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7 principes de nutrition curative pour la polyarthrite rhumatoïde

Que peut faire un certain régime alimentaire pour la polyarthrite rhumatoïde? Il s'avère beaucoup. Des centaines de personnes atteintes de cette maladie constatent une amélioration significative de leur état de santé tout en adhérant à quelques principes simples de la nutrition, qui seront discutés ci-dessous.

Une bonne nutrition est une composante essentielle d'un mode de vie sain, du traitement et de la prévention de toute maladie.

Principe 1: rechercher et éliminer les produits à problèmes

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune. Cela signifie que le système immunitaire lutte contre son propre organisme, et en premier lieu contre ses propres articulations, ce qui provoque leur inflammation et leur «échec» progressif.

On remarque que si vous consommez des aliments qui contribuent à l'apparition de réactions allergiques, l'évolution de la polyarthrite rhumatoïde est exacerbée. Comme dans le cas d'une allergie normale, quelque chose de dangereux pour l'un est facilement toléré par un autre. Par conséquent, le meilleur moyen est d'étudier votre corps en adhérant à un régime d'élimination pendant un certain temps. Comment faire ça?

Pour faire cela pendant 1-2 semaines, un certain produit est complètement exclu du régime, ainsi que tous les plats qui peuvent en contenir. Par exemple, il est nécessaire d'abandonner non seulement le lait, mais également toutes les bouillies de lait, les soupes, les cocktails avec addition de lait, les glaces. Ensuite, au jour 1, le produit est réintroduit dans le régime alimentaire et, au cours des jours suivants, nous observons si la polyarthrite rhumatoïde s'est aggravée ou non. Après 3 jours, nous introduisons à nouveau le produit à tester dans le régime alimentaire pendant 1 jour et observons à nouveau. Pour plus de précision, le résultat peut être répété plusieurs fois.

Les produits «coupables» identifiés de cette manière sont exclus de notre alimentation, si ce n'est pour toujours, à coup sûr pendant la période d'exacerbation.

Comme le montrent les observations, les produits suivants provoquent le plus souvent une exacerbation de la polyarthrite rhumatoïde (ils doivent donc être testés en utilisant un régime d'élimination en premier lieu):

  • agrumes
  • lait entier
  • céréales de blé,
  • seigle,
  • gruau de maïs,
  • la farine d'avoine,
  • porc,
  • cacao
  • Solanacées: tomates, aubergines, pommes de terre.

Malgré la prédominance des pommes de terre dans la cuisine russe, de nombreux nutritionnistes ne considèrent pas cela comme un produit particulièrement utile.

Principe 2: Maintenir le cap sur le végétarisme

Près de 40% des personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde font état d'une amélioration significative de leur état de santé après le passage à un régime à base de produits laitiers et de légumes. Dans certains cas, les poissons gras sont ajoutés au régime alimentaire en tant que bonne source d’acides gras oméga-3 et de vitamine D.

Selon des scientifiques américains, le régime méditerranéen, qui comprend une grande quantité de fruits, de légumes, d’huile d’olive, de noix et de poisson, a des effets bénéfiques sur l’évolution de la maladie.

Principe 3: Ne pas économiser sur les fruits et légumes.

Une personne souffrant d'arthrite rhumatoïde au cours de la journée devrait consommer au moins 200 grammes de fruits et 300 grammes de légumes en plus des pommes de terre. Le fait est que les fruits et les légumes contiennent une quantité énorme de certains composés phytochimiques ayant des effets analgésiques et anti-inflammatoires. Ils sont également une bonne source de potassium et de nombreuses vitamines.

Principe 4: pendant le traitement, la colonne vertébrale, les reins et le foie

La polyarthrite rhumatoïde étant une maladie chronique, il est souvent nécessaire de prendre divers médicaments, dont beaucoup n’ont pas les meilleurs effets sur le foie ou les reins, et provoquent également une gastrite.

Pour cette raison, pendant toute la durée du traitement, les aliments pour la polyarthrite rhumatoïde ne doivent pas irriter les organes digestifs ni exercer une charge importante sur le foie ou les reins.

À cette fin, sont exclus:

  • épices chaudes, bouillons riches,
  • produits frits et fumés,
  • nourriture en conserve
  • l'alcool,
  • café fort, thé,
  • du chocolat
  • graisses solides
  • aliments riches en cholestérol.

Parmi les différentes méthodes de cuisson, on préfère cuire à la vapeur, bouillir, cuire, cuire au four.

Lors de la cuisson d'aliments pour un couple, la quantité maximale de vitamines et de nutriments est préservée.

Principe 5: prendre soin du calcium

L'utilisation régulière de médicaments hormonaux entraîne la lixiviation du calcium des os et le développement de l'ostéoporose, ce qui est extrêmement indésirable dans la polyarthrite rhumatoïde. À cette fin, un régime alimentaire pour polyarthrite comprend:

  • produits laitiers faibles en gras,
  • les verts feuillus
  • produits de soja.

Principe 6: garder le poids sous contrôle

C'est très simple: l'excès de poids crée un fardeau supplémentaire sur les articulations enflammées des membres inférieurs. Au cours de l'exacerbation de la maladie, le patient bouge moins, réduisant ainsi le nombre total de calories perdues au cours de la journée. Dans ce cas, si l'apport calorique reste inchangé, cela entraînera une augmentation du poids corporel.

Pour normaliser le poids, il est nécessaire de refuser les produits suivants:

  • glucides raffinés, en premier lieu, le sucre (y compris les bonbons, les glaces),
  • plats à haute teneur en matière grasse - son excès conduit le plus rapidement à la formation de kilos en trop (pâtisseries, gâteaux, sandwichs au beurre),
  • renoncez à l'alcool et au pain blanc (ils ont un minimum de nutriments et beaucoup de calories).

Principe 7: Prenez vos repas avec gratitude.

La polyarthrite rhumatoïde, l'asthme bronchique et l'ulcère peptique de l'estomac font partie de ces maladies dont l'aggravation peut provoquer du stress et de fortes émotions négatives.

L’habitude de manger avec gratitude permet au patient de neutraliser l’effet des facteurs négatifs, car En réponse aux émotions positives, le corps produit des substances aux propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Une atmosphère calme contribue à l'adoption de la nourriture à un rythme tranquille, ce qui est essentiel et nécessaire pour l'estomac.

Conclusion

La polyarthrite rhumatoïde sans traitement approprié entraîne une invalidité, car elle provoque des modifications irréversibles des articulations. Le régime alimentaire peut également contribuer à l'exacerbation et à la rémission de la maladie. Pour améliorer votre bien-être, vous devez suivre votre poids, vous engager pour le végétarisme, ne pas économiser sur les fruits et les légumes, renoncer à l'alcool, aux épices chaudes, aux épices et éviter les produits qui exacerbent la maladie.

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Les 25 derniers blocs de questions-réponses se trouvent en haut du flux de commentaires. Je ne réponds qu'aux questions pour lesquelles je peux donner des conseils pratiques par contumace - souvent, sans consultation personnelle, c'est impossible.

