomille, d'origan et de fleurs violettes affecte les articulations.

Des compresses

Les compresses peuvent être configurées pour plusieurs heures, mais le meilleur effet est obtenu lors de l'exécution de la procédure de nuit. En cas d'arthrose du pied, les mêmes herbes peuvent être utilisées pour appliquer des compresses, comme avec les bains.

Composition efficace pour le traitement, à base de miel, d'alcool et de sel. Les ingrédients doivent être pris dans des proportions égales, mélanger et lubrifier les pieds endoloris. Envelopper dans du papier cellophane et une serviette et laisser appliquer.

En appliquant sur les articulations touchées par l'arthrose, il est possible de diluer l'argile. En pharmacie, vous pouvez acheter de l'argile grise ou bleue, de la crème sure diluée à la consistance et appliquer sur le pied.

Frotter

Un bon remède traditionnel contre l'arthrose du pied est un frottement de teinture de vodka et d'eucalyptus. Mélangez le mélange et laissez-le reposer pendant trois jours.

Utilisez deux fois par jour. Après la procédure, envelopper le joint afin qu'il soit chaud.

Wraps

Le raifort avec arthrite du pied est une plante irremplaçable, car elle soulage efficacement les gonflements et les inflammations, réchauffe, a un effet antiviral et antiseptique. Les feuilles sont utilisées pour les enveloppements.

Ils doivent être lavés, chauffés à l'eau bouillante et hachés finement. Puis étendre sur le tissu et envelopper le joint douloureux pour le traitement.

Gymnastique

Le traitement de l'arthrose est impossible sans mouvement. Des exercices spécialement sélectionnés stimuleront la restauration du tissu cartilagineux.

C'est une erreur de supposer qu'en cas d'arthrose de l'articulation, le repos est nécessaire. Sans mouvement, il n'y a pas de nourriture nutritive et la maladie va progresser.

Des exercices bien choisis aident à renforcer les muscles. Les tendons deviennent plus forts et il devient plus facile de transporter des charges quotidiennes.

Bénéfique pour les maladies des articulations du pied affecte la marche sur un tapis de massage spécial. Il masse la semelle et stimule la circulation sanguine. Une alternative à un produit spécial consiste à marcher sur un sol meuble, du sable ou de l'herbe. Mieux vaut marcher pieds nus ou en chaussettes.

Lorsque l'arthrose s'aggrave, les patients ne peuvent même pas quitter la maison. Pendant cette période, une bonne gymnastique fera rouler une balle pour le tennis. Vous pouvez utiliser un appareil de massage spécial pour les pieds. Il est souhaitable que la surface soit maculée, car dans ce cas, la simulation sera plus forte.

L'exercice "vélo" aide bien au traitement des articulations. L'événement a lieu en position couchée. Vous devez effectuer des mouvements circulaires, similaires à ceux rencontrés lorsque vous faites du vélo. La mobilité des articulations s'améliore et l'excès de liquide est évacué.

Positivement affecté par le jogging et la marche sur les jambes pliées. La charge sur les articulations est faible, mais cette situation contribue à leur développement.

Pendant les exercices réguliers, les articulations sont renforcées. La mobilité est rétablie, les doigts deviennent plus forts et aident à mieux contrôler le corps. Restaure la flexibilité qui existait avant l'apparition de la pathologie.

Performance de massage

Le massage est une composante importante du traitement. Grâce à elle, l'apport sanguin en cartilage est rétabli.

Vous ne devriez pas faire de gros efforts lorsque vous effectuez un massage. Les presses doivent être délicates. Le patient ne doit pas être blessé, même si cela peut parfois être inconfortable

Le pétrissage devrait commencer par les bouts des orteils, en se déplaçant progressivement vers le talon. Au début, la semelle doit être doucement caressée, augmentant progressivement la pression. La procédure est complétée en frottant le pied.

Les avantages du massage seront plus importants s’il est effectué immédiatement après le bain. La procédure peut être combinée avec l'utilisation de pommades thérapeutiques.

L’état des articulations du pied peut être amélioré en utilisant les méthodes de traitement traditionnelles associées au traitement médicamenteux recommandé par le médecin. Plus la thérapie est commencée tôt, plus les méthodes utilisées seront efficaces.