Bonjour, je n’ai pas de question, mais un souhait: avec RA, vous pouvez vivre et profiter de la vie, l’essentiel est de suivre toutes les recommandations du médecin, pas pour vous perdre de cœur. J'ai eu un diagnostic de PR en 2004, alors que ma fille avait un an. J'avais très mal aux genoux et aux mains, on m'a prescrit un traitement, je prenais tous les médicaments régulièrement, mais dès que cela est devenu plus facile, j'ai abandonné le traitement, la grossesse s'est avérée vaine. sans problèmes, est né presque à temps avec seulement un petit poids de 2850. Après la naissance, je me suis senti parfaitement au travail, mais j'ai généralement oublié mon diagnostic. Mais en 2009, l’arthrite a commencé à me rappeler que j’ai commencé à boire des anti-inflammatoires, mais cela n’a pas été aussi facile. En 2010, j’ai glissé et me suis cassé le cou, ce qui était très douloureux et effrayant. Au début, j’ai reçu une assiette, mais cela n’a pas donné de résultats. articulation de la hanche, je me rétablissais très longtemps et durement, et tout cela parce qu’à un moment donné, n’écoutais pas les recommandations des médecins. Le mari ne se lève pas et part. En 2012, par hasard, j'ai rencontré un jeune homme sur Internet, à la suite d'un mariage, les enfants prennent un nouveau papa excellent. Tout va bien, je suis régulièrement soigné. Mais en 2013, la deuxième articulation est prothétique, je récupère rapidement. En 2016, je me sens bien car le traitement n'est pas interrompu. En 2016, nous décidons de tomber enceinte et nous réussissons, la grossesse se déroule pratiquement sans complications et notre troisième enfant est né. Je vous ai écrit pour que vous ne répétiez pas mes erreurs et ne observiez pas tout. rendez-vous chez le médecin, et les médecins s'inclinent pour leur travail)))

Eugene, merci pour votre commentaire, révélations et souhaits. Soyez en bonne santé, vous et vos enfants!

Bonne journée! Merci beaucoup à l'administrateur pour des informations utiles, pour ne pas avoir une seule question laissée sans réponse!
Je souffre de PR depuis plus de 10 ans, alors que je n’ai que 33 ans. En 2015, j’ai pratiqué une arthroplastie du genou droit. Il a fallu 4 mois pour se réhabiliter. Malheureusement, le remplacement articulaire ne soulage pas complètement la PR, mais seulement un soulagement partiel. J'avais un peu plus de vingt ans quand j'ai été diagnostiqué pour la première fois, à cause de ma jeunesse et de mon irresponsabilité. Malheureusement, je ne comprenais pas la gravité de la maladie. Quelque part, j'étais coupable d'avoir manqué beaucoup et d'avoir amené l'articulation à remplacer. J'appelle donc tous ceux qui ont été touchés par cette maladie insidieuse à être plus attentifs et responsables à leur égard. Depuis RA n'épargne personne. Le traitement de base est obligatoire, prenez les médicaments strictement pour le but et le mouvement dans la zone de confort. Je vous souhaite à tous santé, force, patience! Ne perds pas courage en aucune circonstance! Merci beaucoup

Bonjour Kuralay. Merci pour vos bons voeux et vos conseils à nos lecteurs. Soyez en bonne santé et prenez soin de vous!

Régime de l'arthrite

Quand une ou plusieurs articulations deviennent enflammées et gonflées et que leurs mouvements deviennent douloureux ou impossibles, elles parlent d'une maladie comme l'arthrite.

Les causes de l'arthrite sont variées, en fonction du facteur étiologique, on distingue également différentes formes d'arthrite:

Une bonne nutrition joue un rôle majeur dans le traitement de l'inflammation des articulations et contribue à atténuer l'évolution de la maladie.

Règles de base du régime de l'arthrite

L’objectif de la nutrition thérapeutique dans l’arthrite est la normalisation de la réponse immunitaire, l’affaiblissement des réactions inflammatoires et le rétablissement de l’amplitude de mouvement de l’articulation touchée.

La nourriture pour l'arthrite est choisie par le médecin traitant et dépend de:

  • formes de la maladie;
  • degré de dommages articulaires;
  • maladies associées;
  • gravité des manifestations cliniques.

Par conséquent, il n’existe pas de régime unique pour l’arthrite, mais il est possible de déterminer les principes généraux pour la préparation d’un régime ainsi que les aliments recommandés et interdits.

Au total, la nutrition pour l'arthrite correspond au régime standard (version générale) ou aux tables de traitement selon Pevzner N ° 15, 10, 6, qui sont prescrits pour différents types d'arthrite. La valeur énergétique du régime est de 2170-2400 calories par jour et le contenu en éléments nutritifs correspond au schéma suivant:

  • protéines - 85 à 90 g, dont 45 à 50 g sont des protéines animales;
  • graisses - 70-80g, dont 25-30g de graisses végétales;
  • glucides - 300-330g, dont pas plus de 30-40g de sucres complexes.

Lorsque le surpoids présente un régime hypocalorique, sa valeur énergétique est égale à 1340-1550 calories par jour.

Principes de nutrition:

  • mode d'alimentation;
    Les repas doivent être fréquents et fractionnés, jusqu'à 4 à 6 fois par jour, le dernier repas ne devant pas dépasser 2 heures avant le coucher. La nutrition fractionnée consiste en des repas en petites quantités et une saturation en petits volumes, qui ne surcharge pas le tractus gastro-intestinal, évite les excès alimentaires et la prise de poids excessive.
  • traitement culinaire;
    Les aliments doivent être bouillis, cuits au four, cuits à la vapeur ou à l'étouffée. Les plats préparés selon les méthodes susmentionnées conservent leur valeur nutritionnelle et leurs vitamines en quantités plus importantes. Lors de la friture, il se forme des carcinogènes et d'autres toxines qui augmentent les processus inflammatoires et donc la douleur et entravent également le foie dont le rôle est d'inactiver les substances nocives, formé pendant l'inflammation des articulations.
  • température des aliments;
    La température optimale de la nourriture préparée doit être comprise entre 15 et 60 degrés Celsius. Les aliments chauds sont mieux digérés, n'irritent pas la muqueuse gastrique et n'endommagent pas le foie.
  • sel et liquide;
    Le sel de table est limité à 6-10g, en particulier dans l'arthrite goutteuse. Cela est dû au fait que, premièrement, un excès de sel provoque un épaississement du sang, aggrave la microcirculation dans les articulations et provoque le dépôt de dépôts de sel sur les surfaces articulaires. Et, deuxièmement, le travail du système urinaire se détériore avec le sel, ce qui rend difficile l'élimination des médiateurs inflammatoires, des toxines et d'autres substances nocives du corps. Il est nécessaire de consommer 2 à 2,5 litres de liquide libre par jour, cela augmente le volume de sang en circulation, réduit la concentration de substances inflammatoires et nocives, empêche le dépôt de sels sur les surfaces articulaires et améliore la composition du liquide intra-articulaire.
  • le poids;
    Le régime alimentaire pour l'arthrite vise également à lutter contre l'obésité. Par conséquent, la teneur en sucres complexes et en glucides facilement digestibles est considérablement réduite dans les aliments. La consommation de protéines animales est également limitée en raison de sa teneur élevée en purines (en particulier dans l’arthrite goutteuse) et en graisses. Le régime devrait inclure des aliments contenant des substances qui dissolvent les lipides. Un poids excessif augmente la charge sur le système musculo-squelettique, en particulier sur les articulations douloureuses, ce qui aggrave l'évolution de l'arthrite.
  • l'alcool;
    L'alcool ralentit les processus de régénération dans l'articulation touchée, augmente l'inflammation, détruit les vitamines et les minéraux et altère la microcirculation dans les tissus.
  • des vitamines;
    Les aliments destinés aux patients souffrant d'arthrite doivent être riches en vitamines, en particulier A, E, C, D et le groupe B, qui ont un effet bénéfique sur l'état des articulations et normalisent le métabolisme.
  • prudence dans le choix des produits.
    Dans le mécanisme de l'inflammation des articulations, la composante allergique est d'une importance non négligeable, il est donc nécessaire de prendre avec prudence les aliments à forte activité allergénique.

Produits interdits

La liste des aliments interdits comprend les aliments riches en purines et en substances azotées qui contribuent au dépôt de sels à la surface du joint. Fondamentalement, c'est une protéine animale.

Les plats épicés et épicés sont également exclus, car de tels aliments augmentent la perméabilité de la paroi vasculaire, ce qui conduit à une absorption accrue de substances nocives. En outre, les aliments épicés et salés et les huiles essentielles irritent la membrane muqueuse du tube digestif et violent les processus d'assimilation des nutriments et des micro-éléments.

Il est nécessaire de refuser ou de limiter la consommation de produits hautement allergènes, car ils activent des médiateurs inflammatoires et aggravent l'évolution de l'arthrite. Il est nécessaire de réduire la quantité de graisses dans le régime alimentaire, en particulier d’origine animale (réfractaires): elles contribuent à la prise de poids, violent les processus de digestion et d’élimination des sels de l’acide urique du corps.

Afin de réduire le poids corporel, les glucides facilement digestibles, les produits contenant de la levure sont exclus ou limités.

La liste des produits interdits comprend:

  • pain de blé frais, pâtisserie, gâteaux et pâtisseries, crêpes, crêpes, tartes;
  • viande et volaille, en particulier variétés grasses;
  • viande et poisson en conserve (conservateurs, exhausteurs de goût et autres substances nocives et allergènes);
  • cornichons, viandes fumées, cornichons;
  • assaisonnements (poivre amer et parfumé, raifort, coriandre);
  • les sauces dans le bouillon de viande et de poisson, la mayonnaise, les bouillons de viande, de poisson, de volaille et de champignons (en raison de la teneur élevée en extraits, en purines);
  • café noir, thé (en raison de son effet stimulant, spasme vasculaire, détérioration de la microcirculation);
  • saucisses, restauration rapide;
  • abats (source de graisse cachée, purine);
  • les légumes acides et certains fruits et plantes (épinards, oseilles, céleri), qui augmentent l'acidité de l'urine, augmentent le niveau d'acide urique dans le corps;
  • légumes de la famille des solanacées (tomates, aubergines, poivrons, pommes de terre);
  • chocolat, confiture, miel, crème au beurre, crème glacée (glucides facilement digestibles);
  • saindoux, margarine, graisse de boeuf et de mouton;
  • lait riche en matières grasses et produits laitiers fermentés;
  • œufs (source de cholestérol, allergène, graisses animales).

Produits autorisés

Tout d’abord, le régime alimentaire de l’arthrite devrait être riche en fruits et légumes frais. Ils alcalinisent l'urine, contiennent de grandes quantités de vitamines, améliorent l'excrétion des matières fécales et, avec eux, les toxines, préviennent la constipation et normalisent le poids.

Il est également nécessaire d'utiliser des aliments riches en acides gras oméga-3 polyinsaturés (huile de poisson). Ils réduisent la teneur en prostaglandines, qui sont produites par l'inflammation, réduisent l'agrégation plaquettaire, ce qui améliore la microcirculation et ramène le taux de cholestérol à la normale.

La vitamine D prévient les modifications dégénératives des articulations, participe au métabolisme calcium-phosphore, prévient le développement de l'ostéoporose, supprime l'inflammation.

Le calcium stimule la croissance du tissu cartilagineux.

La vitamine A a des propriétés antioxydantes, augmentant l'efficacité des prostaglandines opposées, stimulant la croissance du cartilage, augmentant les défenses de l'organisme.

L'acide ascorbique est nécessaire à la production de collagène - une protéine du tissu conjonctif (cartilage) - et possède en outre un effet anti-inflammatoire et immunostimulant.

Les vitamines B1, B5, B6 améliorent la régénération des surfaces articulaires endommagées.

La vitamine E est un antioxydant, elle inactive les produits de peroxydation lipidique, réduit l'inflammation.

La liste des produits approuvés comprend:

  • pain de son, de seigle ou séché, craquelins, biscuits secs;
  • des soupes végétariennes ou des soupes aux céréales et aux pâtes;
  • sarrasin, avoine, riz, lentilles, haricots, mil, maïs et orge - fibres, protéines végétales, vitamines du groupe B;
  • légumes verts (persil, laitue, aneth) - sources de vitamine C, acide folique, fer, calcium;
  • carottes et betteraves (avec soin), citrouille, courgettes, chou, concombres;
  • viande et volaille maigres sans peau (1 à 3 fois par semaine);
  • poissons de mer (thon, truite, morue, maquereau) - acides gras oméga-3 polyinsaturés, phosphore, vitamine D;
  • produits laitiers faibles en gras et biocultures vivantes - vitamine D, protéines;
  • bananes, pêches, kiwi, abricots, agrumes (avec soin), pommes, de préférence rouges;
  • framboises, airelles, canneberges, fraises (avec précaution), cassis, argousier - vitamines E et C;
  • graines de tournesol et de citrouille, noix (avec prudence);
  • huile végétale, de préférence graines de lin (mieux absorbée, contient des acides gras oméga-3);
  • thé vert, jus de fruits et de légumes fraîchement pressés;
  • gelée, gelée, aspic, gelée d'os et d'articulations - chondroïtine, nécessaire au tissu cartilagineux.

Le besoin de suivre un régime

La table de traitement de l’arthrite aux niveaux de douleur, soulage le gonflement des articulations, aide à éviter les complications de la maladie. En outre, le régime normalise les processus métaboliques, réduit le poids.

Conséquences de ne pas suivre le régime

Négliger les principes de la nutrition thérapeutique aggrave la gravité de la maladie, contribue à la transition de l'arthrite à l'arthrose, il devient une condition préalable au développement de l'ostéoporose.

Nutrition de l'arthrite

L'arthrite est une maladie des articulations et des tissus périarticulaires avec des troubles inflammatoires de leur fonctionnalité.

Contexte de développement:
prédisposition génétique à la pathologie articulaire, aux mauvaises habitudes (tabagisme, alcoolisme), aux altérations du métabolisme et à la surcharge pondérale, aux blessures (domestiques, sportives, professionnelles, mentales) ou à la surcharge articulaire, aux maladies infectieuses, allergiques et immunitaires, aux maladies du système nerveux Mode de vie "sédentaire" et mauvaise nutrition, manque de vitamines.

Causes:

  1. 1 infection articulaire;
  2. 2 blessures;
  3. 3 hypothermie;
  4. 4 grand effort physique.

Symptômes:
douleur le matin dans une ou plusieurs articulations (type de douleur inflammatoire); gonflement, rougeur et durcissement de la peau autour des articulations; leur inactivité; augmentation de la température dans les articulations; malformation articulaire; crunch sous charge accrue.

Classification des types d'arthrite:
En médecine moderne, il existe une centaine de variétés d'arthrite, les plus courantes d'entre elles étant classées:

en fonction de l'étendue de la lésion:

  • la monoarthrite est une maladie inflammatoire d'une articulation;
  • l'oligoarthrite est une maladie inflammatoire de plusieurs articulations;
  • la polyarthrite est une maladie inflammatoire de nombreuses articulations;

en fonction de la nature du flux:

selon la nature de la lésion:

  • la polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune inflammatoire systémique susivia (affecte les tissus périarticulaires, les systèmes et les organes du corps);
  • Le rhumatisme psoriasique est une maladie articulaire associée au psoriasis.
  • L'arthrite réactive est une maladie articulaire qui se développe à la suite d'une infection urogénitale ou intestinale aiguë.
  • arthrite infectieuse (arthrite septique ou pyogène) - maladie infectieuse des articulations (agents pathogènes: gonocoques, tuberculose, bacilles hémophiliques, streptocoques, levures, infections fongiques);
  • arthrite traumatique - se développe à la suite de dommages aux articulations;
  • arthrite dystrophique - se développe à la suite d'un refroidissement, de troubles métaboliques, d'une surcharge physique, d'une violation des conditions de vie et de travail, d'un manque de vitamines.

Du fait qu’il existe de nombreuses variétés d’arthrite, il n’existe pas de régime alimentaire qui conviendrait tout aussi bien pour une nutrition thérapeutique avec chaque type de cette maladie. Toutefois, dans le cas de l’arthrite, il est nécessaire d’inclure des aliments riches en oligo-éléments et en vitamines, en mangeant de la nourriture bouillie ou cuite au moins cinq ou six fois par jour.

Produits utiles pour l'arthrite

  1. 1 fruits, légumes, en particulier oranges ou jaunes, riches en vitamine C et en antioxydants (poivrons, agrumes, jus de pommes de terre crues, carottes, betteraves, concombres, oignons, pommes);
  2. 1 salades de fruits et légumes frais;
  3. 2 baies (canneberges, canneberges);
  4. 3 jus de fruits frais (par exemple, du jus de pomme ou un mélange de jus de carotte, de jus de céleri, de tomates et de chou);
  5. 4 produits lactiques à haute teneur en bactéries bénéfiques et en calcium;
  6. 5 huile de poisson, huile de foie de morue (contient des acides gras oméga-3, qui réduisent la sensibilité des articulations);
  7. 6 variétés de poissons avec des acides gras insaturés en quantités limitées (truite, maquereau, saumon);
  8. 7 bouillie de sarrasin et lentilles (contiennent des protéines végétales);
  9. 8 viandes de régime (poulet, lapin, dinde, œufs à la coque cuits).

Remèdes populaires contre l’arthrite:

  • chicorée fraîche (vaporiser et appliquer sur le point sensible);
  • pied ou chou (envelopper les feuilles de chou la nuit, articulations enflammées du pied);
  • jus naturels d’airelles, de pomme, de pamplemousse (prendre deux cuillerées à thé par verre d’eau pure) ou un mélange de jus (carottes, concombre, betteraves, laitue, chou, épinards);
  • chélidoine (jus utilisé pour lubrifier les articulations touchées);
  • ail (deux ou trois gousses par jour);
  • massage aux huiles essentielles (cinq gouttes d'huile de pin, trois gouttes d'huile de lavande, trois gouttes d'huile de citron mélangées à une cuillère à soupe d'huile d'olive ou cinq gouttes d'huile de citron, quatre gouttes d'huile d'eucalyptus, quatre gouttes d'huile de lavande mélangées à une cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin).

Produits dangereux et nocifs pour l'arthrite

Devrait être limité ou exclu du régime alimentaire: oseille, légumineuses, épinards, viande rôtie, saucisses, viandes fumées, sous-produits, bouillons, alcool, sel et sucre, produits contenant des graisses réfractaires et des glucides faciles à digérer, assaisonnements et épices (poivre, moutarde, raifort) ), graisses culinaires, graisse de boeuf, porc et agneau, conserves, viande fumée, marinades, cornichons, snacks salés, pâte à tarte, café et thé forts, crème glacée.

Régime de l'arthrite

L'arthrite est une maladie courante associée à des lésions articulaires. En général, l'arthrite est un nom généralisé, qui s'appelle toutes les maladies affectant les articulations. Classiquement, dans la littérature médicale, un concept aussi large que l'arthrite peut être divisé en les sous-catégories suivantes:

En fonction de la durée du flux:

  • Arthrite chronique.
  • Arthrite aiguë.

En fonction du nombre d'articulations touchées

  • Monoarthrite Il peut s'agir d'arthrite du genou, de la hanche, c'est-à-dire la localisation de la lésion est limitée à une articulation.
  • Polyarthrite Dans cette maladie, plusieurs articulations sont touchées.

En fonction de la lésion

  • Arthrite du genou
  • Arthrite de l'épaule
  • Arthrite de la hanche
  • Arthrite des doigts
  • Arthrite de la cheville

En fonction de la nature de la lésion

  • Maladie dégénérative - lorsque le joint, le cartilage est intensément détruit (dégradé). Cela peut inclure l'arthrose.
  • Maladie inflammatoire - lorsque la maladie est associée, principalement, à une inflammation du tissu de l'articulation - l'enveloppe qui tapisse l'articulation de l'intérieur. Cela peut être une lésion infectieuse ou une maladie auto-immune. Celles-ci incluent la polyarthrite rhumatoïde, la polyarthrite gonorrhéique, la goutte - en tant que type d'arthrite.

Il convient de garder ici à l’esprit que cette taxonomie est plutôt arbitraire, puisqu’une maladie se transforme souvent en une autre, l’inflammation se transforme en dégradation des tissus et inversement.

Les types d'arthrite les plus courants

La polyarthrite rhumatoïde. Il s'agit d'une maladie très courante du tissu conjonctif, qui s'accompagne de graves lésions articulaires, affectant également d'autres organes et systèmes (voies respiratoires, cardiovasculaires, etc.), entraînant souvent une invalidité, à commencer par une mono ou une polyarthrite avec une détérioration plus poussée. La maladie se manifeste en plusieurs étapes: premièrement, une inflammation des poches synoviales de l'articulation se produit et une enzyme commence à se produire, détruisant tous les tissus conjonctifs. Les premiers symptômes sont la raideur matinale des articulations. À l'avenir, le nombre de lésions augmente, des phoques se forment sous la peau, la température augmente. Aux premiers symptômes, vous devriez absolument consulter un médecin.

Arthrose. Une autre maladie commune des articulations. La dégradation des articulations se produit. Le plus souvent, les articulations touchées représentent une charge importante: le genou, la hanche. Il s'agit d'une maladie courante liée à l'âge (arthrite phalangienne de Poultz). Il y a déformation, courbure des articulations, formation d'éperons. Il s'agit d'un phénomène très désagréable, associé le plus souvent aux changements liés à l'âge, mais il peut exister des exceptions, sous la forme de blessures, d'infections, de maladies antérieures.

Les causes de l'arthrite ne sont toujours pas bien établies. On pense que la raison principale est une maladie auto-immune. Cependant, il existe un certain nombre de facteurs dits "déclencheurs" qui peuvent considérablement accélérer le développement de la maladie ou lui donner un coup de pouce.

  • Infections (y compris urinaires)
  • Maladies immunitaires
  • Blessures
  • Surpoids
  • Mauvais mode de vie
  • Mauvaises habitudes
  • L'hypothermie

Dans la communauté médicale moderne, on considère que les principales causes de l’arthrite sont les conditions génétiques et les troubles auto-immuns (y compris les troubles de l’âge naturel). Il existe de nombreuses études de ces dernières années, par exemple une étude de l’institut australien de recherche Murdoch, qui a isolé le gène (TRPV4), responsable du développement de la maladie. Le gène a été retrouvé chez tous les patients dont les familles souffraient d'arthrite, y compris réactive. En parlant d'arthrite sénile, il s'agit principalement de troubles immunitaires liés au fait que les anticorps ne peuvent plus lutter contre les produits de l'apoptose, ce qui, en termes simples, «empoisonne le corps» et conduit à des processus inflammatoires (selon Avteneva A. V. et co-auteurs). Le nombre d'anticorps diminue avec l'âge et ils ne peuvent plus lutter avec des enzymes - des "commutateurs" du processus inflammatoire dans l'articulation. C'est pourquoi l'arthrite, en particulier la polyarthrite rhumatoïde, est une maladie auto-immune.

Cela signifie que la maladie nécessite une approche intégrée, à savoir des changements de mode de vie, y compris la manière de manger. Certains médicaments ne permettant pas de guérir complètement cette maladie, les experts recommandent de plus en plus une thérapie complexe: régime spécial, exercice, massage.

Thérapie diététique recommandée pour l'arthrite

Même un simple test sanguin biochimique peut détecter l'arthrite à ses débuts. Un patient souffrant d'arthrite est susceptible de présenter une augmentation du taux de protéine c-réactive (CRP), signe d'un processus inflammatoire dans le corps.

Un autre facteur typique de l'arthrite est le taux élevé d'acide sialique. Il est également important de connaître l'état du système immunitaire (certains tests de détection des anticorps), la glycémie, en tenant compte de la présence d'un excès de poids. En comparant tous ces facteurs, il est possible d'élaborer certaines recommandations et d'adapter le régime alimentaire de manière à réduire de manière significative les symptômes de la maladie, ainsi qu'à soutenir et à renforcer le traitement médicamenteux.

Le régime alimentaire de l'arthrite ne vise pas tant à nourrir le tissu (qu'à l'ostéoporose ou à la dysplasie) mais plutôt à réduire l'inflammation et à alcaliser le corps. Les éléments nutritifs doivent également être présents comme support pour le tissu conjonctif. Si le patient est en surpoids, il est tout d'abord nécessaire de réduire le poids corporel en réduisant la charge sur l'articulation du patient.

Les principales composantes de la thérapie de régime pour l'arthrite

1 Composants anti-inflammatoires de l'alimentation. L'inflammation de la coquille des articulations, des tissus, du cartilage est une image typique de la maladie. Un certain nombre de substances biologiquement actives peuvent considérablement réduire l’inflammation.

  • AGPI (acides gras polyinsaturés) oméga-3

De nombreuses études prouvent l’importance de la prise d’aliments contenant des acides gras oméga-3 dans les processus inflammatoires des articulations, en particulier dans la polyarthrite rhumatoïde. Des études menées par Kramer J.M. et ses co-auteurs ont montré que sur 20 patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, 17 ressentaient une réduction significative de la douleur lors de la prise de fortes doses d'acides gras oméga-3 (PGE et DKG). Cela est dû au fait que ces acides augmentent la production d’eicosanoïdes anti-inflammatoires et réduisent le facteur de production de l’agrégation plaquettaire. Il est fortement recommandé de prendre chaque jour de l'acide oméga-3 (arthritique) sous forme d'huiles végétales (graines de lin, colza, olive) et plusieurs fois par semaine de poisson fraîchement préparé (truite, morue, maquereau, saumon, saumon).

  • Gingembre, curcuma, poivron rouge

En raison de leurs principes actifs (curcumine - curcuma, capsoicine - poivron rouge, gingembre - en général), ces épices réduisent considérablement l’inflammation liée à l’arthrite. En 2001, une étude contrôlée par placebo avait été publiée dans la revue américaine Arthritis and Rheumatism. Les patients souffrant d'arthrose du genou ont reçu de l'extrait de gingembre. Par rapport aux participants sous placebo, la douleur et la raideur articulaire ont diminué de 40%. Des études allemandes de 2003 ont montré que la curcumine réduit la formation de l'enzyme "inflammatoire" COX-2, responsable du gonflement des articulations dans l'arthrite. De plus, le gingembre et le poivron rouge accélèrent les processus métaboliques dans le corps.

  • Produits contenant du bore

Des études récentes ont montré que le bore est un nutriment très important pour diverses maladies du tissu conjonctif. Score de recherche I.D. ont montré que la prise de fructoborates (sels de bore, que l’on trouve également dans de nombreux aliments) réduit le taux de protéine C-réactive dans le sérum sanguin, c.-à-d. réduire l'inflammation des articulations. La recherche Newnham R.E 1998 a montré l’effet de recevoir du bore dans le traitement de diverses formes d’arthrite. On trouve beaucoup de bore dans les abricots, le sarrasin, les pois verts, les lentilles.

2 composants alcalinisants du régime

  • Fruits, légumes, verts

Avec l'augmentation du taux d'acides sialiques et du processus inflammatoire, il est très important d'observer le pH du système, de le rééquilibrer dans le sens alcalin. Le processus d'inflammation est souvent associé spécifiquement à des processus oxydants dans les cellules du tissu conjonctif. Presque tous les fruits, légumes et légumes frais ont un fort effet alcalin. La vitamine C, présente dans de nombreux fruits et légumes, a un fort effet alcalinisant et contribue également à la production de collagène (Tucker K.L. 2008). En cas d'exacerbation de l'arthrite, il est nécessaire d'augmenter la consommation de fruits et légumes frais jusqu'à 60% de l'alimentation quotidienne totale. Il est très utile d'utiliser des jus de fruits frais. Un verre de jus de pamplemousse fournit un taux quotidien de vitamine C pour un adulte et a un puissant effet anti-acide.

3 composants d'un régime conçu pour nourrir le tissu conjonctif

  • Chondroprotecteurs

Chondroprotecteurs - sulfate de chondroïtine, glucosamine. Dans son étude contrôlée contre placebo, Fransen M. 2014 a montré un effet positif des chondroprotecteurs dans le traitement de l'arthrose du genou. Les chondroprotecteurs sont présents dans le poisson frais, ainsi que dans les produits contenant de la gélatine (aspic, pas aspic gras)

  • Vitamines - Antioxydants

La présence de vitamines A, E et K dans l’alimentation est très importante car elles ont un effet antioxydant, elles réduisent l’effet des radicaux libres sur les cellules du tissu conjonctif. Beaucoup de ces vitamines dans les noix (amandes, noix de cajou), les huiles végétales. Des études japonaises de 2003 prouvent l’effet positif de la vitamine K2 sur les processus dégénératifs du tissu conjonctif. La vitamine K est abondante dans les herbes fraîches, le brocoli et l'argousier.

  • Produits laitiers

Il est nécessaire d'utiliser des produits laitiers et des produits laitiers comme source de calcium. De plus, des études modernes (Université médicale de New York, Dan Litmann, 2013) prouvent que la microflore intestinale pathogène, Prevotella copri, et les produits laitiers fermentés, en particulier ceux contenant du bacille acidophilus et des bifidobactéries, peuvent être à l'origine de bifido-kéfir, acidophilus) contribuent à la colonisation de l'intestin par la microflore native (obligatoire), qui est un antagoniste des bactéries nocives.

L'eau est un élément indispensable de la thérapie par le régime alimentaire de l'arthrite. La déshydratation au niveau cellulaire provoque souvent des maladies auto-immunes, qui sont aussi de l'arthrose. Assurez-vous de boire au moins 2 litres d'eau pure par jour.

Pour l'arthrite, un certain nombre de produits nocifs doivent être exclus:

  • Aliments frits. Des recherches menées à l’Université du Massachusetts en 2001 ont montré que les produits de décomposition de l’acide arachidonique, qui se forment lors de la friture, aggravent considérablement le processus inflammatoire.
  • Fumé, aliments salés. Sel - retient l'eau dans le corps, ce qui est inapproprié pour l'arthrite
  • Café fort et thé noir. Ces boissons contribuent à la lixiviation du calcium, ce qui affecte négativement la densité minérale des tissus des articulations.
  • Aliments riches en calories (bonbons, pâtisseries, etc.). Avec le développement de l'arthrite, il est très important de ne pas surcharger les articulations. Par conséquent, le régime alimentaire de l'arthrite devrait être faible en calories.
  • Lorsque la goutte doit exclure tous les produits entraînant l’accumulation de substances puriques (produits carnés, bouillon fort, légumineuses).

Symptômes de l'arthrite, traitement et remèdes populaires

L'arthrite est une maladie des articulations, accompagnée de leur inflammation, dont les symptômes et le traitement sont décrits le plus clairement dans la littérature médicale. Le nom de la maladie vient du mot "athron", qui signifie en grec "joint".

Au cours de l'arthrite, des modifications inflammatoires se produisent dans la membrane synoviale articulaire interne. Dans ce lieu, le développement de la synovite se produit, commence souvent simplement à accumuler un épanchement inflammatoire - exsudat.

La médecine moderne désigne par arthrite tout un groupe de maladies, unies par des signes et des caractéristiques communes. Le gonflement et la douleur sont les principales manifestations cliniques de la maladie. Des problèmes similaires suggèrent que le tissu cartilagineux est affecté, ce qui s'accompagne de modifications de la capsule articulaire. Dans ce cas, une personne ressent de la douleur et il y a une restriction de mouvement.

Qu'est ce que c'est

Les symptômes de différents types d'arthrite sont plus ou moins similaires. Les symptômes de l'arthrite comprennent des douleurs dans la zone enflammée, des rougeurs, de la chaleur sur l'articulation douloureuse, des raideurs et des difficultés à bouger. Vous devrez peut-être faire face à d'autres problèmes, tels que fatigue, perte de poids, ganglions lymphatiques enflés, fièvre. Dans certains cas, les patients peuvent avoir des difficultés à marcher et à prendre soin de eux-mêmes à la maison.

Bien que la maladie soit courante chez les adultes, dans certains cas, les jeunes sont également sujets à l'arthrite. Rien qu'aux États-Unis, plus de 42 millions de personnes souffrent d'arthrite et une personne sur six est devenue invalide à la suite de cette maladie. Il convient de noter que l’arthrite est au premier rang des causes de handicap.

Divers médicaments anti-inflammatoires sont utilisés pour réduire l'inflammation et la douleur. Il est préférable d'associer thérapie médicamenteuse et physiothérapie pendant le traitement. Un massage thérapeutique peut réduire la douleur, l'enflure et l'inflammation. Selon les statistiques, l'arthrite raccourcit la vie d'environ 10 ans, mais devient rarement une cause directe de décès. Malheureusement, à ce jour, aucun médicament ne permet de guérir complètement la polyarthrite rhumatoïde.

Causes de l'arthrite

Comment se développe l'arthrite et qu'est-ce que c'est? La maladie peut survenir en raison de divers facteurs, notamment l'abrasion de l'articulation, qui se produit avec le temps.

Contribuer également au développement de pathologies - infections et traumatismes articulaires, allergies et processus auto-immuns avec formation d'anticorps qui détruisent les propres tissus de l'organisme - les composants de l'articulation. Souvent, l'arthrite survient après une infection antérieure des voies respiratoires supérieures - maux de gorge, grippe, ARVI, etc.

Arthrite et arthrose - quelle est la différence?

Les noms de ces maladies articulaires sont consonne, mais les symptômes, le processus pathologique et le traitement qui les accompagnent sont différents. Alors, quelle est la différence, comprenons:

  1. L'arthrose, ou arthrose déformante (AOD), est une maladie dégénérative chronique qui se produit par vagues. L'une des principales caractéristiques de cette maladie est la détérioration du tissu cartilagineux de l'articulation.
  2. L'arthrite, en revanche, est une maladie inflammatoire de tout l'organisme. et l'inflammation des articulations dans l'arthrite n'est que la «pointe de l'iceberg», sous laquelle se cachent d'autres processus se produisant à l'intérieur du corps.

L'arthrose et l'arthrite diffèrent par la nature de la douleur et de l'inconfort pendant les mouvements, les symptômes associés et l'âge des patients.

Classification

En médecine moderne, il est habituel de subdiviser la maladie en plusieurs types, dont les symptômes et les méthodes de traitement dépendent directement du type d'arthrite et de sa cause.

  1. Rhumatoïde - il s'agit de plus de 45% des maladies pour lesquelles l'agent responsable est une infection à staphylocoques.
  2. Gouty - il est "la goutte". Un type de maladie assez commun associé au dépôt de sels dans le corps et d'acide urique.
  3. Réactif - se développe après la maladie et s'accompagne d'une douleur intense.
  4. Rhumatismale - inflammation des articulations provoquée par les rhumatismes. Dans ce cas, la température augmente, les articulations du coude, du genou et de la hanche gonflent et rougissent.
  5. Traumatique - affecte les articulations les plus larges, qui représentent la charge la plus lourde: épaule, coude, genou, cheville.
  6. Infectieuses - le plus souvent causées par des infections intestinales (typhoïde, salmonellose, dysenterie).
  7. Psoriatic - une maladie chronique des articulations causée par le psoriasis.
  8. Chlamydia - causée par une infection à Chlamydia après une urétrite, une pneumonie, une prostatite et d'autres processus inflammatoires.

L'arthrite peut souvent conduire à un handicap. En cas de premières manifestations de la maladie, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Symptômes de l'arthrite

L'arthrite, dont les premiers symptômes se manifestent le plus souvent sur de petites articulations, par exemple les doigts ou les orteils. De nombreux experts pensent que cette maladie leur était initialement destinée.

Les symptômes de l'arthrite peuvent inclure une rougeur, un gonflement et des modifications de la structure de l'articulation, pouvant entraîner des dommages, de la douleur et une perte de la fonction articulaire.

Les principaux signes d'arthrite qui devraient alerter un adulte:

  • douleurs articulaires;
  • gonflement des articulations;
  • articulations enflées;
  • raideur et restriction de mouvement dans la zone de l'articulation;
  • rougeur de la peau autour de l'articulation;
  • engourdissement des articulations, surtout le matin;
  • hausse de la température locale.

Une personne atteinte d'arthrite se fatigue rapidement, alors que la douleur augmente lorsque le patient est soumis à un effort physique, parfois les articulations "se fissurent". Les résultats des tests montrent une augmentation du nombre de leucocytes et de la VS, et la présence de protéine C-réactive peut également être observée. Malheureusement, l'uniformité des symptômes pour les différentes causes de la maladie rend difficile le diagnostic précis et opportun.

Étapes de développement

Dans la dynamique du processus pathologique dans l'arthrite, il y a quatre étapes:

  1. Cliniquement, la maladie ne se manifeste pas, cependant, les premiers signes d'inflammation sont présents sur les rayons X des articulations. Parfois, il y a une légère raideur des mouvements et des douleurs périodiques pendant l'exercice.
  2. Un processus inflammatoire progressif conduit à un amincissement des tissus des structures articulaires et à une érosion des têtes osseuses. Un gonflement apparaît dans la zone des articulations touchées. On observe souvent une élévation locale de la température et un rougissement de la peau, des mouvements accompagnés d'un resserrement.
  3. La destruction progressive des structures articulaires entraîne une déformation importante des articulations, une limitation de la mobilité, une douleur constante et une perte partielle de la fonction articulaire, partiellement compensées par des tensions musculaires.
  4. Les changements pathologiques dans les tissus articulaires deviennent irréversibles. l'articulation touchée est complètement immobilisée. Avec la défaite des articulations du genou, des contractures se forment, de l'ankylose se développe dans les articulations de la hanche - fusion de la tête des os articulaires due au remplissage de la capsule articulaire avec du tissu osseux ou fibreux de remplacement.

Comment se manifeste l'exacerbation

La polyarthrite rhumatoïde a deux phases d'écoulement. La rémission est une période de bien-être relatif lorsque les symptômes de la maladie deviennent moins prononcés ou disparaissent complètement. Au contraire, lors d'une exacerbation, il y a non seulement des signes d'inflammation des articulations, mais aussi des réactions générales.

L'exacerbation de la polyarthrite rhumatoïde se manifeste par les symptômes suivants:

  1. Perte d'appétit;
  2. Augmentation de la température jusqu'à 37-38,5 о С
  3. Grande faiblesse et apathie;
  4. Douleur intense dans les articulations touchées. Cela devient constant et ne dépend pas du moment de la journée. Les AINS, le plus souvent, n’ont aucun effet;
  5. Il peut provoquer des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires, une gêne oculaire, une vision réduite.

Il est important de reconnaître l’exacerbation de l’arthrite le plus tôt possible, car pendant cette période, tous les organes du patient sont atteints. Un traitement spécial est nécessaire pour soulager tous les symptômes et ramener la maladie à la phase de rémission.

Diagnostics

Le diagnostic de l'arthrite est tout un défi. Cela est dû au fait que les causes des processus inflammatoires dans les articulations peuvent être différentes. Certains types d'arthrite sont répandus et faciles à diagnostiquer, et il y a ceux dans lesquels seul un médecin expérimenté peut établir un diagnostic correct après un examen approfondi du patient.

La cause de l'arthrite peut être tout processus infectieux (local ou général), lésion articulaire, allergies, maladies auto-immunes, troubles métaboliques. Il existe également de telles maladies inflammatoires des articulations, dont l'étiologie n'est pas encore suffisamment claire, comme par exemple la «polyarthrite rhumatoïde». Pour choisir le traitement de l'arthrite, il est nécessaire de poser un diagnostic et de déterminer le facteur ayant conduit au développement du processus pathologique.

Le diagnostic de l'arthrite comprend les données suivantes:

  1. Histoire minutieuse de la maladie.
  2. Identifier son lien avec les maladies allergiques, infectieuses, les traumatismes.
  3. Tableau clinique caractéristique de l'arthrite.
  4. Méthode d'examen de laboratoire (l'examen du patient révèle des signes d'inflammation, une augmentation des taux d'acide urique, la présence d'anticorps dirigés contre le streptocoque hémolytique du groupe A, etc.).
  5. Diagnostic instrumental (radiographie, échographie, imagerie par résonance magnétique ou calculée).
  6. Études du liquide synovial.

L'arthroscopie a été utilisée ces dernières années pour un diagnostic plus précis de l'arthrite, ce qui permet un examen approfondi de la cavité articulaire et la prise de liquide synovial en vue d'une analyse ultérieure. La radiographie est la principale méthode de diagnostic instrumental de l'arthrite. Elle est généralement réalisée en deux projections, selon les indications, il est possible de prendre des rayons X et des projections supplémentaires, ce qui permet une identification plus détaillée des changements locaux se produisant dans les articulations touchées.

Pour clarifier les modifications des tissus articulaires, qui sont généralement mal distinguées lors de l'examen aux rayons X, par exemple, les coupes épiphysaires, la tomographie par résonance magnétique ou par ordinateur. La principale difficulté dans le diagnostic de l'arthrite réside dans le fait qu'aucune des méthodes de diagnostic en laboratoire ou instrumental de la maladie ne permet d'établir clairement et avec précision le diagnostic correct. Pour diagnostiquer l'arthrite, identifier ses causes et, par conséquent, le bon choix du traitement prescrit, un examen complet du patient est nécessaire. Toutes les données obtenues lors de l'examen doivent alors être associées au tableau clinique de la maladie.

Les conséquences

Les complications de l'arthrite sont précoces et tardives. Phlegmon, panarthrite (arthrite purulente aiguë) peut être attribuée à des complications précoces. Les complications tardives comprennent l'ostéomyélite, la sepsie, les contractures et les luxations pathologiques.

Traitement de l'arthrite

Plus tôt le traitement de l'arthrite est commencé, plus il sera efficace. Cela est dû au fait que les premier et deuxième stades du développement de la maladie ne se caractérisent pas par un degré prononcé de déformation des articulations. Tout d'abord, le traitement de la maladie dépend de sa nature et de ses causes. Fondamentalement, le traitement de l'arthrite vise à réduire la douleur, à éliminer l'inflammation et à prévenir l'évolution de la maladie.

Et alors, comment traiter l'arthrite et quels sont les principes de traitement les plus importants? Les principaux composants sont les suivants:

  1. Méthodes pharmacologiques de traitement: utilisation de pommades, de crèmes et de gels anti-inflammatoires non stéroïdiens; administration intra-articulaire de glucocorticoïdes.
  2. Vitamine, apport de macro et microéléments, diététique, apport d’acides aminés (méthionine, arginine) nécessaires à la construction de nouveaux tissus.
  3. Méthodes de traitement non médicamenteuses: sélection de chaussures orthopédiques, réduction des charges sur les articulations, élimination des mauvaises habitudes, exercices thérapeutiques, massage, hydrothérapie, acupuncture et stimulation musculaire par électropulse.
  4. Le traitement chirurgical ou le remplacement articulaire n'est utilisé que pour les formes d'arthrite les plus avancées.
  5. Dans le cas de formes compliquées, l’injection de cellules souches peut être utilisée.

Pour les patients souffrant d'arthrite, des complexes spécialisés dans le traitement de l'exercice ont été mis au point. Ils sont obligatoires, complétés par des exercices d'aérobic. Certains patients peuvent penser qu'une telle charge est trop lourde pour une personne souffrant de douleurs articulaires. Cependant, ce n'est pas tout à fait vrai. Premièrement, il devrait commencer à s'engager dans une rémission, et deuxièmement, le complexe est sélectionné individuellement, en tenant compte du degré d'endommagement des articulations. Les cours réguliers donnent un effet saisissant.

En outre, ils doivent adhérer à un régime spécial, dont nous parlerons ci-dessous.

Physiothérapie

Les méthodes suivantes ont une grande efficacité:

  1. Courants galvaniques;
  2. Irradiation de l'articulation avec des rayons ultraviolets;
  3. Diathermie - impact du courant basse fréquence sur la zone articulaire, en vue de son réchauffement;
  4. Selon Gerasimov, l'électrostimulation est une nouvelle méthode de physiothérapie dont le principe est de stimuler les tissus autour de l'articulation avec un courant à basse fréquence. La durée du traitement est de 3 à 6 procédures et son effet dure plusieurs années. Après le traitement, les patients constatent une diminution de la douleur, des raideurs et des signes d'inflammation (gonflement et rougeur des articulations).

Il convient de noter que la physiothérapie ne remplace pas la pharmacothérapie, mais la complète. Sinon, la polyarthrite rhumatoïde progressera régulièrement et entraînera des lésions et une courbure des articulations.

Drogues modernes

La dernière génération de médicaments contre la polyarthrite rhumatoïde est une drogue qui réduit sélectivement l’activité des substances inflammatoires dans le corps: les interleukines, le facteur de nécrose tumorale (TNF) et d’autres. Ils ont prouvé leur efficacité non seulement dans les tests pharmacologiques, mais aussi dans la pratique clinique réelle. Un autre avantage est la survenue rare de réactions indésirables.

Le représentant principal de ce groupe de drogues:

  • Infliximab (synonymes - Remicade, Flammegis);
  • Étanercept (synonyme - Enbrel);
  • Adalimumab.

Pourquoi ces médicaments ne sont pas largement répandus? Le point est le prix. Le coût de 20 ml de drogue, en moyenne, est de 45000-50000 milliers de roubles. Tous les hôpitaux et tous les patients ne peuvent pas se le permettre.

Comment traiter les remèdes traditionnels de l'arthrite

En plus des méthodes traditionnelles, le traitement de l'arthrite peut être complété par des remèdes populaires. Les recettes de l'arsenal des guérisseurs traditionnels en ont recueilli un grand nombre. Cependant, pour commencer un traitement à domicile, vous devez être patient.

  1. Prendre 1 cuillère à soupe. l salez et dissolvez dans un verre d'eau bouillie. Dans un petit moule, congelez au congélateur. La glace résultante à mettre sur le joint douloureux et garder jusqu'à décongélation complète. Sans laver, enveloppez le joint pendant 3-4 heures avec une écharpe en laine (écharpe).
  2. Traitement avec un mélange de jus - hachez une betterave moyenne, une grosse pomme et 2 carottes. Pressez le jus de la pulpe, ajoutez un tiers de cuillère à café de gingembre en poudre, mélangez bien tous les ingrédients et buvez 3 portions de ce mélange au cours de la journée.
  3. Vingt tubercules de cyclamen doivent être bouillis dans 10 litres d'eau. Pour une procédure, 1 à 2 litres de décoction suffisent. De tels bains médicaux pour les mains et les pieds doivent être effectués quotidiennement pendant 30 minutes jusqu'à l'amélioration de l'état des soins.
  4. Prenez un paquet de feuille de laurier et mettez la moitié dans la casserole. Versez 300 ml d'eau bouillante et laissez bouillir pendant 5 minutes. Après emballer mieux et laisser infuser pendant trois heures. Après 3 heures, filtrer et boire avant le coucher. Et si 3 jours d'affilée. Une semaine plus tard, vous devez répéter le cours.
  5. Nous prenons des fleurs de sureau noir - 1 partie. Feuilles de bouleau - 4 parties. Écorce de saule - 5 parties. Les ingrédients broyés sont mélangés, 1 cuillère à soupe du mélange est remplie avec un verre d'eau bouillante. La perfusion est emballée. Au bout d'une demi-heure, l'outil est prêt. Vous devez prendre un demi-verre de perfusion 4 fois par jour avant les repas.
  6. Cette méthode consiste à appliquer un pansement à la moutarde sur un point sensible pour réchauffer les articulations, soulageant ainsi le patient de la douleur.

Régime de l'arthrite

Adultes souffrant de diverses formes d'arthrite, il est recommandé de suivre un régime alimentaire spécial, ce qui contribue à réduire l'acidité.

Il est recommandé d'inclure dans votre alimentation:

  • fruits et légumes frais;
  • jus de fruits frais;
  • le maquereau, la truite, le saumon;
  • huile de poisson;
  • eau minérale;
  • produits laitiers fermentés.

Un régime équilibré contre l'arthrite devrait être riche en acides gras polyinsaturés du groupe des oméga-3 et avoir un effet anti-inflammatoire.

Il devrait être retiré de l'alimentation du thé fort, du café, réduire la consommation d'alcool. Refuser d'utiliser des bouillons de viande, de champignons et de poisson; tous les types de viandes fumées; poisson salé et frit; le caviar; toutes les variétés de légumineuses. Les amateurs de muffins, de chips et de confitures devront choisir entre leur santé et leurs préférences alimentaires.

La principale chose à retenir: un régime pour l'arthrose et l'arthrite doit être équilibré, faible en calories et contenir également des vitamines et des minéraux.

Prévention

Pour la prévention complète de l'arthrite, vous devez suivre ces règles:

  1. Surveillez le poids, car le surpoids augmente l'usure des articulations;
  2. Ne fumez pas et ne buvez pas d'alcool - cela affecte également les articulations négativement;
  3. Maintenir une bonne posture, ce qui réduit la charge sur les articulations;
  4. Pour soulever des poids correctement, sans plier la colonne vertébrale de gauche à droite, en évitant les blessures et les charges inutiles sur les articulations et les muscles;
  5. Faites régulièrement de l'exercice, car un "corset musculaire" bien développé réduit la charge sur les articulations;
  6. Réduire la consommation de sucre et d'autres boissons gazeuses glucidiques facilement digestibles;
  7. Faites des pauses dans le travail associé à une position assise ou debout prolongée. Dans les pauses pour faire des exercices légers;
  8. Organisez correctement le lieu de travail pour qu'il soit confortable à s'asseoir. Vous n'avez pas à vous pencher en avant, à jeter votre tête en arrière, à vous fatiguer le dos et la nuque.

Il convient également de suivre un régime équilibré, notamment dans le régime alimentaire, les acides gras polyinsaturés (poisson gras, huile de poisson) et le calcium (produits laitiers, poisson) éliminent également les graisses animales (source du «mauvais» cholestérol), consomment plus de fruits et de légumes. Les acides gras oméga-3-insaturés facilitent les symptômes de l'arthrite (notamment en raison de la synthèse de molécules anti-inflammatoires - rezolvinov). Une étude de 2112 patients présentant une arthrose du genou aux rayons X confirmée a montré qu'un apport élevé en magnésium correspond à une réduction significative du risque d'arthrose (P = 0,03).

Prévisions

Au début, l’arthrite infectieuse aiguë répond bien au traitement, jusqu’à la restauration complète de la fonction articulaire.

Si le développement du processus inflammatoire est associé à des facteurs endogènes, la récupération est plus difficile, mais il est possible de ralentir la progression de la maladie, de prévenir le développement de complications et d'éviter l'invalidité.